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<title>Hello World</title>
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<url>/4a17b156.html</url>
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<content><![CDATA[<p>Welcome to <a href="https://hexo.io/">Hexo</a>! This is your very first post. Check <a href="https://hexo.io/docs/">documentation</a> for more info. If you get any problems when using Hexo, you can find the answer in <a href="https://hexo.io/docs/troubleshooting.html">troubleshooting</a> or you can ask me on <a href="https://github.com/hexojs/hexo/issues">GitHub</a>.</p>
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<h2 id="Quick-Start"><a href="#Quick-Start" class="headerlink" title="Quick Start"></a>Quick Start</h2><h3 id="Create-a-new-post"><a href="#Create-a-new-post" class="headerlink" title="Create a new post"></a>Create a new post</h3><figure class="highlight bash"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ hexo new <span class="string">"My New Post"</span></span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>More info: <a href="https://hexo.io/docs/writing.html">Writing</a></p>
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<h3 id="Run-server"><a href="#Run-server" class="headerlink" title="Run server"></a>Run server</h3><figure class="highlight bash"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ hexo server</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>More info: <a href="https://hexo.io/docs/server.html">Server</a></p>
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<h3 id="Generate-static-files"><a href="#Generate-static-files" class="headerlink" title="Generate static files"></a>Generate static files</h3><figure class="highlight bash"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ hexo generate</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>More info: <a href="https://hexo.io/docs/generating.html">Generating</a></p>
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<h3 id="Deploy-to-remote-sites"><a href="#Deploy-to-remote-sites" class="headerlink" title="Deploy to remote sites"></a>Deploy to remote sites</h3><figure class="highlight bash"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ hexo deploy</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>More info: <a href="https://hexo.io/docs/one-command-deployment.html">Deployment</a></p>
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<title>《Don't Make Me Think》笔记</title>
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<content><![CDATA[<p>1、krug可用性第一定律：Don’t make me think（每个问好都会加重我们的认知负担）<br>2、用户使用web习惯：<br>扫描（不按设计师想法，大致看看）<br>满意即可（不花时间找最佳方案，通常点击第一个满意方案）<br>勉强应付（不主动找更好的方法）。<br>3、扫描的关键：逻辑分明、层次分明、快速扫描<br>4、无需思考的选择：简短、及时、不会错过<br>5、省略多余的文字：<del>欢迎词</del>、<del>指示文字</del><br>6、设计导航<br>导航作用：我在哪？我怎么去？<br>页面名称：醒目、合适位置、与链接名一致。<br>打印出来，进行模糊扫描，找以下几个问题：<br>①这是什么网站？（网站ID）<br>②我在那个页面上？（网页名称）<br>③这个网站的主要栏目是什么？（栏目）<br>④在这个层次上我有哪些选择？（本页导航）<br>⑤我在导航系统的什么位置？（坐标）<br>⑥我怎么搜索（搜索）<br>7、主页传达整体形象<br>8、信仰大战：讨论无结果，唯有测试。<br>9、测试要简易<br>每月一次：测试、总结、决定（半日）<br>测试者：3个，随便找。<br>测试地点：开发现场，观察员围观。<br>的是目标：找出严重问题，下次之前修复。<br>10、移动<br>管理屏幕空间不应该以牺牲可用性为代价。<br>提示要明显<br>没有光标悬停<br>访问速度要快<br>11、可用性是基本礼貌<br><strong><font color="#c00">✘</font></strong> 隐藏我想要的信息<br><strong><font color="#c00">✘</font></strong> 因为没有按照你们的方式行事而惩罚我<br><strong><font color="#c00">✘</font></strong> 向我询问不必要的信息<br><strong><font color="#c00">✘</font></strong> 敷衍我欺骗我<br><strong><font color="#c00">✘</font></strong> 给我设置障碍<br><strong><font color="#c00">✘</font></strong> 你的网站看上去不专业<br>**<font color=green>✔</font>**知道人们在你网站上想做什么，让它们明白简易。<br>**<font color=green>✔</font>**告诉我我想知道的<br>**<font color=green>✔</font>**尽量减少步骤<br>**<font color=green>✔</font>**花点心思<br>**<font color=green>✔</font>**知道我可能有哪些疑问，并且给予解答。<br>**<font color=green>✔</font>**为我提供协助，例如打印友好界面。<br>**<font color=green>✔</font>**容易从错误中恢复。<br>**<font color=green>✔</font>**如有不确定，记得道歉。</p>
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<category>读书笔记</category>
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<tag>技能书</tag>
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<title>《七堂极简物理课》笔记</title>
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<content><![CDATA[<h3 id="最美的理论"><a href="#最美的理论" class="headerlink" title="最美的理论"></a>最美的理论</h3><p>爱因斯坦1905年发表在《物理学年鉴》三篇：指出原子存在；奠定量子力学基础；狭义相对论。<br>广义相对论与“万有引力”相悖，称为“最美的理论”，是全新的引力理论。<br>引力场就是空间，可以波动、弯曲、变形。<br>物体自由运动是因为空间发生了弯曲。<br>空间塌陷形成“黑洞”。</p>
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<h3 id="量子"><a href="#量子" class="headerlink" title="量子"></a>量子</h3><p>普朗克（Max Plank）在1900年提出，实验上非常成功，理论上仍然迷茫。<br>量子理论的生父是普朗克，养父是爱因斯坦，长大后走上了自己的道路。<br>位于哥本哈根研究所里的玻尔（Dane Niels Bohr）提出“量子迁跃”。<br>1925年，海森堡（Werner Heisenberg）列出量子理论的方程式。门捷列夫的元素周期表中，每一种元素都是量子力学最主要方程的一个解，整个化学学科都基于这一个方程。<br>爱因斯坦设计了“光子盒”思想实验，用来反驳量子理论的方程式。</p>
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<h3 id="宇宙的构造"><a href="#宇宙的构造" class="headerlink" title="宇宙的构造"></a>宇宙的构造</h3><p>毕达哥拉斯提出地圆说，亚里士多德用科学方法证明了地圆说，哥白尼提出日心说。<br>大约150亿年前，有一个极热极密的星云演化而来的宇宙。</p>
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<h3 id="粒子"><a href="#粒子" class="headerlink" title="粒子"></a>粒子</h3><p>光由光子组成，其他物体由原子组成；原子由一个原子核和围绕它的电子组成；原子核由质子和中子组成；质子和中子由粒子组成，粒子也被叫做夸克（quark），有不同类型。<br>牛顿力学告诉我们运动可以永恒，而量子力学告诉我们运动是稍纵即逝的。<br>除暗物质和时空曲率的引力外，基本粒子标准模型是解释物质世界的最好理论。</p>
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<h3 id="空间的颗粒"><a href="#空间的颗粒" class="headerlink" title="空间的颗粒"></a>空间的颗粒</h3><p>广义相对论和量子力学不可能同时正确<br>圈量子引力试图把广义相对论和量子力学结合起来<br>圈量子引力的核心结论：空间是不连续的，不可被无穷分割的，是由细小的颗粒组成。<br>恒星生命最后阶段，不断坍塌，形成普朗克恒星，压缩到最大程度，重新开始膨胀。</p>
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<h3 id="概率、时间和黑洞的热"><a href="#概率、时间和黑洞的热" class="headerlink" title="概率、时间和黑洞的热"></a>概率、时间和黑洞的热</h3><p>只有存在热量的时候，过去和未来才有区别。<br>热量的传递是随机的。<br>时间在高山上比在海边流逝得快。<br>霍金证明了黑洞是热的。<br>黑洞的热涉及问题的三个方面：量子力学、广义相对论和热力学，是物理学的罗塞塔石碑。</p>
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<h3 id="我们"><a href="#我们" class="headerlink" title="我们"></a>我们</h3><p>人类终将灭亡</p>
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<category>读书笔记</category>
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<tag>无用书</tag>
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<title>《事实》笔记</title>
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<content><![CDATA[<h3 id="一分为二"><a href="#一分为二" class="headerlink" title="一分为二"></a>一分为二</h3><p>一分为二是一种非常强烈的思维本能，其中有三种情况很容易触发这种本能：只比较平均数、只比较极端案例和只俯视不仰视。<br>平均数最大的问题在于，它用一个简单的数字取代大量数据的分布规律。<br>极端案例很容易使人们产/生兴趣，却并不能帮助我们理解这个世界。<br>从高层建筑向下俯视，很难辨别矮层建筑的真实高度，因为它们看起来都一样矮。<br>要有效控制一分为二的错误本能，就要坚持寻找绝大多数。</p>
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<h3 id="负面思维"><a href="#负面思维" class="headerlink" title="负面思维"></a>负面思维</h3><p>真实的世界没有人们想象的那么糟糕，世界正在变坏，是一个重大误解。<br>统计学中，当差别小于10%，不要轻易做任何结论。<br>坏事比好事更能引起人们关注，而且这个世界正在变得越来越透明。<br>负面思维的原因：记忆美化、选择性报道、把状态当趋势。<br>负面思维最大的恶果就是它会使人失去希望。</p>
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<h3 id="直线思维"><a href="#直线思维" class="headerlink" title="直线思维"></a>直线思维</h3><p>人们对一件事情不够熟悉的时候，很容易假设它是按照直线发展的。<br>直线发展的事物在现实中是很少见的，更多是按照S形曲线、滑梯曲线、驼峰曲线、倍增曲线规律发展。</p>
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<h3 id="恐惧本能"><a href="#恐惧本能" class="headerlink" title="恐惧本能"></a>恐惧本能</h3><p>当我们陷入恐惧的时候，我们就无法看到现实。<br>在所有情绪化的本能中，恐惧是最能影响媒体对于大众新闻的选择。<br>恐惧常见类型有人身伤害、受困和疾病，多重恐惧同时被激发，这个事件就会变得非常引人注目。<br>恐惧本能帮助穷人生存，但对富人往往有害无利。<br>当有着共同恐惧的时候，我们会看到人们可以如此亲密无间地一起合作。<br>风险=危险程度X发生的可能性</p>
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<h3 id="规模错觉"><a href="#规模错觉" class="headerlink" title="规模错觉"></a>规模错觉</h3><p>人们总是容易注意局部而忽略整体。<br>越南抗美纪念碑0.9米高，摆脱法国殖民纪念碑3.6米高。<br>无论媒体如何报道，我们都应该更关注家庭暴力而不是熊杀人。</p>
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<h3 id="以偏概全"><a href="#以偏概全" class="headerlink" title="以偏概全"></a>以偏概全</h3><p>警惕“大多数”说法，51%和99%都是“大多数”，但是它们天差地别，如男女对立中的微小差别往往被无限放大。<br>当我们讨论一个群体时，时刻反思我们的分类方法是否正确。<br>不要假设别人是傻瓜，当看到很奇怪的事情，应该保持好奇和谦卑之心，去探究这现象背后的道理。</p>
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<h3 id="命中注定"><a href="#命中注定" class="headerlink" title="命中注定"></a>命中注定</h3><p>这不是东方的大男子主义，也不是伊斯兰教的大男子主义，这和60年前的瑞典一样，只是一种历史上的大男子主义。<br>每年1%的改变，70年完成翻倍；每年2%的改变，35年翻倍；每年3%的改变，24年翻倍。<br>要想控制命中注定的本能，就不要忽视微小的改变。<br>收集文化改变的案例以反驳人们固执的文化守旧。</p>
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<h3 id="单一视角"><a href="#单一视角" class="headerlink" title="单一视角"></a>单一视角</h3><p>要想控制单一视角的本能，必须有一个工具箱，而不仅仅是一把锤子。<br>不要认为自己在专业之外有什么真知灼见，对未知的领域保持谦逊，同时也要注意专家也有他们的局限性。</p>
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<h3 id="归咎他人"><a href="#归咎他人" class="headerlink" title="归咎他人"></a>归咎他人</h3><p>梅毒在俄罗斯，被称作波兰病；在波兰，被称作德国病；在德国，被称作法国病；在法国，被称为意大利病，在意大利，被称作法国病。<br>当我们找到替罪羊，就停止了思考，而事实往往非常复杂，往往存在系统性的原因。<br>要控制归咎他人的本能，就要停止寻找替罪羊。<br>当某事发生，多寻找原因和系统，而不是找坏人或英雄。</p>
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<h3 id="情急生乱"><a href="#情急生乱" class="headerlink" title="情急生乱"></a>情急生乱</h3><p>恐惧和情急会使人们做出愚蠢的决定，并带来不可预知的痛苦。<br>数据必须用来讲述事实，而不应该带有目的性，无论这是多么高尚的目的。</p>
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<h3 id="实践中的实事求是"><a href="#实践中的实事求是" class="headerlink" title="实践中的实事求是"></a>实践中的实事求是</h3><p>当有人拿着刀威胁你，千万不要转过身去，而是直视他的双眼，问他遇到了什么问题。<br>永远保持谦卑和好奇，与无知作斗争。</p>
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<category>读书笔记</category>
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<tag>开窍书</tag>
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<title>《How Google Works》笔记</title>
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<content><![CDATA[<h3 id="文化：相信自己的口号"><a href="#文化：相信自己的口号" class="headerlink" title="文化：相信自己的口号"></a>文化：相信自己的口号</h3><p>企业文化应该由创始团队来确定，而不是靠HR或PR来制定口号等陈词滥调。<br>言不由衷的漂亮话躲不过人们的“测谎仪”。<br>有意义的企业价值观应该帮助员工做出正确的决定。<br>拥挤的环境方便交流，可以提供灵感，引爆员工的思想。<br>产品经理应该为消费者说话，应该和技术人员并肩工作。<br>混乱往往是自我表达和创新的衍生品。<br>别听“河马”的话，勇敢质疑，提出自己的意见。<br>扁平化管理，实行“7的法则”，要求管理者桌上至少放7份直接报告。<br>按业务划分部门，容易造成把部门的盈亏置于企业整体利益之上。<br>重组工作要留意不同团队的不同倾向，而且要快。<br>小团队比大团队更有效率，遵循“两个披萨原则”，团队人数不能多到两个披萨还吃不饱。<br>那些无论你是否批准都按自己的想法做事的人，才值得投资。<br>所有的产品都应该把公司大权交给消费者。<br>驱逐恶棍员工，重用骑士员工，保护明星员工。<br>给员工足够的自由和空间，他们通常会自己找到工作和生活之间的平衡点。<br>不要习惯性地说“不”，要营造说“好”的企业文化。<br>公司管理层要打造快乐的工作环境，员工越快乐越能干。<br>以色列坦克指挥官的口号不是“冲啊”而是“跟我来”，领导要以身作则。<br>Don‘t be evil，让员工做出符合道德标准的决定。</p>
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<h3 id="战略：你的计划是错误的"><a href="#战略：你的计划是错误的" class="headerlink" title="战略：你的计划是错误的"></a>战略：你的计划是错误的</h3><p>如果你又商业计划，那一定是错误的。<br>信赖技术洞见，而非市场调查，市场调查不能调查出消费者自己也没有想到的问题。<br>最优秀的产品是靠技术因素而不是商业因素。<br>一种寻找技术洞见的有效方法是，整合现有科技资源，提供新的解决方案。<br>亨利福特曾经说过：“如果我最初问消费者他们想要什么，我就会去找更快的马了”。<br>互联网时代最成功的领导者，是创建平台并迅速发展平台的人。<br>所谓平台，本质上就是一套能吸引供应商和用户群，从而形成多边市场的产品和服务。<br>创建网络平台，是为了提高产品质量，谁能发现平台就能成功。<br>另一种寻找技术洞见的方法是，寻找专业化途径。<br>开放的平台更容易实现快速扩张，让人才为你所用，不再重复已有成功，从而刺激更伟大的创意。<br>开放的特点：推进知识产权信息共享，遵循通用规则，给用户退出平台的自由。<br>如果你的产品有明显优势，也可以选择封闭的系统，就像封闭的苹果和开放的安卓，都取得了成功，他们背后都有自己的技术洞见。<br>过于关注竞争者会让人渐渐落入平庸，要思考别人尚未想到却需要想到的事情。<br>埃里克的战略会议笔记：<br>1、思考五年后的世界是什么情形，以此为基点，往前推算。什么成本会下降？什么平台会出现？<br>2、如果市场遭到破坏，要么并购或者创建一个破坏性挑战者，要么成为这样的挑战者。<br>3、不要使用市场调查和竞争者分析，幻灯片会扼杀讨论。<br>4、迭代战略至关重要，必须快速，且以研究为基础。<br>5、与能力最强的创意精英共事，用创新方式解决问题快速扩张，时间和精力用在产品和平台。</p>
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<h3 id="人才：招聘才是你最重要的工作"><a href="#人才：招聘才是你最重要的工作" class="headerlink" title="人才：招聘才是你最重要的工作"></a>人才：招聘才是你最重要的工作</h3><p>职位越高越要重视招聘工作，人才是企业最重要的资产。<br>人才招聘具有羊群效应，优秀的人才会吸引更多优秀人才。<br>产品部门是企业核心部门，招聘过程必须严格把关。<br>激情是创意精英的一个明显标志，有爱好的人往往是有激情的人。<br>雇佣具有成长型思维模式的人，会复盘和刨析自己错误的人。<br>我们要找的是有趣的人，是在机场候机几个小时，愿意与之聊天的人。<br>加大物色人才的甄选范围，一般标准排除在外的人也可纳入考虑范围。<br>招募人才是每位员工的职责，这样可以提高招聘质量。<br>面试是需要培养的重要技能。<br>面试时间30分钟为宜，且不应超过5次。<br>作为面试官一定要有自己的主张，不能逃避责任，和稀泥。<br>成立招聘委员会，也由他们出面调查员工，使用信息包决定是否录用和晋升。<br>如果招聘质量和速度不可兼得，那么宁缺毋滥。<br>给优秀人才超出常规的回报。<br>留住创意精英最好的方法就是避免让他们太过安逸，轮换制是个不错的方法。<br>与预备离职员工的挽留谈话，应该认真倾听员工的想法，并为员工制定职业规划。<br>对于想要离职去创业的员工，听取他们的“电梯演讲”，鼓励他们拿出完善方案，往往能挽留他们。<br>要观察低绩效员工是如何进入公司的，并对这些漏洞进行弥补，宁可漏聘，也不误聘。</p>
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<h3 id="决策：共识的真正含义"><a href="#决策：共识的真正含义" class="headerlink" title="决策：共识的真正含义"></a>决策：共识的真正含义</h3><p>用数据做决策，而最了解数据的人，是工作在第一线的员工。<br>作为负责人，不要过早申明立场，否则，大家容易表里不一地点头称是。<br>最好的决策是积极寻找最佳途径，而不是大家一致同意的最低标准。<br>决策者要准确拿捏好时机，讨论僵持不下时打破僵局，及时行动。<br>埃里克的PIA准则：patience、information、alternatives。<br>当意见难以同意统一，谁为结果负责就让谁做决策。<br>面对重要决策时，每天开会能够促进生成正确决策。<br>决策者要学会安抚好反对者，要肯定其可取之处，让其服从决定或公开向上级汇报。<br>高效会议的准则：<br>1、必须有一位决策者，无需决策的会议也该有主持人。<br>2、决策者或主持人应当亲历亲为。<br>3、会议应该要有明确的目标，否则就没有必要。<br>4、与会人员越少，会议质量越高。<br>把80%的时间花在80%的收入上，重点应该关注核心业务。<br>热爱一项事业，就要为离开它做准备，要做好接班人计划。<br>管理是一项可以习得的技能，管理者需要商业教练帮助成长。</p>
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<h3 id="沟通：当最牛的路由器"><a href="#沟通：当最牛的路由器" class="headerlink" title="沟通：当最牛的路由器"></a>沟通：当最牛的路由器</h3><p>信息共享具有对质量的良性刺激。<br>谷歌的OKR考核制度也是信息透明的例证，通过OKR立马知道这个员工的工作内容和驱动力。<br>要从第一线工作人员那儿掌握细节。<br>要为讲真话营造安全的环境，谷歌的多莉机制收集大家匿名的提问，按好评排行进行回答。<br>祷文不会因重复而失色，核心理念要反复、有效地传达，它应该是鼓舞人心、发自肺腑的。<br>务必要确保你愿意为自己工作，要时刻检视自我。<br>电子邮件要迅速回复，内容精简。<br>一对一的会谈可以聊工作表现、同事关系、领导管理和创新。<br>要让董事会多质疑少插手。<br>企业的合作就像国家的之间的外交，追求的是双赢。<br>在媒体访问中，要对话，而非传话。<br>接手新职位的三周内，不必做什么，多听取大家的心声，赢得他们的信任。</p>
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<h3 id="创新：缔造原始的混沌"><a href="#创新：缔造原始的混沌" class="headerlink" title="创新：缔造原始的混沌"></a>创新：缔造原始的混沌</h3><p>创新的条件：需求、另类、可行。<br>乐观是创新的必要条件，让创意们在野蛮生长重优胜劣汰。<br>聚焦用户需求，赚钱便水到渠成。当用户和客户出现矛盾，要以用户利益为重。<br>往大处想，把想法放大10倍，越有挑战的想法越能留住人才。<br>遥不可及的目标完成70%，要好过有漏洞但完成100%的目标。<br>70/20/10原则：70%资源给核心业务，20%资源给新兴产品，10%资源给全新产品。<br>创意喜欢限制，过度投资容易损害创意的发展，容易产生固执的偏见。<br>20%的时间允许员工自由选择工作的内容。<br>由用户来提供创意是个不错的选择。<br>交付-迭代的模式适合新产品的发布。交付时，功能可以有限，但质量必须过硬；迭代时，沉没成本会妨碍人们做出正确的决策，要在新产品呈现胜者锋芒之后，再投入市场营销等成本。<br>失败的产品要及时止损，速战速决。 </p>
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<h3 id="其他：前言和结语"><a href="#其他：前言和结语" class="headerlink" title="其他：前言和结语"></a>其他：前言和结语</h3><p>创造精英专业知识过硬，实践经验丰富；他们有分析头脑、商业头脑、竞争头脑、用户头脑和崭新的视角；他们充满好奇心，喜爱冒险，自动自发，心态开放，一丝不苟，善于沟通。<br>放眼任何一个行业或领域，都能看到一个光明未来。</p>
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<category>读书笔记</category>
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<title>《你的人生，我来整理》笔记</title>
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<url>/57634.html</url>
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<content><![CDATA[<p>通过一个整理专家为四个客户整理生活的故事来阐述道理。<br>比起整理，我觉得更多在强调要诚实地面对自己和生活。</p>
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<h3 id="春花"><a href="#春花" class="headerlink" title="春花"></a>春花</h3><p>春花，35岁大龄未婚独居白领女性。<br>诚实拒绝不想去的聚会，摆脱被人利用的处境。<br>诚实接受恋人不爱自己，止损这段浪费青春的关系。<br>诚实面对盲目购来的物品并不能改变自己，停止用购物填补内心空虚。</p>
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<h3 id="展藏"><a href="#展藏" class="headerlink" title="展藏"></a>展藏</h3><p>展藏，丧偶独居老匠人。<br>诚实接受自己对老伴的离去，处理老伴的旧物，开始自己的生活。<br>展藏女儿诚实发泄父亲给自己带来的压力，让自己的亲人理解自己的苦处。</p>
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<h3 id="泳子"><a href="#泳子" class="headerlink" title="泳子"></a>泳子</h3><p>泳子，住豪宅的爱囤货的独居老人。<br>诚实面对自己囤的东西用不上，以后自己不在了，什么都带不走。<br>诚实接受儿女不在身边，将来要去养老院的事实。</p>
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<h3 id="麻实子"><a href="#麻实子" class="headerlink" title="麻实子"></a>麻实子</h3><p>麻实子，丧子后生活麻木的中年妇女。<br>诚实接受儿子已经离去，自己还有丈夫和两个女儿，还要生活。<br>诚实接受自己永远走不出丧子的伤痛，并与有同样遭遇的朋友倾诉情绪。</p>
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<h3 id="我的想法"><a href="#我的想法" class="headerlink" title="我的想法"></a>我的想法</h3><p>冲着仪式感和豆瓣高分买了这本书，结果整本书和仪式感毫无关系，“如何把自己的生活活出仪式感？”这个副标题欺骗了我，严重辜负了我的期待和买书的钱。<br>使用故事的方式阐述观点通常是比较好的表达方式，这本书问题在于故事不可信，厌学的中学生能耐心做几个月木鱼？独居老人开始整理生活后，在外工作的子女都陆续回家来看她？毕竟整理是很生活化的东西，不是童话，作者编故事还是得更用心才行。<br>总的来说，这本书对我没啥帮助，一来没满足我想了解仪式感的愿望，二来我本身是个生活得很诚实的人，三来整理的思路远不如断舍离。果然是不能太迷信豆瓣评分，什么都要自己感受才行。</p>
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<category>读书笔记</category>
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<title>《单核工作法》笔记</title>
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<url>/59588.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="操作流程"><a href="#操作流程" class="headerlink" title="操作流程"></a>操作流程</h3><p><strong>快捷清单</strong> 最多5项最重要的任务。<br><strong>单核时段</strong> 专心处理快捷清单上的一项任务。<br><strong>全景闹钟</strong> 闹钟响的时候，把注意力从单核时段切换到全景时段。<br><strong>全景时段</strong> 查看所有待办任务，并思考此刻合适做什么。<br><strong>颠倒优先</strong> 重要任务排在紧急任务前面。</p>
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<h3 id="理论基础"><a href="#理论基础" class="headerlink" title="理论基础"></a>理论基础</h3><p>散步时适合交流，在供氧充足的状态下，我们的大脑能够更好地思考。<br>委托任务给别人，要解释任务的目的而不是完成的方法，要给对方行动的自由度。<br>服务生效应，未完成的任务会索取我们的注意力。<br>有人走进你的办公室，立刻站起来，这样能缩短谈话时间。<br>当收到需要更多思考的任务打扰，在下个志愿者时间讨论（每天安排一个小时）。<br>现在就做最重要的事，不考虑紧急程度，紧急的任务不重要，重要的任务不紧急。-<br>比起不可支配的时间，可支配的时间更容易被浪费。<br>拖延的根本是害怕，要战胜它，要把自己暴露在害怕的事物面前立马采取行动，一旦开始行动，就会感觉好很多。<br>小任务应该批量处理，为了躲避大任务而优先做小任务叫匆忙症。<br>一套晨间流程可以激活一整天。<br>手边管理法：A区，坐着能够到的区域，只放置当前任务必须用到的工具；B区，站起来才能够到的区域，放置可能用到的工具；C区，视野之外走几步才能到达的区域，与任务无关的东西。<br>过度规划是盲目的，更好的做法是先开始，一边做一边找方法。<br>整洁有序容易集中注意力，杂乱无章刺激新鲜想法，保持工作桌面整洁，需要灵感可室外漫步。<br>任务分解不仅仅是化整为零，还包括了解任务的终极目的、利益关系人，设置反馈任务，一边执行一边调整。<br>需要创造性思维的时候，奖励和惩罚会导致更差的表现。<br>时间不一致现象，总认为未来时间比较充裕，其实不然。<br>学会避免和利用虚假紧急：<br>1、失去机会：如果不行动，会发生什么？可能也没什么大不了。<br>2、艰难成就：人们倾向于认为，投入的努力越多，取得的成果越有价值。<br>3、引入竞争：现在不行动就会输给别人，但是，如果比赛本身并不重要呢？<br>4、资源稀缺：自己不争夺，就会被别人占有，这种心态，更让人有行动力。<br>5、时间用语：“现在、快点、赶紧、立刻”这些词汇出现在任务里的时候，要提高警惕。<br>制定庞大的规划，预先划出整体工作时间和工作范畴，只会让人一头扎进自认为对的方向。<br>在工作早期进行分享 ，是建立长期信任的好方法。<br>什么时候最容易估算完成任务的时间？完成的时候。<br>不要承诺客户三天后内交付，而是承诺专注他的任务一天，然后展示工作成功，届时双方都可以对所需时间有更好的理解。<br>每隔一小时问自己一次拉金问题：“此时此刻我的时间最好用来做什么”。<br>议会场合下，永远不要为过去的事情责怪任何人，重点是如何向前走。<br>如果没有清晰的会议目的就不要发出邀请，没有会议目的和不需要自己贡献的会议也不要参加。<br>富足心态者，把时间、知识和人脉分享给同事，同事也会回过头来分享他<br>稀缺心态者，认为资源都是有限的，别人在抢夺自己的资源，喜欢看到别人失败。<br>有效聆听的关键在把注意力放在别人正在说什么，而不是自己下一句回什么，当别人说错了，不要打断他们，让对方说完，因为很有可能是自己误会了。<br>更高效的聆听是反映和探询：反映是你用自己的话总结一下所听到的内容，探寻则是以非评判的方式询问更多信息。聆听同时，也可能在帮同时理清思路。<br>1、法庭场合，考量过去，这种思维方式得到的结论通常是有罪。<br>2、典礼场合，考虑现在，重点在于估价，而不是责备，容易给对方贴价值观标签。<br>3、议会场合，着眼未来，以目前的状态，怎么走下一步。<br>以上是亚里士多德提出的三种修辞场合，当出现法庭和典礼场合的修辞，会导致无法做出良好决策，要尽量避免，并把话题拉回到面向未来的选择，才是建设性的决策思路。<br>无偿帮助他人后，会对他人产生更强的同理心。<br>平常不进行多任务处理的人在屏蔽干扰方面有更强的意志力。<br>决策会议永远不要超过15分钟，研讨会是用来准备决策基础的会议，研讨会安排在咖啡厅或室外散步可以提高创造力。<br>会议类型：<br>1、决策会议，不要超过15分钟，必须有拍板决定权力，并准备好几个清晰的选项。<br>2、研讨会议，是用来准备决策基础的会议，户外或咖啡厅更有效率，与会人员不要超过5个。<br>3、单向的信息发布会要简明扼要。<br>和认识的人在一起，能放松自己，节省大脑的能量消耗。<br>因加班而透支的成果，会以健康恶化和生产力低迷的形式照价偿还，外加利息。</p>
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<title>《原子习惯》笔记</title>
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<url>/59988.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="基本原理"><a href="#基本原理" class="headerlink" title="基本原理"></a>基本原理</h3><h4 id="原子习惯"><a href="#原子习惯" class="headerlink" title="原子习惯"></a>原子习惯</h4><p>每天退步1%，持续一年：0.99^365^=0.03<br>每天进步1%，持续一年：1.01^365^=37.78<br>人们容易高估决定性瞬间的重要性，低估每天都做些小改善的价值。<br>造就成功的，是日常习惯，而不是千载难逢的转变。<br><img src="/assets/img/00132.jpg"><br>好习惯让时间成为盟友，坏习惯让时间与你为敌。<br>生产力、知识、人际关系以复利计算。<br>压力、负面想法、愤恨以复利计算。<br>真正能带来胜利的唯一方法，就是每天都进步，别管目标，专注系统就好。<br>过于专注目标会带来问题：赢家和输家拥有同样的目标、目标达成不过是短暂的改变、目标限制了你的快乐、目标与长期进步互相矛盾。<br>如果你觉得改变习惯很难，问题不在你，而在你的系统。决定你成功活着失败的不是你的目标，而是你的系统。<br>原子习惯是构成大系统的小习惯。</p>
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<h4 id="身份认同"><a href="#身份认同" class="headerlink" title="身份认同"></a>身份认同</h4><p>改变身份认同－改变过程－改变结果<br>觉得自己是想要这样的人是一回事，觉得自己就是这样的人又是另一回事。<br>一旦有所自豪，你就会为了维持习惯竭尽全力。<br>身份认同是把双刃剑，也可能是个诅咒。<br>许多人在认知的沉眠中度过一生，盲目遵循着附加于自己身份认同之上的刻板印象。<br>好习惯也许合理，但只要与身份认同相悖，你就不会去实践。<br>想要成为最好的自己，就要持续编辑、修订自己的信念、升级并拓展你的身份认同。<br>习惯是身份认同的具体化。<br>“身份”的源自拉丁文，字面意义是“重复的存在”。<br>你的身份指导你的习惯，你的习惯又进一步证明你的身份。<br>每个行动都是一张选票，投给你想要成为的那个人。你不必追求完美，任何一场选举，双方阵营都会得到选票。要赢得选战，不需要百分之百的得票率，只需要获得多数选票即可，<br>焦点永远都要放在成为某一种人，而非得到某一种成果。<br>每一刻你都有选择。</p>
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<h4 id="建立习惯"><a href="#建立习惯" class="headerlink" title="建立习惯"></a>建立习惯</h4><p>所谓习惯，就是重复次数多到足以自动化的行为。<br>习惯可以让你腾出自由思考与创意所需要的心理空间。<br>习惯不会限制自由，而是创造了自由。<br>习惯的终极目标，就是用最少的能量与努力解决生活中的问题。<br>所有习惯都能被分解成提示、渴望、回应、奖赏四个步骤的循环。<br><img src="/assets/img/00133.jpg"><br>如何建立好习惯：让提示显而易见、让习惯有吸引力、让行动轻而易举、让奖赏令人满足。<br>如何破除坏习惯：让提示隐而不现、让习惯毫无吸引力、让行动困难无比、让后果令人不满。</p>
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<h3 id="法则1：让提示显而易见"><a href="#法则1：让提示显而易见" class="headerlink" title="法则1：让提示显而易见"></a>法则1：让提示显而易见</h3><p>倘若无法意识到无意识，它就会指挥你的生活，然后你会称之为命运。<br>必须先意识到自己的习惯，才能改变它们。<br>执行意向清晰的人执行率比较高。<br>执行意向：我于[时间]，在[地点]，进行[行为]。<br>习惯堆叠：做完[目前的习惯]之后，我会执行[新的习惯]。<br>成功创造习惯堆叠的秘诀，就是找到触发行为的正确提示。<br><img src="/assets/img/00134.jpg"><br>激励被高估了，环境往往更加重要。<br>人类最强的感觉能力是视觉，所见稍微不同，就可能造成所为的巨大 变动。<br>想要让习惯成为生活中的一大部分，就让提示成为环境的一大部分。<br>一个空间，一个用途，如果空间有限，就把空间分割成活动区域，每个习惯都应该有个自己的家。<br>尽量避免两个习惯的情境混在一起，获胜的通常是比较轻松的一方。<br>在新环境中比较容易养成新习惯，因为不用对抗旧提示。<br>所谓的“自律者”不常让自己处于充满诱惑的情境。<br>自制力是一种短期策略，不适用于长期。</p>
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<h3 id="法则2：让习惯有吸引力"><a href="#法则2：让习惯有吸引力" class="headerlink" title="法则2：让习惯有吸引力"></a>法则2：让习惯有吸引力</h3><p>习惯是多巴胺驱动的回馈回路。<br>期待奖励比接收奖励更能激发多巴胺的分泌。<br>诱惑捆绑是将“想要”的行为与“需要”的行为配对。<br>我们尤其会模仿三种群体的习惯：亲近的人、多数的人、有力的人。<br>大多数时间，我们宁愿跟大家一起错，也不要自己一个人对。<br>加入一把你想要的行为视作常态的文化。<br>与正面感受产生连接，习惯就有吸引力；与负面感受产生连接，习惯就没有吸引力。<br>创造一个动机模式：在执行困难的习惯之前，做一件你很享受的事。</p>
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<h3 id="法则3：让行动轻而易举"><a href="#法则3：让行动轻而易举" class="headerlink" title="法则3：让行动轻而易举"></a>法则3：让行动轻而易举</h3><p>精通习惯由重复开始，而非完美。<br>习惯的养成取决于频率，而非时间。<br>人性永远选择做更容易的事。<br>让习惯简单到就算没有意愿也会执行至关重要。<br>把环境准备好，让未来的行动容易执行。<br>两分钟法则：新习惯的开始应该要花不到两分钟。<br>要先标准化，才能最优化。<br>让习惯自动化，投资能锁定未来行为的科技或一次性采购。</p>
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<h3 id="法则4：让奖赏令人满足"><a href="#法则4：让奖赏令人满足" class="headerlink" title="法则4：让奖赏令人满足"></a>法则4：让奖赏令人满足</h3><p>人类的大脑演化为优先考虑立即奖赏而不是延迟奖赏。<br>带来立即奖赏的行为会被重复，带来立即惩罚的行为会被避免。<br>回形针策略，让你的进步可以被看见。<br>习惯追踪器帮助你维持习惯。<br>复利的首要原则：非必要，别中断。<br>最令人感到满足的感觉之一，就是进步的感觉。<br>知道有人在看着，会是个强大的动力。</p>
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<h3 id="如何从“A”到“A-”"><a href="#如何从“A”到“A-”" class="headerlink" title="如何从“A”到“A+”"></a>如何从“A”到“A+”</h3><p>性格特质：经验开放性、严谨性、外向性、友善性、神经质。<br>选到正确的习惯，进步就很简单；选到错误的习惯，人生就充满挣扎和搏斗。<br>谷歌要求员工用80%时间做正职工作，20%时间做感兴趣的工作，AdWords和Gmail就是这20%的产物。<br>当你没法靠着“更好”来赢，可以凭借“不同”胜出。<br>在自我精进的道路上，每个人都要面对同样的挑战：你必须爱上无聊。<br>成功最大的威胁不是失败，而是无聊。<br><img src="/assets/img/00135.jpg"><br>习惯+刻意练习=精通<br>越是紧抓一个身份认同不放，越难让自己超越这个身份成长。</p>
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<h3 id="其他"><a href="#其他" class="headerlink" title="其他"></a>其他</h3><blockquote>
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<p>马刺队更衣室格言<br><small>当一切努力看似无用，我会去看石匠敲打石头。可能敲了一百下，石头上连一条裂缝都没有，但就在第一百零一下，石头断裂为两半。然后我了解到，把石头劈成两半的不是最后那一下，而是先前的每一次敲击。</small></p>
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<p>波尔加实验<br><small>匈牙利人波尔加深信：“天才不是生出来的，而是教育与训练出来的。”，为了证实自己的想法，他运用自己全部的心理学、教育学知识，设计和训练三个女儿。他为孩子开列的训练项目多达40多项，每项都包含某种或多种心理素质和能力的训练。经过如此严格训练的三姐妹，都在棋坛上取得了骄人的成绩，创造了奇迹。</small></p>
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<p>回形针策略<br><small>股票经纪人德斯米德每天早上放两个罐子在办公桌上，一个是空的，一个则放了120个回形针，每打完一个电话就把一个回形针放进空罐，直到所有的回形针都被移到另一个罐子里，不到18个月，他就为公司赚进500万美元。</small></p>
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<p>金发女孩和三只熊<br><small>迷路了的金发女孩未经允许就进入了熊的房子，她尝了三只碗里的粥，试了三把椅子，又在三张床上躺了躺，最后决定小碗里的粥最可口，小椅子坐着最舒服，小床上躺着最惬意，因为那是最适合她的，不大不小刚刚好。</small></p>
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<p><img src="/assets/img/00136.jpg"><br><img src="/assets/img/00137.jpg"></p>
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<title>《刻意练习》笔记</title>
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<url>/53500.html</url>
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<content><![CDATA[<p>长时工作记忆是区分卓越者与一般人的重要能力，它才是刻意练习的指向和本质。<br>学习科学大量研究表明，承认的最佳学习方式并非独自练习，而是在情境中学习。<br>作者招募志愿者做记忆练习，通过练习将一个原本只能记忆8个数字的人训练成了可以记忆82个数字的记忆高手。<br>不带目的的练习只是天真的练习而已，带着目的的练习才是刻意练习。<br>刻意练习的四个特点：目标，专注，反馈和突破。<br>伦敦出租车司机的海马体比公交车司机的要大。<br>心里表征是大脑在思考某个物体相对应的心理结构，比如，一提到蒙娜丽莎，人们马上会在脑海中“看到”她。<br>心理表征是信息预先存在的模这些模式保存在长时记忆之中，可以有效且快速地解决问题。<br>将杰出人物与其他人区别开来的因素，正是前者心里表征的质量与数量。<br>心理表征可以预测未来和无意识决策。<br>心理表征有助于解释信息、组织信息、制定计划。<br>人们在职业领域接受训练时，经常犯一个错误：不重视技能，过于重视知识。因为比起介绍知识，创造条件让人们通过练习提高技能，要难得多。</p>
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<h3 id="吐槽"><a href="#吐槽" class="headerlink" title="吐槽"></a>吐槽</h3><p>以上笔记，都出于书的前1/3的内容，后面几百页都没几句有用的话，失眠重症都能治好。</p>
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<title>《哲学家们都干了些什么？》笔记</title>
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<url>/5999.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="理性的崛起"><a href="#理性的崛起" class="headerlink" title="理性的崛起"></a>理性的崛起</h3><h4 id="哲学好讨厌"><a href="#哲学好讨厌" class="headerlink" title="哲学好讨厌"></a>哲学好讨厌</h4><p>苏格拉底喜欢到处找人辩论，每次非问到对方满脸羞愧地承认自己无知才放过你，终得雅典人民的厌恶，雅典500人陪审团审判苏格拉底死刑。第一次审判，投票结果280比220判死刑但可以用罚款抵消，苏格拉底不但不愿意出罚款，而且还羞辱陪审团；第二次审判，被羞辱的陪审团投出360比140票的结果判苏格拉底死刑，并不得以罚款抵消；看守被苏格拉底的学生贿赂，他本可以逃跑但却不愿对抗法律，遂，卒。</p>
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<h4 id="少年国王"><a href="#少年国王" class="headerlink" title="少年国王"></a>少年国王</h4><p>雅典大战马其顿，年轻的马其顿王子率军，以马其顿方阵形成立体化作战，在击溃底比斯圣队后，雅典落入了马其顿之手，这个马其顿王子就是赫赫有名的亚历山大。亚历山大师从亚里士多德，在他的统治下，十分重视希腊文化，他的好友托勒密一世创建了宏伟的亚历山大图书馆。随着他的铁骑，希腊哲学著作遍布东欧、北非以及中亚，散布下无数思辨的火种。</p>
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<h4 id="使徒行传"><a href="#使徒行传" class="headerlink" title="使徒行传"></a>使徒行传</h4><p>基督教是犹太教发展而来，两者都信奉上帝，信奉《旧约》，信奉会有救世主出现拯救他们。犹太教认为救世主还没到来，基督教香香救世主就是耶稣，并相信《新约》。传教士保罗利用哲学传播基督教，这时的哲学被称为“教父哲学”。教父哲学家奥古斯丁提出，上帝不能干涉人的自由意志，认为自由比善更重要。西方世界的中心罗马发生了六天七夜的大火，整个罗马城的三分之二化为灰烬，罗马皇帝尼禄宣布这场大火是基督徒所放，开始了对基督徒大规模的逮捕和残杀。</p>
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<h4 id="上帝之城"><a href="#上帝之城" class="headerlink" title="上帝之城"></a>上帝之城</h4><p>基督教的《十诫》说“除了我以外，你不可有别的神”，基督教徒不敬拜罗马皇帝，也不参加罗马诸神祭祀，使得帝国减少了很多从祭祀而来的收入，因此频频受到迫害。罗马皇帝戴克里先把罗马分为东西两国，各国各增设一个副皇帝，他退位后，其他皇帝开始争夺政权，西罗马帝国副皇帝的儿子君士坦丁颁布了《米兰赦令》，基督教开始摆脱受迫害的时代。君士坦丁成为罗马唯一的皇帝后，更是独尊基督教，让它成为了国教。</p>
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<h4 id="异教徒"><a href="#异教徒" class="headerlink" title="异教徒"></a>异教徒</h4><p>基督教徒上位后，开始血腥屠戮异教徒和哲学家，他们破坏亚历山大图书馆，关闭柏拉图学院，哲学一度面临消亡的境地。哲学家们向东逃亡至东罗马帝国与波斯帝国的边境，大部分人留在了这里小心翼翼地生活了两百多年后，阿拉伯帝国崛起灭了波斯。阿拉伯人对文化很宽容，在巴格达建立智慧馆，发起了百年翻译运动，哲学随着阿拉伯军队传播到了中东 、北非和西班牙地区。</p>
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<h4 id="神们自己"><a href="#神们自己" class="headerlink" title="神们自己"></a>神们自己</h4><p>基督教在欧洲天下无敌后，又开始讨论起神学问题来，在这个过程当中，神学家们发现了哲学的没里，亚里士多德的著作更是成为教会的必修课程。这在欧洲又掀起了一波研究哲学的高潮，这个阶段叫做经院哲学。</p>
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<h4 id="群魔"><a href="#群魔" class="headerlink" title="群魔"></a>群魔</h4><p>中世纪的欧洲，神权凌驾于君权之上，罗马教皇会对不听话的欧洲国王实行“绝罚”。对当时的欧洲人来说，任何事情都没有上天堂重要。宗教裁判所是裁决异端的宗教法庭，对异端分子施加酷刑，甚至以火刑。教会鼓励人们检举异端分子，检举有奖，知情不报有罪。被检举者唯一能减轻刑罚的方法是检举更多的异端分子，这一招彻底让这个行业变成传销。异端分子还要被没收财产，有时还包括后代的财产，这些财产会被教会和当地政府瓜分。这是一个噤若寒蝉的时代。</p>
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<h4 id="异端的权利"><a href="#异端的权利" class="headerlink" title="异端的权利"></a>异端的权利</h4><p>教会敛财越发理直气壮，向欧洲百姓征收“什一税”、垄断遗嘱事业、实行卖官制度、发行赎罪券等等 ，甚至连日常宗教活动弥撒都要收费。信徒们对这些于教义相悖的行径没有产生怀疑，因为教会还垄断《圣经》，将之束之高阁，这样一切就都以教会的说法为准。但从13世纪开始，造纸术和印刷术开始改变这一切，人民开始买得起书，教会再也拦不住普通人阅读《圣经》。日耳曼人马丁路德怀疑罗马教皇的权威，他使用平民都看得懂的德文发表自己的看法，他的书畅销全欧洲，气得罗马教会把整个日耳曼民族开除出教，最后双方打了个势均力敌，从此欧洲基督教分成了两大派：天主教和新教。</p>
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<h4 id="奇怪的论调"><a href="#奇怪的论调" class="headerlink" title="奇怪的论调"></a>奇怪的论调</h4><p>大多数人并不了解科学，但并不妨碍他们成为科学的受益者，人们只要享受现成的科技产品就好。哲学也是一样，哲学的现成产品就是、是充斥在我们生活中的各式各样的人生观，他们以更适合传播的形式存在。你可以从世俗的人生观中选择一个渡此余生，甚至更偷懒点，直接信教，但是，如果你怀疑它们，那么，你可以开始学习哲学了。</p>
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<h4 id="童年的终结"><a href="#童年的终结" class="headerlink" title="童年的终结"></a>童年的终结</h4><p>尼德兰共和国是世界上第一个资本主义国家，因为开放和自由，成为了各类异端分子、科学家、哲学家的避难地。法国哲学家笛卡尔就定居尼德兰，他有着名言“我思故我在”，“我思”和“我在”是推理演绎的关系，前者为真而推导出后者为真，而不是大众误以为的因果关系。东方哲学是比喻式的，它的道理点到为止，不细说，不深究，不推理，不演绎，更不会自我怀疑；西方哲学则是数学式的，把怀疑当作戒尺，把逻辑当作纸笔，清晰而不暧昧的。</p>
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<h4 id="理性主义"><a href="#理性主义" class="headerlink" title="理性主义"></a>理性主义</h4><p>古希腊数学家欧几里得在《几何原本》中，提出了伟大的五个公理和五个公设。欧式几何启发了笛卡尔，他发明了解析几何，并想要把欧式几何的系统应用到哲学研究上。</p>
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<h4 id="形而上学"><a href="#形而上学" class="headerlink" title="形而上学"></a>形而上学</h4><p>形而上学的英文是metaphysics，它的来历是这样的：亚里士多德诗歌百科全书式的学者，他的著作涉及的学科包罗万象，后人在分类的时候犯了难。一个叫安德罗尼柯的人想了个办法：研究有形事物叫physics，研究无形事物的叫metaphysics，意思是“物理学之后”，研究的是那些高于物理学、看不见、摸不着的学问。在我们的生活中，所有的“为什么”到最根本，都是在追问形而上学的问题，是对世界本质的看法。</p>
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<h4 id="二元论"><a href="#二元论" class="headerlink" title="二元论"></a>二元论</h4><p>心灵一个元，外界一个元，一共二元。人生其实是由无数个时间瞬间组成的，未来的痛苦只有到来的一瞬，才会伤害我，在那之前，我不会受到伤害。这样的人生观可以帮我们解决很多痛苦，除了关心的人对我们的负面评价。</p>
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<h4 id="唯我论"><a href="#唯我论" class="headerlink" title="唯我论"></a>唯我论</h4><p>世界因我而存在。张爱玲《倾城之恋》中曾写道：“香港的陷落成全了她……谁知道呢，也许就因为要成全她，一个大都市倾覆了。”</p>
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<h4 id="寒冬夜行人"><a href="#寒冬夜行人" class="headerlink" title="寒冬夜行人"></a>寒冬夜行人</h4><p>笛卡尔想按照欧式几何学的模式来建立哲学，先找出一些不言自明的公设，再以这些公设为基础，按照演绎推理的方法建立整个哲学。笛卡尔想法不错，具体工作却做的不太好 。哲学家斯宾诺莎则完美实现了笛卡尔的想法，他发表了《按几何顺序证明伦理学》，用几何去论证伦理学。</p>
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<h4 id="双星"><a href="#双星" class="headerlink" title="双星"></a>双星</h4><p>对于科学家来说，数学是通往真理的桥梁，但不是真理本身。他们认为数学派哲学家创造的是用来衡量世界且可替换的尺子而已，而尺子并不是世界的真相。科学派哲学攻击数学派哲学是无根之木，公设本身就没什么根据。</p>
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<table><tr><th>理论名称</th><td>理性主义</td><td>经验主义</td></tr><tr><th>代表群体</th><td>数学派哲学家</td><td>科学派哲学家</td></tr><tr><th>研究方法</th><td>演绎法</td><td>归纳法</td></tr><tr><th>优点</th><td>严谨</td><td>产生新的知识</td></tr><tr><th>缺点</th><td>不产生新的知识，公设未必可靠。</td><td>结论不能保证绝对正确，永远又出错的可能。</td></tr></table>
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#### 名利场
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理性主义和经验主义的分歧，可以上溯到巴拉图与亚里士多德的分歧：柏拉图认为“张三李四”生了又死，只有“人”这个概念是恒久的；亚里士多德则认为“张三李四”是具体的，而“人”这个概念是完美看过这么多具体的人之后在脑子中产生的，真实存在的是具体事物，不是概念。经院哲学时期，欧洲大陆神学家继承的是柏拉图，地理上与欧洲大陆分离的英国神学家则继承的是亚里士多德。到了笛卡尔时代，顺理成章演变成，大陆哲学家大都是理性主义者，英国哲学家大都是经验主义者，而率先举起了挑战理性主义的大旗的洛克就是英国人。
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#### 巨匠与杰作
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英国对抗欧洲大陆是没有优势的，直到牛顿的出现，他发表了《自然哲学的数学原理》。理性主义的莱布尼茨，和牛顿一样都是数学家，他们先后独立发明了微积分。莱布尼茨的微积分符号比牛顿的更简单易用，而且论文比牛顿早发表三年。牛顿利用个人名气、民族主义、写软文等手段，打压莱布尼茨。牛顿对自己同事也毫不留情，生前与他有过节的胡克，死后他的实验室和图书馆都被牛顿解散，研究资料和实验器材也在搬迁中“丢失”。
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#### 机械论
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判断某个理论好用不好用，有两个标准：第一，看它能否准确地预测未来；第二，看他它是否足够简要。理论是用来指导行动的，比如古代人研究历法，是为了预测天气，好指导农业生产。我们今天都接受日心说，不是因为地心说不准确，而是因为日心说更加简洁。用这个标准去衡量牛顿力学 ，那么它绝对称得上第一流的理论。在牛顿的时代，机械论盛行 ，用物理学来解释包括人类意识在内的整个世界，这种观点就叫机械论。
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#### 决定论
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决定论，又称拉普拉斯信条，认为人的意识也是完全由物质决定的，整个世界该如何发展，该走向何处，都是由自然定律决定好了的。按照最严格的决定论，人类没有自由意志。
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#### 暴风雨
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休谟认为，理性主义和经验主义所争论的问题，实际上人类根本没有能力回答，所以才会正反两面的观点都能成立。他怀疑理性主义的公设和经验主义的因果律。休谟的观点是，不知道就不知道，没关系。
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#### 哲学怪兽
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休谟有句名言，你怎么知道明天的太阳会照样升起。他认为，无论我们 过去看到多少重复发生的时间，我们也不能断言这事件在未来一定会再次发生。
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#### 谎言的衰落
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天主教会推出《禁书目录》，并且不断更新，最后一份到了1948年还在出版，很多哲学家的著作都上过这本《目录》。这个目录是向欧洲人民公开的，在教会势力薄弱的地区，这反而成为了宣传卖点，这些禁书传播地更快。随着时代的进步，教会势力越来越弱，再也没有能力把人送上火刑架。
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#### 远离尘嚣
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德国哲学家康德认为，人类看到的只是世界的表象，“物自体”经过“先天认识形式”加工后被人类感知到的是“表象”。 因为每个人的表象方式都是一样的，我们察觉不到真实的事物是否被扭曲。人的意识本身就是物自体，因果律只存在于先天认识形式里，并不存在于物自体中，物自体是自由的，我们的意识也是自由的。作为物自体的自我意识，是没办法被我们察觉和把握的 ，科学永远无法研究人的自由意志。
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#### 王者之风
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德国哲学家黑格尔认为，矛盾双方是可以共存的，但是处于互为差异、互相冲突的状态之中。事物的正题和反题最终化为合题，达到协调，从而升华。事物是不断向着高级形态变化，变化到最后就是绝对精神。
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### 理性的陨落
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#### 傲慢与偏见
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叔本华崇拜康德鄙视黑格尔，但年轻的他并没有获得黑格尔一样的名声。他的书晦涩难懂严重滞销，他的课学生不超过5个，但他把这些都归咎于世人的愚钝。晚年，他以格言体出了一本《附录与补遗》，叔本华终于出了名。
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#### 悲观主义
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叔本华是康德思想的继承者，但他认为的物自体叫“生命意志”。他认为生命意志是痛苦的根源，每个人都摆脱不了痛苦。欲望无法满足是痛苦，欲望满足后也痛苦。主张禁欲的叔本华本人却是言行不一，他的负面故事特别多，是一个谨慎、自私、暴躁、刻薄的人。
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#### 理性的危机
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对于哲学史来说，叔本华理论暗示了一个巨大的喂鸡——理性没落的危机。在他的理论下，非理性的生命意志比理性更本质、更重要，人类的理性只能做生命意志的奴隶。
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#### 瞧！这个人
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21岁的尼采在读过《作为意志和表象的世界》后，开始崇拜叔本华本人和他的理论。身体孱弱的尼采，在45岁的时候发了疯。尼采的妹妹把疯了的尼采打扮成展览品，以获取财富和荣誉。她是个反犹主义者，利用尼采妹妹的身份，任意增删和篡改尼采的作品和信函，把尼采的学说变成了种族主义、国家主义的武器，法西斯分子纷纷拜在门下。
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#### 钢铁之躯
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尼采把道德分成了两种：奴隶道德和贵族道德，两者的区别在于，两者的区别在于前者总是在禁止，后者则是在鼓励。尼采不反对奴隶道德，但他反对奴隶道德强加在强者身上，他认为这会限制人类的发展。尼采反对人人平等，他经历了法国大革命中雅各宾派的“多数暴政”，原始的民主模式让少数的聪明人屈服于庸常的大多数。“超人”这个词在尼采的理论里，是指摆脱奴隶道德、不被弱者束缚的强者。尼采和叔本华不一样的是，他认为禁欲是胆小者的逃避行为，应该承认痛苦，迎战痛苦，简而言之，尼采推崇的是一种精英主义。
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#### 被侮辱的与被损害的
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克尔凯郭尔也不同意黑格尔的理论。黑格尔认为人类信仰宗教不是自觉自愿的，是在绝对精神的驾驭下，被动地去信仰。人生苦难的他则认为，每个人都有选择的自由，真正的选择是一种飞跃，他反对用理性研究宗教。
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#### 科学新发现：理性的反击
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科学的发现为哲学提供了三个重要的武器：物理学、进化论和心理学。科学的发展给哲学带来两个影响，一是把宗教完全打趴下，二是，随着科学的触角越来越广，机械论和决定论必然重新抬头。
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#### 人猿星球
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达尔文的进化论有四个关键信息：基因信息可以遗传给下一代；遗传时会发生不可控制的随机变异；整个生物种群都面临着生存和生殖压力（长颈鹿&孔雀）；后天变化大部分情况下不能改变基因。越来越多的科学发现佐证进化论，除了不断发现的化石，还有人工选育，它的过程就是加速版的进化论。进化论打击了基督教的神圣性，它否认了神创论和人类的神圣性。时至今日，美国一些州的教科书里甚至daer都不允许出现进化论，也有不反对进化论的基督徒，他们都说法是，人猿进化到一定得程度，上帝注入了灵魂。
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#### 科学倒打一耙
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非欧几何和相对论的出现 ，导致先验理性受到了怀疑，量子力学的出现，否定了决定论和因果律。
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#### 寻欢作乐
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从A到H，罗素的啪啪史很精彩。
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#### 快乐王子
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罗素的学生维特根斯坦是个超级富二代，他父亲基本上垄断了整个奥匈帝国的钢铁产业，作为犹太裔，二战期间，为了救他两个姐姐，家族支付了1.7吨黄金给纳粹德国。这个富二代才华横溢：会多种乐器，擅长单簧管；喜欢飞行和机械，拥有一项改进螺旋桨的专利，有助于后来喷气式发动机的发明；参加一战，英勇作战，当上了中尉；独立设计过一幢现代风格的房屋，还为此房发明了一种涂墙的油漆；能雕刻出精美的胸像；当过药剂师，制作的药品质量出众；当过医学实验室助理，设计了新的医学实验方法；下乡支教，编了一本小学生字典。连乡下羊毛厂的机器坏了，他看一眼就知道怎么修，总之，他啥都会。
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#### 逻辑实证主义
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罗素想要建立一套严谨的逻辑语言来研究哲学，从而建立一座完美的哲学大厦。他们发现，剔除到最后，只剩下重言式和描述式两种命题。维特根斯坦写了一本《逻辑哲学论》，完成了逻辑实证主义的工作。多年后，维特根斯坦又推翻了自己的理论，认为绝对的理性得不到任何有意义的结论，无法解释世界指导生活。
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#### 实用主义
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实用主义和逻辑实证主义是同一时期的学说，它主张能带来好处的就是真理。以往哲学流派的重心都在欧洲，但实用主义最受欢迎的地方是美国。
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#### 终结形而上学
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大部分科学理论都是无法证实的，就如休谟所说，再多的偶然观测也不能得出必然的结论。波普尔提出，科学理论的标准是有被证伪的可能。算命、星座、巫术、宗教的理论往往就是不能被证伪的，例如“神灵存在，但是人类不可主动检测神”之类鬼话。
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#### 实用主义的科学
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作者对科学的定义：科学是建立在经验主义基础上的、以实用主义为原则筛选出来的、可以被证伪的理论。实用主义是证伪主义很好的补充，可以让证伪主义免去讨论那些因为条件所限、难以被证伪的理论。科学对人类的意义是有用的预言，可以指导我们的行为。
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#### 科学是什么
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科学坚持经验主义、坚持实用主义，并且完全开放，允许证伪、允许质疑，反对独断论。理论是否实用最好的检验办法是大样本随机双盲实验。
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#### 永恒的终结
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形而上学的问题都没有答案。
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#### 存在与虚无
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萨特的存在主义表示，只有人类存在这件事才是最最根本和不可动摇的。“我”其实指的是“自我意识”，它的前提是必须要有“自由意志”。对于个体而言，什么能体现自由意志呢？选择。萨特认为，人在各种极端的情况下，都有选择的自由，哪怕不选择，也是一种选择。萨特也提醒我们，既然有选择的自由，就要承担选择的责任。
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#### 西西弗的神话
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加缪的《西西弗的神话》讲了一个希腊神话，西西弗被众神惩罚，不许把一块巨石推上山顶，但是石头一到山顶又自己滚下来，西西弗必须再次重复这苦役，一直到永远。加缪认为世界史荒谬的，西西弗的胜利在于他意识到了这种荒谬，他从此不再是荒谬的努力，而是自己的主人。真实的人生也很荒谬，忽然开始，忽然结束，不一定有矛盾冲突，也未必有高潮和结局，寻找摆脱荒谬感来哄骗自己的借口，就是人生的意义。
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#### 人生的意义
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如何找到自己的人生意义？最有效的方法，是逼迫自己直面死亡，那个让你不立马去死的理由，就是你的人生意义。 ]]></content>
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<category>读书笔记</category>
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<title>《圣人请卸妆》笔记</title>
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<content><![CDATA[<h3 id="自序"><a href="#自序" class="headerlink" title="自序"></a>自序</h3><p>“圣人不死，大盗不止”，庄子这家伙，说的话都长得像病句。<br>我们不可以讲伟人的坏话，因为他们都完美无缺，吃饭睡觉都是表率，至死还保留着守宫砂。<br>人一死，道德层面自动升级 ，普通的成了美好的，美好的成了崇高的，崇高的成了不朽的。<br>历史高考不及格，于是怀恨在心，写起古人各种猥琐、狗血和八卦来。<br>正常不就是平庸的通假字吗？<br>偷偷说，爱国和嫖娼、好赌、搞gay不冲突啊。<br>让人活在社会的昏迷中、政治的昏迷中、历史的昏迷中。</p>
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<h3 id="好疼的金圣叹"><a href="#好疼的金圣叹" class="headerlink" title="好疼的金圣叹"></a>好疼的金圣叹</h3><p>他的人头落地，两边耳朵各搜出一个小纸团，一个写的“好”，另一个写的“疼 ”。<br>他的高考作文：“空山穷谷之中，黄金万两；露白葭苍而外，有美一人，试问夫子动心否乎？<br>曰：动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动动。”<br>他说，“自古至今，止我一人是大材”。他的兴趣爱好就是调戏社会。其实，这个时代配不上他。<br>他的朋友徐而庵形容他：“见酒人则曼卿轰饮，遇诗人则摩诘沉吟，遇剑客则猿公舞跃，遇棋客则鸠摩布算，遇道士则鹤气冲天，遇释子则莲花绕座，遇辨士则主语随风，遇静人则木纳终日，遇老人则为之婆娑，遇孩赤则啼笑宛然。”<br>乱世中，他最达观；浊世里，他最清醒。<br>他不喜欢《水浒传》后50回，自己造了个意淫的解决，还不要脸地宣布，这才是原本。<br>他评论《西厢记》第五本，“何必续，如何续，偏要续，我便看你续”。<br>他的言论，像一把华丽的剑，刺穿了现实。<br>他跑得太快，时代跟在后面，气喘吁吁。<br>对名人来说追捧和攻击，向来是买一赠一的必然配置。<br>一个社会的逆子，却对最高统治者的赏识感激涕零，这让历代评论家崩溃。</p>
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<p>应试教育反叛者、文学批评家、幽默大师、爱吃狗肉、佛教徒、热爱哲学、通灵大师、借钱不还、喝高为止派对大王、装啥像啥</p>
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<h3 id="离墨子远点"><a href="#离墨子远点" class="headerlink" title="离墨子远点"></a>离墨子远点</h3><p>至于科学，那是社会的阑尾，敬请切除。<br>墨子却黑口黑面地登场了。<br>要求帮派兄弟都要像烛光里的妈妈，燃烧自己照亮别人。<br>打仗有什么难的，不打才是真牛逼。<br>当反对家不难，难的是，当你对时代、社会狂竖中指后，你是如何管理自己，又是如何改变世界的？</p>
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<p>科学爱好者、人人平等、反战、比包拯还黑、东周版sheldon、东方亚里士多德、民主斗士、倡议早婚超生、反对厚葬潮流、身世神秘、发明家、连弩车、大战公输班、宋国的恩人</p>
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<h3 id="庄子，你还在外星挨饿吗？"><a href="#庄子，你还在外星挨饿吗？" class="headerlink" title="庄子，你还在外星挨饿吗？"></a>庄子，你还在外星挨饿吗？</h3><p>钓鱼是《古人装潢指南》中第一条行为规范。<br>上一顿吃饱是什么时候呢？他和他的胃陷入遥远的回忆中。<br>相位和吃鱼，谁更重要，明显是吃鱼呀。<br>你们回去吧，别耽误我在泥巴里打滚。<br>两人成天以互相羞辱为乐。<br>当你超越世俗的的得失欲和功利心，就会像大鹏鸟一样，拥有挟泰山以超北海的雍容气度。<br>作为微服私访来地球考察的外星人，庄子站在世界的对面，打量这个体形庞大的家伙，发现她充满了荒谬和冷笑话。<br>这帮傻逼，虚度了多少在树下乘凉的美好光阴。<br>大境界变成小三俗，要是庄子知道，只怕又要投以轻蔑的一哂。<br>我要以天地为棺材，日月星辰为陪葬珠宝，天下万物是送我走的礼物。</p>
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<p>擅长挨饿、借米都借不到、故事大王、环保主义者、鼓盆而歌、大劈棺男主、试妻者、蝶我不分、泥巴里打滚</p>
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<h3 id="金枪不倒的纪晓岚"><a href="#金枪不倒的纪晓岚" class="headerlink" title="金枪不倒的纪晓岚"></a>金枪不倒的纪晓岚</h3><p>纪晓岚对她的长寿表示很遗憾。<br>感情都是可以用粗暴的方式量化的：文人的感情看他为你写了多少字，商人的感情看他为你花了多少钱，粗人的感情看他为你跑了多少腿。<br>啊，忘了提，当时纪晓岚60岁，年龄只是郭彩符的5倍而已，跟恋童癖一点关系都没有！<br>爷孙的年龄、师徒的情分、夫妻的体位，为乱伦系流氓小说提供了大量素材啊。<br>纪晓岚就火速把沈氏的丫鬟玉台纳为了小妾，对外宣称这是他发明的思念沈氏的独家手法。<br>纪晓岚不时得去八大胡同疏导一下。</p>
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<p>结巴、毒舌、无肉不欢、日御数女、老牛吃嫩草、老婆不死、小妾短命</p>
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<h3 id="影帝郑板桥"><a href="#影帝郑板桥" class="headerlink" title="影帝郑板桥"></a>影帝郑板桥</h3><p>有钱人往往用名贵书画来彰显自己与穷鬼的差异。<br>当你一无所有时，必须摆出摇滚范儿，表演自己看不惯这世界。<br>郑板桥讴歌权贵时，不吝动用世上最重磅的褒义词。<br>潦倒多年的流浪画家，被闲置了6年的过期进士，终于近距离见到了乌纱帽长什么样子。<br>事儿把礼义廉耻打包扔在家里，时而放礼义廉耻跑出来值班，视乎当时需要。<br>至于这场表演真心和假意的比例是三七开还是二八开，恐怕郑板桥自己也分不清。<br>把真情献给少年的美臀。</p>
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<p>装穷达人、卖惨高手、马屁精、好男色</p>
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<h3 id="诗意的双性恋者袁枚"><a href="#诗意的双性恋者袁枚" class="headerlink" title="诗意的双性恋者袁枚"></a>诗意的双性恋者袁枚</h3><p>他的人生怎么看都像一场意淫，让其他男人自卑到死。<br>他的归隐完全不走一箪食一瓢饮的苦情路线。<br>投入堪称天文数字的来历不明的经费，把这里改造成堪比承德避暑山庄的随园。<br>退出官场，他却用更富创意的方式结交权贵。<br>据说，根据能量守恒定律，人类欲望总量相等，食欲和性欲此消彼长。<br>全国巡回展览自己完美的肾功能。<br>二人并称“南袁北纪”，表面上是文坛双绝，实质上是指色情界两大淫魔。</p>
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<p>长得帅、运气佳、钱大把、性灵派、名流俱乐部、精致吃货、优雅色魔、会弄人、被人狎、挑剔颜控、活人追悼会</p>
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<h3 id="孔融四岁让梨-却因不孝被杀"><a href="#孔融四岁让梨-却因不孝被杀" class="headerlink" title="孔融四岁让梨 却因不孝被杀"></a>孔融四岁让梨 却因不孝被杀</h3><p>论出名，据说古人之间流行一个最简单的判断原则，那就是，登上小学语文教材才算真的红。<br>论趁早，孔融4岁让梨，感动全国，司马光本来不服，但他砸缸时已7岁高龄，输了。<br>小时了了，大未必佳，想必这位先生小时候一定聪明绝顶喽。<br>孔融与黄巾军的交锋，如果拍成电影，就是他的丢脸集锦。<br>喝喝咖啡抄抄网络段子，闲来在微博上咬咬人，该是多么低碳环保，又不乏娱乐精神，可被万千网民当宠物养。<br>孔融和曹操，完全是一对反义词。<br>很多时候爱一个人，是因为从对方身上看到了自己，爱人不过是自恋的另一种表现形式。<br>孔融和祢衡把刻薄送给外人，把吹嘘献给自己，一个是仲尼不死，一个是颜回复生。<br>曹操自嘲道，本想羞辱祢衡，没想到被祢衡羞辱了。<br>据说曹操学习了批量脏话，以浇胸中块垒。</p>
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<p>孔子二十代孙、战五渣、任性、刻薄、装逼、反应快、口才佳、情绪化、人来疯、强词夺理、自我吹嘘、得罪曹操、不孝言论</p>
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<h3 id="秦观的词就是一部嫖妓简史"><a href="#秦观的词就是一部嫖妓简史" class="headerlink" title="秦观的词就是一部嫖妓简史"></a>秦观的词就是一部嫖妓简史</h3><p>苏小妹的人生就是个杯具，比夫家忽视加虐待，刚生了小孩没多久就死了，还来不及等秦观长大搞婚外情。<br>他的诗有400多首，其中情诗就哟100多首，却一次也没提及自己老婆，大概是你问空间不够。<br>基本上，他的情诗就是一部泡妞简史，中心思想是讴歌夜总会小姐们的美好。<br>什么叫公然走私？一方面坦然藐视舆论，一方面坦然藐视妻子，我就要大大方方搞婚外情，爱谁谁。<br>写词的和唱歌的地位就是天上地下，如果方文山长得像周渝民，天下哪个女子不会以爬上他的床为己任？<br>中国文人伤心的母题无非两个，做不成官和泡不到妞。<br>秦观一哭，全世界都跟着难过。<br>下一次睡你不知何年何月，我好伤心啊。<br>秦观为每一次潜规则注入了珍贵的爱情。<br>得不到的东西，就会自动增值。<br>我们常常犯一种错误，误以为一个人的情话写的很美，是出自感情上的丰厚，其实可能只是技术上的胜利而已。<br>假若真爱一个人，能给她的最好的礼物，不是钞票，不是钻石，而是时间。</p>
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<p>新科进士、当红作家、大众情人、绯闻天王、情话高手、猎艳奇才</p>
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<h3 id="沈括决定去死"><a href="#沈括决定去死" class="headerlink" title="沈括决定去死"></a>沈括决定去死</h3><p>拜传统教育所赐，大部分人以为知识精英就等于道德精英，科学家统统被耶大师释大师附体，都高大全、真善美，所以随便扔几个科学家的负面新闻，都能把纯洁人士吓哭。<br>在以科学不发达著称的古代中国，沈括的存在是多么的珍贵！<br>一切制度都重新制定，给国家所有器官来了场移植，保守派肯定不爽，至少先从整容开始，何必上来就这么重口味、下猛药？<br>动用一切褒义词，称颂改革高瞻远瞩、开天辟地、滋阴壮阳、妙不可言之类。。。<br>凭借科学家的顶级智慧，沈括发明了各种方法展开对新法别开生面的讴歌。<br>但政治这玩意儿，妙就妙在一招之内翻云覆雨，比肥皂剧还狗血。<br>人家神宗后悔了呀，不怪沈括怪谁？当皇帝，就是拥有至高无上的不要脸权。<br>拿出科学家的实证精神，逐字逐句把敏感词挑出来，贴心地加一些上纲上线的注解。<br>沈括这种出卖朋友的英雄行为，得到苏轼的政敌的高度赞赏，他们眼前一亮，啊，没想到还有这么具有创意地整死苏轼的方式。<br>欣赏他被狂扁之后的痛楚表情的多层次渐变。<br>张氏不愧是科学家的夫人，还独创了一系列虐待手法。<br>她呢，看看天气，哎哟下雨喽，今天美容院怕是去不成了呀。<br>在那样一个男权社会，张氏能实现这些辉煌业绩，令人惊叹。<br>一年之后，沈括终于得偿所愿，去了另一个世界接受张氏永恒的虐待。</p>
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<p>大全才，理学家、物理学家、数学家、化学家、医学家、天文学家、水利专家、兵器专家、军事家、音乐家、外交家、变法派叛徒、苏轼仇人、家暴受害者、投江自尽</p>
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<h3 id="柳永：北宋方文山奉旨泡妞"><a href="#柳永：北宋方文山奉旨泡妞" class="headerlink" title="柳永：北宋方文山奉旨泡妞"></a>柳永：北宋方文山奉旨泡妞</h3><p>在科举面前，每个人都是受。<br>不愿君王召，愿得柳七叫。<br>命运这家伙的一大兴趣就是搞恶作剧，它苦你心志，劳你筋骨，饿你体肤，或许不是因为要降你大任，而是因为它高兴。<br>命运很慷慨，最爱给大家赠送意外。<br>明白吗？柳永，你娃政审不过关。<br>他和妓女之间，发展出四不像的奇特关系。<br>柳永的词，就是小姐们最神奇的化妆品，比韩式整容术还生猛。<br>柳永的心得就是，潜规则如果以爱情的名义就会合法化和唯美化了。<br>不问姓名，摸黑上床，天亮了，电话都不留一个，假装一切都不曾发生。<br>娶妻生子的目的是忘记他们，这种失忆症在古代文人当中非常流行。<br>如果世间的情愁别绪一共有一斤，柳永一个人就用掉了八两。<br>欣赏柳永的古龙，在弥留之际也只能问旁人：“我的那些女朋友怎么不来看我？”</p>
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<p>落榜生、知名浪子、怜香惜玉、小姐最爱、不给钱嫖客、小白脸、忧郁男、小可怜</p>
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<h3 id="娱乐圈各种把戏，李渔早玩过了"><a href="#娱乐圈各种把戏，李渔早玩过了" class="headerlink" title="娱乐圈各种把戏，李渔早玩过了"></a>娱乐圈各种把戏，李渔早玩过了</h3><p>李渔一时高兴，还娶了第四个老婆汪氏，以示庆祝。<br>大家分享一下圈内八卦、女明星使用心得、小妾挑选原则以及几种品牌的伟哥效果如何等。<br>李渔之猥琐真是跃然纸上又力透纸背啊。<br>即使演员打扮暴露点、电力十足点、风情万种点，他们也不嫌弃。<br>这样一个送货上门的高级夜总会，还拥有昆曲交流活动的天然屏障，简直是中国色情发展史上的一次革命性飞跃。<br>想劈腿吗？想骗钱吗？想升职吗？想加薪吗？向走红吗？赶快把爱情这标签贴上，用了都说好。</p>
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<p>戏剧家、文学家、性学家、园林艺术家、室内装修设计师、养生专家、肉蒲团作者、美容专家、10w+写手、富贵闲人、不炫耀就会死</p>
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<h3 id="青春期李白的性与暴力"><a href="#青春期李白的性与暴力" class="headerlink" title="青春期李白的性与暴力"></a>青春期李白的性与暴力</h3><p>李白走到哪里，哪里的酒店房价就暴涨。<br>准备去长安参加全国黑社会诗歌大赛。<br>这女人猛啊，对李白的才情根本不屑一顾，她的人生中心思想只有一个字：拿钱来！<br>旅游这个词是很邪恶的，多少良家妇女、刚烈男子都因为它而丧失贞操。</p>
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<p>诗仙、资深酒鬼、道士、剑客、古惑仔、败家子、朗浪荡鬼、爱孟浩然、情敌王维</p>
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<h3 id="宋代文坛小S：李清照"><a href="#宋代文坛小S：李清照" class="headerlink" title="宋代文坛小S：李清照"></a>宋代文坛小S：李清照</h3><p>根据古代文艺圈定律，才女几乎是妓女的子集。<br>谁叫一年四季都有鲜花绽放，不喝酒庆祝显得多失礼呀。</p>
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<p>官二代、幼年丧母、赌博天后、打马高手、酒鬼、秀恩爱、古董收藏、丁克家庭、家暴受害者</p>
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<h3 id="唐朝豪放派道姑：鱼玄机"><a href="#唐朝豪放派道姑：鱼玄机" class="headerlink" title="唐朝豪放派道姑：鱼玄机"></a>唐朝豪放派道姑：鱼玄机</h3><p>鱼爸爸很不合作地去世了。<br>不顾审美爱上了这个不漂亮的老男人。<br>古时所谓的妾，地位相当于家具。<br>道观在唐朝就是一个带有性暗示的去处。<br>谁嫖谁还说不准呢。<br>滥交的女人，看上去是性饥渴，其实多半是爱饥渴。</p>
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<p>鱼幼薇、暗恋老师、状元妾、美貌道姑、交际花、杀人凶手、24岁问斩</p>
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<h3 id="凶残吕后：我本善良"><a href="#凶残吕后：我本善良" class="headerlink" title="凶残吕后：我本善良"></a>凶残吕后：我本善良</h3><p>刘邦当时的条件呢，跟罗玉凤有点像。<br>如此具有撒谎的天分、超凡脱俗的心理素质，简直就是天生的政治家啊。<br>下嫁到农村，千金瞬间变成菲佣。<br>现实说：你丫该醒醒了。<br>但仇恨，已经像癌细胞，向全身扩散。</p>
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<p>人彘发明者、古代林品如、刘肥后妈、外婆兼婆婆、无为而治、政治天才、发展外戚</p>
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<h3 id="辛弃疾：文坛杀人兴趣小组组长"><a href="#辛弃疾：文坛杀人兴趣小组组长" class="headerlink" title="辛弃疾：文坛杀人兴趣小组组长"></a>辛弃疾：文坛杀人兴趣小组组长</h3><p>众所周知，宋词分为两大流派：攻词和受词。<br>这种词是练过健身的，充斥着肌肉和热血。<br>这种词是练瑜伽的，肢体柔软，娇憨性感。<br>他的盖世武功终于有了合法展示的机会。<br>不然人家练降龙十八掌是拍MTV用的啊？<br>你演医生，我演护士；你演小贩，我演城管。<br>一个猛男，如果在正史和野史中都没有一次勃起，那就不是男人，那是天线宝宝。<br>也许，可能，或者，不太确定，辛弃疾有那么一点点贪污行为。<br>在这世上，男男友情就是个冷笑话。<br>不知道吃了哪个牌子的熊心豹子胆。<br>这是什么力量？请自行完形填空。<br>辛弃疾和陈亮热烈交流了10天。</p>
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<p>爱国使人、武艺高强、嗜杀、被弹劾、铁汉柔情、土豪朋友、贪污嫌疑、好基友</p>
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<h3 id="苏曼殊：在青楼守身如玉"><a href="#苏曼殊：在青楼守身如玉" class="headerlink" title="苏曼殊：在青楼守身如玉"></a>苏曼殊：在青楼守身如玉</h3><p>长老姓唐，甜到忧伤。<br>唐僧作为热门荤菜，非常能体会动物们的心情。<br>一个个争相背叛他，让他幻灭，让他伤心，让他绝望。<br>文艺青年嘛，正常。<br>敢问女施主是什么星座？<br>居然没有发生纯洁的男女关系。<br>我怕达到沸点也。<br>穿袈裟吃花酒确实不方便，也对，嫖客还搞什么制服诱惑。<br>一丝不挂地待在病床上，等人接济。<br>下次朋友来，他依然光着。</p>
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<p>民国和尚、画家、中日混血儿、私生子、守身如玉、妓女控、甜食控、日光族、死于糖炒栗子</p>
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<h3 id="管仲：从白宫穿越到春秋"><a href="#管仲：从白宫穿越到春秋" class="headerlink" title="管仲：从白宫穿越到春秋"></a>管仲：从白宫穿越到春秋</h3><p>管仲的鸡鸣狗盗行径，不是上点涂料就能掩盖得了的。<br>每次冲锋时勇敢地躲在最后，撤退时勇敢地冲在最前。<br>姜纠一死，召忽就按国际惯以自杀孝忠了。<br>我只为三件事死，一是国家破，二是宗庙灭，三是祭祀绝。<br>国家还活着，我却死了，那是国家都巨大损失，我不忍心。<br>这是什么意识形态、什么价值观？<br>这种情况，只有一个解释，那就是，爱情。<br>“管鲍之交”跟“负荆请罪”一样，讲的都是SM系耽美故事。<br>我打个喷嚏，全世界都要感冒。<br>他决定，干脆来个猛的，开办国家大妓院。<br>有些旅行团目的很直接，假装其他景点都不存在，直奔女市。</p>
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<p>穷二代、小瘪三、贪财、无耻、没义气、管跑跑、金融高手、营销鬼才、盐铁垄断发明者、妓院祖师爷、花粉捐发明者</p>
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<h3 id="何晏：不唱摇滚的约翰列侬"><a href="#何晏：不唱摇滚的约翰列侬" class="headerlink" title="何晏：不唱摇滚的约翰列侬"></a>何晏：不唱摇滚的约翰列侬</h3><p>无他，长得好看呀。<br>盛世是儒家说了算，乱世道家便成了老大。<br>长得有点便宜的曹丕就看不惯何晏。<br>大批贵族少妇、文艺女青年抢着跟他乱搞，为哲学现身。</p>
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<p>曹操继子、美白王子、瘾君子、五石散爱好者、行步顾影、曹操女婿、床上先锋、虚无哲学家、时尚先锋</p>
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<h3 id="独孤信：史上最帅的超级岳父"><a href="#独孤信：史上最帅的超级岳父" class="headerlink" title="独孤信：史上最帅的超级岳父"></a>独孤信：史上最帅的超级岳父</h3><p>鲜卑贵族独孤氏和慕容氏一样，特点就是长得好看。<br>兰陵王美貌倾城也，也算为祖父复了仇吧。</p>
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<p>侧帽风流、超级岳父、肤白胜雪、时尚弄潮儿、选女婿高手</p>
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<h3 id="丑女无敌贾南风"><a href="#丑女无敌贾南风" class="headerlink" title="丑女无敌贾南风"></a>丑女无敌贾南风</h3><p>祸水未必是红颜，也可能是丑八怪。<br>说她长得像“女版武大郎”都怕武大郎知道了要羞愤自尽。<br>明知贾南风集天下女人缺陷于一身，还是大义灭亲地让儿子娶了她。<br>专门猎杀称呼欠诚意的群众。</p>
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<p>黑皮皇后、不到一米四、朝天鼻、龅牙、胎记上脸、暴躁、善妒、残酷冷血</p>
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<h3 id="晋朝也有韩寒郭敬明"><a href="#晋朝也有韩寒郭敬明" class="headerlink" title="晋朝也有韩寒郭敬明"></a>晋朝也有韩寒郭敬明</h3><p>只能理性地怀疑他贿赂过上帝了。<br>嵇康连上山采个药，都会被樵夫误会为神仙。<br>迷恋花花草草（真的植物）<br>他的思维和气质，一直是非主流、未经格式化的。<br>嵇康一出现，大家才恍然，原来还有一个更高级的选项！<br>而嵇康，世俗规则在他眼里是隐形的。<br>单是那样存在着，就足以让粉丝们呼天抢地。<br>本意是要暴露本我，减少粉丝对他的迷信，结果粉丝们一看偶像这么真性情，更癫狂了。<br>积极上进的少先队员，政治面貌欣欣向荣。<br>三好青年，好累、好烦、好想死。<br>看到喜欢的人就青眼相加，不喜欢的人就白眼相向。<br>他这一生，就陷于拧巴、做作、纠结之中。<br>知识分子嘛，大棒和胡萝卜要交替使用。<br>他玩的不过是调皮和撒娇。<br>那个污浊的时代，容不下一个干净的人。<br>他不过就是一个爱耍小性子的宠物文人罢了。</p>
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<p>嵇康：站如孤松、醉似玉山、天质自然、龙章凤姿、否认音乐教化、学术控、帅版庄子<br>阮籍：嵇康绯闻男友、发言玄远、喜怒不形于色、装酷、疼痛文学、要名又要命、拧巴</p>
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<h3 id="乱伦界一姐：齐文姜"><a href="#乱伦界一姐：齐文姜" class="headerlink" title="乱伦界一姐：齐文姜"></a>乱伦界一姐：齐文姜</h3><p>礼貌性地上上床。<br>男人喜欢拿誓言当前戏，比润滑剂好用。<br>等待是件诡异的事，你可以等18年，却等不了重逢前的短短几天。<br>他们为彼此目眩神迷，也为接下来的颠鸾倒凤上足了发条。<br>叙旧需要在床上不舍昼夜吗？<br>喝点酒而已，又不是喝三鹿奶粉，有这么猛吗？<br>私生活不生猛点，当国王还有什么意思？</p>
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<p>绝色公主、比花美、比玉香、齐襄公妹妹、恋兄、辅佐鲁国、政治家、军事家</p>
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<h3 id="慕容冲：当娈童成为最美的王"><a href="#慕容冲：当娈童成为最美的王" class="headerlink" title="慕容冲：当娈童成为最美的王"></a>慕容冲：当娈童成为最美的王</h3><p>苦于自身历史短小迷你，泡菜国下一部大片，该拍谁？<br>王室继承人也不废话，谁帅谁上。<br>给他大官做不说，还顺便笑纳他老婆。<br>跟他一比，后宫三千佳丽都成了芙蓉姐姐。<br>苻坚一下子把儒家那一套三纲五常忘到爪哇国去了。<br>破铜烂铁比例：五头身。<br>他将仇恨化为匕首，贴肉收藏。<br>对苻坚来说，那三年是爱情，而对慕容冲来说，是羞辱。<br>慕容冲面对长安城，就如同陈冠希面对香港，时时提醒自己不堪的过往。<br>老百姓谈笑是错，沉默是错，连呼吸都是错。</p>
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<p>鲜卑族、燕国小王子、盛世美颜、九岁封王、早慧、龙阳之姿、前秦俘虏、三年禁脔、复仇王子、西燕王</p>
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<h3 id="史上第一男皇后韩子高"><a href="#史上第一男皇后韩子高" class="headerlink" title="史上第一男皇后韩子高"></a>史上第一男皇后韩子高</h3><p>你可以怀疑地心引力，但不能怀疑他的美貌。<br>美貌是战场上的通行证。<br>其反应与遭遇严重车祸类似：心跳骤停，目光痴呆，手脚僵硬，还外加失忆。<br>我就为你做了这千古人妖。</p>
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<p>出身草根、本名蛮子、地摊小哥、男皇后、文韬武略、机变无双</p>
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<h3 id="山阴公主：合法拥有30个男妾"><a href="#山阴公主：合法拥有30个男妾" class="headerlink" title="山阴公主：合法拥有30个男妾"></a>山阴公主：合法拥有30个男妾</h3><p>对这个女儿还是具有人文关怀的。<br>孔子曰过，男人可以睡上万个妞，但女人必须在一棵树上吊死。<br>头发好的人，肾好。<br>连姐姐性伴侣的肾功能都照顾到了，好感人。<br>要把姑父褚渊弄到家里来把玩把玩。<br>山阴公主怎一个急字了得，起码也要两个！</p>
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<p>女权先驱、30面首、勾引姑父、英年早逝</p>
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<h3 id="唐朝劈腿天王元稹"><a href="#唐朝劈腿天王元稹" class="headerlink" title="唐朝劈腿天王元稹"></a>唐朝劈腿天王元稹</h3><p>其魅力之大，就算 现在的性感女星们骑着刘翔都追不上。<br>男人偷情时的智商仅次于爱因斯坦。<br>元稹的心，还揣在自己的胸口保值呢。<br>假装她搞音乐的老公不存在，大大咧咧搞起了婚外情。<br>至于薛涛，她是谁呀？<br>两人坦坦荡荡地分别为玲珑 写诗作为纪念，交换使用心得。</p>
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<p>离思作者、西厢记男主原型、情场高手、姐姐恋人、歌手请人、白居易好友、换妻爱好者</p>
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<h3 id="阴丽华：东汉版朱丽倩"><a href="#阴丽华：东汉版朱丽倩" class="headerlink" title="阴丽华：东汉版朱丽倩"></a>阴丽华：东汉版朱丽倩</h3><p>汉朝嘛，儒家是老大，你可以骂一个人是变态、人妖、无耻，但你不能骂他不孝。<br>正史上没说，那就说明是有了。</p>
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<p>东汉朱丽倩、南阳萝莉、二十四孝女、圣母、皇帝专宠、美貌卡米拉</p>
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<h3 id="重口味之王：高纬"><a href="#重口味之王：高纬" class="headerlink" title="重口味之王：高纬"></a>重口味之王：高纬</h3><p>他出身于禽兽世家，全盘遗传了高氏家族 的混血气质、优良容貌、上等智力以及间歇性精神病。<br>从一出生，就被就默认进入高氏变态争霸大赛的角逐 。<br>括弧，不是威胁而已哦。<br>有了高纬，商纣王都现得超善良了。<br>说自己太腼腆了，不好意思上朝。<br>痴情的他爱了几天，又迷上了宫内其他生鲜美女。<br>从此敢笑杨过不痴情。</p>
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<p>暴君、高湛儿子、兰陵王表哥、嗜血、变态、痴恋美色、北齐后主</p>
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<h3 id="邪恶版灰姑娘：赵合德"><a href="#邪恶版灰姑娘：赵合德" class="headerlink" title="邪恶版灰姑娘：赵合德"></a>邪恶版灰姑娘：赵合德</h3><p>王子和公主从此生活在一起的续集，统统都是《金枝欲孽》。<br>做了件连老虎都不会做的事——亲手掐死了自己的孩子。</p>
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<p>温柔乡原址、私生女、飞燕双胞胎、腹黑蛇蝎女、欲擒故纵高手 、宫斗高手</p>
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<h3 id="司马相如：将软饭吃得很硬"><a href="#司马相如：将软饭吃得很硬" class="headerlink" title="司马相如：将软饭吃得很硬"></a>司马相如：将软饭吃得很硬</h3><p>只好携带他的口吃和糖尿病，回到老家成都疗养。<br>计划之周密，之严谨，之复杂，写一本《把妹秘诀》都还有的剩。<br>司马相如虽然有糖尿病，也坚持带病纳妾。</p>
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<p>宠物文人、软饭男、首富女婿、勾引寡妇、白头吟男主</p>
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<h3 id="情圣杜甫"><a href="#情圣杜甫" class="headerlink" title="情圣杜甫"></a>情圣杜甫</h3><p>李白之于杜甫 ，就如东野圭吾的《白夜行》里雪穗之于亮司——在冗长的黑暗中，你是我唯一的光。<br>这段送货上门的感情，他就很随和地笑纳了。<br>如果没拿钱，那只有一个合理的解释：睡过了。<br>爱，是天时地利的迷信。<br>单恋一个人，就只配幽幽地抱怨：他除了不属于我之外 ，什么都很好。<br>你爱一个人，就会自带傻逼气质，无条件地相信对方。</p>
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<p>单恋李白</p>
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<h3 id="后记"><a href="#后记" class="headerlink" title="后记"></a>后记</h3><p>如果因为我的胡说 ，激发了你去挖掘史实，了解真相，这本书就总算有了一点点价值。<br>如今像我这样的阿猫阿狗都能出书，足见图书市场之堕落 。<br>没有告我诽谤罪，是因为把诉讼费献给夜总会了吗？<br>黑板纪录当日迟到人名，其他人名用粉笔写，而你的名字是用油漆写的。<br>如果没有你恒定的催促，我也会出书的——下辈子。<br>我身体里仅有几盎司文艺元素 ，一定是从你那里偷来的。<br>我思维混乱 ，文字野蛮，却内心坚定。</p>
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<h3 id="人人喊打的咪蒙"><a href="#人人喊打的咪蒙" class="headerlink" title="人人喊打的咪蒙"></a>人人喊打的咪蒙</h3><p>初识咪蒙，来自她的文章《一个矮子的华丽史诗》，文章风趣幽默，同为矮子的我立马关注了她的公众号。后来的事情大家都知道了，她不断出品100w+，骂声日渐增多，停更，封号。当下连看咪蒙文章都是件丢脸事情，我竟然还找她的书来看（就冲她遣词造句的能力，我真的很难讨厌她）。搜索咪蒙，每一条信息都在骂她，我很难理解人民群众的这个行为，几篇文章而已，不喜欢，不看便是，到底触怒了谁？直到最近，我了解到一个概念，它道德分成了两种：弱者道德和强者道德，两者的区别在于，前者总是在禁止，后者则是在鼓励。强者信奉强者道德，只会变得更强，而弱者使用强者道德会发生什么呢？没能力还作天作地，大概是，职场被炒，情场被弃，落得惹人嫌吧。咪蒙是谁？985文学硕士，《南方都市报》首席编辑，这样的人必然是强者。那咪蒙的读者呢？根据二八原则，很不幸，这世界上大部分的人都是弱者。那么，问题来了，我们是强者吗？我们可以成为强者吗？</p>
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<title>《心流：最优体验心理学》笔记</title>
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<url>/58272.html</url>
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<content><![CDATA[<p>日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感，是最接近“幸福”的状态。<br>人生中很多事情就像减肥，每个人都知道该怎么做，但还是很多人做不到。<br>穷困的小女孩只知道，果酱和面包永远是明天的事，今天就是吃不到。<br>意识每次只能认知和回应一定数量的事件，而新涌进来的会把旧的挤掉。<br>人生能经历的事情有限，选择哪些资讯进入意识，决定了生活的内涵与品质。<br>最优体验的反面是精神熵，也叫内在失序，使我们分心，无法为实现意图而努力。<br>自我在体验心流后会变得复杂，自我就这样开始成长。<br>享乐转瞬即逝，乐趣回味无穷。<br>阅读的技巧不仅包括识字，还包括把文字转化成意向、对虚构的角色产生共鸣、辨识历史和文化背景、预期情节的转变、批评与衡量作者的风格。<br>挑战性的活动、竞争性的环境、化无聊为乐趣、即时回馈的目标等都有助于进入心流体验。<br>心流状态中，不害怕失败，不担心事态失控，感觉能完全控制自己的世界。<br>心流会让人上瘾，忘记自我，忘记时间，能促进自我成长，也能自我毁灭。<br>自成目标是指做一件事不追求未来的报酬，做这件事本身就是最大的回馈。<br>觉得自己的技能足够应付当前的挑战才能感受最优体验。<br>游戏分四大类：竞争（eg.体育）、投机（eg.赌博）、眩晕（eg.过山车）和模仿（eg.舞蹈），这些都是能带来心流体验的活动。<br>心流活动都有一个共同点：能带来新发现和创造感，将当事人带入新的现实。<br>思觉失调症（看完“与恶”后，决定不再用那个难听的词）没有控制任何事物进出意识的能力，不由自主地注意到所有不相干的刺激，接收所有资讯。<br>能培养心流设计能力的家庭五个特点：<br>1、清晰，孩子知道父母对自己的期望，目标与回馈都毫不含糊。<br>2、重视，孩子觉得父母对自己的事情和感受有兴趣。<br>3、选择，孩子觉得自己有很多选择，包括可以不听父母的话。<br>4、投入，父母让孩子有足够的信心去做自己喜欢的事情。<br>5、挑战，父母为孩子安排复杂渐进的行动机会。<br>对于没有技巧的人而言，身体不过是廉价的血肉之躯罢了。<br>无趣如步行都可以设计出乐趣，可以浏览橱窗、观察行人，可以探寻未知路径、沿街风景。<br>只要有好奇心、细心观察、持之以恒地做记录，并设法从数据中找出规律，谦逊地从前辈的研究成果中学习，再加上怀疑的态度，对于缺乏事实佐证的信念保持开放的胸襟。<br>避免精神熵和整理注意力的最好办法，是培养能控制心灵运作的习惯，而不是靠外界刺激。<br>钻研学问到了某个阶段，一个人就会从消极的“消费者”转变为积极的“生产者”。<br>放弃运用象征技巧的人永远不可能获得真正的自由。<br>庖丁解牛，把躲不掉的工作变成了复杂有技巧的活动。<br>从技巧的运用中产生的心流体验，会带来成长；纯属被动的娱乐背后，什么也没有（eg.看电视&性行为）。<br>弗洛伊德的幸福处方——爱与工作。<br>“活着”的拉丁文说法是“在人群当中”，“死亡”的说法则是“不再人群当中”。<br>自虐行为虽然痛苦，但是能让注意力集中在一件事情上。<br>青少年为了逃避混沌的黑暗，几乎什么事都愿意做——只要无需消耗太多精神能量即可。<br>熬过孤独唯一的方法就是设法整顿注意力，不让精神熵损害心灵。<br>很多人光是在充满敌意的环境里求生，就已经耗尽了全部的注意力；有些人则是全心投入特定的挑战，不能有丝毫分心；能把精神能力投入到公共事务上的人，人生更有意义和情趣 。<br>可以遵循一套并非出于自己选择的游戏规则，往往是强者必备的特征。<br>很多人都对遗传和社会制约习以为常，全然忽视了选择不同行动的可能性。<br>注意力向内集中时，精神能量都被自我的关注与欲望吸收，很难再去观察周围环境。<br>应付精神熵有两种办法，解决障碍或更换目标。<br>只要方向正确，行动规则清楚，并能提供集中注意力的方法，任何目标都能使人的一生充满意义。<br>心中有欲望却不付诸行动的人就是在毒害自己。<br>浮士德得到了知识与权力，付出的代价确实灵魂的纷扰难安。<br>一旦摘下只是书上的果实，重返伊甸园的路就永远被封闭了。<br>伤害本身并不重要，重要的是，对痛苦做何种阐释，只有具备可能的挑战才对人生有帮助。<br>精神负熵的人生主题，往往适用于全人类，这种广泛利他的解决方式，为众人带来生命的和谐。<br>长大后能顺利建立一直的人生主题的人，往往记得小时候听父母讲故事或年书给他们听的情景。<br>人情人类意志的极限，接受与宇宙合作，而非统治宇宙的角色。</p>
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<category>读书笔记</category>
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<title>《幸福的方法》笔记</title>
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<url>/44243.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="笔记"><a href="#笔记" class="headerlink" title="笔记"></a>笔记</h3><p>幸福是一个需要长期追求、永不间断的过程。<br><img src="/assets/img/00103.png"><br>“忙碌奔波型”是未来的奴隶，“享乐主义型”是现在的奴隶，“虚无主义型”是过去的奴隶。<br>一个有使命感的生命是人类最伟大的作品。<br>真正令人满意的幸福总是伴随着从分发挥自身的才能来改变世界。<br>意义和快乐，就像短期利益和长期利益一样可以相互促进。<br>理想主义者本身都是现实的，它的真谛在于用一个更高的目标去指引生命。<br>当我们学会开始向一些没那么重要的事情说“不”时，我们才能对那些最有意义和价值的事情说“是”。<br>金钱只是实现幸福这个目标的一个手段，但人们往往以牺牲幸福来换取金钱。<br>长期的抑郁也可以被看成是一种情感破产，负面情绪持续的时间和强度完全压倒了正面情绪。<br>情感破产会带来一些列社会问题，包括吸毒、酗酒以及宗教狂热等。<br>行动吧！勇气本身就包含了智慧、奇迹和力量。<br>想要幸福，要追求个人成长和社会贡献，而不是金钱、美貌和声望。<br>不得不做的事情和想要做的事情的比例可以决定你的幸福感。<br>在追求有意义又快乐的目标时，我们并不是在消磨时间，而是在让时间发光。<br>学习动机模式分两种，溺水模式和性爱模式。前者的动机是摆脱痛苦，过程极其痛苦，后者的动机是达到高潮，过程也很愉悦。<br>心流就是个体完全沉浸于体验本身，而体验就是最好的奖赏和动机。<br>有压力和没挑战的环境会影响人拥有心流体验。<br>让孩子们自己学会应对各种困境，放手让他们自己去迎接挑战。<br>勇气本身不代表没有恐惧，而是感到恐惧的同时仍然付诸行动。<br>MPS模式帮助找准人生定位（意义meaning、快乐pleasure和优势strengths），每集合写至少5个事项，寻找三个集合的交集。<br>对于不同的头脑，同一个世界可以是地狱也可以是天堂。<br>亲密关系可以将我们的快乐加倍，将我们的痛苦减半。<br>是否是无条件的爱取决于我们所爱的是不是这个人真正的核心价值。<br>无条件的爱所带来的力量，让我们能用于追求有意义且快乐的事情，就像孩子们。<br>两个人的关系其实是幸福的交易，双方都获益的情况下才是一笔成功的交易。<br>大部分的人把性关系当成是真爱，只有性的关系，是无法长久的。<br>为什么不呢？<br>人类的青春不应该浪费在年轻人身上。<br>时间上的富裕比物质上的富裕能带给人更多的幸福感。<br>当一只螃蟹想从锅里拍出来时，其他螃蟹会把它拉回去，并不是因为这样可以使它们自己逃生，而是它们不愿意自己被烫死时看到其他螃蟹死里逃生。<br>与物质的东西不同，幸福是无限的，它不是一个“零和游戏”。</p>
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<h3 id="反思"><a href="#反思" class="headerlink" title="反思"></a>反思</h3><p>你有没有实现了一个重要目标后，没有感到你预期的喜悦？<br>你会怎样定义幸福？幸福对你来说意味着什么？<br>回顾你过去和现在的生活，你经常处于哪一个或者哪两个象限呢？<br>是否忙碌奔波过？为什么曾经是那样？是否从中收益？付出的代价是什么？作为旁观者有什么建议？<br>是否享乐过？这种生活的好处和代价分别是什么？<br>是否虚无过？描述感受和想法？作为旁观者有什么建议？<br>是否同时体会到当下和未来的幸福？<br>以不停地追问“为什么”来反思自己所追求的东西。<br>想象一下那些带给你快乐的事情，从小事情开始。<br>想想那些对你来说有意义的事，有哪些事可以并且已经为你带来了使命感？你觉得生活中哪些行为和活动是有意义的？<br>哪些事可以挑战并充分发挥你的潜力？<br>回想一下曾经遇到的困难，你从中学到了什么？你在哪方面得到了成长？<br>对你而言，什么比财富更重要？<br>是否过分在意 财富或名望，而影响幸福感？如果是，它是如何影响的？<br>是否曾经承诺过某事？当你承诺的后果是什么？你目前对自己的承诺是什么？<br>你的自我和谐目标是什么？追求这些目标时，你有没有碰到任何外来或是内在的障碍？<br>平常是不得不做的事情多？还是想要做的事情多？会不会期待新的一天？<br>什么是你最想做的，即内心最深刻的渴望？<br>你记忆中最好的老师都做了 什么来启发你对学习的兴趣？<br>你什么时候有过心流体验？<br>你会以自然心态去接受负面情绪，还是会排斥它们？你是否做到了“全然地接纳自己”？<br>你可否把工作和学习的体验看作是一种特权？你是否享受身处其中的感觉？<br>回想一下你最开心的工作体验，是具体的工作内容还是工作环境？<br>你把你id工作当成是任务、职业，还是使命？据此反思你之前从事的所有工作。<br>如何为目前的工作赋予更多的意义？你可以做出什么样的改变？<br>你和你亲近的人是否有足够的时间相处？如果不是，你该如何改变现状？<br>你自己的核心价值是什么？<br>曾经的亲密关系属于哪个类型（四象限）？有没有发生改变？<br>有什么方法为彼此带来更多幸福？<br>有什么方法可以让伴侣更好理解你怎样更好地理解伴侣？<br>回想下你帮助人的时刻，再体会一下那种感觉。<br>你的“幸福催化剂”是什么？什么活动可以让你焕然一新，并且给你带来意义和快乐？<br>什么样的经理或是什么人在你生命中给你带来了幸福？<br>是否有任何外在或是内在的因素在阻止你追求幸福？<br>是否发生过一些事改变了你的生活？你是否按照自己的洞察力或是知识来应对的呢？<br>你会因为时间压力而感到幸福感在消退？<br>无论是实践还是理论，你要做出什么样的改变才能使自己更接近幸福之路？</p>
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<h3 id="练习"><a href="#练习" class="headerlink" title="练习"></a>练习</h3><p>养成习惯，我们的习惯造就了我们，将想要养成的好习惯坚持30天以上。<br>表达感恩，每天记录值得感恩的事情。<br>象限日志，把四个象限里的经历写下来。<br>冥想幸福，每天冥想至少5分钟，想开心的状态，甚至只是想“幸福”这类的字眼。<br>人生地图，为自己每周做的事情的意义和快乐分别进行打分，并统计耗时的长度和控制。<br>完形练习，在某个不完整句子后创造6个以上多种可能的结尾。<br>学习计划，不停发问、不停探索，要将计划规律化、习惯化。<br>三个问题，什么对我有意义？什么能带给我快乐？什么是我的优势？<br>智者建议，想象自己110岁，给自己5分钟，告诉自己如何更幸福。<br>解决冲突，分析你和他人的一场纷争该如何解决。</p>
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<title>《坚持，一种可以养成的习惯》笔记</title>
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<url>/51845.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="习惯类型"><a href="#习惯类型" class="headerlink" title="习惯类型"></a>习惯类型</h3><p><strong>行为习惯</strong>，需30天，例如：阅读、日记、整理、节约等。<br><strong>身体习惯</strong>，需90天，例如：减肥、运动、早起、戒烟等。<br><strong>思考习惯</strong>，需180天，例如：逻辑思考能力、创意能力、正面思考等。</p>
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<h3 id="习惯阶段"><a href="#习惯阶段" class="headerlink" title="习惯阶段"></a>习惯阶段</h3><p><strong>反抗期</strong>，第1<del>7天，失败率42%，很想放弃。<br>解决方案：①婴儿学步②简单记录。<br><strong>不稳定期</strong>，第8</del>21天，失败率40%，容易被影响。<br>解决方案：①模式化②设定例外规则③设定持续开关<br><strong>倦怠期</strong>，第22~30天，失败率18%，感到厌烦。<br>解决方案：①加上变化②计划下一个习惯</p>
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<title>《拖拉一点也无妨》笔记</title>
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<url>/63160.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="书的笔记"><a href="#书的笔记" class="headerlink" title="书的笔记"></a>书的笔记</h3><p><yes /> 结构化拖延法，就是为了避免做本该做的事，东搞西搞完成了很多其他的事情。<br><yes /> “烂开始”往往迎来“好结束”，“好开始”往往带来“烂结束。<br><yes /> 划掉待办事项是一种对自己的称赞，为了获取这个成就感，代办事项一定要简单。<br><yes /> 有的事情拖着拖着，会有更清晰的解决思路，甚至消失不见。</p>
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<h3 id="我的想法"><a href="#我的想法" class="headerlink" title="我的想法"></a>我的想法</h3><p>这其实是我看的第一本关于战拖的书，内容很简单，当时还没开始写blog，今天想起，于是补上。这是一本让人看了心情挺好的书，开书就是马克吐温的一句话，“后天能做的事儿，就别赶着明天做了”，多么relax。也是从这本书开始，刻意看了一些心理学方面的书和视频，希望这些他人的智慧能够帮助我成为一个更招自己喜欢的人。<br>有些东西很玄，你越是刻意追求，它离你越远，就像完美和战拖。你越是想追求完美，结果往往是连完成都无法做到；你越是想每个任务尽早完成，越是畏难拖延。结果与预期严重不符，最后，心态全面崩溃。这书主要讲的还是心态问题，先完成再完美，先跬步后千里，一件一件，慢慢来。</p>
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<title>《小狗钱钱》笔记</title>
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<url>/25691.html</url>
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<content><![CDATA[<p><strong>chapter 1</strong> 制作梦想相册→每天做梦→设置梦想存钱罐<br><strong>chapter 2</strong> 没有试试看，你只有两个选择：做或不做。<br><strong>chapter 3</strong> 坚持成功日记<br><strong>chapter 4</strong> 先想自己喜欢什么，再想怎么靠它赚钱。<br><strong>chapter 5</strong> 72小时法则<br><strong>chapter 6</strong> 解决负债：扔掉信用卡；最小分期还款；少消费多攒钱；只买必需品。<br><strong>chapter 7</strong> 不要杀死你的“鹅”<br><strong>chapter 8</strong> 多和尊重的人打交道<br><strong>chapter 9</strong> 没有“鹅”，容易埋头工作。<br><strong>chapter 10</strong> 报酬=想法+勇气+干活（under 1/2）<br><strong>chapter 11</strong> 运气=充分准备+努力工作<br><strong>chapter 12</strong> 金钱是放大镜，钱多不会变坏，而是暴露本性。<br><strong>chapter 13</strong> 对困难、发错和丢脸的恐惧已经破坏了无数人的生活。<br><strong>chapter 14</strong> 投资原则：安全、有蛋、简单<br><strong>chapter 15</strong> 给自己推力克服恐惧<br><strong>chapter 16</strong> 选股票型基金：10年以上；大型跨国；过去十年走势比较。<br><strong>chapter 17</strong> 存折是吞钱机器<br><strong>chapter 18</strong> 听到钱的声音</p>
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<p><strong>每天10min</strong> 梦想相册坚定赚钱的意愿，成功日记助长赚钱的信心，以及对抗困难的勇气。<br><strong>余钱分配</strong> 50%养鹅，40%梦想，10%零花。</p>
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<p><strong>克服抱怨</strong> 盯着困难，困难会越发滋长，要专注于自己喜欢的事物，再想怎么靠它钱。<br><strong>克服犹豫</strong> 完全弄懂之后才行动导致犹豫不决，付诸实施比纯粹思考有效得多。<br><strong>克服愧疚</strong> 做自己喜欢的事情，不要不好意思收钱，喜欢自己工作内容的人才能获得成功。<br><strong>克服恐惧</strong> 当你朝着积极的目标去思考的时候，就不会心生恐惧。</p>
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<p><strong>养鹅一定有困难，克服它并慢慢建造养鹅场。</strong></p>
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<title>《整理术：一张纸归纳所有工作》笔记</title>
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<url>/10fa710c.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="S便签"><a href="#S便签" class="headerlink" title="S便签"></a>S便签</h3><p>应用：企划书、PPT、报告书等需要梳理结构、流程、逻辑的场景，用以提高思考和预设的能力。<br>步骤：<br>1、分析目标对象的特点。<br>2、描述对象的现状和要解决的问题。<br>3、构思满足对象需求的解决方案。<br>4、实行解决方案后的预期结果和理想状态。<br>5、本次提案的结论。<br><img src="/assets/img/00121.jpg"></p>
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<h3 id="16分格笔记"><a href="#16分格笔记" class="headerlink" title="16分格笔记"></a>16分格笔记</h3><p>应用：PPT、分镜、创意构想等场景，在方格内能迸发更多创意和想法，方格集中在同一页也能迅速提高输入、输出的效率。<br>步骤：<br>1、一和合页一个主题（分格划线时建议使用绿色笔）。<br>2、一个方格一个信息。<br><img src="/assets/img/00122.jpg"></p>
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<h3 id="killer-reading"><a href="#killer-reading" class="headerlink" title="killer reading"></a>killer reading</h3><p>应用：15分钟读完一本书，在短时间内快速阅读书籍和材料，并得到想要的信息。<br>步骤：<br>1、提出你想通过阅读此书解决的问题，问题要详细。<br>2、翻阅目录或书本，以20秒一个的速度写下16个关键词。<br>3、10分钟快速浏览书本内容，寻找与问题和关键字相关的内容。<br>4、提取与问题最相关的3个重要关键词写在表格右边。<br>5、将3个关键字概括成一个信息，用自己组织的语言回答问题。<br><img src="/assets/img/00123.jpg"></p>
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<h3 id="思维导图"><a href="#思维导图" class="headerlink" title="思维导图"></a>思维导图</h3><p>应用：交接任务等需要将大信息交付给他人时的场景，用于提取关键信息，筛除不重要信息。<br>步骤：<br>1、简单确认思维导图的层级结构。<br>2、从第一层开始逐层提取信息。<br><img src="/assets/img/00124.jpg"></p>
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<h3 id="绘图式交流"><a href="#绘图式交流" class="headerlink" title="绘图式交流"></a>绘图式交流</h3><p> 应用：缩减会议时间，提高会议效率。<br> 步骤：<br> 1、准备会议事项，按论点重要程度设定好讨论的顺序和限制时间。<br> 2、提前收集每个人意见，整合在一起再进行讨论，得出结论后讨论下一个论点。<br> 3、总结下一步。<br> <img src="/assets/img/00125.jpg"></p>
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<h3 id="1-2-3地图"><a href="#1-2-3地图" class="headerlink" title="1-2-3地图"></a>1-2-3地图</h3><p>应用：报告、发布会等需要简明传达给他人信息的场景。<br>步骤：<br>1、总结1个信息，一句话把事情说清楚。<br>2、分析2W1H，what、why、how？并遵循3的规则。<br>3、最后得出行动方案。<br><img src="/assets/img/00126.jpg"></p>
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<h3 id="故事性演示"><a href="#故事性演示" class="headerlink" title="故事性演示"></a>故事性演示</h3><p>应用：编剧、创作故事、讲述故事等故事相关场景。<br>步骤：<br>1、设定第一幕，要有现状、变化、问题等吸引人的描述。<br>2、设定第三幕，要有一个清晰的结果。<br>3、展开第二幕，设置三个阶段障碍，逐一展开推进故事。<br><img src="/assets/img/00127.jpg"></p>
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]]></content>
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<category>读书笔记</category>
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<tag>开窍书</tag>
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<title>《断舍离》笔记</title>
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<url>/56997.html</url>
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<content><![CDATA[<p><strong><font color="#c00">✘</font></strong> 打折商品<br><strong><font color="#c00">✘</font></strong> 赠品<br><strong><font color="#c00">✘</font></strong> 以后可能会派上用场<br><strong><font color="#c00">✘</font></strong> 纪念价值的物品和礼物</p>
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<p><strong><font color=green>✔</font></strong> 丢弃<br><strong><font color=green>✔</font></strong> 转卖赠予<br><strong><font color=green>✔</font></strong> 回收、再利用、重制</p>
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<h3 id="断"><a href="#断" class="headerlink" title="断"></a>断</h3><p>房间的主角是自己，不是物品。局促的空间让人失去决断能力和自信。简洁的空间促进身心新陈代谢。</p>
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<h3 id="舍"><a href="#舍" class="headerlink" title="舍"></a>舍</h3><p>不舍的人通常逃避现实、执着过去、恐惧未来。建立自己轴，远离自己用不着的东西。</p>
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<h3 id="离"><a href="#离" class="headerlink" title="离"></a>离</h3><p>旧的不去，新的不来。坏的不去，好的不来。让生活不淤塞，流动起来。</p>
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<h3 id="断舍离方法"><a href="#断舍离方法" class="headerlink" title="断舍离方法"></a>断舍离方法</h3><p>1、关注物品转化为关注自己。<br>2、聚焦过去未来转化为聚焦当下。<br>3、小事作为突破口先做出成就感。</p>
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]]></content>
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<category>读书笔记</category>
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<tag>开窍书</tag>
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<title>《棉花糖实验》笔记</title>
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<url>/64088.html</url>
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<content><![CDATA[<h4 id="缘起：孩子们如何实现自我控制"><a href="#缘起：孩子们如何实现自我控制" class="headerlink" title="缘起：孩子们如何实现自我控制"></a>缘起：孩子们如何实现自我控制</h4><p>没有等待困难的人在生活中更容易成功。<br>成功延迟满足的策略：分心策略、抽象化策略、冷静聚焦策略。<br>什么是冷静聚焦？在脑海中使用理性的描述方式呈现诱惑，反之，使用感性的抒情的描述方式，称为冲动聚焦。<br>情绪的影响：生活愉快的人倾向选择延迟满足；生活压抑的人倾向选择即刻满足。<br>大脑有两套系统：热情绪系统和冷认知系统。<br>压力让人容易陷入热情绪反应，从而失去自我控制。<br>短暂避开热情绪系统的方法是，想象其他人会怎么做，因为在替别人做选择时，往往用到冷认知系统。<br>过度控制孩子的父母很有可能暗中破坏了孩子自控力的发育，因此，父母要注意着重培养孩子自主解决问题的能力。<br>“如果-那么”计划有助于成功实现自我控制。<br>父母的承诺一定要兑现，信任感的培养对孩子自控力的习得异常重要。<br>先天基因与后天环境相互塑造。</p>
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<h4 id="拓展：自控力如何成就更成功的人生"><a href="#拓展：自控力如何成就更成功的人生" class="headerlink" title="拓展：自控力如何成就更成功的人生"></a>拓展：自控力如何成就更成功的人生</h4><p>运作冷系统能让人实施计划和解决问题，增强语言推理和高效学习，约束消极情绪和减少压力。<br>镜像神经元让我们不是通过概念推理而是直接模拟来把握别人的思想。<br>“yes I can”是一种掌控感，这种信念使人改变。<br>乐观者失败时，会调整行为方式和环境状况，认为下次就会成功。<br>乐观者成功时，把自己看作是积极结果的原因。<br>现在的自己和未来的自己重叠得越多，越能实现自控。<br>同伙增加心理距离可以控制欲望，心理距离包括时间、空间、社会和假想的距离。<br>自我疏离能够调动冷系统，适合用来评估负面刺激和经验。<br>自我防御机制有利于提升自信，但是过度自信也会带来风险。<br>人们并不会在各个方面都运用自控力。<br>找到让自己感到压力的“热点”，并通过“如果-那么”计划来控制自己的行为。<br>孩子会采用你所梳理起来的自我嘉奖标准，而不是采用你强加在他们身上的标准。</p>
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<h4 id="实施：棉花糖实验如何启发更好的学校和父母"><a href="#实施：棉花糖实验如何启发更好的学校和父母" class="headerlink" title="实施：棉花糖实验如何启发更好的学校和父母"></a>实施：棉花糖实验如何启发更好的学校和父母</h4><p>冥想和专注力练习可以提高执行能能力。<br>美国针对公立学校教育质量差的问题，推出了KIPP，将培养自控力、毅力、乐观等性格教育纳入学校的课程设置。<br>自控的核心是“冷却现在”并“加热未来”。<br>自我梳理，以墙上一只苍蝇的视角看待自己。<br>帮助孩子提升自主感四策略：让孩子为自己选择承担结果；让独立完成挑战和任务；培养孩子成长型思维；父母以身作则。</p>
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]]></content>
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<category>读书笔记</category>
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<tag>开窍书</tag>
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<title>《正义之心》笔记</title>
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<url>/bfab6691.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="1-天生与后天习得"><a href="#1-天生与后天习得" class="headerlink" title="1 天生与后天习得"></a>1 天生与后天习得</h3><p>如果儿童获得了足够的轮流玩耍、分享和公平游戏的体验，他会成为一个道德生物。<br>道德发展最完善的孩子经常有机会换位思考。<br>平等关系有利于换位思考，而等级关系则不会。<br>学校和家庭应当贯彻平等自治的进步原则，而非训练和限制儿童的权利。<br>道德观念倾向不同不以国家划分，而是以阶层和受教育程度划分。<br>在不同国家、不同社会阶层之间，道德的疆域是不一样的。</p>
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<h3 id="2-直觉之狗和理性之尾"><a href="#2-直觉之狗和理性之尾" class="headerlink" title="2 直觉之狗和理性之尾"></a>2 直觉之狗和理性之尾</h3><p>从柏拉图开始数千年，西方哲学崇尚理性，怀疑激情，但休谟却离经叛道：理性只能是激情的仆人。<br>达尔文认为自然选择赋予了我们与生俱来的道德情感。<br>骑象人很擅长为大象已做的事情编造事后的解释，也精通于为大象下一步要做的事情进行辩护。<br>绝对的力量不需要向人出示任何理由或证据，就能令残忍变得接受，让无私显得尴尬。<br>如果对手处于斗争模式，不管我们的逻辑有多完善，都无法让他们改变观念。<br>要改变他人的想法，必须更多地对大象说话，而非骑象人。</p>
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<h3 id="3-大象的力量"><a href="#3-大象的力量" class="headerlink" title="3 大象的力量"></a>3 大象的力量</h3><p>我们的内心更像律师而不是科学家。<br>大脑会迅速且持续做出好恶的判断。<br>大脑更相信直觉的判断，例如更相信漂亮的人。<br>对人来说，名声比真相更重要。</p>
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<h3 id="4-追求选票的政客"><a href="#4-追求选票的政客" class="headerlink" title="4 追求选票的政客"></a>4 追求选票的政客</h3><p>人们关心外表和声誉远远多于关心事实。<br>让人的声誉始终处于风险之中可以约束不良行为。<br>推理路径分为两种：探索性思考和证实性思考。<br>在意他人的看法会让人看起来软弱，但事实是，每个人都在意。<br>宣称不在意的他人看法的人不过是故作坚强。<br>当人们处理生死攸关问题时仍存在证实性偏见。<br>聪明的人用高智商寻找更多支持自己的论点，而非探索议题。<br>当我们想要相信某些东西时，我们就问自己：”我可以相信它吗？”<br>当我们不想相信某些东西时，我们就问自己：”我必须相信它吗？”<br>就算是找到了假的证据，也能就此停止思考并相信，因为有人问起，就可以为之辩解了。<br>找不到反方观点漏洞，人们还会质疑对方的诚信度或意识形态。<br>我们不仅会经常说谎和欺骗，还能很好地加以掩饰，以至于我们自己都信以为真。</p>
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<h3 id="5-超越WEIRD"><a href="#5-超越WEIRD" class="headerlink" title="5 超越WEIRD"></a>5 超越WEIRD</h3><p>WEIRD is short for White, Educated, Industrialized, Rich and Democratic.<br>几乎所有的心理学研究对象都是WEIRD人群，他们其实是极少数的。<br>在大众中激起哪怕一点少数人的反感，都会被排挤和遭到残酷的对待。</p>
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<h3 id="6-走出真滋味餐厅"><a href="#6-走出真滋味餐厅" class="headerlink" title="6 走出真滋味餐厅"></a>6 走出真滋味餐厅</h3><p>休谟和孟子都类比道德许多方面像味觉。<br>道德有五组味觉：关爱和伤害，公平和欺骗，忠诚和背叛，权威和颠覆，圣洁和堕落。</p>
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<h3 id="7-自由和保守主义的本质"><a href="#7-自由和保守主义的本质" class="headerlink" title="7 自由和保守主义的本质"></a>7 自由和保守主义的本质</h3><p>人无论做任何事都要用最低的成本来换取最丰厚的回报。<br>当人们表现出值得信赖、知恩图报的迹象时，我们会感觉到高兴、喜欢和友爱。<br>大多数动物天生就知道吃什么，然而，人类必须学习什么是可吃的。<br>杂食动物倾向于探索新食物来扩充食谱，新食物又可能有危险，它们既好奇又警惕。<br>圣洁心理有助于将个体联结到一个到的共同体内。</p>
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<h3 id="8-与大象直接对话"><a href="#8-与大象直接对话" class="headerlink" title="8 与大象直接对话"></a>8 与大象直接对话</h3><p>克林顿会社交懂演讲，知道如何吸引大象。</p>
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<h3 id="9-我们自私，我们也无私"><a href="#9-我们自私，我们也无私" class="headerlink" title="9 我们自私，我们也无私"></a>9 我们自私，我们也无私</h3><p>911事件后，人们变得友善，乐于助人，表明自己是集体的一员。<br>自杀式的自我牺牲是群体层面所偏爱的。<br>人天生自私，但也天生喜欢归属群体，喜欢加入团队、俱乐部、互助会等。</p>
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<h3 id="10-蜂巢开关"><a href="#10-蜂巢开关" class="headerlink" title="10 蜂巢开关"></a>10 蜂巢开关</h3><p>在某些条件下，人会像蜜蜂一样，忘记牺牲个人利益为集体做贡献。<br>在自然的环境中，人能感觉与自然合而为一，感受自我的渺小。<br>背部按摩能提高催产素水平。<br>人类对于长相、衣着、语言与自己相似，甚至与自己同姓同生日的人更有好感。<br>丰田全公司每天都要进行同步性训练，同步性建立信任。</p>
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<h3 id="11-善之力，还是恶之源"><a href="#11-善之力，还是恶之源" class="headerlink" title="11 善之力，还是恶之源"></a>11 善之力，还是恶之源</h3><p>一旦任何人、书籍或规范被神圣化，信徒对其就不再有质疑，不再有清晰的思考。<br>人类文明在开始种植植物与驯养动物后高速发展起来。</p>
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<h3 id="12-我们不能反对得更有建设性吗"><a href="#12-我们不能反对得更有建设性吗" class="headerlink" title="12 我们不能反对得更有建设性吗"></a>12 我们不能反对得更有建设性吗</h3><p>对于选择自由还是保守？人的基因中有自然倾向。<br>道德凝聚人心，但具有盲目性。</p>
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]]></content>
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<categories>
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<category>读书笔记</category>
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</categories>
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<tag>开窍书</tag>
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<title>《海底捞你学不会》笔记</title>
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<url>/64506.html</url>
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<content><![CDATA[<p>制度与流程保证质量的同时，也压抑了人性。<br>让员工严格遵守制度和流程，其实等于雇佣了一个人的双手，而没有雇佣他的大脑。<br>当人用心的时候，大脑才能创造；当心理没有负担时，大脑的创造力最强。<br>把员工当家人，就要像家人那样信任员工，信任的唯一标志就是授权。<br>无人看管的面包圈：人们有道德自律，越小的团体人们到底自律性越高。<br>冲走的只是沙子，留下的才是金子。<br>追求公平从来就是穷人的DNA，因为穷人认为世界对他们不公平。<br>领班职责：带头作用、关心员工、协调安排。<br>关心员工要教会他们独立生活，承担责任，不断进步。<br>制度和流程的弊端：把每个客人的需求都假设成一样的；把每个员工都假设为偷懒和没有头脑的。<br>心理学的转向攻击：人不幸福，对别人不可能友善。<br>绩效考核是锄头，关键不是怎么挥锄头，而是要分清草和苗。<br>无意识的殷勤，人们会感到好意；有意识的殷勤，人们会感到势利。<br>愿意挨骂，不去辩解。<br>管理是实践的艺术。</p>
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]]></content>
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<categories>
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<category>读书笔记</category>
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</categories>
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<tag>发财书</tag>
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</tags>
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</entry>
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<entry>
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<title>《疯传》笔记</title>
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<url>/19776.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="社交货币"><a href="#社交货币" class="headerlink" title="社交货币"></a>社交货币</h3><blockquote>
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<p>Please Don‘t Tell——复古电话亭后的秘密酒吧。<br>玻璃球比橡胶球弹得高——Snapple饮料瓶盖内印有的与众不同的事实。<br>兑换里程数不到10%——人们热衷累积航空公司的里程数却不兑换。<br>100美元的三明治——巴克莱首厨加入神户牛肉、龙虾、黑松露。<br>will it blend——用搅拌机搅碎木头、弹珠、CD、手机等物品的系列广告视频。 </p>
|
</blockquote>
|
<p>人们会分享让自己脸上有光的事情。<br>一个产品或创意有非凡之处，人们就不会闭口不谈。<br>游戏机制促进口口相传，人们想要炫耀自己的成就。<br>让人们觉得自己是内部认识，任何产品和创意都可以收益。<br>打造社交货币：新发现、游戏机制、内部人士。</p>
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<h3 id="诱因"><a href="#诱因" class="headerlink" title="诱因"></a>诱因</h3><blockquote>
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<p>Mars糖果销量猛增——因为NASA成功探索火星。<br>盘子与水果——“每天餐厅的盘子里都需要五种水果”比普通健康广告更有效。<br>烂歌《星期五》——每周五下载量达到高峰。<br>百威啤酒——wassup？wassup？wassup？<br>奇巧巧克力——”relax“ & ”Kit Kat and coffee“</p>
|
</blockquote>
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<p>产品被讨论的次数取决于诱因。<br>独特制造即时口碑，诱因制造持续口碑。<br>新颖、原创的关联能制造出更强大的诱因。<br>诱因应该发生在所期望行为的附近。</p>
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<h3 id="情绪"><a href="#情绪" class="headerlink" title="情绪"></a>情绪</h3><blockquote>
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<p>《美联航摔坏吉他》——乐手写歌抱怨美联航，激起评论者共鸣。<br>《巴黎之爱》——谷歌的超级碗广告打起感情牌。<br>The Hire系列广告——讲述亡命车手惊险刺激的故事。</p>
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</blockquote>
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<table>
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<thead>
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<tr>
|
<th>情绪分类</th>
|
<th>高唤醒</th>
|
<th>低唤醒</th>
|
</tr>
|
</thead>
|
<tbody><tr>
|
<td>积极情绪</td>
|
<td>惊奇、兴奋、快乐等</td>
|
<td>满足</td>
|
</tr>
|
<tr>
|
<td>消极情绪</td>
|
<td>愤怒、焦虑等</td>
|
<td>悲伤</td>
|
</tr>
|
<tr>
|
<td>人们愿意分享高唤醒情绪，而不爱分享低唤醒情绪。</td>
|
<td></td>
|
<td></td>
|
</tr>
|
<tr>
|
<td>唤醒是一种激活的状态，随时准备行动。</td>
|
<td></td>
|
<td></td>
|
</tr>
|
<tr>
|
<td>高唤醒情绪下，感官敏感，心跳加速，是战还是逃？</td>
|
<td></td>
|
<td></td>
|
</tr>
|
<tr>
|
<td>运动或饮酒状态下的人体反应类似心理唤醒，能激发更多分享。</td>
|
<td></td>
|
<td></td>
|
</tr>
|
<tr>
|
<td>对有唤醒作用的伤害性谣言要尤为警惕，传播极快，要及早处理。</td>
|
<td></td>
|
<td></td>
|
</tr>
|
</tbody></table>
|
<h3 id="公开性"><a href="#公开性" class="headerlink" title="公开性"></a>公开性</h3><blockquote>
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<p>患者拒绝肾源——肾源被拒绝了99次，第100个患者也很可能拒绝。<br>蓄须潮——为前列腺癌募款而留胡子，活动风靡全球 。<br>禁毒广告适得其反——让看广告的年轻人意识到很多其他人在吸毒，反而对毒品更感兴趣。 </p>
|
</blockquote>
|
<p>行为是公开的，而想法是私密的。<br>可观察性决定社会认同效应对产品购买的影响大小。<br>提高传播，要将不可见转变为可见，将隐私转变为公开。<br>行为痕迹在人们不适用产品时，仍产生长久的社会同人效应。<br>如果你不想让人们做某事，就不要告诉他们别人都在做这件事。</p>
|
<h3 id="实用价值"><a href="#实用价值" class="headerlink" title="实用价值"></a>实用价值</h3><blockquote>
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<p>玉米去须视频疯传——因为很实用。<br>转发纽约时报文章——健康和教育类文章最常被转发。</p>
|
</blockquote>
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<p>前景理论，人们做出的决定往往违反标准的经济假设。<br>老人吝啬有更深层次的原因，因为他们的参照点不一样，他们会对比当年的物价。<br>敏感性递减指同样的差值离参照点越远，影响越小，反之。<br>100法则，价格低于100元，用百分比表示折扣更好；反之，用具体金额表示更佳。<br>受众面广的信息传播更广，但是，受众面窄的信息才能传播更深。<br>分享实用信息与助人为乐密切相关。</p>
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<h3 id="故事"><a href="#故事" class="headerlink" title="故事"></a>故事</h3><blockquote>
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<p>特洛伊木马——不仅是故事更传达了教训。<br>减肥100磅——吃三个月赛百味快餐竟然能减肥。<br>依云旱冰宝宝——视频热门，但当年依云销量减少近25%。<br>熊猫乳业——广告有趣而和产品紧密联系。</p>
|
</blockquote>
|
<p>好的故事应该包含很多有用的信息。<br>我们可以通过故事学习群体或社会的规则和标准。<br>与不相信广告相比，人们不相信故事的几率要小得多。<br>在没有诱因的情况下，故事是个好由头。<br>故事能够为人们提供心理上的遮掩，让他们畅谈产品，而不显得在做广告。<br>品牌或产品成为故事不可缺少的部分，传播才有价值。</p>
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<h3 id="总结"><a href="#总结" class="headerlink" title="总结"></a>总结</h3><p>书的后记部分有个两个表格总结的不错，我就基本照搬了。</p>
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<table><tr><th>社交货币</th><td>人们会分享让我们脸上有光的事情。</td></tr><tr><td colspan="2"><small>谈论你的产品能否让人脸上有光？能否找到其内在独特性？能否使用游戏机制？能否让人们感觉像是内部人士？</small></td></tr><tr><th>诱因</th><td>好的诱因能制造持续口碑。</td></tr><tr><td colspan="2"><small>想一想具体环境，什么线索能让人想起你的产品？如何打造环境让人们更多地想起你的产品？</small></td></tr><tr><th>情绪</th><td>高唤醒情绪激发更多的分享。</td></tr><tr><td colspan="2"><small>关注人们的情绪，谈论你的产品是否能激发人们的情绪？如何点燃人们的情绪之火？</small></td></tr><tr><th>公开性</th><td>能够被看到的产品才有增长的潜力。</td></tr><tr><td colspan="2"><small>你的产品是否具有自我宣传的能力？别人使用你的产品时，其他人能否看到？如果看不到，你如何变不可见为可见？你能否创造行为痕迹，在人们使用产品后也依然存在？</small></td></tr><tr><th>实用价值</th><td>分享有用的信息是人助人为乐的本性。</td></tr><tr><td colspan="2"><small>谈论你的产品是否具有帮助他人的作用？如何突出产品的独特价值？如何将你的专业知识凝结为他人愿意分享的有效信息？</small></td></tr><tr><th>故事</th><td>信息打着闲聊的幌子广泛传播开来。</td></tr><tr><td colspan="2"><small>你的特洛伊木马是什么？你的产品是否编织在人们愿意分享的故事中？这个故事是不是不仅能够疯传，还具有价值的传播力？</small></td></tr></table>
|
|
]]></content>
|
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|
<category>读书笔记</category>
|
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|
<tags>
|
<tag>发财书</tag>
|
</tags>
|
</entry>
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<entry>
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<title>《淘宝网店深度SEO优化技术揭秘》笔记</title>
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<url>/49629.html</url>
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<content><![CDATA[<p>组成淘宝SEO的主要有：综合排名、手机淘宝、天猫、人气排名。<br>淘宝类目分前台类目和后台类目，前台类目为淘宝首页看到的商品分类，后台类目为卖家发布商品时选择的产品分类。<br>淘宝SKU为产品的规格、颜色、款式的设置和库存。<br>淘宝标签出现在结果列表上方，可以筛选搜索结果，包括：包邮、赠送运费险、各种优惠活动等等。<br>长尾关键词：指搜索量不大、竞争少、转化率高的关键词。<br><img src="/assets/img/00079.png" alt="综合排名"><br><img src="/assets/img/00080.png" alt="人气排名"><br><img src="/assets/img/00081.png" alt="卖家核心指标"><br>淘宝弄虚作假：虚假交易、换宝贝行为、重复铺货、商品SKU作弊等<a href="/file/TaobaoPunishment.pdf">♂</a><br><img src="/assets/img/00082.png" alt="商品人气"><br>橱窗推荐策略：分批次定时上下架、挑选客流量大时段上下架。<br>小卖家关键词策略：热词无法竞争过大卖家，多用精准冷词。<br>主要关键词确定可以借助淘宝首页、淘宝女人等页面上的类目名，以及这些页面上搜索条下的热搜关键字。<br>作为卖家，一定要建立自己的关键词库。<br><img src="/assets/img/00083.png" alt="商品人气"><br>淘宝指数能帮助关键词进行人群定位分析<br>卖家要进行关键词转化、关键词倍数、关键词点击率分析。<br><img src="/assets/img/00084.png" alt="商品人气"><br>标题最多60个字节，最多30个汉字。<br>宝贝标题中不要用“【】”这个符号，影响关键词拆分，不如直接用空格。<br>使用“审查元素”查询标题实际拆分情况。<br>关键词之间的顺序可以颠倒一下进行对比，选取更有优势的组合形式。<br>要验证两个关键词连在一起和不连的情况，哪种更有优势。<br>养词：提前布局关键词，等旺季来临才能跑在其他卖家前面。<br>利用好生e经和数据魔方对商品上架时段进行分析。<br>淘宝宝贝上架7天后自动下架，要分析最适合上架的时间。<br><img src="/assets/img/00085.png" alt="上下架时间分析思路"><br>有潜力的宝贝可以通过七天螺旋法让它获得淘宝扶持流量。<br>七天螺旋核心三要素：环比增长、同比增长、七天累计销量。<br><img src="/assets/img/00086.png" alt="上下架时间分析思路"><br><img src="/assets/img/00087.png" alt="上下架时间分析思路"></p>
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<h3 id="我的想法"><a href="#我的想法" class="headerlink" title="我的想法"></a>我的想法</h3><p>丑陋的封面让我对这本书持低期待值，没想到干货满满，赞一个。但是里面其实很多数据分析是建立在一些收费数据上，而且有些数据甚至已经不再提供服务了。不过我不是专职的淘宝卖家（那你为啥要看？），阅读目的也只是想要了解一些淘宝SEO的大概规则，若有朝一日，我想成为富贾，一定回来详读此书。</p>
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]]></content>
|
<categories>
|
<category>读书笔记</category>
|
</categories>
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<tags>
|
<tag>技能书</tag>
|
<tag>发财书</tag>
|
</tags>
|
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|
<entry>
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<title>《瞬间之美》笔记</title>
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<url>/5464.html</url>
|
<content><![CDATA[<ul>
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<li><p>对角线平衡（左上至右下）和相同颜色可以引导客户视线。</p>
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</li>
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<li><p>目录宜用动宾组合（如配置、新建等，用名词用户不一定理解，动宾让用户感觉在指挥软件）。</p>
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</li>
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<li><p>使用符号语言（如图形、颜色等，如羽毛之于阿甘正传、google旗下图标配色固定搭配）。</p>
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</li>
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<li><p>使用环境提示代替文字提示，减少不必要的阅读（日本城际铁路，每个站台播放独特音乐旋律，乘客不用认真听语音播报就能知道到达自己的站）。</p>
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</li>
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<li><p>用视频表达观点（例如表达糟糕的用户体验，文字表达很难被人重视，例如闲置很多动效提示也是这个原理）。</p>
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</li>
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<li><p>搜索可使用自动完成。</p>
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</li>
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<li><p>界面越简单交互的瞬间越美好。</p>
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</li>
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<li><p>标签和表单最好在一列，两列分散阅读动线，一列阅读动线更流畅更令人舒适。</p>
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</li>
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<li><p>次要按钮要消弱注意力（如次要的cancel按钮用文字链接就好）</p>
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</li>
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<li><p>可折叠面板（accordion）可用于多步骤的操作。</p>
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</li>
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<li><p>如果有人想要给我们钱，那么至少我们应该帮助他来给，不是吗？</p>
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</li>
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<li><p>打破标准的前提是确认是改进。</p>
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</li>
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<li><p>让登录与电脑结合起来，比如win10的pin码，让登录更简单。</p>
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</li>
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<li><p>poka-yoke机制（防止错误），要有侦测和预防的功能，例如表单设计，在用户输入前和输入中就要有提示，不要等到提交后再提示。</p>
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</li>
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<li><p>让Otaku（狂热者）帮助你营销：</p>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">不控制留言评论，否则会失去信任感。</span><br><span class="line">重塑用户体验（通过Otaku的反馈），让黑子变成朋友。</span><br><span class="line">标记来访者</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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</li>
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<li><p>清晰胜于效率</p>
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</li>
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<li><p>交互的三种状态：邀请→操作→实现（邀请例如hover，操作要简单，实现结果要告诉客户）</p>
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</li>
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<li><p>发布更新前最好有个公告，而且是显眼的公告</p>
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</li>
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<li><p>文本越长越没人读</p>
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</li>
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<li><p>邮件要真诚</p>
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</li>
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<li><p>伟大应用七条核心原则</p>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">只提供用户所需</span><br><span class="line">让初学者尽快转变为中级用户</span><br><span class="line">尽可能地预防错误，如出锅也应友善处理。</span><br><span class="line">精简和优化交互与任务流程，让最复杂的软件清晰易懂（要让用户有信心）。</span><br><span class="line">为支持特定行为而设计</span><br><span class="line">持续地改进和优化我们的流程和程序</span><br><span class="line">忽略用户的某些要求，坚信自己的理想和洞察力。</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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</li>
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<li><p>“吉他弹得不好很难，弹得好则非常容易。”</p>
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</li>
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<li><p>设计即传达</p>
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</li>
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</ul>
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<category>读书笔记</category>
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<tag>技能书</tag>
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<title>《简约至上》笔记</title>
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<url>/29392.html</url>
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<content><![CDATA[<p>人们喜欢简单、值得信赖、适应性强的产品。<br>复杂的产品不可持续，所有不必要的功能都是要成本的。<br>把简单留给用户，而不是自己。</p>
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<p>以用户视角观察需求，为主流用户设计。<br>简单意味着控制，让用户感觉在掌握一切。<br>用故事的方式描述用户体验笔记好。</p>
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<p>简单四策略：删除、组织、隐藏、转移</p>
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]]></content>
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<category>读书笔记</category>
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<tag>技能书</tag>
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<tag>UE</tag>
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<title>《稀缺》笔记</title>
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<url>/661aa115.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="一-稀缺心态是一切稀缺的根源"><a href="#一-稀缺心态是一切稀缺的根源" class="headerlink" title="一 稀缺心态是一切稀缺的根源"></a>一 稀缺心态是一切稀缺的根源</h3><p>稀缺，会迫使人做出选择。<br>稀缺会自动屏蔽干扰，促使自己完成艰难的任务，带来专注红利。<br>交通事故是美国消防员排名第二的丧生原因，其中，79%的消防员死于没有系安全带。<br>专注会抑制其他目标和想法，让人付出代价，就像消防员忘记系安全带。<br>贫穷会成为心智负担。</p>
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<h3 id="二-贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的"><a href="#二-贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的" class="headerlink" title="二 贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的"></a>二 贫穷和忙碌是如何让“带宽”变窄的</h3><p>选项越多，人越会坚持原计划，为了逃避选择的痛苦。<br>“一个人的富有程度，与他所能舍弃之物的数量成正比。”<br>无能可以导致贫穷，贫穷也可以导致无能。</p>
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<h3 id="三-如何从稀缺走向富足"><a href="#三-如何从稀缺走向富足" class="headerlink" title="三 如何从稀缺走向富足"></a>三 如何从稀缺走向富足</h3><p>项目进度落后的情况下，NASA犯下数据单位不一致的低级错误。<br>青木广彰经营的红花日本料理，通过公共桌中间的厨艺表演，大大提高了翻台率，客人跟随表演的节奏加速用餐，为了观看表演，也愿意和陌生人拼桌，座位的理由率也大大提高。</p>
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]]></content>
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<category>读书笔记</category>
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<tag>开窍书</tag>
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<tag>发财书</tag>
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<title>《富爸爸穷爸爸》笔记</title>
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<url>/12808.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="第一课"><a href="#第一课" class="headerlink" title="第一课"></a>第一课</h3><p>穷人为钱工作，被恐惧驱使埋头工作，被欲望支配提升消费，不断获取工资支付账单，无法实现财务自由，陷入“老鼠赛跑”的循环。<br>富人不为钱工作，保持思考状态，不断寻找金钱运作和流动规律，最终让钱为自己工作，跳出“老鼠赛跑“的循环。</p>
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<h3 id="第二课"><a href="#第二课" class="headerlink" title="第二课"></a>第二课</h3><p>资产是能把钱放进你口袋里的东西，负债是把钱从你口袋里取走的东西。<br>富人买入资产，穷人只有支出，中产阶级购买自以为是资产的负债。</p>
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<h3 id="第三课"><a href="#第三课" class="headerlink" title="第三课"></a>第三课</h3><p>资产：不需要我到场就可以正常运作的业务、股票、债券、共同基金、能够产生收入的房地产、票据、版税等等。</p>
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<h3 id="第四课"><a href="#第四课" class="headerlink" title="第四课"></a>第四课</h3><p>财商：会计、投资、市场和法律。<br>企业形式保护合法资产。</p>
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<h3 id="第五课"><a href="#第五课" class="headerlink" title="第五课"></a>第五课</h3><p>投资技能：寻找被人忽视的机会、增加资金、利用更聪明的人</p>
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<h3 id="第六课"><a href="#第六课" class="headerlink" title="第六课"></a>第六课</h3><p>管理技能：对现金流的管理、对系统的管理、对人的管理</p>
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<h3 id="行动"><a href="#行动" class="headerlink" title="行动"></a>行动</h3><p>不存在没亏过钱的富人，多的是从未亏钱的穷人，“Remember the Alamo!”。<br>不要随意恐慌，不要听贫穷或胆小之人的话。<br>结交有钱的朋友，他们回带来有用的信息，获利的机会。<br>不断为自己的欲望寻求解决方案。<br>聪明而自负导向无知，不断迎接新思想，学习新模式。<br>利润在购买时就已确定，而不是在出售时获得。<br>自律程度将富人、中产阶级和穷人区分开来。<br>给你的经纪人以优厚的报酬。<br>彼得林奇、唐纳德川普、巴菲特、索罗斯、吉姆罗杰斯。<br>合作坚持互惠互利，想要得到，就要勇于付出。<br>行动的人总会击败不行动的人。</p>
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<h3 id="案例"><a href="#案例" class="headerlink" title="案例"></a>案例</h3><p>连环画阅览室 P64<br>凤凰城破产房屋买卖 P133<br>“长期待售”姜汁面包房 P141<br>三天空手套五万 P149<br>7000美元支付四个孩子大学学费 P229</p>
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]]></content>
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<category>读书笔记</category>
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<tag>发财书</tag>
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<title>《被讨厌的勇气》笔记</title>
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<url>/99490232.html</url>
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<content><![CDATA[<p>哲人主张世界极其简单，人们随时可以获得幸福。<br>人并不是住在客观的世界里，而是住在自己主观营造的世界里。<br>井水温度恒定再18°左右，夏天喝感觉凉爽，冬天喝感觉温润，这冷暖的感受是无法摆脱的主观。<br>戴着墨镜看世界，感觉很黑暗，摘下墨镜看世界，感觉很耀眼。<br>摘下墨镜，正视这个世界，这份勇气是关键。</p>
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<h3 id="第一夜-我们的不幸是谁的错？"><a href="#第一夜-我们的不幸是谁的错？" class="headerlink" title="第一夜 我们的不幸是谁的错？"></a>第一夜 我们的不幸是谁的错？</h3><h4 id="不为人知的心理学“第三巨头”"><a href="#不为人知的心理学“第三巨头”" class="headerlink" title="不为人知的心理学“第三巨头”"></a>不为人知的心理学“第三巨头”</h4><p>阿德勒心理学是“另一种哲学”，是领先时代100的人性真理。</p>
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<h4 id="再怎么“找原因”，也没法改变一个人"><a href="#再怎么“找原因”，也没法改变一个人" class="headerlink" title="再怎么“找原因”，也没法改变一个人"></a>再怎么“找原因”，也没法改变一个人</h4><p>阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。<br>你的朋友并不是因为不安才无法走出去，事情的顺序正好相反，我认为他是由于不想到外面去，才制造出不安的情绪。<br>如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。</p>
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<h4 id="心理创伤并不存在"><a href="#心理创伤并不存在" class="headerlink" title="心理创伤并不存在"></a>心理创伤并不存在</h4><p>“原因论”和“目的论”的区别？发烧去看病，医生只说“你发烧是因为昨天穿少了”，其他什么也不干，这是原因论；医生对症下药，这是目的论。<br>阿德勒心理学明确否认心理创伤。<br>决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。<br>我们大家都是在为了某种“目的”而活着。</p>
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<h4 id="愤怒都是捏造出来的。"><a href="#愤怒都是捏造出来的。" class="headerlink" title="愤怒都是捏造出来的。"></a>愤怒都是捏造出来的。</h4><p>训斥女儿的母亲突然接到班主任的电话，可以立马变得彬彬有礼，放下电话后，继续吼女儿。<br>所谓愤怒只是可放可收的一种“手段”而已。</p>
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<h4 id="弗洛伊德说错了"><a href="#弗洛伊德说错了" class="headerlink" title="弗洛伊德说错了"></a>弗洛伊德说错了</h4><p>以精神创伤说为代表的弗洛伊德式原因论就是变相的决定论，是虚无主义的入口。<br>否定人类的自由意志、把人类当作机器一般的存在，这就是弗洛伊德式的原因论。</p>
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<h4 id="苏格拉底和阿德勒"><a href="#苏格拉底和阿德勒" class="headerlink" title="苏格拉底和阿德勒"></a>苏格拉底和阿德勒</h4><p>为什么那么急于得到答案呢？答案不应该从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来的。<br>苏格拉底和阿德勒都是通过对话来启发人们，我也希望如此导出答案，而不是剥夺你发现答案的宝贵过程。</p>
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<h4 id="你想“变成别人”吗？"><a href="#你想“变成别人”吗？" class="headerlink" title="你想“变成别人”吗？"></a>你想“变成别人”吗？</h4><p>想要成为别人，是因为不爱自己。<br>重要的不是你被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。</p>
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<h4 id="你的不幸，皆是你自己“选择”的"><a href="#你的不幸，皆是你自己“选择”的" class="headerlink" title="你的不幸，皆是你自己“选择”的"></a>你的不幸，皆是你自己“选择”的</h4><p>我们需要的不是更换而是更新。<br>苏格拉底，“无人想作恶”，此处的“恶”是从利己角度出发，“无好处”的意思。</p>
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<h4 id="人们常常下定决心“不改变”"><a href="#人们常常下定决心“不改变”" class="headerlink" title="人们常常下定决心“不改变”"></a>人们常常下定决心“不改变”</h4><p>阿德勒心理学认为，人在10岁左右无意识地自主地选择了自己的生活方式。<br>人可以重新选择生活方式。<br>人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松和安心。<br>变化产生“不安”，不变带来“不满”，人们往往没有“勇气”选择前者，继续选择“不改变”。<br>阿德勒心理学就是勇气心理学。</p>
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<h4 id="你的人生取决于“当下”"><a href="#你的人生取决于“当下”" class="headerlink" title="你的人生取决于“当下”"></a>你的人生取决于“当下”</h4><p>活在“如果做的话我也可以”的梦里，不如直接去做，成功也好，失败也好，都会有所发展。<br>无论之前的人生发生过什么，都对今后人生如何度过没有影响。</p>
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<h3 id="第二夜-一切烦恼都来自人际关系"><a href="#第二夜-一切烦恼都来自人际关系" class="headerlink" title="第二夜 一切烦恼都来自人际关系"></a>第二夜 一切烦恼都来自人际关系</h3><h4 id="为什么讨厌自己？"><a href="#为什么讨厌自己？" class="headerlink" title="为什么讨厌自己？"></a>为什么讨厌自己？</h4><p>目的：避免与他人的关系中受伤。<br>手段：把自己变成一个自我厌恶的孤狼。<br>原因：自我安慰，因为有这些缺点才遭人拒绝，若没有这些缺点会讨人喜欢。<br>通过自我厌恶来逃避人际关系，但现实是，在人际关系中不可能不受伤。</p>
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<h4 id="一切烦恼都是人际关系的烦恼"><a href="#一切烦恼都是人际关系的烦恼" class="headerlink" title="一切烦恼都是人际关系的烦恼"></a>一切烦恼都是人际关系的烦恼</h4><p>阿德勒心理学的基本概念：人的烦恼皆源于人际关系。<br>“内部烦恼”根本不存在</p>
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<h4 id="自卑感来自主观的臆造"><a href="#自卑感来自主观的臆造" class="headerlink" title="自卑感来自主观的臆造"></a>自卑感来自主观的臆造</h4><p>自卑感不是“客观事实”而是“主观解释”。<br>如果全世界只有一个人，就算身高155厘米也不是矮子。</p>
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<h4 id="自卑情结只是一种借口"><a href="#自卑情结只是一种借口" class="headerlink" title="自卑情结只是一种借口"></a>自卑情结只是一种借口</h4><p>无法达成理想的自己就会产生自卑感，每个人都有自卑感。<br>要区分“自卑感”和“自卑情结”，情结这个词形容的是一种反常的心理状态。<br>自卑感：因为我xx不行，所以我要更努力。<br>自卑情结：因为我xx不行，所以这事我做不到。<br>外部因果律：将原本没有因果关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样。</p>
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<h4 id="越自负的人越自卑"><a href="#越自负的人越自卑" class="headerlink" title="越自负的人越自卑"></a>越自负的人越自卑</h4><p>如果有人骄傲自大，那一定是因为他有自卑感。<br>有很多人喜欢说自己的不幸，一旦别人安慰，就说你无法了解我的心情，这种行为叫夸耀不幸，以自己的不幸为武器来支配对方。<br>弱势其实非常强大且具有特权，比如婴儿，因为弱势所以不受任何人的支配。</p>
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<h4 id="人生不是与他人的比赛"><a href="#人生不是与他人的比赛" class="headerlink" title="人生不是与他人的比赛"></a>人生不是与他人的比赛</h4><p>健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想自己”的比较。<br>人和人不同但是平等，无论是对小孩还是任何人，当成和自己一样的人来真诚对待。</p>
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<h4 id="在意你长相的，只有你自己"><a href="#在意你长相的，只有你自己" class="headerlink" title="在意你长相的，只有你自己"></a>在意你长相的，只有你自己</h4><p>如果人际关系中存在“竞争”，不知不觉就会把他人乃至整个世界都看成“敌人”。</p>
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<h4 id="人际关系中的“权力斗争”与复仇"><a href="#人际关系中的“权力斗争”与复仇" class="headerlink" title="人际关系中的“权力斗争”与复仇"></a>人际关系中的“权力斗争”与复仇</h4><p>很多争执往往是想要通过获胜来证明自己的力量。<br>人际关系一旦发展到复仇阶段，当事人之间几乎就不可调和了，为了避免这一点，在受到争权挑衅时绝对不可以上当。</p>
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<h4 id="承认错误，不代表你失败了"><a href="#承认错误，不代表你失败了" class="headerlink" title="承认错误，不代表你失败了"></a>承认错误，不代表你失败了</h4><p>没必要依赖发怒这一工具。<br>人在人际关系中一旦确信“我是正确的”，那就已经步入来权力之争。<br>如果你认为自己正确的话那么无论对方持什么意见都应该无所谓。<br>过度拘泥于胜负就无法做出正确的选择，不想失败，不承认错误，就会选择错误的道路。</p>
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<h4 id="人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题"><a href="#人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题" class="headerlink" title="人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题"></a>人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题</h4><p>行为目标：<br>1、自立<br>2、与社会和谐共处<br>意识目标：<br>1、“我有能力”的意识<br>2、“人人都是我的伙伴”的意识</p>
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<h4 id="浪漫的红线和坚固的锁链"><a href="#浪漫的红线和坚固的锁链" class="headerlink" title="浪漫的红线和坚固的锁链"></a>浪漫的红线和坚固的锁链</h4><p>假如恋爱是用红色丝线系起来的关系的话，那亲子关系就是用加固的锁链联结起来的关系。</p>
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<h4 id="“人生谎言”教我们学会逃避"><a href="#“人生谎言”教我们学会逃避" class="headerlink" title="“人生谎言”教我们学会逃避"></a>“人生谎言”教我们学会逃避</h4><p>企图设立种种借口来回避人生课题的情况叫作“人生谎言”。</p>
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<h4 id="阿德勒心理学是“勇气的心理学”"><a href="#阿德勒心理学是“勇气的心理学”" class="headerlink" title="阿德勒心理学是“勇气的心理学”"></a>阿德勒心理学是“勇气的心理学”</h4><p>我们人类并不是会受原因论所说的精神创伤所摆弄的脆弱存在。从目的论的角度来讲，我们是用自己的手来选择自己的人生和生活方式。我们有这种力量。</p>
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<h3 id="第三夜-让干涉你生活的人见鬼去"><a href="#第三夜-让干涉你生活的人见鬼去" class="headerlink" title="第三夜 让干涉你生活的人见鬼去"></a>第三夜 让干涉你生活的人见鬼去</h3><h4 id="自由就是不再寻求认可？"><a href="#自由就是不再寻求认可？" class="headerlink" title="自由就是不再寻求认可？"></a>自由就是不再寻求认可？</h4><p>阿德勒心里学否定寻求他人认可。</p>
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<h4 id="要不要活在别人的期待中？"><a href="#要不要活在别人的期待中？" class="headerlink" title="要不要活在别人的期待中？"></a>要不要活在别人的期待中？</h4><p>阿德勒批判赏罚教育，会导向“如果没人表扬，就不做好事，如果没人批评，就可以做坏事”。<br>你为了满足他人的期待而活，那么，你也会因为他人满足不了你的期待而愤怒。</p>
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<h4 id="把自己和别人的“人生课题”分开来"><a href="#把自己和别人的“人生课题”分开来" class="headerlink" title="把自己和别人的“人生课题”分开来"></a>把自己和别人的“人生课题”分开来</h4><p>一切人际关系矛盾都起因于对他人的课题妄加干涉，或者自己的课题被人他人妄加干涉。<br>结果谁来承担就是谁的课题。<br>在别人没有向你求助的时候不可以指手画脚。<br>可以把马带到水边，但不能强迫他喝水。<br>能改变自己的只有自己。</p>
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<h4 id="即使父母也得放下孩子的课题"><a href="#即使父母也得放下孩子的课题" class="headerlink" title="即使父母也得放下孩子的课题"></a>即使父母也得放下孩子的课题</h4><p>越是亲密的关系，越要课题分离。<br>父母也不要背负孩子的课题，告诉孩子在他困惑的时候随时准备给予帮助就可以了。</p>
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<h4 id="放下别人的课题，烦恼轻轻飞走"><a href="#放下别人的课题，烦恼轻轻飞走" class="headerlink" title="放下别人的课题，烦恼轻轻飞走"></a>放下别人的课题，烦恼轻轻飞走</h4><p>在意你的脸的只有你自己。<br>“讨厌上司工作做不好”的真相是，不愿意接受无能的自己，所以才制造出一个无能的上司。<br>不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。</p>
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<h4 id="砍断“格尔迪奥斯绳结”"><a href="#砍断“格尔迪奥斯绳结”" class="headerlink" title="砍断“格尔迪奥斯绳结”"></a>砍断“格尔迪奥斯绳结”</h4><p>格尔迪奥斯神殿中供奉着一台被捆在支柱上的战车，相传能解开绳结的人能成为亚细亚之王，很多技艺高超的挑战者都没能解开，马其顿王子远征至此，见绳结，直接取出短剑将其一刀两断，并表示“我不需要传说的力量而要靠自己的剑去开创命运”，后成为著名的亚历山大大帝。<br>盘综错节的绳结就像人际关系的羁绊，已经无法用普通方法解开，必须用全新手段切断。<br>课题分离并不是人际关系的最终目标，而是入口。<br>人际关系中有“回报思想”存在，别人为自己做了什么就必须回报，这是与课题分离相悖的思想。<br>我们既不可以寻求回报，也不可以受其束缚。<br>很多时候不进行课题分离是因为更容易，就像孩子不会系鞋带，母亲直接帮他系比他自己系更快。<br>阿德勒说：“没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。”</p>
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<h4 id="对认可的追求，扼杀了自由"><a href="#对认可的追求，扼杀了自由" class="headerlink" title="对认可的追求，扼杀了自由"></a>对认可的追求，扼杀了自由</h4><p>认可需求意味着不想被任何人讨厌。<br>如果周围有10个人，就要满足10个人的期待，做不到的承诺和负不起的责任就会填满生活，撒谎的压力和被揭穿的恐惧都会使人生更加痛苦。<br>没有任何理由不可以过自己喜欢的人生。</p>
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<h4 id="自由就是被别人讨厌"><a href="#自由就是被别人讨厌" class="headerlink" title="自由就是被别人讨厌"></a>自由就是被别人讨厌</h4><p>真正的自由是不畏惧被人讨厌勇往直前！<br>“我已经这么努力他还不喜欢我”之类的想法也是干涉对方课题的回报式思维。·<br>我们能做的努力只能是把马带到水边，是否低头喝水是马的课题。<br>一旦获得了被讨厌的勇气，你的人际关系瞬间变得轻松起来。</p>
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<h4 id="人际关系“王牌”，握在你自己手里"><a href="#人际关系“王牌”，握在你自己手里" class="headerlink" title="人际关系“王牌”，握在你自己手里"></a>人际关系“王牌”，握在你自己手里</h4><p>“因为小时候被打，所以和父亲关系不好。”<br>以上是弗洛伊德式原因论，抱着这种想法，过去无法改变，现在束手无策。<br>“因为不想和父亲和好，所以搬出被打的记忆。”<br>以上是阿德勒式目的论，是否要修复这份人际关系，主动权掌握在自己手里。</p>
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<h3 id="第四夜-要有被讨厌的勇气"><a href="#第四夜-要有被讨厌的勇气" class="headerlink" title="第四夜 要有被讨厌的勇气"></a>第四夜 要有被讨厌的勇气</h3><h4 id="个体心理学和整体论"><a href="#个体心理学和整体论" class="headerlink" title="个体心理学和整体论"></a>个体心理学和整体论</h4><p>阿德勒反对把精神和身体、理性和感情以及意识和无意识等分开考虑的一切二元论的价值观。<br>人是不可再分的最小单位。</p>
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<h4 id="人际关系的终极目标"><a href="#人际关系的终极目标" class="headerlink" title="人际关系的终极目标"></a>人际关系的终极目标</h4><p>把他人看作伙伴并能够从中感到”自己有位置“的状态，就叫共同体感觉。<br>共同体感觉是幸福人际关系的重要指标。<br>把对自己的执着变成对他人的关心。</p>
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<h4 id="”拼命寻求认可“反而是以自我为中心？"><a href="#”拼命寻求认可“反而是以自我为中心？" class="headerlink" title="”拼命寻求认可“反而是以自我为中心？"></a>”拼命寻求认可“反而是以自我为中心？</h4><p>一味拘泥于认可欲求的人是极其以自我为中心的人。<br>在意别人的评价并迎合他人，并不是出于对他人的关心，而是对自己的执着。</p>
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<h4 id="你不是世界的中心，只是世界地图的中心"><a href="#你不是世界的中心，只是世界地图的中心" class="headerlink" title="你不是世界的中心，只是世界地图的中心"></a>你不是世界的中心，只是世界地图的中心</h4><p>归属感必须要积极地参与到共同体中去才能得到，就是直面人生课题，不回避工作、交友、爱之类的人际关系。<br>融入共同体不是考虑”这个人会给我什么“，而是思考”我能给这个人什么“。<br>归属感是一种”我可以在这里“的感受，它不是与生俱来的东西，而是靠自己争取而来的。</p>
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<h4 id="在更广阔的天地寻找自己的位置"><a href="#在更广阔的天地寻找自己的位置" class="headerlink" title="在更广阔的天地寻找自己的位置"></a>在更广阔的天地寻找自己的位置</h4><p>人际关系的起点是”课题分离“，终点是”共同体感觉“。<br><small>这句话有点难嚼，我姑且这样理解：因为人的痛苦都来源于人际关系，那么幸福也是。”人际关系的起点“可以理解为”最低的幸福“，那么”人际关系的终点“就是”最高的幸福“。最低的幸福就是专注自己的事情，就像平凡生活中的幸福者，看起来很佛很随和，分得清自己和他人的事，也就是做好”课题分离“；而最高的幸福是人在群体中的感受，就像是对社会有贡献的伟大的人，为群体贡献的同事，自己也能感悟幸福，并且这种幸福是极其宏大的高洁的，这就是好的”共同体感觉“。</small><br>人属于很多不同的共同体，天然会关注更小的共同体，但是，应该要关注更大的共同体。<br>比如，学生在学校这个共同体中，可能受欺负，可能成绩差，产生不了归属感。如果选择逃避到更小的共同体中，比如家庭，可能就会躲在里面不愿意出去，甚至陷入家庭暴力等不良状况。如果选择面对更大的共同体，大不了转学，甚至是退学，面对更广阔的世界，就会明白在学校受到的苦，不过是杯子里的风暴而已，只要跳出杯子看它，不过是微风。<br>当我们在人际关系中遇到困难看不到出口的时候，应该倾听更大共同体的声音，比如，在学校这个共同体中，老师对是权威，但是在社会这个共同体中，老师和你一样，都是普通人，那么，被提出不合理的要求，就可以正面拒绝。<br>如果因为你的正当反对就崩塌的关系，舍弃也无所谓。<br>活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的不自由生活方式。</p>
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<h4 id="批判不好……表扬也不行？"><a href="#批判不好……表扬也不行？" class="headerlink" title="批判不好……表扬也不行？"></a>批判不好……表扬也不行？</h4><p>表扬这种行为含有”能力者对下做出的评价“，孩子做一顿饭，母亲会说了不起，丈夫做一顿饭，妻子会说了不起吗？<br>表扬和批评的区别在于”用糖还是鞭子“，背后的目的都是操纵。<br>希望被表扬或表扬别人，都是把人际关系理解为纵向关系，应该提倡平等的横向关系。<br>就像操纵老婆的男人，要么打压她们，要么捧杀她们，本质上，是害怕女性变聪明、有钱、顶嘴，害怕被女性瞧不起，掩饰自己的自卑，以纵向关系理解两性关系。<br>自卑感原本就是从纵向关系中产生的意识。</p>
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<h4 id="有鼓励才有勇气"><a href="#有鼓励才有勇气" class="headerlink" title="有鼓励才有勇气"></a>有鼓励才有勇气</h4><p>为什么会干涉？因为把对方看得比自己低，把对方导向自己希望的方向，坚信自己正确而对方错误。<br>要鼓励，不要表扬，要援助，不要干涉，就是”把马带到水边，但不能强迫其喝水“，核心前提是课题分离和横向关系，。<br>人害怕面对课题并不是因为没有能力，而是缺乏直面课题的勇气。<br>被表扬感到喜悦，等于从属于纵向关系和承认”自己没能力“，以获得表扬为目的，最终就会选择迎合他人价值观的生活方式。</p>
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<h4 id="有价值就有勇气"><a href="#有价值就有勇气" class="headerlink" title="有价值就有勇气"></a>有价值就有勇气</h4><p>鼓励和表扬的区别？朋友帮助你打扫房间，你会说”谢谢“，这是基于横向关系的鼓励；孩子帮你洒扫房间，你说”真棒“，这是基于纵向关系的表扬。<br><small>很多父母号称自己把孩子当朋友看，实际上，很少有人做到，就像上面提到的打扫房间，对朋友说”谢谢“，对孩子说”真棒“，表面都是好话，但是却反映了潜意识中对孩子的真实看法。这种”以为自己把孩子当朋友“的人生错觉，生活中比比皆是，所以，人和人之间很多争论无休无止，因为根本认知就没法互通。这是很无奈的事情，因为没有任何一个人的认知和真实世界完全重合，但我们要努力去重合，也许我们到不了星辰大海，但至少让自己和身边的人幸福。</small><br>评价性的语言是基于操纵关系的语言，所以，不要”评价“他人。<br>人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。<br>对别人寄予关心、建立横向关系、使用鼓励法，这些能带给自己”我对别人有用“的感受，继而增加生活的勇气。</p>
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<h4 id="只要存在着，就有价值"><a href="#只要存在着，就有价值" class="headerlink" title="只要存在着，就有价值"></a>只要存在着，就有价值</h4><p>不要用”行为“标准而是用”存在“标准去看待他人。<br>行为标准：父母期待一个理想的孩子，学习、运动、事业样样满分，就会对现实的孩子不满，从理想形象的100分中一点一点扣分。<br>存在标准：父母感恩孩子健康地活着，那么，孩子的各种优点就会成为一个又一个的加分项。<br><small>我想起这几年自己的一个感悟，好的鼓励不是”你一定能做好“，而是”你做成啥样都行“，这么看，背后的逻辑就是行为标准和存在标准的区别。就像电影《你好李焕英》中母亲对孩子的期待是”健康快乐就行“，孩子的存在就让母亲感到幸福，这样的情感让人动容。武志红老师也常提无条件的爱对于人生的帮助，是啊，遇到什么困难都不否认自己存在的价值，抱着这样的信念才能越过人生的寒冬。</small></p>
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<h4 id="无论在哪里，都可以有平等的关系"><a href="#无论在哪里，都可以有平等的关系" class="headerlink" title="无论在哪里，都可以有平等的关系"></a>无论在哪里，都可以有平等的关系</h4><p>人要主动去建立横向关系，即使他人并不合作，应该由你来开始。<br>横向关系和纵向关系只能择其一，并不能做到区别对待不同的人。<br>如果能和某个人建立横向关系，也就是真正意义上的平等，这是生活方式的重大改变，因为所有的人际关系都会向着”横向发展“。<br>重要的是意识上的平等以及坚持自己应有的主张。</p>
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<h3 id="第五夜-认真的人生“活在当下”"><a href="#第五夜-认真的人生“活在当下”" class="headerlink" title="第五夜 认真的人生“活在当下”"></a>第五夜 认真的人生“活在当下”</h3><h4 id="过多的自我意识，反而会束缚自己"><a href="#过多的自我意识，反而会束缚自己" class="headerlink" title="过多的自我意识，反而会束缚自己"></a>过多的自我意识，反而会束缚自己</h4><p>开会不敢发言、提问怕人笑话，这些都属于自我意识过剩。</p>
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<h4 id="不是肯定自我，而是接纳自我"><a href="#不是肯定自我，而是接纳自我" class="headerlink" title="不是肯定自我，而是接纳自我"></a>不是肯定自我，而是接纳自我</h4><p>建立共同体感觉要做到三点：“自我接纳”、“他者信赖”和“他者奉献”。<br>自我肯定：考60分是运气不好，下次能100分。<br>自我接纳：接受60分，思考怎么能考100分。<br>自我接纳不仅是对自己诚实，并且是一种进步的心理，思考自己能改变什么。<br>尼布尔的祈祷文：上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。</p>
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<h4 id="信用和信赖有何区别？"><a href="#信用和信赖有何区别？" class="headerlink" title="信用和信赖有何区别？"></a>信用和信赖有何区别？</h4><p>信用：需要抵押才相信。<br>信赖：无条件相信。<br>如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。<br><small>韩寒有句我极其喜爱的话——“怀疑一切，但相信人。”</small></p>
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<h4 id="工作的本质是对他人的贡献"><a href="#工作的本质是对他人的贡献" class="headerlink" title="工作的本质是对他人的贡献"></a>工作的本质是对他人的贡献</h4><p>他者贡献并不是舍弃“我”而为别人效劳，它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。<br>很多富豪已经赚到了一辈子也花不完的钱，但还是继续工作，而且经常参加慈善活动，也是为了体会自我价值和归属感。</p>
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<h4 id="年轻人也有胜过长者之处"><a href="#年轻人也有胜过长者之处" class="headerlink" title="年轻人也有胜过长者之处"></a>年轻人也有胜过长者之处</h4><p>理解人并不容易，个人心理学是所有心理学中最难学习和实践的。<br>有人说真正理解阿德勒心理学直至改变生活方式，需要相当于自身岁数一半的时间。</p>
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<h4 id="“工作狂”是人生谎言"><a href="#“工作狂”是人生谎言" class="headerlink" title="“工作狂”是人生谎言"></a>“工作狂”是人生谎言</h4><p>10个人当中势必有1个人无论遇到什么事情都会批判你，有2个人与你互相接纳，剩下7个人两者都不是。<br>缺乏“人生和谐”的人会只关注讨厌自己的那个人来判断“世界”。<br>“工作狂”也是一种缺乏“人生和谐”的生活方式，因为只关心人生的特地侧面，是靠“行为标准”来认可自己的价值。</p>
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<h4 id="从这一刻起，就能变得幸福"><a href="#从这一刻起，就能变得幸福" class="headerlink" title="从这一刻起，就能变得幸福"></a>从这一刻起，就能变得幸福</h4><p>最大的不幸就是不喜欢自己。<br>只要能产生“我对他人有用”的主观感觉即“奉献感”也可以。</p>
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<h4 id="追求理想者面前的两条路"><a href="#追求理想者面前的两条路" class="headerlink" title="追求理想者面前的两条路"></a>追求理想者面前的两条路</h4><p>希望特别优秀的愿望无法实现的时候，就会转而希望特别差劲，目的都一样，引起他人的关注、脱离普通状态、成为特别的存在，这是一种“廉价的优越性追求”。</p>
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<h4 id="甘于平凡的勇气"><a href="#甘于平凡的勇气" class="headerlink" title="甘于平凡的勇气"></a>甘于平凡的勇气</h4><p>普通不等于无能，我们根本没必要特意炫耀自己的优越性。</p>
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<h4 id="人生是一连串的刹那"><a href="#人生是一连串的刹那" class="headerlink" title="人生是一连串的刹那"></a>人生是一连串的刹那</h4><p>人生不是一条线，而是连续的点。<br>我们只能活在此时此刻，计划式的人生根本不可能。</p>
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<h4 id="舞动人生"><a href="#舞动人生" class="headerlink" title="舞动人生"></a>舞动人生</h4><p>跳舞本身就是目的，最终会跳到哪里谁都不知道。</p>
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<h4 id="最重要的是“此时此刻”"><a href="#最重要的是“此时此刻”" class="headerlink" title="最重要的是“此时此刻”"></a>最重要的是“此时此刻”</h4><p>如果在意过去和未来，就证明没有认真地活在此时此刻。<br>拿过去的错误解释现在的结果，是借口，是免罪符，是人生的谎言。</p>
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<h4 id="对决“人生最大的谎言”"><a href="#对决“人生最大的谎言”" class="headerlink" title="对决“人生最大的谎言”"></a>对决“人生最大的谎言”</h4><p>人生最大的谎言就是不活在“此时此刻”。<br>过去和未来没有决定性作用，重要的是如何度过这一刹那。</p>
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<h4 id="人生的意义，由你自己决定"><a href="#人生的意义，由你自己决定" class="headerlink" title="人生的意义，由你自己决定"></a>人生的意义，由你自己决定</h4><p>阿德勒说，不存在普遍性的人生意义，人生意义是自己赋予自己的。<br>他者贡献是“引导之星”，只要能看见这颗星，就不会迷失，做什么都可以。</p>
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<category>读书笔记</category>
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<tag>开窍书</tag>
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<title>《设计师要懂心理学》笔记</title>
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<url>/48317.html</url>
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<content><![CDATA[<ul>
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<li>人会不自主寻找规律，二维元素更容易有规律。</li>
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<li>略微侧向俯视视角（如看桌上的茶杯），是想象视觉的标准视角。</li>
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<li>大写单词用于强调，但不利于阅读。</li>
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<li>阅读不等于理解，要让产品能被理解。</li>
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<li>人一次只能记住四项事物。</li>
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<li>回忆会重构记忆。</li>
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<li>让用户点击，而不是让用户动脑。</li>
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<li>减少负荷：认知、视觉、行动。</li>
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<li>30%的时间人会走神。</li>
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<li>人越不确定就越固执己见。</li>
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<li>故事是人处理信息的最佳形式。</li>
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<li>示范是最佳教学方法。</li>
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<li>等待要用进度条，过程分成几步，让用户少动脑。</li>
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<li>别做假设，别指望人们一定会关注你提供的信息。</li>
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<li>人们都以为自己可以一脑多用，其实并不能。</li>
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<li>勾人六事：危险、食物、性、移动、人脸和故事。</li>
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<li>人越接近目标越容易被激励。</li>
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<li>多巴胺系统（欲求 ）让人渴望，类鸦片系统（喜好）让人满足。</li>
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<li>信息来的越不可预期，人们越容易沉溺于发掘信息。</li>
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<li>意外的奖励更能激发用户的动力。</li>
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<li>竞争者较少时更有动力。</li>
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<li>自助让人更有动力。</li>
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<li>面对面、一对一的反馈才是最准确。</li>
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<li>群体决策很可能犯错。</li>
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</ul>
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<category>读书笔记</category>
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<tag>UE</tag>
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<title>《薛兆丰经济学讲义》笔记</title>
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<content><![CDATA[<h3 id="一-稀缺：为何商业是最大的慈善"><a href="#一-稀缺：为何商业是最大的慈善" class="headerlink" title="一 稀缺：为何商业是最大的慈善"></a>一 稀缺：为何商业是最大的慈善</h3><h4 id="真实世界：经济学视角"><a href="#真实世界：经济学视角" class="headerlink" title="真实世界：经济学视角"></a>真实世界：经济学视角</h4><p><strong>001 战俘营经济</strong>：有人的地方就会有交易，人群越固定交易越频繁，固定战俘营比中转战俘营的交易更频繁。每周发两次面包，面包发放的前夜，价格最高，发面包的当天，价格最低。香烟成为战俘营的货币，会有人自制劣质香烟，发生劣币驱逐良币的现象。周边发生空袭，大家觉得今朝有酒今朝醉，都抽起香烟来，香烟变少，导致通货紧缩。传言红十字协会要送一批香烟进来，物价涨价，导致通货膨胀。<br><strong>002 马粪争夺案</strong>：100多年前，在美国，A在马路上捡马粪共18堆，由于太多，决定第二天取车来运。第二天早上，B见到这些没有标记的马粪，于是运到自家田里施肥。A将B告上法庭，这堆马粪到底判给谁？马粪判给谁不重要，重要的是案件对后代产生怎样的影响。判给A，代表认可劳动创造财富，要尊重别人的财富，不能见到就拿走；判给B，代表只要是没人看管的东西，就可以随意拿走，而有产者要花更多精力看管自己的财富。一种判决是鼓励劳动和创造，而另一种是打击劳动和创造的积极性。那些让人们积极地创造财富或者让社会健康发展的规则，才是公平的规则。<br><strong>003 看得见的和看不见的</strong>：破窗理论，顽童打破窗户，窗户主人要买玻璃，刺激玻璃生产，玻璃工人有了钱，可以买面包，面包工人可以买衣服……破窗理论的支持者认为有破坏才会有进步。但是，窗户主人买玻璃的钱用在别的地方，就不v能刺激别的行业发展？一个优秀经济学者要能看见那些看不见的东西。<br><strong>004 区分愿望与结果</strong>：现代经济学以亚当斯密的《国富论》作为开端，而在此之前，人们对于财富的探究之所以不算经济学，是因为，以前研究的是“事与愿符”的规律，经济学研究的是“事与愿违”的规律。最低工资制度，让穷人境遇更糟；同工同酬制度，让弱势群体损失更多利益；福利制度，让被保障的人更惨；保护濒危动物法则，濒危动物却越保护越少……这些才是经济学需要研究的问题。</p>
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<h4 id="人性观：人是理性和自私的吗"><a href="#人性观：人是理性和自私的吗" class="headerlink" title="人性观：人是理性和自私的吗"></a>人性观：人是理性和自私的吗</h4><p><strong>005 不确定性、进化与经济理论</strong>：阿尔钦提出，经济学关心的是存活条件。这点与进化论态度一致，适者生存。万物存活看条件，和理性与否无关，游戏规则决定胜负概率。<br><strong>006 亚当斯密的人生观</strong>：市场是一个陌生人和陌生人打交道的地方，是一个陌生人服务陌生人的地方。小圈子靠爱心，大世界靠市场。<br><strong>007 铅笔的故事</strong>：一支铅笔的制作非常复杂，它的完成需要成千上万的人进行合作，而让这种合作成功的因素就是市场这双“看不见的手”。<br><strong>008 商业是最大的慈善</strong>：扶贫工作难见成效，往往是商业才能真正改善人们的生活。</p>
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<h4 id="区别对待：选择的标准"><a href="#区别对待：选择的标准" class="headerlink" title="区别对待：选择的标准"></a>区别对待：选择的标准</h4><p><strong>009 稀缺</strong>：经济学这栋大厦，建立在什么样的基础上才最稳固？答案是，稀缺。什么造成了稀缺？一，我们想要的东西别人也想要，二，人类的欲望不断升级，永远不会满足。<br><strong>010 选择和歧视</strong>：稀缺、选择、区别对待和歧视，其实是一体的，只要有一个就意味着同时有其他三个。有选择就会有歧视，重点是如何歧视。<br><strong>011 凡歧视必得付代价</strong>：歧视，即区别对待，有两个根本起源，一，偏好，二，以偏概全。获取信息需要成本，以偏概全让人们以最低的成本获取一些初步的信息。当代价很低，人们就会纵容自己的歧视，反之，节制自己的歧视。<br><strong>012 歧视的作用和限制歧视的恶果</strong>：1991年，美国放贷数据公开，人们发现，能拿到贷款的大多是白人，因此引发了平权运动，政府威逼利诱导致银行放宽贷款条件，导致房价一路攀升，但发展到2006年，房价开始下降，越来越多的人停止还贷，最终导致次贷危机。</p>
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<h3 id="二-成本：不要只盯着钱"><a href="#二-成本：不要只盯着钱" class="headerlink" title="二 成本：不要只盯着钱"></a>二 成本：不要只盯着钱</h3><h4 id="选择偏好：放弃的最大价值"><a href="#选择偏好：放弃的最大价值" class="headerlink" title="选择偏好：放弃的最大价值"></a>选择偏好：放弃的最大价值</h4><p><strong>013 一句话给成本下定义</strong>：采石场老板买了旁边的空地，不作任何用途，为了是怕别人买去建住宅楼，从而影响采石场的生意。看起来，是他付钱买的地，其实是买石头客户为他付的钱，企业家是资源配置的中间人。采石场的这块用地，可以采石，也可以建住宅楼，选择采石，他付出的成本就是建住宅楼可以赚到的钱，反之，亦然。<br>过去的投入已经沉没，不再是成本，成本是向前看的。<br><strong>014 你的成本由别人决定</strong>：将负面的感受当做成本，是很多人容易犯的错误·，只有我们需要放弃的最大代价才是成本，而这个成本是由社会其他人决定的·。<br><strong>015 别只盯着钱</strong>：货币成本并不是全部成本，还有时间、机会等都是成本。</p>
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<h4 id="重新理解盈利与亏损"><a href="#重新理解盈利与亏损" class="headerlink" title="重新理解盈利与亏损"></a>重新理解盈利与亏损</h4><p><strong>016 从成本角度理解盈利与亏损</strong>：放弃的东西越多，代价就越高；放弃的东西越少，代价就越少；如果没有放弃，就没有成本。一旦出现盈利，资源的使用成本就会提高；一旦出现亏损，资源的使用成本就会下降。<br><strong>017 最终产品的供需决定原材料的成本</strong>：产品供需决定价格，价格决定它上面一层又一层、一环又一环的原材料价格。深圳工作的人特别多，所以推高深圳各种资源成本；医法商学院毕业生工资高，所以他们学费和教授工资都高；想看王菲演唱会的人多，所以她的演唱会门票和演出酬劳高；需要房子的人多，所以房价高，不管政府对土地是否收费。<br><strong>018 “租”是对资产的付费</strong>：能带来收入的资源都叫资产，而对资产的付费就叫租。对于个人来说，当前工作工资减去次优选择工作工资的落差就是租。<br><strong>019 寻租：乞丐没有白拿施舍</strong>：政府官员手上有一项优惠政策，它值100元，张三花了50来争取，李四花了70来争取，最后，王五花了90元争取到了这个优惠。可以看到，他们三人为了竞争造成的内耗远远超过了政策本身的价值，类似这样消耗社会财富的行为叫寻租。</p>
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<h4 id="科斯定律：从社会成本看问题"><a href="#科斯定律：从社会成本看问题" class="headerlink" title="科斯定律：从社会成本看问题"></a>科斯定律：从社会成本看问题</h4><p><strong>020 社会成本问题</strong>：有两块相邻的地，左边种小麦，右边养牛，如果牛冲过栅栏吃小麦，是否应该组织这头牛？农民将700吨亚麻堆积在铁路边自己的农地上，火车经过喷出火星烧掉了亚麻，铁路公司要不要赔偿？养鸡场建在偏远郊区，随着城市发展，养鸡场旁边修了居民楼，居民状告养鸡场污染环境，怎么判？以上这些纠纷的责任看起来难以界定，科斯提出一个观点：如果争夺资源的双方是同一个人，问题就会豁然开朗。牛与小麦之争，取决于哪个更挣钱；农民和铁路公司之争，取决于谁避免意外成本更低，谁的责任就更大；养鸡场和居民之争，取决于养鸡场的搬迁费用与城市发展的权衡。总之，要将整个社会为了避免意外所要付出的总成本降到最低。<br><strong>021 谁用的好就归谁</strong>：科斯定律，在交易费用为零或足够低的情况下，不管资源最初的主人是谁，资源会流到价值最高的用途上去，AKA，谁用的好就归谁。<br><strong>022 是否要不惜一切代价保护环境</strong>：否，按照科斯定律，我们应该在现代化生活和环境污染之间取得一个平衡。在证用稀缺资源的时候，人们要做的就是在其中寻求平衡。</p>
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<h4 id="交易费用：平衡的艺术"><a href="#交易费用：平衡的艺术" class="headerlink" title="交易费用：平衡的艺术"></a>交易费用：平衡的艺术</h4><p><strong>023 有人群就有交易费用</strong>：凡是在一个人的社会里不存在，而在多个人社会里存在的成本，就叫交易费用。当交易费用极低，往往资源会分配给最合适的人使用，但是，现实生活中，交易费用经常可能高到令整个交易没办法完成的地步，因为，有他人参与其中。<br><strong>024 征地的权衡</strong>：政府到底有没有权力将私人的土地征作公用？美国政策：一，必须用于公共用途；二，必须给予公正的补偿。对于公共用途，没有明确界定，辉瑞公司想要征用一块地建研发中心，某户主反对上上诉，却败诉了，因为辉瑞虽然是私人公司，但是建好研发中心后，可以帮助解决社会就业问题，且增加税收，私人公司也能发挥公共用途。香港有《强制销售条例》，规定，只要不可分割的物业80%以上的所有者同意出售，那么剩下20%的所有者也必须出售相应物业，但是要经过特区行政长官的批准。<br><strong>025 寻求合作解</strong>：周其仁老是喜欢说：“很多问题，不要讲理，要讲数”。大学宿舍里，两个同学要复习，其他同学想要办party。这不是谁伤害谁的问题，而是资源怎样使用的问题，让双方对于让出使用权出个价，若复习方另找场所，提出100元要价，派对方另找场所，提出300元要价。最后，他们在100元~300元之间，找任何一个数字达成假期，结果都皆大欢喜（是吗？可人性多贪婪），这就是一个寻求合作解的例子。</p>
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<h3 id="三-需求：好东西运到远方去"><a href="#三-需求：好东西运到远方去" class="headerlink" title="三 需求：好东西运到远方去"></a>三 需求：好东西运到远方去</h3><h4 id="边际革命：不是越多越好"><a href="#边际革命：不是越多越好" class="headerlink" title="边际革命：不是越多越好"></a>边际革命：不是越多越好</h4><p><strong>026 个人主义的主观价值论</strong>：根据客观价值论，人们只要对商品付出了劳动，商品就有价值，但是主观价值论认为有没有人需要它才是重点，主观价值论能更好地指导生产。<br><strong>027 边际革命</strong>：“新增”带来的“新增”，就叫边际。边际效用递减，每多消耗一个单位的商品，所带来的新增享受在递减。我们要平衡边际效用和边际成本，追求利益最大化。</p>
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<h4 id="需求定律：关于人性的定律"><a href="#需求定律：关于人性的定律" class="headerlink" title="需求定律：关于人性的定律"></a>需求定律：关于人性的定律</h4><p><strong>028 需求第一定律</strong>：当其他情况不变时，只要价格提高，商品的需求量就会减少，价格降到一定程度，需求量就会增加。<br>要会区别需求和需求量，很多因素会影响需求，但只有价格会影响需求量。<br><strong>029 需求第二定律</strong>：随着时间的推移，需求对价格的弹性会增加。<br>如果价格变化了2%，需求量因此变化了5%，那么弹性就是5%÷2%=2.5。弹性大于1，就是奢侈品，弹性小于1就是必需品。<br>需求曲线上的弹性处处不等，价格越高弹性越大<br>任何商品既可以是奢侈品，也可以是必需品，这完全取决于价格的高低。<br>人会找对策，时间越长，找到的对策越多。<br><strong>030 需求第三定律</strong>：每当消费者必须支付一笔附加费时，高品质的产品相对低品质的产品就显得便宜了，这边附加费越高，高品质产品相对就越便宜。正因为这样，我们也把这个定律叫作”好东西运到远方去定律”。</p>
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<h3 id="四-价格：如何见稍竞争的无谓损失"><a href="#四-价格：如何见稍竞争的无谓损失" class="headerlink" title="四 价格：如何见稍竞争的无谓损失"></a>四 价格：如何见稍竞争的无谓损失</h3><h4 id="资源配置：如何分饼决定饼做多大"><a href="#资源配置：如何分饼决定饼做多大" class="headerlink" title="资源配置：如何分饼决定饼做多大"></a>资源配置：如何分饼决定饼做多大</h4><p><strong>031 经济计算问题</strong>：百年之前，“经济是否可以计划”成为一个大辩题，很多经济学家、哲学家、物理学家、社会学家持反方意见。他们认为计划经济有三个不可逾越的根本障碍：人际效用不可以比较，个体的偏好不同很难比较，每个人和企业目标都不一样，社会不知道该朝那个方向努力；数据不可得，面对调查，被调查者不会说真话，调查人员也有惰性；奖惩很难恰如其分，预测未来是很容易犯错的，而人们又很难认错，固执地按错误的预测执行错误的计划。<br><strong>032 知识在社会中的运用</strong>：诺贝尔奖得主哈耶克发表论文《知识在社会中的运用》荣获《美国经济评论》100周年最经典的20篇论文之一。边际平衡，花最少的钱，得到最大的效用。哈耶克认为经济体系首要难题不是边际平衡的问题，而是应付变化。哈耶克指出，解决问题的答案，就是价格体系，价格是可观察、可统计、可加总的数据，也能妥善解决奖惩的问题。<br><strong>033 如何分饼决定饼做多大</strong>：价格三个作用：稀缺信息、指导生产、指导分配。价格只是一个信使，它反应商品的稀缺，枪毙信使，并不能把坏消息变成好消息。控制温度计，是调节不了温度的。四十年前土体改革，农民只要向政府交纳一定收成，剩下的都归农民，大大提高了农民的积极性，大幅度增产。美国政府资助科学家，科研成果申请专利，但却没有转化为商用和民用，1980年《拜杜法案》规定，所有政府资助的科研项目，知识产权归政府，但是，科学家或科研机构拥有其商业开发权，开发收益归科学家或科研机构所有。分饼方式决定了饼能做多大。<br><strong>034 换个角度看借机挣钱的行为</strong>：借机挣钱和拦路抢劫的区别在于，你的困境不是那个借机挣钱的人造成的，他只是给你一个选择，对你是有帮助的。很多经济学家都支持哄抬物价，阻止它，就是剥夺了遭受灾难的人的选择。</p>
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<h4 id="竞争的逻辑：社会成本决定规则的优劣"><a href="#竞争的逻辑：社会成本决定规则的优劣" class="headerlink" title="竞争的逻辑：社会成本决定规则的优劣"></a>竞争的逻辑：社会成本决定规则的优劣</h4><p><strong>035 竞争的规则</strong>：暴力依然是非常重要和常见的竞争规则，只有当它失败，人们才会谴责它，当它成功，人民往往会膜拜它。除此之外，还有智力、年龄、身份、劳动时间、随机分配、先到先得、按需分配、价高者得等竞争方式。<br><strong>036 各种竞争规则孰优孰劣</strong>：每种竞争规则都有不公平的地方，失败者都要付出竞争成本难以得益，但是，按出价高低竞争，可以让社会财富高速增加。因为匹配交易者相遇的概率很低，所以物物交换的费用极高，而交易中只要有一方是认钱不认人的，就能极大地增加交易的机，这悄悄是货币的秒出所在。<br><strong>037 何谓短缺和过剩</strong>：价格过低，买家要通过价格以外的手段争夺产品，这是短缺；价格过高，卖家要通过价格以外的方式出售商品，这是过剩。短缺和过剩都是人为干预价格所造成的后果。</p>
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<h4 id="价格管制：人会追求损失最小化"><a href="#价格管制：人会追求损失最小化" class="headerlink" title="价格管制：人会追求损失最小化"></a>价格管制：人会追求损失最小化</h4><p><strong>038 最省事儿地违反价格管制</strong>：价格管制越严重，价值耗散就越大，人民设法绕过政府管制的积极性就越大。政府围堵力度越大，人们采用的对策就越迂回。<br><strong>039 春运火车票价还不够高</strong>：春节回家过年不是刚需，水、电、住所、食物、药物才是。黄牛党可以为社会减少无谓的损失，实名制会让黄牛票更贵，因为提高了黄牛票的成本。火车票定价应该参照航空公司的做法。以前排队，后来电话追播，现在网络刷屏，经济规则一直在显灵。<br><strong>040 美国的房租管制</strong>：只要违反了经济规律，就回早到经济规律的惩罚。1906年，旧金山发生地震，城市有一半的建筑被摧毁，40万人失去家园，但是，房租上涨，但是并没有出现短缺的现象，人们有自己的对策，搬离城市、借住亲戚家等，只要自己房子还在，都很愿意出租出来，只要价格到位，人们不需要展开价格之外的竞争。1946年，旧金山开始房租管制，房东比起租房，更愿意卖房，富人通过买房解决住房问题，房租管制本是为了帮助穷人，但结果，穷人更找不到房子住。<br><strong>041 解除价格管制——果断与沉稳的拿捏</strong>：德国立即放开价格管制，带来了好结果，但是，中国放开价格管制后，却效果不佳，是后来慢慢逐渐放开。价格管制是不对，但是放开管制需要考虑的因素有很多。<br><strong>042 实物补贴和货币补贴的权衡</strong>：要真正达到帮助穷人的目的，货币补贴是更好的选择，不仅浪费更小，效率更高，而且还给穷人更多的选择。</p>
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<h4 id="竞争的维度：没有人可以控制市场因素"><a href="#竞争的维度：没有人可以控制市场因素" class="headerlink" title="竞争的维度：没有人可以控制市场因素"></a>竞争的维度：没有人可以控制市场因素</h4><p><strong>043 房价上升好不好</strong>：不需要有天大的本事才可以在大城市立足，而是你的本事和别人的本事能不能互相匹配，互相服务，赚钱多少取决于，他人对你的服务的依赖程度。大城市人口聚集是世界趋势，东京、大阪、名古屋这三个城市的GDP占日本的80%，我们能叫上名字的十几个美国城市的GDP也是约等于全美GDP。<br><strong>044 廉价保障房更贵</strong>：廉价保障房会降低人们的流动性，很多家庭有所改善后还舍不得离开，上升的渠道收窄了。<br><strong>045 没有使用需求就没有投资需求</strong>：凡是打击投资需求的政策，不为投资开绿灯的政策，最终也满足不了使用需求。</p>
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<h3 id="五-权利：自由不等于免费"><a href="#五-权利：自由不等于免费" class="headerlink" title="五 权利：自由不等于免费"></a>五 权利：自由不等于免费</h3><h4 id="资源的占有：你的权利从哪来"><a href="#资源的占有：你的权利从哪来" class="headerlink" title="资源的占有：你的权利从哪来"></a>资源的占有：你的权利从哪来</h4><p><strong>046 权利有别于能力</strong>：狮子王占有猎物，其他狮子不抢，这是能力，might；员工占有车位，其他人不抢，这是权利，right。能力取决于自己能够占有多少，权利取决于社会其他人愿意给你多少。<br><strong>047 权利是人赋的而非天赋的</strong>：权利来自人类的经验教训。权利需要社会其他人的共同认可和执行。<br><strong>048 自由不等于免费</strong>：财产权利与政治权利同样重要，经济权利是人的基本权利。行驶权利所要动用的经济资源并不免费。</p>
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<h4 id="产权界定：保护与限制"><a href="#产权界定：保护与限制" class="headerlink" title="产权界定：保护与限制"></a>产权界定：保护与限制</h4><p><strong>049 产权的兴起</strong>：只有当权利的安排带来的好处足够大时，人们才会去考虑怎样界定产权。<br><strong>050 产权：使用权、收益权和转让权</strong>：三权相加才是完整的产权。<br><strong>051 产权保护之一：财产原则</strong>：使用金钱获取他人的产权就是财产原则，能用这种办法解决的是最好的。<br><strong>052 产权保护之二：责任原则</strong>：一方侵害另一方产权，需要第三方确定赔偿金额。<br><strong>053 产权保护之三：不可转让原则</strong>：这种原则政府做了三重干预，除了确权和决定赔偿金额，还禁止产权的转让。神志不清情况下签合同、童工、卖淫、器官买卖等都是通过这个原则来保护产权。</p>
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<h4 id="公共服务：公用品与私用品"><a href="#公共服务：公用品与私用品" class="headerlink" title="公共服务：公用品与私用品"></a>公共服务：公用品与私用品</h4><p><strong>054 经济学家论道路拥堵</strong>：两条路，一快，一慢，由于大家都倾向于选择快车道，导致拥堵，快车道的速度变慢。提出这个例子的经济学家认为这是放任市场经济造成的，奈特却认为根本原因是因为这条路没有产权，如果这条路有了主人，主人会善用它，让它畅通并发挥最大的经济价值。<br><strong>055 拥堵费的实践</strong>：拥堵费筛选的不是贫富，而是需求。美国华盛顿495号州际公路甚至采用了“实时路况拍卖系统”，拥堵费按照路况浮动定价。征收拥堵付可以刺激道路供给，低需求的人会把道路让出来。很多大城市都征收拥堵费，伦敦、新加坡都是很好的例子，但是，还是很难得到大范围的普及，最大的困难在于人民的思想。<br><strong>056 公用品和私用品</strong>：经济学里的私用品是指一人使用，别人就不能用，相反，不影响别人用的是公用品。<br><strong>057 灯塔的故事</strong>：商人乐于提供公用物品，比如商场的空间，可以引来大量客流。</p>
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<h3 id="六-耐心：想象力决定生产力"><a href="#六-耐心：想象力决定生产力" class="headerlink" title="六 耐心：想象力决定生产力"></a>六 耐心：想象力决定生产力</h3><h4 id="不确定性：时间偏好带来的回报"><a href="#不确定性：时间偏好带来的回报" class="headerlink" title="不确定性：时间偏好带来的回报"></a>不确定性：时间偏好带来的回报</h4><p><strong>058 易耗品与耐用品</strong>：易耗品是一次性消费完毕的物品，耐用品要花费较长的时间才能享用。<br><strong>059 不耐产生交易</strong>：不耐是人类的自然倾向。人们更喜欢今天确定的消费，胜过明天不确定的消费。每个人不耐的程度不一样。耐用品通常在不同的人眼中价值不一样，偏好现货的人和偏好期货的人之间就会产生交易。为了让人们接受期货，就要给予补偿，未来越是不确定，补偿就越大，这就是利率。人越不耐，利率越高。<br><strong>060 利率管制及其后果</strong>：人类真实的利率其实高得令人觉得不正当。在中国，民间借贷利率不能超过36%，超过部分不受法律保护。利率管制带来的后果：债主不愿意借钱、黑社会补充借贷市场、人们迂回支付利息。贷款利率越低，穷人越难贷款。<br><strong>061 利率变化支配资本现值</strong>：未来价值转化为当前价值的打折程度就是贴现率。贴现率变化影响人们的投资决策。</p>
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<h4 id="有效市场假说：时间维度上的平衡消费"><a href="#有效市场假说：时间维度上的平衡消费" class="headerlink" title="有效市场假说：时间维度上的平衡消费"></a>有效市场假说：时间维度上的平衡消费</h4><p><strong>062 投资就是时间上的平衡消费</strong>：吃饭是消费，吃饭也是投资，因为不吃饭没力气工作。欧文费雪《利息理论》里说，投资是时间维度上的平衡消费。OPEC会根据未来石油市场决定当年的产量和定价，看好未来市场就减产，因为未来卖更值钱，反之亦然。真正的成本，是未来被放弃的收入。<br><strong>063 股价究竟能不能预测</strong>：《漫步华尔街》畅销几十年，中心思想是，不要做研究，买一揽子股票坐等升值就好。<br><strong>064 股市到底有没有泡沫</strong>：法玛的有效市场假说告诉我们，资本市场没有泡沫，价格波动十分有效，反映了所有可得信息。<br><strong>065 肥猪丸与回报率</strong>：竞争之下，任何资源所能够获得的回报，会接近于这个资源本身所能带来的边际收入。</p>
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<h4 id="预测未来：债券、保险与期货"><a href="#预测未来：债券、保险与期货" class="headerlink" title="预测未来：债券、保险与期货"></a>预测未来：债券、保险与期货</h4><p><strong>066 未雨绸缪：储蓄还是买保险</strong>：买保的人是风险厌恶型的，求稳定，储蓄的人是风险偏好型的，求追求收益最大化。<br><strong>067 保险的运作原理</strong>：细分和加总是保险公司两大竞争招数。保险公司把人群分得越细，每个细分组里的成员被占便宜的机会就越少，保费九月底，这份保险的吸引力就越高。加总就是在细分组里增加参保人数，这样风险概率就越准确，保费也能更低。<br><strong>068 那些不是保险的保险</strong>：失业保险和养老保险不是保险，是一种社会补贴。失业保险金越高，失业率越高，因为补贴多，不想工作的人就更多。养老保险是把财富和收入从一群人手中转移到另一群人手中。随着人寿命渐长，年轻人不愿意生小孩，养老保险已经一步步走向破产的边缘。<br><strong>069 当商品不被当做商品</strong>：教育、医疗等商品不被当做商品对待，会造成短缺，而且要花费庞大的行政管理费用。双轨制也是个不错的方案，让愿意想要免费的去排队，让愿意出钱的走快速通道，例如迪斯尼。商品应该还是要被当做商品来对待。<br><strong>070 用期货合约来重新分配不可避免的风险</strong>：购买期货和保险的心态是一样的，求未来的稳定。买方、卖方和期货市场三方共同签订期货合约，不管发生什么，期货市场具有履行单边合约的信誉。期货市场的本质是分配风险，有人喜欢风险，让他们承担风险，有人不喜欢风险，让他们少担风险。期货市场不是赌博，赌博是制造了本来并不存在的风险，而期货市场是重新分配了不可避免的风险。期货市场对天气的预判，比气象局更准确，因为期货市场要对气象引发的期货价格变动负责，而气象局不用。期货市场鼓励人们对未来做更准确的预测。</p>
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<h3 id="七-供应：好钢用在刀刃上"><a href="#七-供应：好钢用在刀刃上" class="headerlink" title="七 供应：好钢用在刀刃上"></a>七 供应：好钢用在刀刃上</h3><h4 id="比较优势：天生我材必有用"><a href="#比较优势：天生我材必有用" class="headerlink" title="比较优势：天生我材必有用"></a>比较优势：天生我材必有用</h4><p><strong>071 比较优势原理</strong>：分工与合作给人们带来更大的财富。<br><strong>072 顺差逆差，孰优孰劣</strong>：贸易顺差或逆差都不重要，其实每个国家都是既要生产也要消费的，都能达到基本平衡。<br><strong>073 贸易对等和贸易报复</strong>：贸易报复是对自己的二次伤害，是负和博弈。<br><strong>074 贸易保护理由辨析</strong>：国家安全？事实上，好多军队的武器都是国外造的，平民用品真的是瞎操心。扶持幼年工业？事实上，工业本身值得投资，私人也会积极参与进来，反之，浪费政府的钱。保护本地劳动力？你不找竞争，竞争就会来找你，不断迭代和学习，才是长久之道。</p>
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<h4 id="价格歧视：定价和竞争的策略"><a href="#价格歧视：定价和竞争的策略" class="headerlink" title="价格歧视：定价和竞争的策略"></a>价格歧视：定价和竞争的策略</h4><p><strong>075 受价者和觅价者</strong>：完全竞争状态对应受价者，卖家的定价要跟随市场，例如，股市卖家；不完全竞争状态对应觅价者，卖家的定价需要根据自己的产品寻找合适的定价，绝对大部分商家都属此列。<br><strong>076 价格歧视能给觅价者脱罪</strong>：有了价格歧视，觅价行为本身就没有过错。<br><strong>077 价格歧视的策略</strong>：价格歧视是一种能够促进生产、减少浪费、增加消费者满足感的商业行为，例如，不同价位的机票、学费、门票、书本等等。<br><strong>078 行业竞争程度不看企业个数</strong>：小区门口两个早餐摊合并了，它的竞争力更强了，可以与更大范围内的更多竞争者展开竞争。</p>
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<h3 id="八-信息不对称：谁的话语权更大"><a href="#八-信息不对称：谁的话语权更大" class="headerlink" title="八 信息不对称：谁的话语权更大"></a>八 信息不对称：谁的话语权更大</h3><h4 id="信任的建立：直面信息不对称"><a href="#信任的建立：直面信息不对称" class="headerlink" title="信任的建立：直面信息不对称"></a>信任的建立：直面信息不对称</h4><p><strong>079 柠檬市场的故事</strong>：柠檬是指成交后买家才发现有问题的二手车。高品质的产品和低品质的产品不区分开来，就会出现劣币驱逐良币，卖家和买家都会离场，市场就会崩溃。人与人之间本来就不存在互信，信息不对称是不可避免的。<br><strong>080 何谓优质</strong>：将优劣产品区分开来，是解决信息不对称问题的核心。优质第一要义是匀质，也就是品控，例如全球连锁的快餐店，它需要无论何时何地，客户品尝到的味道都是一致的。优质第二要义是性价比，边际成本应该跟边际收益相等，汽车公司加油箱旁边加一块挡板就能降低事故伤亡率，但是，加挡板的费用超过了保险的赔付费用，汽车公司依然选择不加，乍看汽车公司无情，但是，这其实是消费者自己选择的结果，市场上不缺有挡板的汽车，更贵而已。</p>
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<h4 id="制度的对策：缔约自由比自由更重要"><a href="#制度的对策：缔约自由比自由更重要" class="headerlink" title="制度的对策：缔约自由比自由更重要"></a>制度的对策：缔约自由比自由更重要</h4><p><strong>081 重复交易与第三方背书</strong>：重复交易，人们知道将来会再次见面，为了避免被戳穿，会减少欺骗，跑得了和尚跑不了庙；第三方背书，有可靠的中间人做介绍担保，可以增加买卖双方的信任，例如，推荐信、大型中介机构；附加成本，高额运费、高级餐具、文件纸质、面试行头等都会让人觉得其商品值得这些配件。<br><strong>082 担保、延保与共享合同</strong>：质保，常见的就有三包政策，因为，与质检的成本相比，三包的成本更低；延保，通过延保的方式把重度用户挑选出来，让他们自己承担费用，这比提高所有产品的成本更低；共享合同，也就是分成，通过共同承担责任来保证双方用心对待产品。<br><strong>083 沉没成本、人质与抵押</strong>：沉没成本，就是不可挽回的成本，付出的沉没成本越多，越能取信于人，比如，酒店用品上的logo、示爱的纹身、热门地段的铺面等，喝酒也是沉没成本，自罚三杯，其实是自残三杯，越是愿意自残的人，越是容易取信于人，因为自残不可挽回，沉没成本让对方觉得自己是打算长久做好这个事情；人质与抵押，比如古代和亲、典当等，还有一种便宜的抵押，就是交换秘密，主动透露秘密换取他人信任。<br><strong>084 广告代言与形象打扮</strong>：广告代言，除了明星的背书，厂商给明星的广告费也是一种沉没成本；形象打扮，包装服务取信于顾客，包装老师取信于学生，包装医生取信于病人。往往是强者需要取得弱者的信任，从而赚取弱者的钱。<br><strong>085 特许经营合同中的强者与弱者</strong>：特许经营就是连锁加盟，总店对加盟店诸多约束，很多严格的要求，而且，只要总店不满意，就可以终止合同，这看起来很不公平。连锁店的核心价值是匀质的产品，如果某个加盟店偷工减料，影响了产品的质量，会对整个品牌造成伤害，所以，加盟商必须要受到约束，这样连锁经营才能长久地持续下去。<br><strong>086 如何保障食品、药品和化妆品的质量</strong>：生产的不可追溯性，提高了质检的难度，降低了品质的可靠性。当年三聚氰胺事件就是如此，奶制品工厂投资巨大，厂家不会往奶里加毒素自毁长城，问题出在奶农身上，奶农掺水、掺盐水、掺淀粉、摻三聚氰胺，就是因为生产很难溯源，找不到问题负责人。食品、药品、化妆品这类产品的生产就很难溯源，质量很不可靠，那些容易溯源的产品，例如家电、电脑、手机等，哪个零部件出问题都可以找到责任方，这使得这些产品质量越来越可靠。后来，加工厂通过托牛所等手段来进行质检，尽量把过程控制在企业内部。如果半成品或成品的检验成本比较低，换手次数可以多些，应该进行更细的分工，反之，应该垂直整合，减少中间环节。<br><strong>087 婚姻经济学</strong>：一夫一妻制是对成功男性的择偶限制政策，女性选择范围相对变少，唯一利好的是普通男性。</p>
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<h4 id="责任的分担：让防范的成本最小"><a href="#责任的分担：让防范的成本最小" class="headerlink" title="责任的分担：让防范的成本最小"></a>责任的分担：让防范的成本最小</h4><p><strong>088 汉德公式</strong>：假设物品意外损失，避免意外成本记作B，发生意外概率记作P，意外产生损失记作L，如果满足B<P×L这个条件（Burden，Probability，Loss），相关责任人就要对损失负责。只有在潜在的致害者预防未来事故的成本小于预期事故的可能性乘预期事故损失时，他才负过失侵权责任。<br><strong>089 监管要看边际效应</strong>：企业对产品担负严格责任，因为，消费者不是专家，要避免意外需要很多专业知识，但是，企业很专业，他们想要降低意外更容易。作为企业，除了从技术层面避免意外，但是如果成本比赔偿更高，就会通过保险和提高售价来分摊风险。政府监管也可以提高商品质量，上世纪60年代FDA没有批准沙利度胺进入美国市场，而这个药品在欧洲的流行，造成了大量四肢不健全的婴儿。政府监管也会带来一些问题，比如药物滞后，一些药物认证的很贵很慢，作为患者希望加快审批流程，甚至不希望监管，愿意用不安全的药物。<br><strong>090 监管本身也要引入竞争机制</strong>：商家把所有的副作用清楚的告诉消费者，让消费者做决定，这叫强制披露。强制披露很难达到其目的，消费者不仅不愿意看厚厚的说明，还会更相信暴露缺点更多的企业。监管机构也应该也要有竞争，让消费者自行选择不同的监测标准，例如，老爸评测，就是加入到市场竞争的监管组织。</p>
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<h3 id="九-合作：为何同工不同酬"><a href="#九-合作：为何同工不同酬" class="headerlink" title="九 合作：为何同工不同酬"></a>九 合作：为何同工不同酬</h3><h4 id="决策权：谁来当老板"><a href="#决策权：谁来当老板" class="headerlink" title="决策权：谁来当老板"></a>决策权：谁来当老板</h4><p><strong>091 企业的团队本质</strong>：人与人之间既要合作，又要防止互相欺负、互相牵制、互相支配、互相敲竹杠，个人如果与市场直接交易，每天要面对上述问题，不胜其烦，这时有了企业，人就可以避免这些麻烦。企业应该像交响乐，团队效果不是所有成员相加的物理总和，而是迸发能量更大的化学效果。评价成员在团队的价值要看边际贡献，有他没他的差别是多少，从而给他厘定工资。<br><strong>092 谁来当老板：资本和劳动力</strong>：谁的资源更容易被滥用，这种资源的拥有者就应该成为指挥者。资本和劳动力之间，资本往往是弱者，劳动力往往是强者，因为资本的资源更容易被滥用和牵制，而劳动力可以随时收回，还可以假装卖力。就像总店约束加盟店，资本约束劳动力，弱者才需要合约来保证自己利益。企业文化和管理都在努力让劳动力的利益向资本的利益看齐。<br><strong>093 谁来当老板：专用资源和通用资源</strong>：人力资源分两种：专用资源与通用资源。专用人才就业范围窄，往往就几个公司需要，例如，拥有客户名单的资深律师；通用人才就业范围广，成千上万的企业需要，例如，没有客户资源的年轻律师。专用人才更在乎企业的成败，能成为更好的掌舵人，这经常与上一个原则有冲突，需要具体情况具体分析。<br><strong>094 谁来当老板：固定收入和剩余索取</strong>： 谁的工作内容容易监督，谁获得固定收入，谁的工作难以监督，谁获取剩余收入。剩余收入者当老板更合适，他会为了利润，自我监督。</p>
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<h4 id="收入分配：政府是否应该劫富济贫"><a href="#收入分配：政府是否应该劫富济贫" class="headerlink" title="收入分配：政府是否应该劫富济贫"></a>收入分配：政府是否应该劫富济贫</h4><p><strong>095 收入的高低和节奏由什么决定</strong>：员工的议价能力取决于他子在别处的机会，例如，月嫂，因为需求大，工资越来越高。边际贡献决定收入水平。工作绩效考核方式决定收入分配方式。支付周期越长，给人的空间越大，灵活度高，愿意尝试，眼光长远，例如，大学教授拿年薪，就有机会做周期长的科研和教学计划。作者喜欢的诺奖得主，最快的19年拿到，最慢的40年才拿到，这也是为什么大学往往和教授签订终身合同，让他们衣食无忧，安心做研究。有的收入节奏甚至拉长到代际，比如师徒制，徒弟长时间拿很低的收入，因为教会徒弟饿死师傅，只有在徒弟取得师傅完全的信任后或师傅做不动后，徒弟才会成为新师傅，再去“剥削”下一代徒弟。<br><strong>096 事与愿违之同工同酬法</strong>：哪里存在同工不同酬现象，哪里就存在廉价的优质员工。生育的职场空窗影响女性这是无法逃避的现实。强制同工同酬剥夺了弱者向强者竞争的武器。<br><strong>097 事与愿违之最低工资法</strong>：人是有弹性的，人是会寻找对策的，随着时间推移，老板会找到更多替代劳动力的方法，最低工资法反而会导致失业。最低工资法影响不了本来收益好的大企业，但是对于小企业却是大大提高了成本。<br><strong>098 基尼系数与收入分配</strong>：收入不均和收入不公是两回事，需要被打击的是后者，而不是前者。</p>
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<h4 id="脱贫致富：最富裕的穷人在今天"><a href="#脱贫致富：最富裕的穷人在今天" class="headerlink" title="脱贫致富：最富裕的穷人在今天"></a>脱贫致富：最富裕的穷人在今天</h4><p><strong>099 工人违约是否应该成为权利</strong>：工人违约即便败诉，因为赔不起，最后都是老板倒霉。工人违约经常发生在资方设备到位后，坐地起价敲竹杠。黄狗条约指的是员工签订保证不罢工的条约。<br><strong>100 罢工的性质</strong>：不上班叫旷工，而不是罢工，罢工特点：关键时刻停工敲竹杠，阻止其他人干活。短期内，罢工能提高收入，这部分收入是从老板、消费者、投资者等身上夺取的，但是，长期而言，损害了雇员和雇主之间的信任，造成更少的人被雇佣。<br><strong>101 工作权利遇到的障碍</strong>：制度的门槛是由已经获得资格的人来设定的，目的就是自身福利最大化，就像过了河就想拆桥。电工资格证越难考的地方，出点死亡人数越高，人们宁愿自己动手也不想付高昂的电工费用。这些协会都很双标，对未入行业的新人高标准严要求，对已如行业的老人偏袒保护。工作越不好找的时候，行业允许新人进入的门槛就越高。<br><strong>102 最富裕的穷人在今天</strong>：没有前途的人才是真正的穷人。穷人两条出路：寻求个人进步，搭上社会进步的顺风车。</p>
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<h3 id="十-协调：众人如何彼此影响"><a href="#十-协调：众人如何彼此影响" class="headerlink" title="十 协调：众人如何彼此影响"></a>十 协调：众人如何彼此影响</h3><h4 id="货币规律：货币像水又像蜜"><a href="#货币规律：货币像水又像蜜" class="headerlink" title="货币规律：货币像水又像蜜"></a>货币规律：货币像水又像蜜</h4><p><strong>103 货币的起源</strong>：人们极其需要货币的帮助，逮着什么是什么，它们就成了货币。<br><strong>104 商业银行创造货币</strong>：在货币范畴内，质量高低不重要，因为有用就行，劣币就是有效的货币。商业银行通过储蓄和贷款创造货币。商业银行会面临流动困难和经营不善，前者值得挽救，后者就该倒闭。<br><strong>105 通货膨胀的根源</strong>：每个月超过50%的通货膨胀率，称作恶性通货膨胀。MV=PV，M货币流通量，V货币流通速度，P平均物价，Y社会货物总量。社会货物总量越大，通货膨概率越小。货币流通量和流通速度越大，通货膨胀概率越大。经济学家们对于通货膨胀的原因和解决方法存在争议。<br><strong>106 通货膨胀的过程</strong>：通货膨胀的影响像罐子里倒蜜一样，它对整个经济的影响是不均匀的。<br><strong>107 通货膨胀与失业</strong>：不论通货膨胀率多少，失业率都是一个比较固定的常数。</p>
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<h4 id="经济周期：聪明人彼此不同意"><a href="#经济周期：聪明人彼此不同意" class="headerlink" title="经济周期：聪明人彼此不同意"></a>经济周期：聪明人彼此不同意</h4><p><strong>108 奥地利学派看经济周期</strong>：只有个人才能感受，才能思考，才会采取行动，国家、集体、部门等群体不具有这些能力。该学派认为经济周期是由发钞多少造成的。<br><strong>109 凯恩斯主义学派看经济周期</strong>：该学派认为社会总需求总消费下降，对就业、产量和价格这三者的影响是不对等的，是滞后的。他们认为政府应该逆经济周期而行，人们都在消费，时政府就少采取动作，人们都不消费时，政府就应该积极消费、投资、生产。<br><strong>110 货币主义学派和理性预期学派看经济周期</strong>：这两派之所以兴起，是因为不同意凯恩斯的看法。前者认为政府短期刺激政策不会引发人们消费习惯的改变，一切都是货币超发造成的。后者基本同意前者观点，并且认为人们会预判政策，最终导致政策毫无效果。<br><strong>111 真实经济周期理论</strong>：该学派认为经济周期本身就是一件很自然的事情，政府连管都不应该去管。市场出现一定程度的库存、积压、空置都是合理现象，就像家里多来了客人，不应该因此多买电饭煲，反应过快也会带来损失，应该对时局分析后再行动。有些失业现象是生产力提高的结果，政府不应该为此创造市场不需要的岗位，应该让闲置劳动力去寻找真正有价值的工作机会。有时，经济衰退是错误的商业决策造成，应该及时止损和休整，而不是在错误的道路上越走越远。<br><strong>112 聪明人为什么会彼此不同意</strong>：变量太多。</p>
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<h4 id="选举未必反映大多数人的意愿"><a href="#选举未必反映大多数人的意愿" class="headerlink" title="选举未必反映大多数人的意愿"></a>选举未必反映大多数人的意愿</h4><p><strong>113 选举由中间派说了算</strong>：政治家讨好取悦中间选民更能赢得选举。<br><strong>114 阿罗不可能定律</strong>：该定律认为投票无法反应大多数人的意愿，投票结果由投票方式决定。投选票不如投钞票，让选民为每一个选项出价，最受欢迎的选项就明显了。<br><strong>115 民主为何会产生不良经济政策</strong>：选民无知且无所谓，因为投票不需要负责，只要考虑面上有光。<br><strong>116 关于收入再分配的带雷科特定律</strong>：再分配实际上利好的是中等收入人群。<br><strong>117 脱贫致富之路知易行难</strong>：让穷人发挥自己的能动性才是最重要的。<br><strong>118 中国做对了什么</strong>：产权界定、市场竞争、鼓励民营、加入世贸。</p>
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<h3 id="后记-何为地道的经济学思维"><a href="#后记-何为地道的经济学思维" class="headerlink" title="后记 何为地道的经济学思维"></a>后记 何为地道的经济学思维</h3><p>可证伪的才是地道的，经济学应该要像科学一样可证伪。与生活相关的才是地道的，真正的生产活动、供应的真相，是在生活的不确定中摸索出来的。看见看不见的才是地道的，好的经济学家能看见看不见的。能分辨原因和结果的才是地道的，经济学是研究人的行为规律的学科，要找出人的行为规律和事件之间的相关性。能分辨事实和语言的才是地道的，要顺应事实规律，而不是强行修改语言定义。能分辨愿望与结果的才是地道的，经济活动中往往事与愿违。能分辨个体与全体的才是地道的，就像剧场效应，很多策略对个人和全体效果是不一样的。牢记基本事实的才是地道的，有些事情我们永远不能假设。</p>
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<tag>开窍书</tag>
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<title>《躺着赚钱》笔记</title>
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<content><![CDATA[<h3 id="理财心态"><a href="#理财心态" class="headerlink" title="理财心态"></a>理财心态</h3><p>身价=工资*12/0.05，你自己就很值钱，要用心打造身价收益率。<br>从舒适区跨出一步就可以了，不恐慌，保持学习状态。<br>选择自己能承担风险的投资组合，把更多时间用在自己的事业。<br>作者以“年化收益率/最大回撤=1”作为标准。<br>作者期望年化收益率20%；平均每天跑赢大盘1%；最大回撤20%。<br>不能连续30年财富增值21%就不能算成功。<br>20%的年化收益率是参照巴菲特的标杆，也是美国长期收益率的天花板。<br>作者投资收益：房产（05-10年，最轻松的投资）、基金（06年，年化收益率20%）、黄金（09年，开阔投资思路）、P2P（13年，最高年化收益率23%）、股市（2014年，躲过股灾）、量化投资（16年，弥补缺陷，节省时间）。<br>参透心里账目的人适合做生意，要赚大众心理上意外之财。<br>所有的理财必须从存钱开始。<br>投资中95%的人都是亏的，在中国，散户换手率极高。<br>当了解到“机会”，要选择放弃，了解和分析背后的规律，等待下一次机会点。<br>投资建议有滞后性，只有深耕自己熟悉的领域，才能“赚到第一轮”的入场券。</p>
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<h3 id="固定收益产品"><a href="#固定收益产品" class="headerlink" title="固定收益产品"></a>固定收益产品</h3><h4 id="货币基金"><a href="#货币基金" class="headerlink" title="货币基金"></a>货币基金</h4><p>余额宝本质是货币基金，俗称货基或火鸡，这类基金被规定不能投资股票，它的流动性高。<br>货基的主要收益来自于与银行的协议存单，银行的收益来自于存款利息和贷款利息的息差。<br>用户将钱从货基中取出，叫做赎回，正常赎回需要一天，秒到的是基金公司或平台垫付的。<br>货基无法保本的风险：资金投资失误，发生大额赎回，两者同时发生（概率极低）。<br>货基的浮动主要依靠银行对资金的需求程度，13年钱荒，余额宝年化收益率将近8%。<br>货基在推广期把年化收益率做高很容易：集中资金年底存银行；释放收益。<br>活期宝是基于对各家货基释放收益时间点的把握所设计的产品。<br>货基的7日年化收益率不具参考性，主要参考三方面：基金规模、万份收益和流动性。<br>★比起收益，货基更大的价值在于感知银行是否缺钱!</p>
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<h4 id="银行产品"><a href="#银行产品" class="headerlink" title="银行产品"></a>银行产品</h4><p>银行理财是借着用户的信任明目张胆搞不透明。<br>银行给银监会看的是规矩的表内资产，表外资产投向高风险区域和方向。<br>银行搭了一座桥让资产从表内流向表外，俗称过桥。<br>无法兑付的情况也不稀奇，银行为了信誉，采取刚性兑付是主流做法。<br>结构型理财产品把钱分两份，基础的投低风险（存款、债券、票据等），挂钩的投高风险（外汇、股票、黄金期权等）。<br>银行理财小技巧：年末、季末买，选择产品考虑：风险性、流动性、收益性。<br>从风险性考虑，一定要了解这款产品有哪几方参与进来，如果是“银行+信托或资产管理公司”，信托把钱投向哪里，了解这个很重要；如果是“银行+基金公司”的组合安全上会比较可靠。</p>
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<h4 id="万能险"><a href="#万能险" class="headerlink" title="万能险"></a>万能险</h4><p>短期万能险：保底收益、1000元起投、3月~1年期限、预期收益高、保险公司背书，它本身是由长期万能险和投资账户包装而成。<br>2015年，前海人寿靠万能险资金入侵万科股权。<br>保监会对短期短期保险理财产品的要求：<br>1、一年以内的产品必须下架。<br>2、五年期以内的产品必须大量减少供应，不能超过保险公司净资产的两倍。<br>3、承诺预期收益超过3%需要审批。<br>《保险法》规定了除分立、合并外，保险公司不得解散倒闭，保监会为此设有救助基金。<br>★银监会和保监会的监管规定往往能让人可以提前觉察机会。</p>
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<h4 id="P2P"><a href="#P2P" class="headerlink" title="P2P"></a>P2P</h4><p>P2P两个非常规高收益玩法：<br>1、在P2P恐慌期，使用网站数据进行扫货抢单，接手高收益单子。<br>2、利用变现服务进行套利，用固定型资产抵押，获取流动型资金，再购入固定型资产再抵押……<br>选择P2P平台的必要条件：银行存管、小额分散、ICP经营许可证，另外，平台背景、风控实力、风险准备金、债权性质也要考虑下。</p>
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<h4 id="票据"><a href="#票据" class="headerlink" title="票据"></a>票据</h4><p>企业获取银行承兑汇票，需要支付保证金以及贷款金的利息，期限到期后银行向最后一手持票人付款。</p>
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<h3 id="基金"><a href="#基金" class="headerlink" title="基金"></a>基金</h3><h4 id="挑选基金"><a href="#挑选基金" class="headerlink" title="挑选基金"></a>挑选基金</h4><p>基金的费用也是挑选的重要指标之一，这些是基金机构的重要利润来源。<br>境外基金并不比内地基金费用便宜。<br>A类基金购买时收取申购费；B类基金赎回时收取申购费；C类基金不收申购费，满30天免赎回费，每天收取销售服务费。<br>2016年，国人持有基金平均时间48天，这种短期的基金投资，选择C类基金费用更便宜。<br>指数基金费用 一般比较便宜，因为管理难度较小。<br>股票账户内的ETF场内基金，虽然选择少，管理费低，免印花税。<br>基金业绩排行榜不具备参考性，当年排名好的基金往往是跟着市场环境走，要根据不同的市场环境和持股风格判断。<br>虚假基金业绩因素：打新、赎回费用。<br>有时候，选基金不如选基金经理，比如何震、王亚伟、成胜等。<br>分析基金要考虑的参数：<br>1、基金经理精力分配的问题，管理太多基金让人担心。<br>2、近两年业绩平稳度，股灾表现，突然涨幅原因。<br>3、基金的管理费用。<br>4、与现有投资的风险配置。<br>世界三大基金评级机构，晨星、理柏、惠普，以下以晨星为例：<br>1、基准指数，是与对手的比较值，这是基金经理的KPI。<br>2、标准差，基金总回报率的波动幅度。<br>3、夏普比率，收益与风险的比值。<br>4、α和β，显示基金经理的投资能力。<br>5、投资风险箱，一键分析基金风格和风险。</p>
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<h4 id="债券基金"><a href="#债券基金" class="headerlink" title="债券基金"></a>债券基金</h4><p>债券基金分为纯债、一级债券和二级债券。<br>证券市场常用的两种杠杆：正回购（抵押债券）、融资融券（抵押股票）。<br>银行利率降低=债券牛市<br>久期是债券专用名词，是收到债券现金流的加权平均时间。<br>定开封债券基金的申购赎回都是定期开放的，普通债基杠杆率不超过140%，定开封债基能达到200%。</p>
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<h4 id="指数基金"><a href="#指数基金" class="headerlink" title="指数基金"></a>指数基金</h4><p>指数基金是指跟随股票指数的基金，是一种被动型基金。<br>巴菲特的赌局：认为管理成本会拖累对冲基金的收益，长期看来无法跑赢指数基金。<br>身边没人谈论股票的时候，可以入手股指基金。<br>金字塔式加仓：2000点入一份，1850点入两份，1800点入三份。<br>”快熊1年，慢熊3~5年，快牛2年。“<br>★长期零钱定投是韭菜们战胜市场的好方法，在”微笑曲线“中盈利。<br>下一个牛市就赎回，熊市绝不赎回。<br>定投磨练心态，不抄底杀入，边跌边买，不盲目加仓，不会弹尽粮绝。<br>选高波动指数基金做定投，便宜的时候多囤点儿。<br>指数基金低风险配置：<br>1、中美配：沪深300+标普500<br>2、老少配：沪深300+中证500<br>很多平台有智能计算定投份额和自动止盈的功能。</p>
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<h4 id="保本基金"><a href="#保本基金" class="headerlink" title="保本基金"></a>保本基金</h4><p>保本基金只有在新发基金时申购+持有到期才保本。<br>保本基金的策略有CPPI和TIPP。<br>保本基金跌破净值可以申购，但是手续费高，通常也会有限制。<br>分级基金A类，也有点保本的意思；B类无私垫底，风险极大。</p>
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<h4 id="其他基金"><a href="#其他基金" class="headerlink" title="其他基金"></a>其他基金</h4><p>定点分红基金的分红只是把本来属于你的钱拿给你而已；可以利用分红基金避税；牛市里分红少的基金相对更好，熊市里可以选择分红多的基金。<br>打新基金的挑选：打新季的时间点；选专职打新基金；组一个30天的打新理财计划。<br>打新基金的机遇：机构会认购大量打新基金，跟着喝汤；IPO暂停让机构大量撤出，留下巨额赎回费，净值狂飙；机构刚走的时候不要进去遭坑。<br>市场上比较公认的打新王是国泰和国联安。<br>定增基金能低价购买股票，投资额大，锁定期长，安全垫高，与上市公司一起成长。<br>定增破发基金在股票跌破发行价的时候买入，获得折上折。<br>量化基金由机器择时择股，机器读懂赚钱的模型，不断优化模型。</p>
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<h4 id="QDII基金"><a href="#QDII基金" class="headerlink" title="QDII基金"></a>QDII基金</h4><p>QDII是投资国外资产的基金，将人民币兑换成外币操作，所以适合人民币贬值期操作。<br>主要分两类，指数型和REITS，后者本质上是房地产投资收益。<br>管理费较贵，外管局限制多，人民币贬值时申购难。</p>
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<h4 id="KPI报告"><a href="#KPI报告" class="headerlink" title="KPI报告"></a>KPI报告</h4><p>如何看基金的季度KPI报告？<br>1、基金的投资策略和动作分析<br>2、是不是加入了新的基金经理<br>3、投资组合报告<br>4、份额变动</p>
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<h4 id="基金配置"><a href="#基金配置" class="headerlink" title="基金配置"></a>基金配置</h4><p>step 1 选出相关性比较小的基金作为你的组合<br>step 2 需要定期做平衡，可以买入卖出或补充资金。<br>懒得按步骤来，也可以选择自动平衡的基金或智能投顾。</p>
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<h3 id="股票"><a href="#股票" class="headerlink" title="股票"></a>股票</h3><h4 id="交易费用"><a href="#交易费用" class="headerlink" title="交易费用"></a>交易费用</h4><p>聪明人丘吉尔和牛顿也输给了故事。<br>x=120-你的年龄，x%的钱放入股市，1-x%的钱放入债市。<br>用户费用：印花税0.1%，卖出时收取；佣金证券公司决定，国家规定最高0.3%，每笔最低收费5元，买卖都要收取；分红所得税。<br>券商费用：要给证监会交证管费和交易费用，成本基本上是0.15%。</p>
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<h4 id="选股嗅觉"><a href="#选股嗅觉" class="headerlink" title="选股嗅觉"></a>选股嗅觉</h4><p>友谊股份（5.8<del>27.45，2013</del>2014）：奥特莱斯逛开心了，了解背后财主为友谊股份；报纸上讨论“上海国资”；新闻联播里出现友谊股份；其持有的房产差不多就超过当时的市值。<br>光线传媒（1.73<del>19.51，2013</del>2015）：泰囧一票难求。<br>当一个新的产品从少量开始爆发，就很可能会有公司窜起！<br>银河基金成胜管理下的两只基金拥有十倍的业绩，让他几度摘得金牛奖。<br>成胜《如何找到十倍股》：生活体验，医院看病挂号体验的变化；思考，认为医疗信息化正在改变医院的业务流程；调研发现，北京上海医疗信息化还有很多提升的空间，更何况二三线城市；类比数据，同体量大行业的上游龙头软件公司都有一两百亿市值，而医疗却只有三四十亿市值；国际性比较，美国医疗信息化龙头公司cerner上百亿美金的市值；发现标的，卫宁软件上海占有率很好，并在向外省扩张；大环境，该标的为社保提供服务切入这个领域。<br>行业周期：概念期→导入期→成长期→成熟期→衰退期。<br>第二、三周期进入比较合适，导入期是产业链成熟，成长期是参与的企业越来越多。<br>思考习惯，找出每一件事背后的赚钱逻辑，摸清楚产业链。<br>非流通股1年内不得上市交易和转让，大小非解禁大概率是利好。<br>公司上市后还是缺钱，就会定向增发股份；发行和破发都有机会。<br>高送转，让更多人买，增强股票流通性。<br><img src="/assets/img/00100.png"><br>A股，对消息反应很快也很慢，知情者上午第一时间买入，隐含危机整个市场都略慢一拍。<br>坚持每天复盘股票走势，提高对股市和个股走势的感知。</p>
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<h4 id="赚钱套路时机篇"><a href="#赚钱套路时机篇" class="headerlink" title="赚钱套路时机篇"></a>赚钱套路时机篇</h4><p>市场缺钱的适合，就做逆回购，借钱的人是以国债作为抵押的。<br>逆回购有1、2、7天，T+1资金可用，T+2资金可取，沪市10w起，深市1k起，操作注意节假日。<br>牛熊规律要多复盘多分析：<br><img src="/assets/img/00101.png"><br>凌鹏“春季躁动四月决断”：<br><img src="/assets/img/00102.png"><br>三四季度买入农业股，等待年底红包。<br>日元跌了，A股会涨。<br>大盘上涨趋势中，买入可转债。<br>雪球张翼轸提出的著名的择时二八轮动策略只适合牛市。</p>
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<h4 id="赚钱套路技巧篇"><a href="#赚钱套路技巧篇" class="headerlink" title="赚钱套路技巧篇"></a>赚钱套路技巧篇</h4><p>每天给货币基金3%的收益，配合银行T+0产品。<br>ETF基金是股票的组合套餐，有两套系统。<br>想买的股票停牌，可以考虑买基金。<br>散户可以考虑LOF套现。<br>小市值股票，一个在中国还不错的“赌博”。<br>60%股民不看研报，要多看研报有助于快速形成投资逻辑。<br>熊市重点关注现金流充足的股票。</p>
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<h4 id="关注债市"><a href="#关注债市" class="headerlink" title="关注债市"></a>关注债市</h4><p>债券很多时候是股市的先行指标。<br>从债市，猜央妈货币政策的玄机。<br>国际市场上依然以债市为先。 </p>
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<h3 id="全球投资"><a href="#全球投资" class="headerlink" title="全球投资"></a>全球投资</h3><h4 id="耶鲁基金"><a href="#耶鲁基金" class="headerlink" title="耶鲁基金"></a>耶鲁基金</h4><p>08年金融危机都保持了4.5%的年化收益率。<br>配置：<br>1、事件驱动的投资机会，使用PE/VC+杠杆收购。<br>2、国外股票投资。<br>3、一线城市商业房地产，抵抗通胀，获取租金现金流。<br>4、大宗商品，抵抗通胀，逆周期投资获取超额回报。</p>
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<h4 id="黄金"><a href="#黄金" class="headerlink" title="黄金"></a>黄金</h4><p>美国宽松货币政策简称QE，黄金和QE关系密切。<br>资产价格跟着市场预期走，当消息落地，则根据“预期与现实”的差异做修正。<br>从联邦基金黄金期货可以了解美国加息预期。<br>债市也是黄金走势指标之一。<br>黑天鹅事件会引发恐慌，但是和黄金走势并没有直接关系。<br>黄金和美元走势相反，和原油等大宗商品走势差不多。<br>2013年开始金矿开始缩减规模，金价长期看涨。<br>定投黄金时候按照金额购买更适宜长周期。</p>
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<h4 id="全球股市"><a href="#全球股市" class="headerlink" title="全球股市"></a>全球股市</h4><p>A股和H股里选便宜的：<br>1、成分股公司的AH股价比率>103，将A股换H股。<br>2、成分股公司的AH股价比率<97，将H股换A股。<br>美股市场降低风险可以配置对冲标的。<br>投资REITs可以做全球“包租婆”，对抗通胀。<br>比特币总量恒定，对抗通胀，但有国家管控、黑客影响等风险。</p>
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<h3 id="外汇与期货"><a href="#外汇与期货" class="headerlink" title="外汇与期货"></a>外汇与期货</h3><p>外汇市场比股市大200倍。<br>升值预期，离岸人民币汇价会显著高于在岸人民币；贬值预期，反之。<br>2016年10月1日，人民币正式纳入SDR。<br>期货放杠杆来钱快，但是风险很大。</p>
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<h3 id="从小培养理财"><a href="#从小培养理财" class="headerlink" title="从小培养理财"></a>从小培养理财</h3><p>尽早让钱生钱，体会复利之美。<br>特朗普女儿伊万卡6岁开始研究股票。<br>高盛银行家8岁女儿买下股票：<br>1、当女儿存款超过500美金，让她买股。<br>2、让女儿进行调研，让女儿找出家里很好的产品，奖励100美元。<br>3、缩小范围至5个产品，帮女儿选择，并告诉她为什么。<br>4、告诉女儿如何看股。<br>让地理知识帮助了解财富流向。<br>给孩子一张汇率表，让她 选择去哪里旅游。<br>《一件T恤的一生》讲述了整个T恤的贸易链。<br>常听理财课的12岁小孩说出“钻石不保值，年化率只有5%”。</p>
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<title>《CSS世界》笔记</title>
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<url>/13133.html</url>
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<content><![CDATA[<p>CSS看重具象能力，典型计算机开发语言重抽象能力。<br>流影响了整个CSS世界。<br>浏览器兼容性bug从根本上应该是未定义行为。<br>所有元素可以理解为有内外两个盒子，外部盒子决定如何与其他元素排版，内部元素决定元素内容如何排版，display:block可以理解为display:block-block的简写·。</p>
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<h3 id="我的想法"><a href="#我的想法" class="headerlink" title="我的想法"></a>我的想法</h3><p>很多时候自己碰到一些CSS的难题，寻遍搜索引擎，最后在鑫旭的大大的blog里找到了答案，真的是一次又一次追寻答案的过程记住了他的blog，看到他有出书就毫不犹豫买了，正好系统地了解一下他blog的内容。我很佩服他这么多年专心研究CSS的精神，CSS是一门经常被轻视的程序语言，很多所谓的“后端程序员”甚至看不起CSS语言（即便是他们自己根本写不好也有脸嘲），俺只想说，没有低级的语言，只有低级的程序员。</p>
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<title>《通稿2003》笔记</title>
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<url>/14370.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="摘抄"><a href="#摘抄" class="headerlink" title="摘抄"></a>摘抄</h3><p>自豪地拿出博士甚至还加一个后的文凭，并告诉人们在学校里已经学了二十年的时候，其愚昧程度不亚于一个人自豪地宣称自己在驾校里开了二十年的车。<br>我们没有目的没有方向向前奔跑，FTO很有耐心承受着我们的沉默。<br>一些家长请假坐几个钟头的车过来以为自己孩子杀了人，结果问下来是毛巾没挂好导致寝室扣分了。<br>可能车的牌子不尽相同，但是相同的是车里的人都很难看。<br>作文好似是要撒一个官方的谎。<br>文章之无聊乏味，不是一般常人能够阅读。<br>特喜欢把一个七八个世纪前就死了的人说的一些话拿出来当法律使。<br>天之骄子的本色又出来了。<br>在班级当个副班长就高兴得不得了，这还没赶上可以贪污钱呢。</p>
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<h3 id="后感"><a href="#后感" class="headerlink" title="后感"></a>后感</h3><p>作为一个上世纪小城女中学生，最喜欢的作者是韩寒一点也不奇怪。当时，被他的《杯中窥人》惊艳到，观点独特，文风幽默，真的是酷毙了（来，一起感受下这个词的年代感）。杂志上说他课桌里放着西方哲学史，工作后，我还特地买了全套，当然，买书一时爽，这么深奥的书我肯定是没有翻过的。时隔十几年，再看他的书，我有些不同的想法。</p>
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<p>关于教师，我还真认为是阳光下最光辉的职业。任何岗位上都有做得好和差的人，拿坏老师指代这个群体是不公平的，要讨论必然是优秀的工作者给社会带来什么样的贡献。像我一个码代码的，码到天上去，我也不好意思说自己对这个社会有多少贡献。但一个优秀的老师，能教好学生，而且是很多学生。在教师这个岗位上，往往干好或干孬，拿的工资都一样，那些凭借自身的责任感认真育人的老师，我没法说他们不伟大。当然，那些自身品德有问题的老师也麻烦有点自知之明，不要把“光辉的职业”的帽子往脑袋上套，例如，为了自家建房，让小学生们在没有扶手的楼梯上往返搬砖（字面意思）的冷水滩第四小学42班数学老师——李林妹。</p>
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<p>关于写作，想写好文章还真是要多看书，从小到大，我认识文笔好的只有两个人：一是我小学同学，班主任特别喜欢她，往任何作文比赛送，都能拿回来第一名，神挡杀神，佛挡杀佛，她生日我被邀请去她家，看着她家大大的书柜上放满她读过的书，而我，整个小学一本课外书都没读过；二是我高中闺蜜，也是写作的一把好手，还是中学生中难得的幽默文风，此女也是阅书无数，她在看米兰昆德拉的时候，而我在看哈利波特。大学毕业后的迷茫期，我被迫去考公务员，放榜时，发现小学同学的名字赫然榜中，竟然考了全市第二名，想来也是她强大的写作能力征服了申论，我这下笔如受刑的文盲对此生不出一丝嫉妒，只有佩服。写作真是一门高阶手艺，我没有，我想有。或许看很多书，也不出好文章，但是能写出好文章的人没看多少书，我才不信。</p>
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<p>关于背诵，私以为，忘记了也有意义。语言类的学习，其实背诵是最有效的学习方式，背诵的过程主要是培养语感。就像我闺蜜的阅读量全是言情小说，每本都是走肾不走心，霸道总裁一夜能几次把小白兔揉进身体里，她都不记得，但是，她就是文笔比我好（生气）。</p>
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<p>关于数学和英语，买不起的东西就骂它丑呀？</p>
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<p>关于历史，哪里有趣了？</p>
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<tag>无用书</tag>
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<title>《韭菜的自我修养》笔记</title>
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<url>/2308.html</url>
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<content><![CDATA[<h4 id="1"><a href="#1" class="headerlink" title="1"></a>1</h4><p>韭菜就是亏钱的散户，这类人是那种一辈子买东西都不读产品说明书的人，她们是那种无论拿到什么，都要问别人怎么用的人。</p>
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<h4 id="2"><a href="#2" class="headerlink" title="2"></a>2</h4><p>韭菜一进场就开始买买买，一买它跌，一卖它涨。</p>
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<h4 id="3"><a href="#3" class="headerlink" title="3"></a>3</h4><p>韭菜应该要学会亡羊补牢，首先，你要有个羊群，才又能力补牢。</p>
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<h4 id="4"><a href="#4" class="headerlink" title="4"></a>4</h4><p>投机者拒绝学习，投资者善于学习。</p>
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<h4 id="5"><a href="#5" class="headerlink" title="5"></a>5</h4><p>韭菜们错误地以为让自己赔钱的是“零和游戏”，而忽视了经济周期。</p>
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<h4 id="6"><a href="#6" class="headerlink" title="6"></a>6</h4><p>买卖双方本就是互相成就，一切的交易，都是思考不一致的结果。</p>
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<h4 id="7"><a href="#7" class="headerlink" title="7"></a>7</h4><p>在错误的时机投资后，韭菜们应该等待下一个正确的时机。</p>
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<h4 id="8"><a href="#8" class="headerlink" title="8"></a>8</h4><p>决定输赢的不是“运气”，而是“实力”。</p>
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<h4 id="9"><a href="#9" class="headerlink" title="9"></a>9</h4><p>成功的交易者是厌恶风险，正确的做法是用别人的钱，更正确的做法是盯着别人冒险。</p>
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<h4 id="10"><a href="#10" class="headerlink" title="10"></a>10</h4><p>韭菜不仅喜欢冒险，还不计成本地冒险。</p>
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<h4 id="11"><a href="#11" class="headerlink" title="11"></a>11</h4><p>止损线要根据交易标的的日常波动幅度来制定。</p>
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<h4 id="12"><a href="#12" class="headerlink" title="12"></a>12</h4><p>降低交易频次才能原理零和游戏，越容易接近真实的逻辑推断。</p>
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<h4 id="13"><a href="#13" class="headerlink" title="13"></a>13</h4><p>韭菜往往对于谁是韭菜有着错误的判断，甚至还想割别人的韭菜。</p>
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<h4 id="14"><a href="#14" class="headerlink" title="14"></a>14</h4><p>所有韭菜都有幻觉，觉得可以在最低点买入，最高点卖出，其实，那基本是做不到的。</p>
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<h4 id="15"><a href="#15" class="headerlink" title="15"></a>15</h4><p>人怎样变坏，就会怎样变傻。犯错后，不改正，反而合理化自己的行为，就是在变坏。犯傻，也是同一个道理。</p>
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<h4 id="16"><a href="#16" class="headerlink" title="16"></a>16</h4><p>回报风险比=可能的回报/可能的风险</p>
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<h4 id="17"><a href="#17" class="headerlink" title="17"></a>17</h4><p>投资早期项目，绝对不是韭菜应该干的事情。</p>
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<h4 id="18"><a href="#18" class="headerlink" title="18"></a>18</h4><p>刚进场，建议只买交易量最大的那么一两个或者两三个标的，让市场的智慧帮助你。</p>
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<h4 id="19"><a href="#19" class="headerlink" title="19"></a>19</h4><p>FOMO——对丧失机会的极度恐惧，越是底层，越容易被它左右。记住，你要有生活，并且，生活最重要！</p>
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<h4 id="20"><a href="#20" class="headerlink" title="20"></a>20</h4><p>特立独行且正确，才能产生巨大的交易价值。听大多数人的话，参考少数人的意见，自己做决定。</p>
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<h4 id="21"><a href="#21" class="headerlink" title="21"></a>21</h4><p>在交易市场里，无论是现金、时间还是生活，都绝对不可以all-in。</p>
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<h4 id="22"><a href="#22" class="headerlink" title="22"></a>22</h4><p>认识周期、识别周期和把握周期。</p>
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<h4 id="结语"><a href="#结语" class="headerlink" title="结语"></a>结语</h4><p>韭菜就是在一个非零和游戏里按照零和游戏的思维去决策，而摆脱这种思维的你，绝不是韭菜。</p>
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<h4 id="附录"><a href="#附录" class="headerlink" title="附录"></a>附录</h4><p>在金融的世界里，没有什么人的体力和智力比资本更牛逼。</p>
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<category>读书笔记</category>
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<tag>发财书</tag>
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<title>《像艺术家一样思考》笔记</title>
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<url>/57747.html</url>
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<content><![CDATA[<p>大多数人永远也没学会更好地看食物，以至于不能绘画。<br>绘画是每个有一般视力和一般眼手协调能力的普通人都能学会的技能。<br>所有本书训练的主要目的是得到你已经具备但等待被释放的才能。</p>
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<h3 id="绘画工具"><a href="#绘画工具" class="headerlink" title="绘画工具"></a>绘画工具</h3><p>有垂直和水平中心线的亚克力垫板；黑纸板做的“窥探镜”；可脱色标记笔；两个小夹子；4B石墨棒；遮蔽胶带；铅笔刀；白色橡皮擦。<br><img src="/assets/img/00108.png"></p>
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<h3 id="学前作品"><a href="#学前作品" class="headerlink" title="学前作品"></a>学前作品</h3><p>1、自画像（离镜子一手臂距离，画板斜放在大腿上，看着镜子开始自画像，好像有点像）<br><img src="/assets/img/00104.png"><br>2、记忆中的人物（我能说这是我爱豆熊光首专的封面吗？）<br><img src="/assets/img/00105.png"><br>3、自己的手（比个小心心）<br><img src="/assets/img/00107.png"><br>三个作业的参照对象，分别是图像、想象、实物，很明显，记忆中的人物画的最差，整个画面都是失调的，那是因为我的符号系统正在控制我的手。</p>
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<h3 id="右脑模式"><a href="#右脑模式" class="headerlink" title="右脑模式"></a>右脑模式</h3><p>右脑模式使我们“看到”想象中的事物，把我们的感知画成图画。<br>左脑模式负责符号系统，右脑模式负责感知系统。<br>美术三杰达芬奇、米开朗基罗和拉斐尔都是左撇子。<br>占统治地位的左脑不喜欢把任务放手交给右脑，除非是它无法或不愿意完成的任务。<br><img src="/assets/img/00111.png"></p>
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<h3 id="转换体验"><a href="#转换体验" class="headerlink" title="转换体验"></a>转换体验</h3><p>1、先画左边的头影，画两横，再画右边的头影。<br><img src="/assets/img/00109.png"><br>画第一个头影使用左脑模式，画的是你脑中的额头、鼻子、嘴巴等。在第二个头影时，你再次绘画额头、鼻子、嘴巴…这次你的感受不一样，你会觉得不舒服，那是因为左右脑发生了冲突。<br>2、临摹倒置的毕加索《斯特拉文斯基》。<br><img src="/assets/img/00110.png"><br>倒置的参考物，摆脱了词汇模式的干扰，反而比正置画得更好。</p>
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<h3 id="从左到右"><a href="#从左到右" class="headerlink" title="从左到右"></a>从左到右</h3><p>运动员和舞蹈家表现最好的时候似乎是在词汇系统安静的时候。<br>学习绘画意味着学习如何随意进入大脑中那个适用于绘画的系统。<br>绘画、冥想、禁食、吸毒、吟唱、饮酒等都是进入了右脑模式，这种状态给人带来巨大的满足。<br>婴幼儿两个脑半球还没又进行功能分工，一个人大约在十岁左右完全具备偏侧性，左脑的符号系统开始取代感知系统，干扰感知进行准确的绘画，多数成年人的绘画技巧也因此停留在十岁的水平，一直不会有什么进步。<br>示范教学是一个教授绘画时非常有效的方法。<br>只有为数不多的孩子能幸运而又偶然地发现其中的奥妙（like me~），其他孩子长大后变成了那些说自己永远也学会不绘画的人。</p>
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<h3 id="绕开符号系统"><a href="#绕开符号系统" class="headerlink" title="绕开符号系统"></a>绕开符号系统</h3><p>绘画的五项感知技巧：对边线的感知、对空间的感知、对相互关系的感知、对光线和阴影的感知、对完全形态的感知。<br>显像板的练习：<br>1、将准备好的探视镜和透明亚克力板叠在一起，用夹子固定好边缘，组合成一个显像板。<br>2、用左手五只支撑显像板，闭上一只眼，保持头部姿势不变，用右手使用可擦标记笔在显像班上描绘左手的边缘线。<br><img src="/assets/img/00130.png"><br>取下夹子和探视镜，将透明板放在白纸上，会清楚看到自己画的东西，会惊讶只花费了很小的努力，完成了非常困难的绘画任务——画出人类手掌的透视图。<br>显像板是一个精神概念，是一个假想的透明平面，绘画就是把显像板上的内容复制到纸上。<br>当闭上一只眼，看到的图像是二维的，物体距离越近，越需要闭上一只眼睛进行描绘。</p>
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]]></content>
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<category>读书笔记</category>
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<tag>typing</tag>
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<tag>艺术书</tag>
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<title>《前端程序员面试笔试宝典》笔记</title>
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<url>/2323.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="HTML基础"><a href="#HTML基础" class="headerlink" title="HTML基础"></a>HTML基础</h3><ul>
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<li>HTML全称为<invisible>HyperText Markup Language</invisible>，它基于<invisible>SGML</invisible>的语法和规则，<invisible>HTML5</invisible>版本开始不再遵循这个规则。</li>
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<li>HTML的缺点有<invisible>兼容性差</invisible>和<invisible>移植性差</invisible>，为了解决这个问题，W3C发布了<invisible>XHTML</invisible>，可以看作更严格的HTML。</li>
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<li>HTML负责<invisible>内容</invisible>和<invisible>结构</invisible>，CSS负责<invisible>样式呈现</invisible>，JS负责<invisible>动态交互</invisible>。</li>
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<li>HTML基本结构包括四个元素<invisible>DOCTYPE</invisible>、<invisible>html</invisible>、<invisible>head</invisible>和<invisible>body</invisible>。</li>
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<li>H5和旧HTML的区别？<br>1、H5原生支持多媒体，HTML依赖<invisible>浏览器插件</invisible>。<br>2、H5不再基于SGML，<invisible>文档声明类型</invisible>只有一种（<invisible><!DOCTYPE html></invisible>）。<br>3、H5消除了过时的元素，如<invisible>font</invisible>、<invisible>center</invisible>等。<br>4、H5新增语义化的元素（<invisible>article</invisible>、<invisible>header</invisible>等）和功能（<invisible>video</invisible>、<invisible>canvas</invisible>等），提供更好的跨平台支持。<br>5、H5新增全局属性（<invisible>draggable</invisible>、<invisible>contenteditable</invisible>等）和元素属性（<invisible>accept</invisible>、<invisible>placeholder</invisible>等）。</li>
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<li>旧HTML的DOCTYPE需要DTD，它分为三种：<invisible>strict</invisible>、<invisible>transitional</invisible>、<invisible>frameset</invisible>。其中，<invisible>frameset</invisible>包含所有的html元素，<invisible>tansitional</invisible>不包含框架相关元素，<invisible>strict</invisible>不包含弃用元素和框架相关元素。</li>
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<li>浏览器渲染模式有三种：<invisible>Quirks Mode</invisible>、<invisible>Almost Standard Mode</invisible>、<invisible>Standard Mode</invisible>。</li>
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<li>XML全称为<invisible>eXtensible Markup Language</invisible>，XHTML全称为<invisible>eXtensible HyperText Markup Language</invisible>。</li>
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<li>XHTML和HTML的区别？<br>1、合理<invisible>嵌套</invisible>、区分<invisible>大小写</invisible>、必须要有<invisible>结束标签</invisible>。<br>2、XHTML里可混用XML应用，如<invisible>MathML</invisible>、<invisible>SVG</invisible>等。<br>3、<invisible>CDATA</invisible>里的内容可以被执行，防止遇到非法字符中断。<br>4、属性必须用<invisible>引号</invisible>包裹，并且禁止<invisible>简化</invisible>。<br>5、特殊字符必须替换为<invisible>实体引用</invisible></li>
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<li>语义化的优点：<invisible>代码结构优化（结构清晰布局合理主题突出可读性更强）</invisible>、<invisible>促进无障碍访问</invisible>、<invisible>SEO优化</invisible>。</li>
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<li><invisible>Microformat</invisible>通过添加属性（class或rel）和元数据（link元素）的方式来实现web的语义化。</li>
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<li>rel属性用来描述<invisible>两个文档或文档与资源</invisible>之间的关系，class属性微格式定义了五个前缀：<invisible>h-（根元素，指定元素是微格式）</invisible>、<invisible>p-（一个纯文本元素）</invisible>、<invisible>u-（一个链接元素）</invisible>、<invisible>dt-（一个时间元素）</invisible>以及<invisible>e-（解析元素的内容）</invisible>。</li>
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<li>微格式可以解析成<invisible>JSON</invisible>格式，易于人类和计算机理解，如下：<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">#解析前：</span><br><span class="line"><div class="h-card"></span><br><span class="line"> <a class="u-url" href="pw.html">Pwstrick</a></span><br><span class="line"> <div class="e-description"></span><br><span class="line"> <span class="p-name">Pwstrick</span></span><br><span class="line"> <time datetime="2013-05-02 12:00:00" class="dt-start"></time></span><br><span class="line"> </div></span><br><span class="line"></div></span><br><span class="line"></span><br><span class="line">#解析后：</span><br><span class="line">{</span><br><span class="line"> "type":["h-card"],</span><br><span class="line"> {</span><br><span class="line"> "properties":{</span><br><span class="line"> "start":["2013-05-02 12:00:00"],</span><br><span class="line"> "url":["pw.html"],</span><br><span class="line"> "name":["Pwstrick"],</span><br><span class="line"> "description":[{</span><br><span class="line"> "value":"Pwstrick",</span><br><span class="line"> "html":"\r\n<span class=\"p-name\">Pwstrick</span>\r\n <time datetime=\"2013-05-02 12:00:00\" class=\"dt-start\"></time>\r\n"</span><br><span class="line"> }]</span><br><span class="line"> }</span><br><span class="line"> }</span><br><span class="line">}</span><br></pre></td></tr></table></figure></li>
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<li><invisible>ARIA</invisible>属性为视觉障碍用户服务，有两类定义方式：<invisible>role</invisible>用于通用类型，以及<invisible>aria-*</invisible>用于特定信息。</li>
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<li>HTML实体三种方式：<invisible>名称（以&开头）</invisible>、<invisible>十进制（以&#开通）</invisible>、<invisible>十六进制（以&#x开头）</invisible>，都是以<invisible>分号</invisible>作为结尾。</li>
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<li>“<”符号三种定义方式：”<”、”<”、”&#x0003C”</li>
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<li>使用HTML实体还能预防<invisible>XSS（跨站脚本攻击）</invisible>，可以让注入的脚本只打印不执行。</li>
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</ul>
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<h3 id="HTML元素和高级功能"><a href="#HTML元素和高级功能" class="headerlink" title="HTML元素和高级功能"></a>HTML元素和高级功能</h3><ul>
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<li>元素的基本类型分五类：<invisible>void element</invisible>、<invisible>raw text element</invisible>、<invisible>escapable raw text element</invisible>、<invisible>foreign element</invisible>和<invisible>normal element</invisible>，每种类型举例标签。按盒类型分两类：<invisible>block-level element</invisible>和<invisible>inline-level element</invisible>。</li>
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<li><invisible>元数据</invisible>用于配置HTML文档的基本信息，包括DOCTYPE、html、head以及<invisible>head</invisible>内的元素等。</li>
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<li>属性分两类：<invisible>global arribute</invisible>和<invisible>local attribute</invisible>。</li>
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<li>local attribute举例：<invisible>form的action</invisible>、<invisible>textarea的rows</invisible>等等。</li>
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<li>global atrribute分五种：<br>1、H4 atrribute：<invisible>accesskey、class、dir、hidden、id、lang、style、tabindex、title等等</invisible><br>2、H5 atrribute：<invisible>contenteditable、contextmenu、draggable、dropzone、spellcheck等等</invisible><br>3、ARIA atrribute<br>4、event atrribute：<invisible>onclick、onmousedown等</invisible>，通常以<invisible>”on-“</invisible>为前缀。<br>5、custom atrribute，通常以<invisible>”data-“</invisible>为前缀。</li>
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<li><invisible>boolean attribute</invisible>可以不设置值，常见的有：<invisible>checked、defer、disabled、readonly、selected等等</invisible>，它的形式有三种，例如：checked、<invisible>checked=”checked”</invisible>和<invisible>checked=””</invisible>，这三种写法表达一个意思。如果要去掉这个属性，只能从标签里移除这个属性，设<invisible>控制</invisible>或<invisible>false</invisible>都是没有用的。</li>
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<li>流量器自动添加子元素的功能叫<invisible>Shadow DOM</invisible>，例如<invisible>audio</invisible>、<invisible></invisible>、<invisible></invisible>、<invisible></invisible>、<invisible></invisible>等标签。</li>
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<li>href和src的区别：两者功能不同。href全称为<invisible>hypertext reference</invisible>，功能为链接；src全称为<invisible>source</invisible>，功能为嵌入。举例几个固定搭配：<invisible>link配href</invisible>、<invisible>script配src</invisible>、<invisible></invisible>等等。</li>
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<li>title和alt区别：应用形式不同。title为<invisible>全局</invisible>元素；alt为<invisible>局部</invisible>元素，仅可用在<invisible>img、input[type=image]</invisible>等元素中，作为加载失败时的替代文本。</li>
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<li>样式应用的三种方式：<invisible>inline style</invisible>、<invisible>embedded style</invisible>和<invisible>external style</invisible>。</li>
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<li>内联样式以<invisible>属性</invisible>的形式存在，它的<invisible>specficity</invisible>最高，不能定义<invisible>Pseudo-Class</invisible>和<invisible>Pseudo-Element</invisible>。</li>
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<li>MIME全称为<invisible>Multiperpose Internet Mail Extensions</invisible>，可以定义style的内容赋予类型，默认为<invisible>text/css</invisible>。</li>
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<li>样式常用属性有<invisible>type</invisible>、<invisible>media</invisible>、<invisible>title</invisible>，简单了解这三个属性的用法。</li>
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<li>内嵌样式以<invisible>元素</invisible>的形式存在，该元素有一个只有Firefox支持的特殊属性，名为<invisible>scoped</invisible>，它再只在当前父元素生效，不影响子元素。</li>
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<li>外部样式由<invisible>link</invisible>元素引入</li>
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<li>三种样式应用的区别从五个方面来分析：<invisible>特殊性</invisible>、<invisible>HTTP请求</invisible>、<invisible>重用范围</invisible>、<invisible>当前文档大小影响</invisible>、<invisible>伪类和伪元素</invisible>。</li>
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<li>JavaScript应用的三种方式：<invisible>inline script</invisible>、<invisible>external script</invisible>和<invisible>element script</invisible>。</li>
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<li>如果script元素放在外部样式表之后，会延迟资源下载，只有当样式表下载完成并且内联脚背执行完毕时，后续资源才能开始下载。</li>
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<li>script有两个布尔属性解决阻塞问题，分别是<invisible>defer</invisible>和<invisible>asynx</invisible>，它们的共同点是：<invisible>下载时间（并详细说明）</invisible>，它们的不同点是：<invisible>执行时间和执行顺序（并详细说明）</invisible>。</li>
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<li>元素属性脚本有两种形式：<invisible>事件属性</invisible>和<invisible>特殊协议</invisible>，分别举例。</li>
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<li>a元素模拟按钮，要去掉<invisible>重定向</invisible>功能，可以去掉href属性，或者这么写：<invisible>href=”javascript:void(0);”</invisible>，后者会保留a元素的一些默认效果（如鼠标形状）。</li>
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<li>特殊协议可以制作成浏览器<invisible>书签</invisible>使用。</li>
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<li>三种脚本的嵌入方式的区别从五个方面来分析：<invisible>内容和行为</invisible>、<invisible></invisible>、<invisible>HTTP请求</invisible>、<invisible>重用范围</invisible>、<invisible>文档大小</invisible>和<invisible>特点</invisible>。</li>
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<li>元数据信息使用<invisible>meta</invisible>标签描述，它有四个属性<invisible>charset</invisible>、<invisible>name</invisible>、<invisible>http-equiv</invisible>和<invisible>content</invisible>。</li>
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<li>H5推荐的字符编码描述是<invisible>charset=”UTF-8”</invisible>，旧html会用<invisible>http-equiv</invisible>和<invisible>content</invisible>声明。</li>
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<li>name属性可以用来描述文档和SEO信息，其中<invisible>viewport</invisible>关键字可以定义页面是否缩放和宽度，适配移动设备，使页面在各种尺寸的屏幕中正确显示。</li>
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<li>http-equiv可以提供一些程序指令，模拟HTTP首部，可以设置首选样式表、重载、重定向、缓存、cookies到期等等。</li>
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<li>设置所有超链接都在新窗口打开，可以通过<invisible>base</invisible>元素设置，属性写法和a元素一样。</li>
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<li>H5中a元素新增了<invisible>download</invisible>和<invisible>hreflang</invisible>属性，前者可以定义文件名（IE不支持safari部分支持）。</li>
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<li>a元素除了导航，还有<invisible>拨打电话</invisible>、<invisible>发送短信</invisible>、<invisible>发送邮件</invisible>、下载等功能，分别描述格式。</li>
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<li>img元素，<invisible>alt</invisible>属性用于图片不能正常显示时候的文字提示，<invisible>usemap</invisible>用于分区响应图，H5新增的<invisible>crossorigin</invisible>属性，用于帮助canvas元素使用第三方站点的图像，并且不会污染画布。</li>
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<li>分区响应图关联的map元素下的<invisible>area</invisible>元素<invisible>定义单个热区，它的<invisible>shape</invisible>属性可以定义热区形状，包括<invisible>矩形rect</invisible>、<invisible>circle</invisible>、<invisible>poly</invisible>和<invisible>default</invisible>，配合<invisible>coords</invisible>属性定位其坐标和大小，其中多边形形状每一组坐标代表一个点。<figure class="highlight html"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line"><span class="tag"><<span class="name">img</span> <span class="attr">src</span>=<span class="string">"planets.gif"</span> <span class="attr">alt</span>=<span class="string">"Planets"</span> <span class="attr">usemap</span>=<span class="string">"#planetmap"</span> /></span></span><br><span class="line"><span class="tag"><<span class="name">map</span> <span class="attr">name</span>=<span class="string">"planetmap"</span>></span></span><br><span class="line"> <span class="tag"><<span class="name">area</span> <span class="attr">href</span>=<span class="string">"sun.htm"</span> <span class="attr">shape</span>=<span class="string">"rect"</span> <span class="attr">coords</span>=<span class="string">"0,0,110,260"</span> /></span></span><br><span class="line"> <span class="tag"><<span class="name">area</span> <span class="attr">href</span>=<span class="string">"mercur.htm"</span> <span class="attr">shape</span>=<span class="string">"circle"</span> <span class="attr">coords</span>=<span class="string">"129,161,10"</span> /></span></span><br><span class="line"> <span class="tag"><<span class="name">area</span> <span class="attr">href</span>=<span class="string">"venus.htm"</span> <span class="attr">shape</span>=<span class="string">"circle"</span> <span class="attr">coords</span>=<span class="string">"180,139,14"</span> /></span></span><br><span class="line"><span class="tag"></<span class="name">map</span>></span></span><br></pre></td></tr></table></figure></li>
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<li>常用图像格式有gif、png、jpg、<invisible>apng</invisible>、<invisible>webp</invisible>特点，从透明、压缩、动画、颜色数、兼容性和特点方面来描述。</li>
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<li>input元素的type属性的关键字众多，可分为以下几类：<br>1、文本类：text、password、hidden、<invisible>search</invisible>、<invisible>tel</invisible>、<invisible>url</invisible>、<invisible>email</invisible>等。<br>2、数值类：<invisible>number</invisible>、<invisible>range</invisible>、<invisible>date</invisible>等。<br>3、按钮类：button、radio、checkbox、submit、reset、<invisible>image</invisible>、<invisible>color</invisible>、<invisible>file</invisible>等。</li>
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<li>input元素在H5中新增了<invisible>form</invisible>属性和<invisible>list</invisible>属性，描述下这个两个属性的用法。</li>
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<li>可使用<invisible>fieldset</invisible>元素给表单分组，整个分组使用 <invisible>legend</invisible>元素提供说明，单个控件用<invisible>label</invisible>元素说明，使用 <invisible>for</invisible>属性与控件进行关联。</li>
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<li>表单元素的disabled和readonly的区别，从外观、操作、焦点、tab、提交、支持方面分析。</li>
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<li>table要控制列的样式使用<invisible>colgroup</invisible>和<invisible>col</invisible>元素。</li>
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<li>table中合并单元格的属性是<invisible>colspan</invisible>、<invisible>rowspan</invisible>。</li>
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<li>列举表格布局的弊端。</li>
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<li>iframe元素可以在文档中嵌入另一个文档，两个文档互不影响，H5增加了两个属性，<invisible>seamless</invisible>用于控制内嵌文件CSS，<invisible>sandbox</invisible>属性用于限制内嵌文件。</li>
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<li>iframe的五个用途。</li>
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<li>iframe的四个缺点。</li>
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<li>H5支持多媒体元素，不再依赖flash这样的第三方插件，多媒体元素的四个优势。</li>
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<li><invisible>video</invisible>元素用于视频播放，它的属性有src、width、height、<invisible>autoplay</invisible>、<invisible>preload</invisible>、<invisible>controls</invisible>、<invisible>loop</invisible><invisible>poster</invisible>、<invisible>muted</invisible>等等，兼容性较好的文件格式是<invisible>mp4</invisible>。</li>
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<li><invisible>audio</invisible>元素用于音频播放，属性和视频元素相同。</li>
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<li>视频和音频元素都使用子元素<invisible>source</invisible>元素导入文件，按兼容性和顺序优先选择文件播放，配合<invisible>track</invisible>元素可添加同步字幕。</li>
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<li><invisible>canvas</invisible>和<invisible>svg</invisible>两种技术可用于创建图形，前者基于位图，后者基于矢量图形。</li>
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<li>画布是H5新增元素，只能通过<invisible>JavaScript</invisible>脚本来绘制图形，可以实现图像的<invisible>裁剪</invisible>和<invisible>合成</invisible>功能，甚至可以实现<invisible>滤镜</invisible>效果，使用<invisible>toDataURL()</invisible>方法可以将画布内容编码成字符串形式。</li>
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<li>SVG的全称为<invisible>Scalable Vector Graphics</invisible>，是一种用<invisible>XML</invisible>描述图形的标记语言，不止可以用JS控制，还可以用CSS控制样式（部分可用）。SVG提供各种类型的元素，如形状、文本、渐变、动画和滤镜等，可以为每个元素附加<invisible>DOM事件</invisible>（canvas不行），也可插入img元素。</li>
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<li>cookie的三种缺陷：<br>1、每个HTTP请求都会带上cookie信息，访问量大的时候，影响网速。<br>2、不适合存储保密信息，容易被劫持，<invisible>CSRF跨站点请求伪造</invisible>技术就是通过劫持cookie来进行攻击。<br>3、容量限制在4kb左右，不能处理<invisible>缓存表单信息</invisible>、<invisible>数据同步</invisible>等复杂的存储需求。</li>
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<li>web存储容量在<invisible>2.5~10M</invisible>之间，大部分是<invisible>5M</invisible>，不会将额外信息传递给服务器，容易实现<invisible>离线</invisible>功能，可以简单地把它们看作改进版的cookie，IE8以上都支持。</li>
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<li>web存储分为<invisible>local storage</invisible>和<invisible>session storage</invisible>，前者不会过期，同源本地存储可以共享（同源指网址一毛一样），后者在会话结束后就过期清除。</li>
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<li><invisible>userData</invisible>寄存在HTML元素中，容量在<invisible>1M</invisible>左右，可以设置过期时间。</li>
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<li>给cookie设置<invisible>HttpOnly</invisible>属性，可以禁止JS访问它，从而防止被盗取。</li>
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</ul>
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<h3 id="CSS基础"><a href="#CSS基础" class="headerlink" title="CSS基础"></a>CSS基础</h3><ul>
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<li>CSS的全称是<invisible>Cascading Style Sheets</invisible>，用于控制页面表现，是HTML的补充，W3C开始大力废弃有样式的元素，因为同样的效果CSS可以做到。</li>
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<li>每个CSS规则由<invisible>选择器</invisible>和<invisible>声明块</invisible>两个部分构成。</li>
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<li>CSS2是整体规范，CSS3则是<invisible>模块化</invisible>的规范。</li>
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<li>CSS3的新特性：<br>1、完善了选择器，书写方式与jQuery相似，避免增加多余的HTML元素属性。<br>2、新增阴影、圆角、web字体、渐变等以往要用图片实现的效果，提升页面加载速度。<br>3、新增背景功能，可以多张、控制尺寸、剪裁等。<br>4、新增过渡和动画，减少大量对Flash的依赖和JS脚本。<br>5、新增多列和流动布局。<br>6、新增元素2D或3D变形。</li>
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<li>各大浏览器对具体的CSS3模块支持度有差异，有些要使用浏览器特有的前缀才能间接支持，例如，firefox前缀<invisible>-moz-</invisible>、chrome/safari前缀<invisible>-webkit-</invisible>、IE前缀<invisible>-ms-</invisible>、opera前缀<invisible>-o-</invisible>。</li>
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<li>为了保持核心内容和基本功能的不受浏览器兼容性影响，要保持<invisible>渐进增强</invisible>的思想。</li>
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<li>CSS预处理器的英文为<invisible>CSS Preprocessor</invisible>，解决CSS<invisible>难以复用</invisible>、<invisible>代码冗余</invisible>、<invisible>可维护性低</invisible>的问题。</li>
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<li>CSS预处理器的优点和缺点？<br>优点：嵌套、变量、混合、函数、运算、模块化。<br>缺点：学习成本</li>
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<li>盒模型由四部分组成<invisible>margin</invisible>、<invisible>border</invisible>、<invisible>padding</invisible>和<invisible>content</invisible>。摆放方式分为<invisible>文档流</invisible>和<invisible>脱离文档流</invisible>，后者常用的实现方法为<invisible>浮动</invisible>和<invisible>绝对定位</invisible>。</li>
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<li>使用CSS的<invisible>box-sizing</invisible>属性可改变盒模型类型，IE6以下这个属性的值为<invisible>content-box</invisible>。</li>
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<li>display用来指定<invisible>盒类型</invisible>，HTML默认只有两种，分别为<invisible>块级元素</invisible>和<invisible>行内元素</invisible>。</li>
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<li>行内元素有两种形式，分别为<invisible>替换元素</invisible>和<invisible>非替换元素</invisible>，前者类似行内块效果，常见的有<invisible>引用外部资源的元素</invisible>和<invisible>表单元素</invisible>。</li>
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<li>外边距塌陷的情况和计算方式。</li>
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<li>table盒类型布局的优点和缺点。</li>
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<li>会根据上下文作为块级元素或内联元素显示的盒类型是<invisible>run-in</invisible>。</li>
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<li><invisible>inline-block</invisible>盒类型之间会有间隙，简述解决间隙的三个方法。</li>
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<li>伸缩盒有<invisible>main axis</invisible>和<invisible>cross axis</invisible>两个轴</li>
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<li>display:none和visibelity:hidden的区别。</li>
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<li>BFC的英文为<invisible>Block Formatting Context</invisible>，中文为<invisible>格式化上下文</invisible>，它的特点是<invisible>内部元素不影响外部元素</invisible>。</li>
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<li>BFC的用途<invisible>清除浮动</invisible>、<invisible>防止塌陷</invisible>和<invisible>自适应两栏布局</invisible>。</li>
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<li>创建BFC的条件（任一）：<br>1、html元素<br>2、脱离文档流的元素<br>3、行内块、单元格、伸缩盒元素<br>4、overflow不为默认值的元素（overflow:hidden是创建BFC最常用的办法）</li>
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<li>什么是hasLayout，被触发后会带来什么样的后果？</li>
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<li>选择器的匹配顺序是<invisible>从右至左</invisible>，可以分为<invisible>基本选择器</invisible>、<invisible>关系选择器</invisible>和<invisible>伪选择器</invisible>三大类。</li>
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<li>属性选择器的匹配条件：开头<invisible>^</invisible>、包含<invisible>*</invisible>、结尾<invisible>$</invisible>、等于（多个属性值的情况）<invisible>~</invisible>、等于（前缀）<invisible>|</invisible>。</li>
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<li>伪元素选择器按功能分<invisible>过滤内容</invisible>和<invisible>添加内容</invisible>两种类型。前者有<invisible>::first-letter</invisible>、<invisible>::first-line</invisible>、<invisible>::placeholder</invisible>和<invisible>::selection</invisible>，后者有<invisible>::before</invisible>和<invisible>::after</invisible>。</li>
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<li>伪元素区别于伪类选择器，在CSS3中使用<invisible>两个</invisible>冒号，只能出现在选择器的最后位置，并且不能同时定义多个伪元素。</li>
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<li><invisible>content</invisible>属性可以生成内容，它可以使用的值有：<invisible>计数器</invisible>、<invisible>属性值</invisible>、<invisible>图像</invisible>和<invisible>文本</invisible>，最后者包含普通字符串、<invisible>16进制字符</invisible>和<invisible>自定义引号</invisible>。</li>
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<li>处理样式表的过程叫<invisible>层叠</invisible>，英文为<invisible>Cascade</invisible>，它依赖五个方面<invisible>来源</invisible>、<invisible>重要性</invisible>、<invisible>特殊性</invisible>、<invisible>继承</invisible>和<invisible>次序</invisible>。</li>
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<li>样式来源有三：<invisible>用户代理</invisible>、<invisible>用户样式</invisible>和<invisible>作者</invisible>，简单描述这三个来源。</li>
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<li>使用<invisible>!important</invisible>来强调重要性，标记为重要的用户样式权重比作者的高。</li>
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<li>每个选择器都有特殊性：<br>1、ID选择器特殊性为<invisible>100</invisible><br>2、类选择器、属性选择器和伪类选择器的特殊性为<invisible>10</invisible>。<br>3、类型选择器和伪元素选择器的特殊性为<invisible>1</invisible>。<br>4、关系选择器和通配选择器的特殊性为<invisible>0</invisible>。</li>
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<li>与<invisible>外观</invisible>相关的属性能被继承，与<invisible>布局</invisible>相关的属性不能被继承，css声明使用<invisible>inherit</invisible>值可以显式继承，非显式继承的声明没有特殊性，能被特殊性为0的声明覆盖。</li>
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<li>链接的伪类选择器的声明顺序？</li>
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<li>长度单位分<invisible>绝对长度</invisible>和<invisible>相对长度</invisible>，分别举例，并列出px、em、rem的计算公式，了解视口单位的用法。</li>
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<li>推荐的手机端rem设置方法是<invisible>html元素声明font-size:100px</invisible>。</li>
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<li>CSS3增加了<invisible>角度</invisible>和<invisible>时间</invisible>单位。</li>
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<li>CSS中用于计算的函数是<invisible>calc()</invisible>，简单了解用法。 </li>
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<li>百分数必须要有参照值，不同属性的参照值各不相同，参照值有<invisible>包含块</invisible>、<invisible>视口</invisible>和<invisible>元素自身</invisible>三种情况，分别举例。</li>
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<li>内外边距的参照值是<invisible>包含块的宽度</invisible>。</li>
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<li>位移的参照值还要加上<invisible>padding</invisible>和<invisible>border</invisible>的值。</li>
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<li>简述web安全色的规则。</li>
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</ul>
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<h3 id="CSS属性"><a href="#CSS属性" class="headerlink" title="CSS属性"></a>CSS属性</h3><ul>
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<li>清除浮动的方法有<invisible>创建BFC</invisible>和<invisible>clear属性（推荐伪元素设置clear:both）</invisible>。</li>
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<li>clear属性会让元素设置的上外边距失效，元素的上外边距实际等于<invisible>前面浮动元素的高度</invisible>。</li>
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<li><invisible>相对定位</invisible>的元素发生位移，原先所占的空间还会保留。</li>
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<li>绝对定位自动成为<invisible>块级</invisible>元素，不设置长宽高的情况下，长宽等于包含块减去位移值。</li>
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<li>设置为hidden的border和设置为none的border有什么区别。</li>
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<li>border-radius的简写规则。</li>
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<li>阴影可设置多条，用逗号隔开，受border-radius影响可以呈现圆角，并且不占据空间。</li>
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<li>ouline和border的区别。</li>
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<li>text-decoration可设置overline、underline和<invisible>line-through</invisible>，还有配有style和color的设置。</li>
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<li>默认的white-space合并了<invisible>空白符</invisible>和<invisible>制表符</invisible>，忽略了<invisible>换行符</invisible>，允许<invisible>自动换行</invisible>，可以更改关键字改变属性。</li>
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<li>word-wrap被W3C更名为<invisible>overflow-wrap</invisible>，它两个属性break-word和break-all的区别，禁止文本断开用<invisible>keep-all</invisible>。</li>
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<li>超过容器的文字使用符号替代，可用<invisible>text-overflow</invisible>属性。</li>
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<li>声明字体时，若字体名称中没有<invisible>空格</invisible>，可不用加引号。</li>
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<li>font-style的italic和oblique的区别。</li>
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<li>line-height是指两行文本<invisible>基线</invisible>之间的垂直距离，它对行内替换元素没有效果，当替换和非替换元素并排，替换元素的底部会与非替换元素的基线对齐，这就是表单和图片经常没有和文字对齐的原因。</li>
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<li>vertical-align只对<invisible>行内元素</invisible>和<invisible>单元格元素</invisible>生效，子元素设置vertical-align的值会影响父元素的基线。</li>
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<li><invisible>boackground-origin</invisible>和<invisible>background-clip</invisible>的关键字和box-sizing一样，它们可以设置背景的起绘点和剪裁点。</li>
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<li>background-size的两个属性<invisible>cover</invisible>和<invisible>contain</invisible>的不同。</li>
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<li>background-attachment可以设置背景附着在<invisible>内容local</invisible>或<invisible>视口fixed</invisible>上。</li>
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<li><invisible>background-position</invisible>的两个关键字在简写的时候必须写在一起，不能分开。</li>
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<li>CSS3增加了三个特殊效果属性：<invisible>变形transform</invisible>、<invisible>过渡transition</invisible>、<invisible>动画animation</invisible>。</li>
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<li>变形函数有<invisible>translate()</invisible>、<invisible>scale()</invisible>、<invisible>skew()</invisible>、<invisible>rotate()</invisible>和<invisible>matrix()</invisible>，应用到三维空间每个函数后面加<invisible>3D</invisible>即可。</li>
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<li>过渡效果的属性有<invisible>property</invisible>、<invisible>duration</invisible>、<invisible>delay</invisible>和<invisible>timing-function</invisible>。</li>
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<li>触发过渡效果有<invisible>伪类触发</invisible>、<invisible>媒体查询触发</invisible>和<invisible>JS触发</invisible>三种情况。</li>
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<li>动画使用<invisible>@keyframes</invisible>创建关键帧，过渡的属性动画都有（property变为name），除此之外还有<invisible>iteration-count</invisible>、<invisible>direction</invisible>、<invisible>play-state</invisible>、<invisible>fill-mode</invisible>，另外可以自行触发。</li>
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<li>动画和过渡的timing-function属性都可以使用<invisible>分段函数steps()</invisible>函数，用来指定动作的帧数，它有两个参数<invisible>steps(帧数,start/end)</invisible>，后者设置start会跳过<invisible>首帧</invisible>，设置end会跳过<invisible>末帧</invisible>，这个参数可以不设置，默认是end。其中过渡的timing-function还可以 指定为<invisible>三次贝塞尔曲线</invisible>。</li>
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<li>媒体查询有<invisible>link元素</invisible>和<invisible>@media</invisible>两种使用方法。</li>
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<li>媒体查询的类型有<invisible>screen</invisible>、<invisible>print</invisible>、<invisible>speech</invisible>和<invisible>all</invisible>。</li>
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<li>媒体查询的操作符有<invisible>逗号</invisible>、<invisible>and</invisible>、<invisible>only</invisible>和<invisible>not</invisible>。</li>
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</ul>
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<h3 id="CSS应用"><a href="#CSS应用" class="headerlink" title="CSS应用"></a>CSS应用</h3><h2 id="计算机网络-JavaScript语言-JavaScript是是一种脚本语言，脚本语言以文本保存的同时也可直接调用。-JavaScript是解释脚本语言，而不是需要机器编译的编译脚本语言，简述两者区别。-完整的JavaScript由三部分组成：ECMAScript、DOM、BOM，并写出它们的全称。-Javascript的五个优点：1、在客户端分担服务器工作，降低服务器压力。2、容易上手，语法简单。3、在客户端给用户即时反馈。4、跨平台，不依赖操作系统。5、丰富界面，增强交互。（三个方面分析：用户角度、服务器角度、编程角度）-Javascript的四个缺点：1、兼容性低，不同浏览器支持程度不同。2、安全性低，用户可查看源码，容易被修改。3、中断运行，只要一条出错，就会直接停止运行。4、权限限制，不能与操作系统交互。-JavaScript区分大小写，标识符命名可以由数字、字母、下划线和美元符号组成，但是不能以数字开头。-关键字和保留字不能作为标识符使用。-ECMAScrip有六种内置类型：undefined、null、boolean、number、string和object，使用typeof运算符可以检测出变量的数据类型（空值例外）。-object类型是由方法和属性组成的集合，常用的包括数组、函数-和全局对象。-运算符有五种：算术运算符、关系运算符、逻辑运算符、赋值运算符和其他运算符。-语句类型有三种：条件语句、循环语句和跳转语句。-常量又称字面量。-严格模式的限制。-数字类型的支持进制有十进制、八进制和十六进制，其中被严格模式禁止使用的是八进制。-极大或极小的浮点数可用科学计数法表示，比如，125000可表示为1-25e5，0-0000125可表示为1-25e-5。-浮点数的计算精度不如整数，0-1-0-2-0-30000000000000004。-全局属性Infinity和NaN都是只读，不能被赋值，无法用delete运算符进行删除。-字符串一经创建不再改变。-转义字符以反斜线开头，用于表示非打印字符和特殊字符，举例常用转义字符。-将“abcdef”反转为“fedcba”：“abcdef”-split-“”-reverse-join-“”-。-截取字符串有三个方法：slice-、substring-和substr-，简单了解其区别-Number-参数为false、null、空字符串和非打印转义字符串的时候，返回0；参数为undefined和其他字符串，返回NaN；当参数为对象时，返回对象的ToPrimitive抽象操作的值，否则返回字符串-object-Object-。-对象的ToPrimitive抽象操作可以让对象返回一个值，先检查是否有valueOf-方法并返回它的值，若无，则检查toString-方法并返回它的值。-10（十进制）-1010（二进制）-012（八进制）-0xA（十六进制）-转换整数的函数是parseInt-，转换浮点数的函数是parseFloat-。-按位非运算符公式：-x-x-1-，非数字全部返回-1，经常用于判断语句。-加号运算符也可以改变数字类型，如果加的是字符串会转变成字符串类型，如果加的是其他，会按照Number-函数的转换规则进行转换。-除了null和undefined每个值都有toString-方法可以转换成字符串；String-方法可以将任何类型的值转换为字符串；任何值加空字符效果等同String-。-转换布尔值的函数为，能返回假值的只有7个值，列举它们。-布尔值进行加法，若加数为字符串则拼接字符串，若加数不是字符串，则按Number-函数转换规则进行转换。-相等运算符为-，全等运算符为-，它们的区别是全等运算符禁止类型转换。-全局对象，了解一下。-对象的创建方式有两种构造函数Object-和字面量，其中后者属于简写形式，只需将属性或方法放入一对花括号中。-让对象与对象之间产生关联的属性叫prototype，读取对象属性时会沿着原型链向上查找属性。-对象的属性名只能是字符串类型，可以用点号和方括号调用，后者更灵活可以使用表达式。-对象的属性，了解一下。-JSON是一种轻量级、不依赖语言的数据交换格式，与XML相比的四个优势：语法格式更简单、层次结构更清晰、所用字符数更少和数据解析更直接。-JSON的序列化，了解一下。-日期对象，了解一下。"><a href="#计算机网络-JavaScript语言-JavaScript是是一种脚本语言，脚本语言以文本保存的同时也可直接调用。-JavaScript是解释脚本语言，而不是需要机器编译的编译脚本语言，简述两者区别。-完整的JavaScript由三部分组成：ECMAScript、DOM、BOM，并写出它们的全称。-Javascript的五个优点：1、在客户端分担服务器工作，降低服务器压力。2、容易上手，语法简单。3、在客户端给用户即时反馈。4、跨平台，不依赖操作系统。5、丰富界面，增强交互。（三个方面分析：用户角度、服务器角度、编程角度）-Javascript的四个缺点：1、兼容性低，不同浏览器支持程度不同。2、安全性低，用户可查看源码，容易被修改。3、中断运行，只要一条出错，就会直接停止运行。4、权限限制，不能与操作系统交互。-JavaScript区分大小写，标识符命名可以由数字、字母、下划线和美元符号组成，但是不能以数字开头。-关键字和保留字不能作为标识符使用。-ECMAScrip有六种内置类型：undefined、null、boolean、number、string和object，使用typeof运算符可以检测出变量的数据类型（空值例外）。-object类型是由方法和属性组成的集合，常用的包括数组、函数-和全局对象。-运算符有五种：算术运算符、关系运算符、逻辑运算符、赋值运算符和其他运算符。-语句类型有三种：条件语句、循环语句和跳转语句。-常量又称字面量。-严格模式的限制。-数字类型的支持进制有十进制、八进制和十六进制，其中被严格模式禁止使用的是八进制。-极大或极小的浮点数可用科学计数法表示，比如，125000可表示为1-25e5，0-0000125可表示为1-25e-5。-浮点数的计算精度不如整数，0-1-0-2-0-30000000000000004。-全局属性Infinity和NaN都是只读，不能被赋值，无法用delete运算符进行删除。-字符串一经创建不再改变。-转义字符以反斜线开头，用于表示非打印字符和特殊字符，举例常用转义字符。-将“abcdef”反转为“fedcba”：“abcdef”-split-“”-reverse-join-“”-。-截取字符串有三个方法：slice-、substring-和substr-，简单了解其区别-Number-参数为false、null、空字符串和非打印转义字符串的时候，返回0；参数为undefined和其他字符串，返回NaN；当参数为对象时，返回对象的ToPrimitive抽象操作的值，否则返回字符串-object-Object-。-对象的ToPrimitive抽象操作可以让对象返回一个值，先检查是否有valueOf-方法并返回它的值，若无，则检查toString-方法并返回它的值。-10（十进制）-1010（二进制）-012（八进制）-0xA（十六进制）-转换整数的函数是parseInt-，转换浮点数的函数是parseFloat-。-按位非运算符公式：-x-x-1-，非数字全部返回-1，经常用于判断语句。-加号运算符也可以改变数字类型，如果加的是字符串会转变成字符串类型，如果加的是其他，会按照Number-函数的转换规则进行转换。-除了null和undefined每个值都有toString-方法可以转换成字符串；String-方法可以将任何类型的值转换为字符串；任何值加空字符效果等同String-。-转换布尔值的函数为，能返回假值的只有7个值，列举它们。-布尔值进行加法，若加数为字符串则拼接字符串，若加数不是字符串，则按Number-函数转换规则进行转换。-相等运算符为-，全等运算符为-，它们的区别是全等运算符禁止类型转换。-全局对象，了解一下。-对象的创建方式有两种构造函数Object-和字面量，其中后者属于简写形式，只需将属性或方法放入一对花括号中。-让对象与对象之间产生关联的属性叫prototype，读取对象属性时会沿着原型链向上查找属性。-对象的属性名只能是字符串类型，可以用点号和方括号调用，后者更灵活可以使用表达式。-对象的属性，了解一下。-JSON是一种轻量级、不依赖语言的数据交换格式，与XML相比的四个优势：语法格式更简单、层次结构更清晰、所用字符数更少和数据解析更直接。-JSON的序列化，了解一下。-日期对象，了解一下。" class="headerlink" title="### 计算机网络### JavaScript语言- JavaScript是是一种脚本语言，脚本语言以文本保存的同时也可直接调用。- JavaScript是解释脚本语言，而不是需要机器编译的编译脚本语言，简述两者区别。- 完整的JavaScript由三部分组成：ECMAScript、DOM、BOM，并写出它们的全称。- Javascript的五个优点：1、在客户端分担服务器工作，降低服务器压力。2、容易上手，语法简单。3、在客户端给用户即时反馈。4、跨平台，不依赖操作系统。5、丰富界面，增强交互。（三个方面分析：用户角度、服务器角度、编程角度）- Javascript的四个缺点：1、兼容性低，不同浏览器支持程度不同。2、安全性低，用户可查看源码，容易被修改。3、中断运行，只要一条出错，就会直接停止运行。4、权限限制，不能与操作系统交互。- JavaScript区分大小写，标识符命名可以由数字、字母、下划线和美元符号组成，但是不能以数字开头。- 关键字和保留字不能作为标识符使用。- ECMAScrip有六种内置类型：undefined、null、boolean、number、string和object，使用typeof运算符可以检测出变量的数据类型（空值例外）。- object类型是由方法和属性组成的集合，常用的包括数组、函数 和全局对象。- 运算符有五种：算术运算符、关系运算符、逻辑运算符、赋值运算符和其他运算符。- 语句类型有三种：条件语句、循环语句和跳转语句。- 常量又称字面量。- 严格模式的限制。- 数字类型的支持进制有十进制、八进制和十六进制，其中被严格模式禁止使用的是八进制。- 极大或极小的浮点数可用科学计数法表示，比如，125000可表示为1.25e5，0.0000125可表示为1.25e-5。- 浮点数的计算精度不如整数，0.1+0.2=0.30000000000000004。- 全局属性Infinity和NaN都是只读，不能被赋值，无法用delete运算符进行删除。- 字符串一经创建不再改变。- 转义字符以反斜线</invisible>开头，用于表示非打印字符和特殊字符，举例常用转义字符。- 将“abcdef”反转为“fedcba”：“abcdef”.split(“”).reverse().join(“”);。- 截取字符串有三个方法：slice()、substring()和substr()，简单了解其区别- Number()参数为false、null、空字符串和非打印转义字符串的时候，返回0；参数为undefined和其他字符串，返回NaN；当参数为对象时，返回对象的ToPrimitive抽象操作的值，否则返回字符串[object Object]。- 对象的ToPrimitive抽象操作可以让对象返回一个值，先检查是否有valueOf()方法并返回它的值，若无，则检查toString()方法并返回它的值。- 10（十进制）=1010（二进制）=012（八进制）=0xA（十六进制）- 转换整数的函数是parseInt()，转换浮点数的函数是parseFloat()。- 按位非运算符公式：~x=-(x+1)，非数字全部返回-1，经常用于判断语句。- 加号运算符也可以改变数字类型，如果加的是字符串会转变成字符串类型，如果加的是其他，会按照Number()函数的转换规则进行转换。- 除了null和undefined每个值都有toString()方法可以转换成字符串；String()方法可以将任何类型的值转换为字符串；任何值加空字符效果等同String()。- 转换布尔值的函数为，能返回假值的只有7个值，列举它们。- 布尔值进行加法，若加数为字符串则拼接字符串，若加数不是字符串，则按Number()函数转换规则进行转换。- 相等运算符为==，全等运算符为===，它们的区别是全等运算符禁止类型转换。- 全局对象，了解一下。- 对象的创建方式有两种构造函数Object()和字面量，其中后者属于简写形式，只需将属性或方法放入一对花括号中。- 让对象与对象之间产生关联的属性叫prototype，读取对象属性时会沿着原型链向上查找属性。- 对象的属性名只能是字符串类型，可以用点号和方括号调用，后者更灵活可以使用表达式。- 对象的属性，了解一下。- JSON是一种轻量级、不依赖语言的数据交换格式，与XML相比的四个优势：语法格式更简单、层次结构更清晰、所用字符数更少和数据解析更直接。- JSON的序列化，了解一下。- 日期对象，了解一下。"></a><invisible></invisible><br>### 计算机网络<br>### JavaScript语言<br>- JavaScript是是一种脚本语言，脚本语言以<invisible>文本</invisible>保存的同时也可直接调用。<br>- JavaScript是<invisible>解释</invisible>脚本语言，而不是需要机器编译的<invisible>编译</invisible>脚本语言，简述两者区别。<br>- 完整的JavaScript由三部分组成：<invisible>ECMAScript</invisible>、<invisible>DOM</invisible>、<invisible>BOM</invisible>，并写出它们的全称。<br>- Javascript的五个优点：<br>1、在客户端分担服务器工作，降低服务器压力。<br>2、容易上手，语法简单。<br>3、在客户端给用户即时反馈。<br>4、跨平台，不依赖操作系统。<br>5、丰富界面，增强交互。<br>（三个方面分析：用户角度、服务器角度、编程角度）<br>- Javascript的四个缺点：<br>1、兼容性低，不同浏览器支持程度不同。<br>2、安全性低，用户可查看源码，容易被修改。<br>3、中断运行，只要一条出错，就会直接停止运行。<br>4、权限限制，不能与操作系统交互。<br>- JavaScript区分<invisible>大小写</invisible>，标识符命名可以由<invisible>数字</invisible>、<invisible>字母</invisible>、<invisible>下划线</invisible>和<invisible>美元符号</invisible>组成，但是不能以<invisible>数字</invisible>开头。<br>- <invisible>关键字</invisible>和<invisible>保留字</invisible>不能作为标识符使用。<br>- ECMAScrip有六种内置类型：<invisible>undefined</invisible>、<invisible>null</invisible>、<invisible>boolean</invisible>、<invisible>number</invisible>、<invisible>string</invisible>和<invisible>object</invisible>，使用<invisible>typeof</invisible>运算符可以检测出变量的数据类型（空值例外）。<br>- object类型是由方法和属性组成的集合，常用的包括<invisible>数组</invisible>、<invisible>函数</invisible> 和<invisible>全局对象</invisible>。<br>- 运算符有五种：<invisible>算术运算符</invisible>、<invisible>关系运算符</invisible>、<invisible>逻辑运算符</invisible>、<invisible>赋值运算符</invisible>和<invisible>其他运算符</invisible>。<br>- 语句类型有三种：<invisible>条件语句</invisible>、<invisible>循环语句</invisible>和<invisible>跳转语句</invisible>。<br>- 常量又称<invisible>字面量</invisible>。<br>- 严格模式的限制。<br>- 数字类型的支持进制有<invisible>十进制</invisible>、<invisible>八进制</invisible>和<invisible>十六进制</invisible>，其中被严格模式禁止使用的是<invisible>八进制</invisible>。<br>- 极大或极小的浮点数可用<invisible>科学计数法</invisible>表示，比如，125000可表示为<invisible>1.25e5</invisible>，0.0000125可表示为<invisible>1.25e-5</invisible>。<br>- 浮点数的计算精度不如整数，0.1+0.2=<invisible>0.30000000000000004</invisible>。<br>- 全局属性<invisible>Infinity</invisible>和<invisible>NaN</invisible>都是只读，不能被赋值，无法用delete运算符进行删除。<br>- 字符串一经创建<invisible>不再改变</invisible>。<br>- 转义字符以<invisible>反斜线</invisible>开头，用于表示<invisible>非打印字符</invisible>和<invisible>特殊字符</invisible>，举例常用转义字符。<br>- 将“abcdef”反转为“fedcba”：<invisible>“abcdef”.split(“”).reverse().join(“”);</invisible>。<br>- 截取字符串有三个方法：<invisible>slice()</invisible>、<invisible>substring()</invisible>和<invisible>substr()</invisible>，简单了解其区别<br>- Number()参数为<invisible>false</invisible>、<invisible>null</invisible>、<invisible>空字符串</invisible>和<invisible>非打印转义字符串</invisible>的时候，返回0；参数为<invisible>undefined</invisible>和<invisible>其他字符串</invisible>，返回NaN；当参数为对象时，返回对象的<invisible>ToPrimitive抽象操作</invisible>的值，否则返回<invisible>字符串[object Object]</invisible>。<br>- 对象的<invisible>ToPrimitive</invisible>抽象操作可以让对象返回一个值，先检查是否有<invisible>valueOf()</invisible>方法并返回它的值，若无，则检查<invisible>toString()</invisible>方法并返回它的值。<br>- 10（十进制）=<invisible>1010</invisible>（二进制）=<invisible>012</invisible>（八进制）=<invisible>0xA</invisible>（十六进制）<br>- 转换整数的函数是<invisible>parseInt()</invisible>，转换浮点数的函数是<invisible>parseFloat()</invisible>。<br>- 按位非运算符公式：~x=<invisible>-(x+1)</invisible>，非数字全部返回<invisible>-1</invisible>，经常用于判断语句。<br>- 加号运算符也可以改变数字类型，如果加的是字符串会转变成字符串类型，如果加的是其他，会按照<invisible>Number()</invisible>函数的转换规则进行转换。<br>- 除了null和undefined每个值都有<invisible>toString()</invisible>方法可以转换成字符串；<invisible>String()</invisible>方法可以将任何类型的值转换为字符串；任何值加空字符效果等同String()。<br>- 转换布尔值的函数为<invisible></invisible>，能返回假值的只有7个值，列举它们。<br>- 布尔值进行加法，若加数为字符串则拼接字符串，若加数不是字符串，则按<invisible>Number()</invisible>函数转换规则进行转换。<br>- 相等运算符为<invisible>==</invisible>，全等运算符为<invisible>===</invisible>，它们的区别是<invisible>全等运算符禁止类型转换</invisible>。<br>- 全局对象，了解一下。<br>- 对象的创建方式有两种<invisible>构造函数Object()</invisible>和<invisible>字面量</invisible>，其中后者属于简写形式，只需将属性或方法放入一对<invisible>花括号</invisible>中。<br>- 让对象与对象之间产生关联的属性叫<invisible>prototype</invisible>，读取对象属性时会沿着<invisible>原型链</invisible>向上查找属性。<br>- 对象的属性名只能是<invisible>字符串</invisible>类型，可以用<invisible>点号</invisible>和<invisible>方括号</invisible>调用，后者更灵活可以使用表达式。<br>- 对象的属性，了解一下。<br>- JSON是一种轻量级、不依赖语言的数据交换格式，与XML相比的四个优势：<invisible>语法格式更简单</invisible>、<invisible>层次结构更清晰</invisible>、<invisible>所用字符数更少</invisible>和<invisible>数据解析更直接</invisible>。<br>- JSON的序列化，了解一下。<br>- 日期对象，了解一下。</h2><p><invisible></invisible></p>
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<h3 id="客户端中的JavaScript"><a href="#客户端中的JavaScript" class="headerlink" title="客户端中的JavaScript"></a>客户端中的JavaScript</h3><h3 id="我的想法"><a href="#我的想法" class="headerlink" title="我的想法"></a>我的想法</h3>]]></content>
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<title>《动物行为揭秘》笔记</title>
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<content><![CDATA[<h3 id="《捕猎-Predators》"><a href="#《捕猎-Predators》" class="headerlink" title="《捕猎 Predators》"></a>《捕猎 Predators》</h3><h4 id="狮子-Lion"><a href="#狮子-Lion" class="headerlink" title="狮子 Lion"></a>狮子 Lion</h4><p>两头雌狮合伙猎杀一头比它们体型更大的老年雄性水牛，一头扑在水牛背上，另一头会咬住水头喉咙让其窒息而亡，狮群一同享受猎物。其他水牛并没有救它，牛群会竭力保护牛犊，而不是老牛。<br>tips<br>捕猎大型猎物，要合作。掐住猎物喉咙很重要。作为猎物，激发群体的保护欲很重要。</p>
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<h4 id="仓鸮-Barn-owl"><a href="#仓鸮-Barn-owl" class="headerlink" title="仓鸮 Barn owl"></a>仓鸮 Barn owl</h4><p>鸮，俗称猫头鹰，夜间捕食。仓鸮的耳朵虽然隐藏在羽毛下，它的听力却比视力更敏锐，长长的翅膀和柔软的羽毛，让它飞行起来毫无声响。这样的配置，让它方便突袭猎物猎物，快速抓住小动物，咬碎颅骨，撕成碎片。<br>tips<br>夜间捕猎听力比视力更重要，反之。</p>
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<h4 id="鬣狗-Hyena"><a href="#鬣狗-Hyena" class="headerlink" title="鬣狗 Hyena"></a>鬣狗 Hyena</h4><p>鬣狗像长毛的小狗，15只以上一群，喜欢夜间结群捕食。它们冲散羚羊群，瞄准一两只脆弱的下手，成年鬣狗吃完后，幼年鬣狗会将所剩不多的猎物，吃得尸骨无存。<br>tips<br>瓦解敌方团体很重要，幼崽吃骨头补钙。</p>
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<h4 id="豹型海豹-Leopard-seal"><a href="#豹型海豹-Leopard-seal" class="headerlink" title="豹型海豹 Leopard seal"></a>豹型海豹 Leopard seal</h4><p>豹型海豹喜欢捕食企鹅，两者都是游泳能手，但是企鹅的耐力没有它好。很多海豹以乌贼、鱼虾为食，但豹型海豹尤其喜欢捕食企鹅，五六只企鹅才能填饱一顿。海豹和企鹅都是恒温动物。<br>tips<br>恒温动物更喜欢吃热食。</p>
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<h4 id="灰熊-Grizzly-bear"><a href="#灰熊-Grizzly-bear" class="headerlink" title="灰熊 Grizzly bear"></a>灰熊 Grizzly bear</h4><p>除开母熊带幼崽，灰熊都是单独行动，秋天，捕食河里的鲑鱼，为冬眠储备脂肪。次年春天，灰熊醒来，又饿又瘦，主要以树木嫩芽为食，也吃鸟类、老鼠等小动物，动物尸体也吃。饥饿是灰熊的日常状态。<br>tips<br>辟谷就是人的冬眠。</p>
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<h4 id="科莫多巨蜥-Komodo-dragon"><a href="#科莫多巨蜥-Komodo-dragon" class="headerlink" title="科莫多巨蜥 Komodo dragon"></a>科莫多巨蜥 Komodo dragon</h4><p>这是一种濒临灭绝的动物，身长3米多，生活在印尼小巽他群岛。成年科莫多巨蜥会捕食同类幼体，小蜥蜴身体非常细长且行动迅速，十一二岁时，开始发胖，身体变得笨重，速度也变慢。这种蜥蜴清晨醒来身体冰凉，行动缓慢，找到一块有阳光的舒服地方，静静躺下来。一只猕猴因为好奇靠近，这个蜥蜴会突然醒来抓住猎物。<br>tips<br>生存压力巨大的动物会捕食同类，穷生奸计，富长良心。</p>
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<h4 id="螳螂-Praying-mantis"><a href="#螳螂-Praying-mantis" class="headerlink" title="螳螂 Praying mantis"></a>螳螂 Praying mantis</h4><p>螳螂看起来很像一根枝条或一片叶子，它静悄悄地靠近蝗虫。也许这只小蚂蚱的复眼看到了螳螂，蝗虫瞬间弹跳2米高，摆脱了危险。螳螂只好跟踪另一只蝗虫。<br>tips<br>弹跳能力和后方视野的重要性。</p>
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<h4 id="白鼬-Stoat"><a href="#白鼬-Stoat" class="headerlink" title="白鼬 Stoat"></a>白鼬 Stoat</h4><p>一只白鼬只有一斤左右，它的猎物大灰兔却是它的3到5倍。白鼬会迂回前进，故意坐直让兔子发现，并发出牙齿发抖的声音，让兔子以为自己很害怕从而放松警惕。当靠近至合适距离，白鼬向兔子猛扑过去，直接咬住脖子，通常兔子来不及挣扎就一命呜呼。接下来几天，白鼬顿顿饱腹。<br>tips<br>面对更强大的敌人，要示弱，发动攻击直击命脉，扮猪吃老虎。</p>
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<h4 id="捕鸟蜘蛛-Bird-eating-spider"><a href="#捕鸟蜘蛛-Bird-eating-spider" class="headerlink" title="捕鸟蜘蛛 Bird-eating spider"></a>捕鸟蜘蛛 Bird-eating spider</h4><p>这种蜘蛛捕猎小鸟，偷盗鸟卵，猎食的时候会躺下了静静等待，然后快速奔跑，抓住猎物，咬一口让它中毒。<br>tips<br>偷袭和下毒的重要性。</p>
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<h4 id="鹭-Heron"><a href="#鹭-Heron" class="headerlink" title="鹭 Heron"></a>鹭 Heron</h4><p>它的腿又长又细，站在水里像两根芦苇，低头耸肩仔细观察水下，发现猎物，头部光速猛冲水下，一条小鱼被捕获。它将小鱼存在嘴下的喉囊，飞回巢中，分给嗷嗷待哺的雏鸟。<br>tips<br>埋伏在另一空间观察，迅速偷袭。 </p>
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<h4 id="大灰狼-Timber-wolves"><a href="#大灰狼-Timber-wolves" class="headerlink" title="大灰狼 Timber wolves"></a>大灰狼 Timber wolves</h4><p>一头雄性老年驯鹿正在被狼群围攻，如果它转身逃跑，很快就会被狼群追上并扑倒，只有正面迎战，靠着尖尖的鹿角和体力才有获胜的可能。当狼群发现驯鹿疲倦，便会发起攻击。<br>tips<br>狩猎大型猎物，需消耗其体力。是战是逃？首先要考虑双方的速度。老年雄性很容易被群体抛弃。</p>
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<h4 id="大耳蝠-Long-eared-bat"><a href="#大耳蝠-Long-eared-bat" class="headerlink" title="大耳蝠 Long-eared bat"></a>大耳蝠 Long-eared bat</h4><p>蝙蝠耳朵很大，利用听觉捕食，主要以飞虫为猎物。<br>tips<br>黑暗中，听力很重要。</p>
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<h4 id="鳄鱼-Crocodile"><a href="#鳄鱼-Crocodile" class="headerlink" title="鳄鱼 Crocodile"></a>鳄鱼 Crocodile</h4><p>只在水面露出眼睛和鼻孔的鳄鱼，像是漂在水上的木头，羚羊来到湖边喝水，鳄鱼发起攻击，将羚羊拖入水中溺亡，如果羚羊半秒之内跳回陆地就能逃脱，在陆地上鳄鱼绝对跑不过羚羊。<br>tips<br>永远不要离安全区太远。</p>
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<h4 id="獴-Mongoose"><a href="#獴-Mongoose" class="headerlink" title="獴 Mongoose"></a>獴 Mongoose</h4><p>獴和蛇是天生的敌人，两者势均力敌。獴的皮毛粗厚稠密，蛇难以咬穿，且对蛇毒抵抗力强，它了解蛇的命门，咬住其后颈死死不放。蛇虽然很难咬死獴，但是，它的反跳能力和撕咬能力强悍，从地面弹起尽力甩动獴，可致其重伤，甚至丧命。<br>tips<br>知己知彼，獴抗蛇咬蛇咬，蛇脖子宽大，都是保护自身要害的进化结果。</p>
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<h4 id="孟加拉虎-Bengal-tiger"><a href="#孟加拉虎-Bengal-tiger" class="headerlink" title="孟加拉虎 Bengal tiger"></a>孟加拉虎 Bengal tiger</h4><p>不同于狮子和豹子，老虎通常单独行动，猎物 以小型哺乳动物为主。<br>tips<br>在猎物面前，拥有绝对力量，无需与其他同类为伍。</p>
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<h4 id="鲨鱼-Shark"><a href="#鲨鱼-Shark" class="headerlink" title="鲨鱼 Shark"></a>鲨鱼 Shark</h4><p>鲨鱼通过在水里侦察气味和波动，很远的地方就能发现猎物，迅速靠近撞击撕咬猎物。<br>tips<br>发达的嗅觉和听觉，让鲨鱼成为水下顶级猎手 。</p>
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<h4 id="翠鸟-Kingfisher"><a href="#翠鸟-Kingfisher" class="headerlink" title="翠鸟 Kingfisher"></a>翠鸟 Kingfisher</h4><p>翠鸟，长喙短尾，羽毛绚丽多彩，它从栖木上钻入水中，半折起的翅膀可以在水里游泳，抓住鱼后，回到栖木，将鱼抛向空中，咬住鱼头整条吞下。<br>tips<br>头部通常拥有最多的感官系统，当头部被控制，再难逃脱。</p>
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<h4 id="亚马逊森蚺-Anaconda"><a href="#亚马逊森蚺-Anaconda" class="headerlink" title="亚马逊森蚺 Anaconda"></a>亚马逊森蚺 Anaconda</h4><p>3米长的水蚺捕获一只小狗般大小的亚马逊鹿，它一圈一圈缠在猎物身上，猎物越挣扎，水蚺越收紧，几分钟后猎物窒息而亡。水蚺慢慢整吞猎物，完成后，去到一个安静的角落，花上几个星期去消化。<br>tips<br>无论是被大蛇勒死，还是被猛兽咬住脖子，窒息是猎物最常见的死因。</p>
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<h4 id="狗鱼-Freshwater-pike"><a href="#狗鱼-Freshwater-pike" class="headerlink" title="狗鱼 Freshwater pike"></a>狗鱼 Freshwater pike</h4><p>狗鱼通常静卧在水底，它们喜欢清澈的水源，性情凶猛 ，落单的小鸭子，同类小鱼，都会成为它们的食物。<br>tips<br>视野在狩猎中至关重要。</p>
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<h4 id="非洲野狗-African-hunting-dogs"><a href="#非洲野狗-African-hunting-dogs" class="headerlink" title="非洲野狗 African hunting dogs"></a>非洲野狗 African hunting dogs</h4><p>三四只非洲野狗可以扑倒一头斑马。<br>tips<br>团结力量大。</p>
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<h3 id="《炫耀-Show-offs》"><a href="#《炫耀-Show-offs》" class="headerlink" title="《炫耀 Show-offs》"></a>《炫耀 Show-offs》</h3><h4 id="犀角犀鸟-Rhinoceros-hornbill"><a href="#犀角犀鸟-Rhinoceros-hornbill" class="headerlink" title="犀角犀鸟 Rhinoceros hornbill"></a>犀角犀鸟 Rhinoceros hornbill</h4><p>雄鸟用羽毛和泥土将受孕的雌鸟封在树洞内，仅留一个小缝喂食和排泄，在幼鸟羽翼丰满之前，雄鸟每天负责投喂。犀鸟一夫一妻制，其中一只死亡，另一只会殉情。犀鸟有头部着中空的角，这个角能保护眼睛在飞行中免受树枝的伤害，这意味着雄鸟能获取更多的筑巢材料和食物，这个角是雄鸟吸引配偶的炫耀。<br>tips<br>求偶的雄性会向雌性炫耀房产和供养能力。</p>
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<h4 id="秀丽伞鸟-Lovely-cotinga"><a href="#秀丽伞鸟-Lovely-cotinga" class="headerlink" title="秀丽伞鸟 Lovely cotinga"></a>秀丽伞鸟 Lovely cotinga</h4><p>雄鸟颜色极其鲜艳，吸引雌鸟的时候，还要跳舞，完成交配后，雌鸟全权负责筑巢和繁殖，雄鸟继续四处招摇，同时，艳丽的颜色更容易引起捕食者的注意，导致丧命。<br>tips<br>美丽的雄性更花心，但自身也更危险。</p>
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<h4 id="象海豹-Elephant-seal"><a href="#象海豹-Elephant-seal" class="headerlink" title="象海豹 Elephant seal"></a>象海豹 Elephant seal</h4><p>雄性象海豹平时相处融洽，春天却反目为仇，两只雄性象海豹会膨胀起鼻子，发出咆哮，然后双方打成一团。<br>tips<br>大鼻子和大声量都是雄风的体现。</p>
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<h4 id="金狮狨-Golden-lion-tamarin"><a href="#金狮狨-Golden-lion-tamarin" class="headerlink" title="金狮狨 Golden lion tamarin"></a>金狮狨 Golden lion tamarin</h4><p>阳光下，金狮狨的鬃毛闪闪发亮，色泽越是鲜艳的，越能吸引异性，但也会引来偷猎者。</p>
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<h4 id="环尾狐猴-Ring-tailed-lemur"><a href="#环尾狐猴-Ring-tailed-lemur" class="headerlink" title="环尾狐猴 Ring-tailed lemur"></a>环尾狐猴 Ring-tailed lemur</h4><h4 id=""><a href="#" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-1"><a href="#-1" class="headerlink" title=""></a></h4><h3 id="《战斗-Fighters》"><a href="#《战斗-Fighters》" class="headerlink" title="《战斗 Fighters》"></a>《战斗 Fighters》</h3><h4 id="-2"><a href="#-2" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-3"><a href="#-3" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-4"><a href="#-4" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-5"><a href="#-5" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-6"><a href="#-6" class="headerlink" title=""></a></h4><h3 id="《合作-Partners》"><a href="#《合作-Partners》" class="headerlink" title="《合作 Partners》"></a>《合作 Partners》</h3><h4 id="-7"><a href="#-7" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-8"><a href="#-8" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-9"><a href="#-9" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-10"><a href="#-10" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-11"><a href="#-11" class="headerlink" title=""></a></h4><h3 id="《防御-Defenders》"><a href="#《防御-Defenders》" class="headerlink" title="《防御 Defenders》"></a>《防御 Defenders》</h3><h4 id="-12"><a href="#-12" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-13"><a href="#-13" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-14"><a href="#-14" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-15"><a href="#-15" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-16"><a href="#-16" class="headerlink" title=""></a></h4><h3 id="《伪装-Camouflage》"><a href="#《伪装-Camouflage》" class="headerlink" title="《伪装 Camouflage》"></a>《伪装 Camouflage》</h3><h4 id="-17"><a href="#-17" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-18"><a href="#-18" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-19"><a href="#-19" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-20"><a href="#-20" class="headerlink" title=""></a></h4><h4 id="-21"><a href="#-21" class="headerlink" title=""></a></h4>]]></content>
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<title>《急救手册》笔记</title>
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<content><![CDATA[<p>“干啥啥不行，怕死第一名”。如果不学一点求生技能，怎么能配得上这句话。</p>
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<title>《原则》笔记</title>
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<content><![CDATA[<h3 id="我的历程"><a href="#我的历程" class="headerlink" title="我的历程"></a>我的历程</h3><p>达里奥的性格：机械记忆力差，厌恶听从指挥，喜欢自己把事情弄清楚，喜欢独立思考，认为平庸乏味比失败更可怕。</p>
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<h5 id="1949-1967"><a href="#1949-1967" class="headerlink" title="1949-1967"></a>1949-1967</h5><p>18岁以前，中小学成绩不佳，开始打工和投资，这是二战之后的肯尼迪时代，股市不断上涨，股价平均上涨三倍。</p>
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<h5 id="1967-1979"><a href="#1967-1979" class="headerlink" title="1967-1979"></a>1967-1979</h5><p>18~30岁，大学主修金融学成绩优异，被哈弗商学院录取。这是越战爆发的尼克松时代，金本位终结，美国政府大量印钞，股价暴跌。开始关注大宗商品交易，创办桥水公司，设计机器化的市场模型，业务发展良好，与麦当劳、雷恩等大企业有合作。</p>
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<h5 id="1979-1982"><a href="#1979-1982" class="headerlink" title="1979-1982"></a>1979-1982</h5><p>30~33岁，利率和通胀极其动荡，世界首富白银投资失败破产，达里奥上电视节目对经济做出十分肯定的错误预测，期间桥水公司损失惨重，最后全公司只剩下他一人。这次失败让他反思，从“我是对的”转变为“我怎么知道我是对的”，让人民相互独立的观点公开化，目标是寻找正确答案，不要在意正确答案是否来源于自己。要探索同时低风险和高回报的方法，不断地寻找下去，直到找到它。<br><small><br>找到与我观点不同的最聪明的人，以便自己能够努力理解他们的推理。<br>知道自己在什么时候不能有明确的意见，不急于下结论。<br>逐步归纳永恒和普适的原则，对其进行测试，将其系统化。<br>通过平衡风险来保持较大的回报，并降低下行波动。<br></small></p>
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<h5 id="1983-1994"><a href="#1983-1994" class="headerlink" title="1983-1994"></a>1983-1994</h5><p>34~45岁，一败涂地后，组建新团队，利用计算机。<br>靠水晶球谋生的人注定要吃碎在地上的玻璃。<br>如果你以勤奋和有创造性的方式工作，你几乎可以得到你想要的任何东西，但你不可能同时得到所有东西。<br>有意义的人际关系是指开放诚恳的关系。<br>搏击弄潮、为我所用。<br>对短期结果反应过激，做出情绪化的反应，对于热门的东西一拥而上，不热的时候又马上放弃。明智的人则始终盯紧稳健的基本面。<br>对犯错的人严厉惩罚，只会促使其他人隐藏错误，这将导致代价更高的错误，因为犯错是不可避免的，只有不断跟踪和解决这些问题，机制才会更完善。<br>几乎总有一条道路是存在但你还没发现的。<br><small><br>把我们真实的想法摆在桌面上。<br>存在经过深思熟虑的分析，人们愿意在相互了解的过程中更改观点。<br>如果分歧依然存在，拥有一种大家一致同意的决策方式，以便我们能够不带怨气地把分歧留在身后。<br></small></p>
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<h5 id="1995-2010"><a href="#1995-2010" class="headerlink" title="1995-2010"></a>1995-2010</h5><p>46~61岁，</p>
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<h5 id="2011-2015"><a href="#2011-2015" class="headerlink" title="2011-2015"></a>2011-2015</h5><p>62~66岁，</p>
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<h5 id="2016-2017"><a href="#2016-2017" class="headerlink" title="2016-2017"></a>2016-2017</h5><p>67岁至今，</p>
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<h5 id="从更高的层面回顾"><a href="#从更高的层面回顾" class="headerlink" title="从更高的层面回顾"></a>从更高的层面回顾</h5><h3 id="生活原则"><a href="#生活原则" class="headerlink" title="生活原则"></a>生活原则</h3><h3 id="工作原则"><a href="#工作原则" class="headerlink" title="工作原则"></a>工作原则</h3>]]></content>
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<title>《阅读是一座随身携带的避难所》笔记</title>
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<content><![CDATA[<h3 id="怎样读书才有乐趣"><a href="#怎样读书才有乐趣" class="headerlink" title="怎样读书才有乐趣"></a>怎样读书才有乐趣</h3><p>只要你对一本书没有兴趣，那么你就完全不用在意它。<br>艺术是各种以审美为命名的技巧的运用。<br>小说作者不应该利用人物的对话借机发表个人观点，对话必须为角色塑造和剧情推动服务。<br>只要无益于剧情推动发展，或不能传达理解角色的要素，过多描写只是无用的废话。<br>优秀的小说必须引人入胜，具有娱乐性。<br>小说家往往不知不觉中扮演伦理学者，但道德和数学不同，它并不是一种讲究精确的科学。<br>欢愉是短暂的，姿势是滑稽的，而代价是高昂的。<br>小说创作的趋势是着重刻画人物而非讲述事件，因为读者只有逐渐熟悉小说中的任务才能与他们共情。</p>
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<title>《伯恩斯新情绪疗法》笔记</title>
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<content><![CDATA[<p>认知疗法原则：思维决定情绪；消极情绪左右思维；达观的心态和治疗至关重要。<br>过去20年内，业内人士都认为抗抑郁药物是治疗严重抑郁症的最佳方案。<br>在12周的认知疗法和盐酸丙咪嗪药物疗法的对比实验后，结果表明认知疗法效果更好，并且持续有效，复发率更低。<br>狂躁症与抑郁症相反，情绪异常高涨，需要锂来控制。<br>抑郁情绪的罪魁祸首是认知扭曲。<br>10大认知扭曲：非此即彼、以偏概全、心里过滤、否定证明思考、妄下结论、放大和缩小、情绪化推论、“应该”句式、乱贴标签、罪责归己。</p>
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<title>《涛动周期论》notes</title>
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<content><![CDATA[<p>哈哈哈哈</p>
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<title>《驯服你脑中的野兽》笔记</title>
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<title>理解background-position百分比定位</title>
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<content><![CDATA[<p>因为本人不爱用雪碧图，平时background-position用的并不多，一直以为百分比定位和像素定位是一样的逻辑原理，按容器像素换算百分比就可以了呀！呸，傻子！css的法则在脸上胡乱的拍，啪啪啪~！！<br>痛过之后，有了以下理解：</p>
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<h3 id="像素与百分比换算"><a href="#像素与百分比换算" class="headerlink" title="像素与百分比换算"></a>像素与百分比换算</h3><p>对于background-position的百分比值，我们最容易理解的是以下的情况：<br><img src="/assets/img/00001.jpg"><br>这种情况乍一看，好像又简单又合情合理，但是，我们思考一下，（0%，0%）位置的时候，背景图的定位点在哪？图片左上角！（100%，100%）位置的时候，背景图的定位点又在哪？图片右下角！<br>看出问题了吗，按像素定位的逻辑，背景图的定位点一直都在图片左上角，而百分比定位到底是怎么回事？（100%，100%）位置应该已经在容器外了，为什么还在容器里面？<br>“失去了参考点，我们很慌呀！”<br>来，别慌，我们用公式来解决：</p>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">水平像素 = (容器宽度-背景图片宽度)*水平百分比</span><br><span class="line">垂直像素 = (容器高度-背景图片高度)*垂直百分比</span><br><span class="line"></span><br><span class="line">水平百分比 = 水平像素/(容器宽度-背景图片宽度)</span><br><span class="line">垂直百分比 = 水平像素/(容器高度-背景图片高度)</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<h3 id="背景图小于容器的情况"><a href="#背景图小于容器的情况" class="headerlink" title="背景图小于容器的情况"></a>背景图小于容器的情况</h3><p>在我们确定像素值的情况下，我们用公式换算就OjbK了，但如果我们必须直接用百分比的时候该怎么估值？从平面图形上怎么理解百分比值呢？来，看下图：<br><img src="/assets/img/00002.jpg"><br>以背景图片左上角为定位点，按照（0%，0%）和（100%，100%）两个位置的背景图片的左上角进行连线，我们抽象出一个以百分比为值的平面直角坐标系，这个时候我们就很好理解大于100%和小于0%的位置在哪里了。</p>
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<h3 id="背景图大于容器的情况"><a href="#背景图大于容器的情况" class="headerlink" title="背景图大于容器的情况"></a>背景图大于容器的情况</h3><p>还有一种使人懵逼的状态，就是当背景图片尺寸大于容器尺寸的时候。通常我们的定位值由左至右、由上至下递增，在背景图片小于容器的时候，按这个逻辑是没问题的。但是一旦背景图片大于容器，这一条就不成立了，原因在于坐标系的增值方向改变了，如下：<br><img src="/assets/img/00003.jpg"><br>“那个灰边小框框是容器，粉色大块块是背景图片，右下两个粉块块太大已超过画幅，咱们自行想象一下。”<br>上图中，负值越小越往右下方向移动，这和我们以往的思路是不一致的，这都是背景图片和容器大小关系决定的。</p>
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<h3 id="简单粗暴的应用"><a href="#简单粗暴的应用" class="headerlink" title="简单粗暴的应用"></a>简单粗暴的应用</h3><p>好了，道理讲清楚了，具体应用我们可以遵循一条简单的思路：以（0%，0%）位置背景图左上角为起点（同时也是容器的左上角），以（100%，100%）位置背景图左上角为终点，画一条直线，数值根据线条的方向递增，自己想要什么样的位置就可以大概估摸出来了。<br><img src="/assets/img/00004.jpg"><br>以上分别是图片的宽高分别大于小于容器宽高的四种情况，延长线自行想象，坐标系意念铺开，增幅自行估摸，你会找到你要的点。</p>
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<p>以上~</p>
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<categories>
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<category>前端技术</category>
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<tags>
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<tag>CSS</tag>
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<title>使用gitblit搭建私有仓库，并使用git管理网站文件。</title>
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<url>/7264.html</url>
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<content><![CDATA[<p><strong>目的</strong> 搭建git私有仓库，并使用git高效地管理网站文件。<br><strong>现状</strong> 不想公开代码仓库，也不愿意支付私有仓库的费用（对，就是抠），现自己手头上有服务器，就想着是不是可以搭建一个自己的git服务器？我觉得可以！另外，自己在管理网站的时候使用ftp进行更新，还要自己逐个找到新文件进行提交，哎哟喂，麻烦死啦！能不能一键更新到服务器？我觉得可以！<br><strong>步骤</strong><br>A、搭建git服务器：在windows系统的服务器上，使用gitblit搭建git服务器。<br>B、git免密码操作：在本地电脑上无密码进行git提交和更新。<br>C、服务器端文件自动更新：本地电脑提交后，服务器上能自动更新。</p>
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<h2 id="搭建git服务器"><a href="#搭建git服务器" class="headerlink" title="搭建git服务器"></a>搭建git服务器</h2><p>1、在服务器上<a href="https://www.java.com/zh-CN/download/">安装java环境</a><br>2、安装gitblit<a href="http://gitblit.com/">下载</a>，下载后将文件解压到你想放置的位置。<br>3、配置gitblit<br>打开程序目录下data文件夹的defaults.properties文件。<br><img src="/assets/img/00007.png"><br>找到以下参数并自行设置</p>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">#git服务器http端口</span><br><span class="line">server.httpPort = 1001</span><br><span class="line"></span><br><span class="line">#git服务器ssh端口</span><br><span class="line">git.sshPort = 2002</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>PS：很多其他教程还让大家设置server.httpBindInterface，这样就只能通过IP访问（如果是云主机还只能设置内网IP，外网IP设置不了），设置为空的话，不仅可以通过IP，还可以通过域名访问gitblit。还有很多让设置server.httpsPort和server.httpsBindInterface，没有花钱买SSL证书的小朋友就别瞎折腾了。</p>
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<p>4、运行gitblit server<br>编辑程序根目录下的installService.cmd文件</p>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">#根据服务器操作系统进行设置</span><br><span class="line">#32位系统：SET ARCH=x8</span><br><span class="line">#64位系统：SET ARCH=amd64</span><br><span class="line">SET ARCH=amd64</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>使用cmd或powershell安装installService.cmd<br><img src="/assets/img/00008.png"><br>按win+r键运行services.msc<br><img src="/assets/img/00009.png"><br>找到gitblit服务并启动<br><img src="/assets/img/00010.png"><br>浏览器里输入localhost:1001（按照你自己设置的http端口），能打开以下页面表示gitblit server运行成功。<br><img src="/assets/img/00011.png"><br>5、外网访问设置<br>打开防火墙点击左侧的高级设置，在弹出来的页面新建端口号为1001和2002两个入站规则（按照你自己设置的http和ssh端口来，还有其他端口需要开放访问就继续新建），不清楚的→<a href="/2018/10/10/geek/windowsSettings/#%E5%85%A5%E7%AB%99%E8%A7%84%E5%88%99">入站规则详细设置方法</a><br>入站规则设置成功的话，你就可以通过IP:port的地址进行访问，我是在本地电脑上测试的，我局域网内通过192.168.31.149:1001就可以访问了。<br><img src="/assets/img/00020.jpg"><br>大家用云服务器的话，要添加安全组规则后才能访问，把需要开放的端口添加进去，例如，我要开放1001端口，那么就在弹出的页面中这样设置，端口范围：1001/1001、授权对象：0.0.0.0/0，其他用全部默认就好。</p>
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<p>6、设置gitblit用户<br>登录默认管理员amdin，进入用户面板。<br><img src="/assets/img/00021.png"><br><img src="/assets/img/00022.png"><br><img src="/assets/img/00023.png"><br><img src="/assets/img/00024.png"><br>7、创建版本库<br><img src="/assets/img/00025.png"><br><img src="/assets/img/00026.png"><br><img src="/assets/img/00027.png"><br><img src="/assets/img/00028.png"></p>
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<h2 id="git免密码操作"><a href="#git免密码操作" class="headerlink" title="git免密码操作"></a>git免密码操作</h2><p>回到本地电脑，先<a href="https://git-scm.com/">下载git</a>，安装git后，复制ssh-keygen.exe所在的目录路径，添加到环境系统变量的path里。<br><img src="/assets/img/00029.png"><br>鼠标右键“我的电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“环境变量”→“系统变量”→“path”<br><img src="/assets/img/00030.png"><br>打开终端，设置git用户名和邮箱。</p>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ git config --global user.name "hehe" </span><br><span class="line">$ git config --global user.email "hehe@xx.com" </span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>生成SSH密钥，“heheKey”只是别名，随便写。</p>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ ssh-keygen -t rsa -C "heheKey" </span><br><span class="line">#执行ssh-keygen后的输入全部为空，直接回车就好</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p><img src="/assets/img/00031.png"><br>打开C:\Users\你的用户名.ssh文件夹，打开id_rsa.pub文件，复制里面的内容。<br><img src="/assets/img/00032.png"><br>打开浏览器访问192.168.31.149:1001，登录hehe用户（具体按你自己设置的被授权的用户），进入用户中心。<br><img src="/assets/img/00033.png"><br>把id_rsa.pub文件里的内容粘贴，添加SSH key。<br><img src="/assets/img/00034.png"><br>复制版本库的ssh地址。<br><img src="/assets/img/00035.png"><br>回到终端，克隆版本库。<br><img src="/assets/img/00036.png"><br>不用输入密码，成功啦~！</p>
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<h2 id="服务器端文件自动更新"><a href="#服务器端文件自动更新" class="headerlink" title="服务器端文件自动更新"></a>服务器端文件自动更新</h2><p>我还没有参透。。。等顿悟了就更新</p>
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<category>前端技术</category>
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<tag>解决方案</tag>
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<title>各种语言运行环境的安装</title>
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<url>/49928.html</url>
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<content><![CDATA[<p><a href="#jre"></a></p>
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<h3 id="JAVA运行环境"><a href="#JAVA运行环境" class="headerlink" title="JAVA运行环境"></a>JAVA运行环境</h3><p>1、下载java安装包<a href="https://www.java.com/zh_CN/">下载</a><br>2、安装Java，运行下载好的文件。<br>3、检测是否成功：按win+R键运行cmd，在cmd输入java -version<br><img src="/assets/img/00005.png"><br><img src="/assets/img/00006.png"><br>顺便啰嗦一句，现在的java安装包早就不需要配置环境变量了，网上很多老旧的教程还在教人配置java环境变量。</p>
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<category>前端技术</category>
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<tag>猴子都会</tag>
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<title>Typora快捷方式</title>
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<url>/13168.html</url>
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<content><![CDATA[<p>Typora是我正在使用的markdown编辑器，比较喜欢它简洁的风格，平常用来写blog，本文仅收集Typora软件自带的快捷方式（源代码模式下不可用）。</p>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">切换源代码模式 ctrl+/</span><br><span class="line">输入标题区块 ---+enter</span><br><span class="line">输入代码区块 ```+enter</span><br><span class="line">输入数学区块 ctrl+shift+M</span><br><span class="line">输入引用区块 ctrl+shift+Q</span><br><span class="line">标题 ctrl+数字（1~6号大小标题）</span><br><span class="line">转为正文 ctrl+0</span><br><span class="line">减小标题级别 ctrl+减号</span><br><span class="line">增大标题级别 ctrl+加号</span><br><span class="line">减小列表缩进 ctrl+[</span><br><span class="line">增大列表缩进 ctrl+]</span><br><span class="line">表格 ctrl+t</span><br><span class="line">选中一整行 ctrl+l</span><br><span class="line">选中单词 ctrl+d</span><br><span class="line">查找 ctrl+f</span><br><span class="line">替换 ctrl+h</span><br><span class="line">选中相同格式的文字 ctrl+e</span><br><span class="line">跳转到文章开头 ctrl+home</span><br><span class="line">跳转到文章结尾 ctrl+end</span><br><span class="line">代码块 ctrl+alt+f</span><br><span class="line">加粗 ctrl+b</span><br><span class="line">倾斜 ctrl+i</span><br><span class="line">下划线 ctrl+u</span><br><span class="line">删除线 alt+shift+5</span><br><span class="line">插入链接 ctrl+k</span><br><span class="line">插入图片 直接拖动到指定位置即可或者ctrl+shift+i</span><br><span class="line"></span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<category>前端技术</category>
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<tag>猴子都会</tag>
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<title>hexo常用命令</title>
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<url>/58913.html</url>
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<content><![CDATA[<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">#依赖node.js</span><br><span class="line">npm install hexo-cli -g</span><br><span class="line">hexo init blog</span><br><span class="line">cd blog</span><br><span class="line">npm install</span><br><span class="line">hexo s</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>重装：复制后，npm install</p>
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<h4 id="常用三命令"><a href="#常用三命令" class="headerlink" title="常用三命令"></a>常用三命令</h4><figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ hexo s</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>全称：hexo server，作用：启动本地服务器浏览网页</p>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ hexo clean</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>作用：清除缓存和静态网页（删掉无用的tags可用此命令）</p>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ hexo g -d</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>全称：hexo generate –deploy，作用：生成静态网页并部署到git（前提：配置git部署功能）</p>
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<h4 id="配置git部署功能"><a href="#配置git部署功能" class="headerlink" title="配置git部署功能"></a>配置git部署功能</h4><p>安装deploy插件</p>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ npm install --save hexo-deployer-git</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>打开_config.yml文件配置deploy</p>
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<figure class="highlight yml"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line"><span class="attr">deploy:</span></span><br><span class="line"> <span class="attr">type:</span> <span class="string">git</span></span><br><span class="line"> <span class="attr">repository:</span> <span class="string">ssh://*****.git</span></span><br><span class="line"> <span class="attr">branch:</span> <span class="string">master</span></span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<h4 id="配置搜索功能"><a href="#配置搜索功能" class="headerlink" title="配置搜索功能"></a>配置搜索功能</h4><p>安装搜索插件</p>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ npm install hexo-generator-searchdb --save</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>打开_config.yml文件配置search</p>
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<figure class="highlight yml"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line"><span class="attr">search:</span></span><br><span class="line"> <span class="attr">path:</span> <span class="string">search.json</span></span><br><span class="line"> <span class="attr">field:</span> <span class="string">post</span></span><br><span class="line"> <span class="attr">format:</span> <span class="string">html</span></span><br><span class="line"> <span class="attr">limit:</span> <span class="number">10000</span></span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>打开themes/*/_config.yml文件配置local_search</p>
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<figure class="highlight yml"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line"><span class="attr">local_search:</span></span><br><span class="line"> <span class="attr">enable:</span> <span class="literal">true</span></span><br></pre></td></tr></table></figure>]]></content>
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<category>前端技术</category>
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<tag>猴子都会</tag>
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<title>用猴子思维理解matrix()</title>
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<url>/43254.html</url>
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<content><![CDATA[<p>matrix()？矩阵？喵喵喵？国家教育我到底有什么目的？<br>那么，在把中学数学忘得一干二净的情况下，要怎么理解matrix()的用法？<br>本文略长，需要结果的请点击文章左侧的导航直达“总结”处。</p>
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<h3 id="大胆实验"><a href="#大胆实验" class="headerlink" title="大胆实验"></a>大胆实验</h3><p>我们可以看到matrix()一共有六个参数，我会直接修改参数，然后看运行结果，用这种做实验的方式来强行理解每个参数的作用。本文用带圈的数字作为代数：matrix(①,②,③,④,⑤,⑥)，根据侧边栏上的索引也可以找到具体参数的实验。</p>
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<h4 id="实验1：位移参数（最后两参数）"><a href="#实验1：位移参数（最后两参数）" class="headerlink" title="实验1：位移参数（最后两参数）"></a>实验1：位移参数（最后两参数）</h4><h5 id="⑤-⑥参数"><a href="#⑤-⑥参数" class="headerlink" title="⑤&⑥参数"></a>⑤&⑥参数</h5><p>矩阵的默认值是transform:matrix(1,0,0,1,0,0)，红盒六个参数都用默认值。<br><strong>操作：</strong>尝试修改后面两个参数。<br>** 观察：**后面两个参数是位移参数，单位是像素，以元素起始点为原点进行位移（元素起始点就是元素左上角）。<br><img src="/assets/img/00088.png"></p>
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<h5 id="实验1小结"><a href="#实验1小结" class="headerlink" title="实验1小结"></a>实验1小结</h5><p>⑤参数=水平位移像素值，数值由左至右递增，以元素起始点为原点。<br>⑥参数=垂直位移像素值，数值由上至下递增，以元素起始点为原点。<br>实现位移，效果同**translate()**函数。</p>
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<h4 id="实验2：缩放参数（第一四参数）"><a href="#实验2：缩放参数（第一四参数）" class="headerlink" title="实验2：缩放参数（第一四参数）"></a>实验2：缩放参数（第一四参数）</h4><p>为了方便观察，我先把四个块挪到不同象限以便观察，接下来的几个实验都是这样摆放四个盒子，所以后两位参数不用研究它，不是我要表达的重点。除了后两位的位移参数，红盒前四个参数保持默认值。</p>
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<h5 id="①参数"><a href="#①参数" class="headerlink" title="①参数"></a>①参数</h5><p><strong>操作：</strong>这次尝试修改第一个参数。<br><strong>观察结果：</strong>肉眼可见除红盒之外的三个盒子的宽度发生了变化，变化之后的宽度是原来的宽度乘以这个参数得来的；而当参数为负数时，整个元素进行了水平翻转，文字也变成了镜像；变化以元素中心点为原点。<br><img src="/assets/img/00089.png"></p>
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<h5 id="④参数"><a href="#④参数" class="headerlink" title="④参数"></a>④参数</h5><p><strong>操作：</strong>这次尝试修改第四个参数<br><strong>观察结果：</strong>这次宽度保持不变，高度则有了变化 ，变化规则和宽度一样。<br><img src="/assets/img/00090.png"></p>
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<h5 id="①-④参数"><a href="#①-④参数" class="headerlink" title="①&④参数"></a>①&④参数</h5><p><strong>操作：</strong>同时修改第一个和第四个参数，用一样的绝对值。<br><strong>观察结果：</strong>等比缩放。<br><img src="/assets/img/00091.png"></p>
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<h5 id="实验2小结"><a href="#实验2小结" class="headerlink" title="实验2小结"></a>实验2小结</h5><p>①参数=宽度缩放倍数值，为负数时水平翻转，以元素垂直中心线为轴。<br>④参数=高度缩放倍数值，为负数时垂直翻转，以元素水平中心线为轴。<br>两个参数能实现缩放，相等时，实现等比缩放，效果同**scale()**函数。</p>
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<h4 id="实验3：倾斜参数（第二三参数）"><a href="#实验3：倾斜参数（第二三参数）" class="headerlink" title="实验3：倾斜参数（第二三参数）"></a>实验3：倾斜参数（第二三参数）</h4><h5 id="②参数"><a href="#②参数" class="headerlink" title="②参数"></a>②参数</h5><p><strong>操作：</strong>这次尝试修改第二个参数<br><img src="/assets/img/00092.png"><br>改变第二个参数后，元素变成了平行四边形，平行边之间的距离保持不变，但是横边垂直方向发生了倾斜，并且可以无限边长（不知道是否能传达我的意思，总之，大家自行体会）。和前面三个实验不同的是，这次没办法用肉眼观察出倾斜幅度是按什么单位来的。此时，我掏出了量角器，在屏幕上比划了下。<br><img src="/assets/img/00093.jpg"><br>以水平线为零刻度线进行测量，得到结果：红盒≈0°；绿盒≈26.5°；黄盒≈45°；蓝盒≈-35°。这时，我把测量结果和第二个参数放在一起对比一下，使用肉眼尝试寻找一下逻辑关系。</p>
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<table><tr><th>四个盒子</th><td>红盒</td><td>绿盒</td><td>黄盒</td><td>蓝盒</td></tr><tr><th>倾斜角度</th><td>0°</td><td>26.5°</td><td>45°</td><td>-35°</td></tr><tr><th>第二参数</th><td>0</td><td>0.5</td><td>1</td><td>-0.7</td></tr><tr><th>我的猜想</th><td>tan0°=0</td><td>喵喵喵？</td><td>tan45°=1</td><td>喵喵喵？</td></tr></table>
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此时，我大胆假设第二参数是倾斜角度的正切值，然后，我多用几个角度的正切值小心求证一下：tan30°=√3/3≈0.577， tan60°=√3≈1.732， tan22.5°=√2-1≈0.414。
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<img src="/assets/img/00094.png">
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我再举个特殊的例子，假设我们把元素的横边的倾斜角度拉到90°，这可能吗？这不就是和tan90°一样，是不存在的呀。
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所以，私以为，此番猜想没毛病。
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**观察结果：**元素垂直方向顺时针发生倾斜，此参数控制倾斜幅度。
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##### ③参数
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**操作：**这次尝试修改第三个参数
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**观察结果：**理解第二个参数之后，第三个参数就不用解释了。
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<img src="/assets/img/00095.png">
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##### ②&③参数
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之前修改这两个参数，都是在另一个参数完全不动的情况下进行，但是如果两个参数同时改变呢？
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**操作：**这次尝试同时修改第二和第三个参数
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**观察结果：**当这两个参数互为相反数，即相加为零，可以实现整个元素的旋转。
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<img src="/assets/img/00096.png">
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但是这样的旋转不是我们要的结果，因为矩形改变了尺寸，那要怎么保持原始尺寸呢？俺不知道，先瞎JB旋转45°做个实例，肉眼观察一下。
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<img src="/assets/img/00097.png">
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再次十分愚蠢地掏出我的度量衡工具！
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<img src="/assets/img/00098.jpg">
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<table><tr><th>显示设备</th><td colspan="2">ipad mini显示器</td><td colspan="2">笔记本显示器</td><td colspan="2">24寸显示器</tr><tr><th>测量对象</th><td>长</td><td>宽</td><td>长</td><td>宽</td><td>长</td><td>宽</td></tr><tr><th>红色矩形</th><td>4.3cm</td><td>3.5cm</td><td>4cm</td><td>3cm</td><td>4.9cm</td><td>3.7cm</td></tr><tr><th>绿色矩形</th><td>6.1cm</td><td>4.95cm</td><td>5.7cm</td><td>4.2cm</td><td>6.9cm</td><td>5.2cm</td></tr><tr><th rowspan="2">我的联想</th><td>4.3/6.1≈0.705</td><td>3.5/4.95≈0.707</td><td>4/5.7≈0.701</td><td>3/4.2≈0.714</td><td>4.9/6.9≈0.710</td><td>3.7/5.2≈0.711</td></tr><tr><td colspan="6">(0.705+0.707+0.701+0.714+0.710+0.711)/6=0.708≈0.707=<b>cos45°</b></td></tr></table>
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我这一通分析是不是稳如老狗
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##### 实验3小结
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②参数=水平边界顺时针倾斜角度正切值。
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③参数=垂直边界逆时针倾斜角度正切值。
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实现倾斜，效果同**skew()**函数。
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假设水平和垂直边线同时倾斜X°（也就是两数互为相反数），同时缩放参数①和④都等于cosX°，效果同**rotate()**函数。
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<h4 id="激情实践"><a href="#激情实践" class="headerlink" title="激情实践"></a>激情实践</h4><p>分析完六个参数，你是不是觉得我在扯淡，那么，来，试一下。<br>效果要求：坤坤从画面左下角位移到画面右上角，并缩小成一颗小星星，过程中进行多圈旋转，制造出动漫中被一拳K到外太空的效果。<br>实践步骤：<br>1、收集素材图片：坤坤、蓝天、小星星。<br>2、整理思路：首先，设置位移参数，算好右上角的像素位置；其次，缩放到0.01；再次，来个18圈吧。<br>3、渐变设置：设置transition属性好方便观察变化过程。</p>
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<h4 id="实验总结"><a href="#实验总结" class="headerlink" title="实验总结"></a>实验总结</h4><p>实验做完，我们来总结一下：<br>matrix(1,0,0,1,0,0)，matrix(①,②,③,④,⑤,⑥)</p>
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<table><tr><td>参数</td><td>初始值</td><td>变形起点</td><td>数据类型</td><td>参数</td></tr><tr><td>①</td><td>1</td><td>中心点</td><td>倍数</td><td>元素水平方向缩放的倍数</td></tr><tr><td>②</td><td>0</td><td>中心点</td><td>正切值</td><td>元素水平边界顺时针倾斜角度的正切值</td></tr><tr><td>③</td><td>0</td><td>中心点</td><td>正切值</td><td>元素垂直边界逆时针倾斜角度的正切值</td></tr><tr><td>④</td><td>1</td><td>中心点</td><td>倍数</td><td>元素垂直方向缩放的倍数</td></tr><tr><td>⑤</td><td>0</td><td>左上角</td><td>像素值</td><td>元素水平方向位移的像素值</td></tr><tr><td>⑥</td><td>0</td><td>左上角</td><td>像素值</td><td>元素垂直方向位移的像素值</td></tr></table>
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<p>若要实现位移效果，matrix(1,0,0,1,x,y)；<br>若要实现缩放效果，matrix(x,0,0,y,0,0)；<br>若要实现倾斜效果，matrix(1,tanA,tanB,1,0,0)；<br>若要实现旋转效果，matrix(cosA,sinA,-sinA,cosA,0,0)；</p>
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<h3 id="发散思维"><a href="#发散思维" class="headerlink" title="发散思维"></a>发散思维</h3><h4 id="matrix-存在的意义是什么？"><a href="#matrix-存在的意义是什么？" class="headerlink" title="matrix()存在的意义是什么？"></a>matrix()存在的意义是什么？</h4><p>我们已经有了translate()、scale()、skew()和rotate()这样的变形函数可以实现我们要的效果，为什么还要学习matrix()这么晦涩难懂的函数？<br>首先，for 记性差的朋友，记一个matrix单词，还是比记四个英语单词要简单的多；<br>其次，for 想显摆的朋友，会矩阵函数好像是显得牛掰一点点；<br>最后，for 喜欢抄近道的朋友，希望解决问题的时候，使用最短路径，越短越好，当然，前提是你需要经常用到这些功能。</p>
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<h4 id="变形函数混写等于matrix-么？"><a href="#变形函数混写等于matrix-么？" class="headerlink" title="变形函数混写等于matrix()么？"></a>变形函数混写等于matrix()么？</h4><p>已知transform的函数们是可以写在一起的，那么混写的transform等同于matrix()么？好吧，我以为是一样的，实操了一下，呵呵。此处应该有一篇文章，<a href="/geek/matrix/">《变形函数混写不等于matrix()》</a>。</p>
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<h5 id="房贷房"><a href="#房贷房" class="headerlink" title="房贷房"></a>房贷房</h5><h4 id="怎么理解三维矩阵函数matrix3d-？"><a href="#怎么理解三维矩阵函数matrix3d-？" class="headerlink" title="怎么理解三维矩阵函数matrix3d()？"></a>怎么理解三维矩阵函数matrix3d()？</h4><p>进阶版<a href="/geek/matrix3d/">《用猴子思维理解matrix3d()》</a>，了解一下。</p>
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<h3 id="我的想法"><a href="#我的想法" class="headerlink" title="我的想法"></a>我的想法</h3><p>为了理解matrix()，我在网上找了两三篇文章进行参考，都是以矩阵乘法来解释matrix()，我是看不懂的，在这些算式面前，我就像一只刚从山里出来的猴子，瞅着好新鲜好高级哟。当我把他们的结论放进代码中运行，却无一正确，是的，一个都不对！这到底是哪里出了问题？有时间把那么复杂的算式算清楚，没时间建个html实操一下？程序员们对自己的智商是不是过于自信了点？“猴子思维”是我自嘲且自谦的说法，我喜欢简单粗暴地从结果反推过程的思维方式，我认为明确了解目的地，才能推理出最短路径。我们思考，是为了解决问题，是为了能够把复杂的东西进行简单的输出，而不只是为了显得比别人聪明点，不是么？</p>
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]]></content>
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<category>前端技术</category>
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<tag>CSS</tag>
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<title>git常用命令</title>
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<url>/953.html</url>
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<content><![CDATA[<p>一个人寂寞地码代码，也要和不同设备上的自己合作交互哦。</p>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ git init</span><br><span class="line">#始化空git文件夹</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ git clone ssh://username@host/programname.git "文件夹"</span><br><span class="line">#克隆项目</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ git pull</span><br><span class="line">#更新项目</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ git add.</span><br><span class="line">#提交文件至暂存区</span><br><span class="line"></span><br><span class="line">$ git commit -m [message]</span><br><span class="line">#提交文件至仓库区</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">#免密码设置：</span><br><span class="line">$ git config --global user.name "hehe" </span><br><span class="line">$ git config --global user.email "hehe@xx.com"</span><br><span class="line">$ ssh-keygen -t rsa -C "heheKey" </span><br><span class="line">#将ssh-keygen.exe路径加如环境变量path;执行ssh-keygen后的输入全部为空，直接回车就好;本地用户目录/.ssh/id_rsa.pub复制内容在版本库用户个人资料里设置SSH Keys。</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>妄想能一键提交至服务器，有空研究下钩子怎么写。</p>
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<category>前端技术</category>
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<tag>猴子都会</tag>
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<title>勇闯Linux世界</title>
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<url>/cae6a51c.html</url>
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<content><![CDATA[<p>Debian 11.3</p>
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<p>为什么选择Debian？</p>
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<figure class="highlight bash"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line"><span class="comment">#查看已安装程序。</span></span><br><span class="line">dpkg -l</span><br><span class="line"></span><br><span class="line"><span class="comment">#更新软件包</span></span><br><span class="line">sudo apt update</span><br><span class="line"></span><br><span class="line"><span class="comment">#apache2，安装后服务自动运行，输入主机地址可访问apache默认网站。</span></span><br><span class="line">sudo apt install apache2</span><br><span class="line"><span class="comment">#软件目录/etc/apache2/，默认网站目录/var/www/html。</span></span><br><span class="line"><span class="comment">#在apache2.conf文件中修改默认网站目录。</span></span><br><span class="line"><span class="comment">#站点配置文件sites-available/000-default.conf，每个VirtualHost标签对应一个站点。</span></span><br><span class="line"><span class="comment">#所有配置文件修改，需重启apache2服务生效。</span></span><br><span class="line">sudo service apache2 restart</span><br><span class="line"><span class="comment">#20040626</span></span><br><span class="line"></span><br><span class="line"></span><br><span class="line"></span><br><span class="line"></span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>安装gitblit<br>sudo apt install default-jdk<br>wget <a href="https://github.com/gitblit/gitblit/releases/download/v1.9.3/gitblit-1.9.3.tar.gz">https://github.com/gitblit/gitblit/releases/download/v1.9.3/gitblit-1.9.3.tar.gz</a><br>tar -xvf gitblit-1.9.3.tar.gz<br>sudo mv gitblit-1.9.3 /opt/<br>创建一个符号链接到/etc/init.d，以便可以使用update-rc.d命令来管理Gitblit服务<br>sudo ln -s /opt/gitblit-1.9.3/gitblit.sh /etc/init.d/gitblit<br>nano /opt/gitblit-1.9.3/data/defaults.properties<br>使Gitblit服务在启动时自动运行：<br>sudo update-rc.d gitblit defaults<br>启动Gitblit服务：<br>sudo /etc/init.d/gitblit start</p>
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<tag>typing</tag>
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<tag>解决方案</tag>
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<tag>猴子都会</tag>
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<title>整理的艺术</title>
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<url>/8619.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="冰箱"><a href="#冰箱" class="headerlink" title="冰箱"></a>冰箱</h3><h4 id="分类"><a href="#分类" class="headerlink" title="分类"></a>分类</h4><p>买菜归来后，将食品按大致三层进行分类：<br>1、久期层，可以存放较久的食材。<br>2、中期层，近一月希望吃掉的食材。<br>3、临期层，近一周希望吃掉的食材。<br>临期层选址在最显眼的位置，久期层在最不显眼的位置，中期层在两者之间。</p>
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<h4 id="冰箱取材"><a href="#冰箱取材" class="headerlink" title="冰箱取材"></a>冰箱取材</h4><p>烹饪前规划做什么菜时，直接观察临期层中的食材做出决定，最好是能同时利用两个以上本层的食材。</p>
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<h4 id="冰箱整理"><a href="#冰箱整理" class="headerlink" title="冰箱整理"></a>冰箱整理</h4><p>当临期层略空，从中期层中挑选放置临期层。<br>当中期层略空，从久期层中挑选放置中期层。</p>
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<h4 id="冰箱核心思路"><a href="#冰箱核心思路" class="headerlink" title="冰箱核心思路"></a>冰箱核心思路</h4><p>解决问题：原本冰箱使用时，经常会只看到显眼位置的食材，导致不显眼位置的食材长期放置至过期。<br>分类时，按食材的需要使用的顺序进行排列的好处是，避免食材过期，让临期食材能被看见。<br>取材时，集中注意力在临期层能更好得利用急需使用的食材。<br>整理时，其实就是在保持整个冰箱的流动性，让所有食材流动起来，有序地被利用。</p>
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<h3 id="书房"><a href="#书房" class="headerlink" title="书房"></a>书房</h3><h4 id="书柜"><a href="#书柜" class="headerlink" title="书柜"></a>书柜</h4><p>书非借不能读也，尽量到图书馆借读，只留两类书。工具书，百科式、词典式、教程式的书籍，不宜过多，教程式的尽快学完后清出；教育书，不是指教育学科的书，而是希望推荐给所有人看的书，尤其是孩子，要满足趣味足和三观正的条件。</p>
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<h4 id="书桌"><a href="#书桌" class="headerlink" title="书桌"></a>书桌</h4><p>不要有抽屉，不摆放任何物品，不要有任何分心的东西出现。</p>
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<h4 id="书房核心思路"><a href="#书房核心思路" class="headerlink" title="书房核心思路"></a>书房核心思路</h4><p>书籍从购买这个源头就要断舍离，书房是学习的地方，听觉上要隔音，视觉上要公开，类似于图书馆，家里有一人在学习，就会感染其他的人。</p>
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<h3 id="卧室"><a href="#卧室" class="headerlink" title="卧室"></a>卧室</h3><h4 id="扔掉床头柜"><a href="#扔掉床头柜" class="headerlink" title="扔掉床头柜"></a>扔掉床头柜</h4><p>卧室就应该只具备睡觉的功能，手机最好不要进卧室。</p>
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<h3 id="客厅"><a href="#客厅" class="headerlink" title="客厅"></a>客厅</h3><h4 id="扔掉大茶几"><a href="#扔掉大茶几" class="headerlink" title="扔掉大茶几"></a>扔掉大茶几</h4><p>有一个小茶几平时放在沙发旁边，用的时候挪到沙发前就行了。</p>
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<category>可爱的我</category>
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<tag>鸡零狗碎</tag>
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<title>一些有点帮助的人生大问</title>
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<url>/1262.html</url>
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<content><![CDATA[<h4 id="什么是爱情？"><a href="#什么是爱情？" class="headerlink" title="什么是爱情？"></a>什么是爱情？</h4><p>1、依恋<br>2、利他<br>3、性</p>
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<h4 id="怎么安慰别人"><a href="#怎么安慰别人" class="headerlink" title="怎么安慰别人?"></a>怎么安慰别人?</h4><p>1、不带任何评价地倾听<br>2、角色扮演，别着急给建议<br>3、真实的希望感</p>
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]]></content>
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<category>可爱的我</category>
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<tag>typing</tag>
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<tag>痛的领悟</tag>
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<title>My Little Routines</title>
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<url>/13748.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="Daily-Routines"><a href="#Daily-Routines" class="headerlink" title="Daily Routines"></a>Daily Routines</h3><h3 id="morning-routine-7-00-8-00"><a href="#morning-routine-7-00-8-00" class="headerlink" title="morning routine 7:00~8:00"></a>morning routine 7:00~8:00</h3><p><strong>get up</strong><br><strong>loo</strong> pee & brush tooth & wash<br><strong>weigh</strong> weigh & record<br><strong>breakfast</strong> cook & eat<br><strong>skincare</strong> double eyelid tape & eye cream & toner & lotion<br>**makeup(out) ** primer & foundation & lipstick & eyebrows & powder<br><strong>techou</strong> record yesterday & plan today</p>
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<h3 id="lunch-routine-12-00-12-30"><a href="#lunch-routine-12-00-12-30" class="headerlink" title="lunch routine 12:00~12:30"></a>lunch routine 12:00~12:30</h3><p><strong>pill</strong> stomach pills<br><strong>eat</strong> carbo or protein only through all day<br><strong>wash</strong> wash dish & garle</p>
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<h3 id="eat-routine-18-00-18-30"><a href="#eat-routine-18-00-18-30" class="headerlink" title="eat routine 18:00~18:30"></a>eat routine 18:00~18:30</h3><p><strong>pill</strong> stomach pills<br><strong>eat</strong> fruit or vegetable<br><strong>wash</strong> wash dish & brush tooth</p>
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<h3 id="evening-routine-22-00-23-00"><a href="#evening-routine-22-00-23-00" class="headerlink" title="evening routine 22:00~23:00"></a>evening routine 22:00~23:00</h3><p><strong>loo</strong> pee & wash<br><strong>skincare</strong> eye cream & toner & lotion & lipbalm<br><strong>organize</strong> organize desk & mop floor<br><strong>read</strong> my notebook or my blog or some article<br><strong>lie down</strong> hand cream & earplug & blinder</p>
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<h3 id="Weekly-Routines"><a href="#Weekly-Routines" class="headerlink" title="Weekly Routines"></a>Weekly Routines</h3><h4 id="Sunday"><a href="#Sunday" class="headerlink" title="Sunday"></a>Sunday</h4><p>plan next week eating</p>
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]]></content>
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<category>可爱的我</category>
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<tag>typing</tag>
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<tag>鸡零狗碎</tag>
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<title>属于我的仪式感</title>
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<url>/56919.html</url>
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<content><![CDATA[<blockquote>
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<p>仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。<br>from《小王子》</p>
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</blockquote>
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<p>最近一直追求给生活里增加仪式感，这种想法源于一条朋友圈（谢谢朋友的无意点拨），大概解释了为什么人对时间流失的速度感受不一样：做重复的事情，就会感觉时间流失很快；如果做有仪式感的事情，就会感觉时间流失比较慢。小时候老觉得时间慢，而成年后却感觉日子飞快地过，对此我一直很困惑，这条朋友圈点醒了我，原来此时彼时区别就在仪式感。对于一个极其怕死的人来说，我不知道怎么才能确保阳寿绵长，那么，如果能心理上延缓时间流逝，也算是某种意义上的延年益寿吧。<br>本来想找一本书学习下如何增加仪式感，结果并没有找到合适的，那么，我就自己整理吧。</p>
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<p><strong>读书</strong><br>阅读前，查找电子书或图书馆藏书信息，尽量减少购买数量。<br>阅读时，从正文开始阅读，序和前言选读，记笔记，写博客。<br>阅读后，豆瓣读书点评，偶尔邀请朋友读书会。<br>评分标准：没看完（1星），没感觉（2星），有干货（3星），有想法（4星），有方向（5星）。<br><strong>观影</strong><br>观影前，自制饮料和小食。<br>观影后，豆瓣电影点评。<br>五星标准：节奏顺、趣味足、形式佳、能量正、立意高。<br><strong>聚会</strong><br>必须要有主题，主动出主意，例如闲置物品交换等。<br>给朋友准备小礼物、零食、酒等。<br><strong>社交</strong><br>没有单独的邀请，亲妈的婚礼都不去。<br><strong>节日</strong><br>注重节日传统，并制定和实施简单的节日计划。<br>春节：全家穿新衣、贴年红等<br>端午：包粽子等<br><strong>购物</strong><br>只买白色的、极简的、材质好、体验佳的东西，闲置物品果断咸鱼。<br><strong>送礼</strong><br>有觉得特别合适朋友的东西就给朋友买，不管是不是节日。买的东西，尽量实用不占空间，充满人文关怀。</p>
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<category>可爱的我</category>
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<tag>痛的领悟</tag>
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<title>身体和灵魂总有一个要会翻墙</title>
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<url>/28183.html</url>
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<content><![CDATA[<p><strong>需求</strong><br>科学上网！刷ins！上油管！用google做旅游攻略！<br><strong>服务端配置：</strong><br>系统：windows 2008 R2，云主机。<br>1、安装RRAS和NPS角色<br>2、配置RRAS（路由和远程访问）<br>3、配置NPS（网络策略服务器）<br>4、开放端口设置<br><strong>客户端配置：</strong><br>5、win10连接VPN<br>6、手机连接VPN<br><strong>错误排查和小结</strong><br>6、排错<br>7、小结</p>
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<h3 id="1、安装RRAS和NPS角色"><a href="#1、安装RRAS和NPS角色" class="headerlink" title="1、安装RRAS和NPS角色"></a>1、安装RRAS和NPS角色</h3><p>在服务器管理器里添加角色，按以下图片选择选项：<br><img src="/assets/img/00037.png"><br><img src="/assets/img/00038.png"><br><img src="/assets/img/00039.png"><br><img src="/assets/img/00040.png"><br><img src="/assets/img/00041.png"></p>
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<h3 id="2、配置RRAS（路由和远程访问）"><a href="#2、配置RRAS（路由和远程访问）" class="headerlink" title="2、配置RRAS（路由和远程访问）"></a>2、配置RRAS（路由和远程访问）</h3><p>安装完成后，一般路由和远程访问是启动的状态，不能配置。<br>先禁用一下，禁用后再点击“配置和启动路由和远程访问”。<br><img src="/assets/img/00042.png"><br><img src="/assets/img/00043.png"><br><img src="/assets/img/00044.png"><br><img src="/assets/img/00045.png"><br><img src="/assets/img/00046.png"><br>接下来我们配置VPN网络的内网IP<br><img src="/assets/img/00047.png"><br><img src="/assets/img/00048.png"><br><img src="/assets/img/00049.png"><br><img src="/assets/img/00050.png"><br>配置NAT<br><img src="/assets/img/00051.png"><br><img src="/assets/img/00052.png"><br><img src="/assets/img/00053.png"></p>
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<h3 id="3、配置NPS（网络策略服务器）"><a href="#3、配置NPS（网络策略服务器）" class="headerlink" title="3、配置NPS（网络策略服务器）"></a>3、配置NPS（网络策略服务器）</h3><p><img src="/assets/img/00054.png"><br><img src="/assets/img/00055.png"><br><img src="/assets/img/00056.png"><br><img src="/assets/img/00057.png"><br><img src="/assets/img/00058.png"><br><img src="/assets/img/00059.png"><br><img src="/assets/img/00060.png"><br><img src="/assets/img/00061.png"><br><img src="/assets/img/00062.png"><br><img src="/assets/img/00063.png"><br><img src="/assets/img/00064.png"><br><img src="/assets/img/00065.png"><br><img src="/assets/img/00066.png"><br><img src="/assets/img/00067.png"><br><img src="/assets/img/00068.png"></p>
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<h3 id="4、开放端口设置"><a href="#4、开放端口设置" class="headerlink" title="4、开放端口设置"></a>4、开放端口设置</h3><p>阿里云配置安全策略组<br><img src="/assets/img/00069.png"><br>检查防火墙是否开放1723端口<br><img src="/assets/img/00070.png"></p>
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<h3 id="5、连接VPN"><a href="#5、连接VPN" class="headerlink" title="5、连接VPN"></a>5、连接VPN</h3><p>win10系统连接VPN<br><img src="/assets/img/00071.png"><br><img src="/assets/img/00072.png"><br><img src="/assets/img/00073.png"><br>添加后，点击连接，平时可以在系统右下角点击网络标志可以快捷连接。<br><img src="/assets/img/00074.png"><br><img src="/assets/img/00075.png"><br>因为社会大和谐的原因，现在手机系统里的VPN设置很难连上VPN，我就直接放弃了，在我的小米路由器上设置，至少在自己家里可以遨游一下。<br><img src="/assets/img/00076.png"><br><img src="/assets/img/00077.png"><br>只有手机使用VPN流量，桌面电脑用本地流量。<br><img src="/assets/img/00078.png"></p>
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<h3 id="6、排错"><a href="#6、排错" class="headerlink" title="6、排错"></a>6、排错</h3><p>如果连不上，检查下面几个地方:<br>在服务器管理器上查看事件记录<br>检查相关各个端口是否通畅<br>在客户端网络设置DNS为8.8.8.8</p>
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<h3 id="7、小结"><a href="#7、小结" class="headerlink" title="7、小结"></a>7、小结</h3><p>其实这次配置，有很多觉得不完美的地方，比如，除了PPTP之外的连接方式有什么优点？要怎么设置？能不能改端口？小米路由器可以设置按服务走VPN流量，这个功能可以实现什么效果？能够实现只有ins、油管、非死不可这些走VPN流量，其他的全走本地流量吗？<br>深深地感到匮乏的网络知识所带来的恐惧，感觉网络这个东西很玄学呀，明明按步骤正确操作了，为什么连不上？明明什么没操作，怎么又连上了？<br>暂时先把脑子里的所有问题收起来封印在这文章里，目前凑合能用，我就暂时不折腾了。</p>
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<p>以上~</p>
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<category>前端技术</category>
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<tag>解决方案</tag>
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<title>windows系统常用设置</title>
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<url>/45565.html</url>
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<content><![CDATA[<p>简单的windows系统设置都放这篇</p>
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<h3 id="入站规则"><a href="#入站规则" class="headerlink" title="入站规则"></a>入站规则</h3><p><strong>目的</strong> 让其他电脑能访问本地电脑的某个端口<br>1、打开防火墙<br><img src="/assets/img/00012.png"><br>2、点击防火墙左侧的“高级设置”<br><img src="/assets/img/00013.png"><br>3、在弹出的页面左侧选择“入站规则”，然后在右侧点击“新建规则…”<br><img src="/assets/img/00014.png"><br>4、设置入站规则<br><img src="/assets/img/00015.png"><br><img src="/assets/img/00016.png"><br><img src="/assets/img/00017.png"><br><img src="/assets/img/00018.png"><br><img src="/assets/img/00019.png"></p>
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]]></content>
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<category>前端技术</category>
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<tag>猴子都会</tag>
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<title>用npm scripts打造我的前端工作流</title>
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<url>/41819.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="简单就好"><a href="#简单就好" class="headerlink" title="简单就好"></a>简单就好</h3><p>前端自动化大家常用gulp或grunt，甚至动用webpack，其实npm scripts就完全够用了，咱能用底层的东西就用底层的，对吧？</p>
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<h3 id="大概思路"><a href="#大概思路" class="headerlink" title="大概思路"></a>大概思路</h3><p>此处应该有一张图，我晚点做，需要在package.json文件中进行配置，先祭出文件下载，伸手党到此就行，可以往后面看。<br><strong>样式文件</strong><br>编译→检查→兼容→压缩<br><strong>脚本文件</strong><br>检查→编译→压缩→测试<br><strong>网页文件</strong><br>压缩<br><strong>图片文件</strong><br>压缩<br>备注：</p>
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<h3 id="实现步骤"><a href="#实现步骤" class="headerlink" title="实现步骤"></a>实现步骤</h3><p>以下所有实现步骤其实就两步：安装npm插件至项目，使用npm scripts配置插件。<br><a href="http://www.npmjs.com/">www.npmjs.com</a></p>
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<h4 id="样式文件"><a href="#样式文件" class="headerlink" title="样式文件"></a>样式文件</h4><h5 id="编译"><a href="#编译" class="headerlink" title="编译"></a>编译</h5><p>将css预处理器文件转化成css文件</p>
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<h5 id="检查"><a href="#检查" class="headerlink" title="检查"></a>检查</h5><p>检查css文件中是否有语法错误</p>
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<h5 id="兼容"><a href="#兼容" class="headerlink" title="兼容"></a>兼容</h5><p>给css属性增加浏览器前缀</p>
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<h5 id="压缩"><a href="#压缩" class="headerlink" title="压缩"></a>压缩</h5><p>压缩css文件至最小尺寸</p>
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<h4 id="脚本文件"><a href="#脚本文件" class="headerlink" title="脚本文件"></a>脚本文件</h4><h5 id="检查-1"><a href="#检查-1" class="headerlink" title="检查"></a>检查</h5><p>js文件中是否有语法错误</p>
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<figure class="highlight plaintext"><table><tr><td class="code"><pre><span class="line">$ npm install eslint --save-dev</span><br><span class="line">$ ./node_modules/.bin/eslint --init</span><br></pre></td></tr></table></figure>
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<p>兼容性检查<br>eslint-plugin-compat<br>babel-eslint<br>“linebreak-style”: [0 ,”error”, “windows”]</p>
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<h5 id="编译-1"><a href="#编译-1" class="headerlink" title="编译"></a>编译</h5><h5 id="压缩-1"><a href="#压缩-1" class="headerlink" title="压缩"></a>压缩</h5><h5 id="测试"><a href="#测试" class="headerlink" title="测试"></a>测试</h5><h4 id="网页文件"><a href="#网页文件" class="headerlink" title="网页文件"></a>网页文件</h4><h5 id="压缩-2"><a href="#压缩-2" class="headerlink" title="压缩"></a>压缩</h5><p>将网页文件压缩至最小尺寸</p>
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<h4 id="图片文件"><a href="#图片文件" class="headerlink" title="图片文件"></a>图片文件</h4><h5 id="压缩-3"><a href="#压缩-3" class="headerlink" title="压缩"></a>压缩</h5><p>将图片文件压缩至最小尺寸</p>
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<h3 id="自动化"><a href="#自动化" class="headerlink" title="自动化"></a>自动化</h3><h4 id="监控"><a href="#监控" class="headerlink" title="监控"></a>监控</h4><h4 id="同步"><a href="#同步" class="headerlink" title="同步"></a>同步</h4>]]></content>
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<category>前端技术</category>
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<title>下辈子，还要做女孩</title>
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<url>/1a221f90.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="觉醒"><a href="#觉醒" class="headerlink" title="觉醒"></a>觉醒</h3><p>女生墨迹，男生丑<br>喜欢和男生玩，但是不愿意被说像男生。</p>
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<h3 id="眼泪"><a href="#眼泪" class="headerlink" title="眼泪"></a>眼泪</h3><p>女生容易哭，流血<br>女生能忍痛</p>
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<h3 id=""><a href="#" class="headerlink" title=""></a></h3><h3 id="-1"><a href="#-1" class="headerlink" title=""></a></h3><h3 id="群体与我"><a href="#群体与我" class="headerlink" title="群体与我"></a>群体与我</h3><p>百里守约</p>
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<h3 id="社会错觉"><a href="#社会错觉" class="headerlink" title="社会错觉"></a>社会错觉</h3><p>男女实验，要饭的</p>
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<h3 id="真实区别"><a href="#真实区别" class="headerlink" title="真实区别"></a>真实区别</h3><p>基因，下一代，<br>面对猛兽</p>
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<h3 id="-2"><a href="#-2" class="headerlink" title=""></a></h3><p>人活一世，感悟幸福</p>
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<title>正确的学习姿势</title>
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<content><![CDATA[<h3 id="聪明的奥义"><a href="#聪明的奥义" class="headerlink" title="聪明的奥义"></a>聪明的奥义</h3><p>关于聪明这个东西算是天赋吗？好像很多人是这么认为。假设把全世界最聪明最漂亮的小孩扔进狼窝长成狼人，把这个狼人洗干净依然好看，但是它会聪明吗？答案很明显。长得漂亮才是天赋，聪明并不是。<br>聪明不是天赋的话，那要怎么训练？咱身边是不是总有那种会问“鸽子怎么这么大”的小笨蛋，他们为啥那么笨？是不是傻问题张口就来？是不是对啥都不求甚解？原因就是根本不思考。反观聪明人会大量的思考，碰到问题，就会认真思考最佳解决方案，而且会扩展各种情况，比如，康奈尔笔记法的步骤就是有强迫思考部分。用句俗话说，就是脑子是越用越活的。</p>
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<h3 id="学习的方法"><a href="#学习的方法" class="headerlink" title="学习的方法"></a>学习的方法</h3><p>语言类，背诵全文，适用范围：英语、日语等。<br><small>初一期末英语成绩，我现在还记得，总分150分，我只考了61分，到了初二的期末，这个成绩变成了141分。这一年到底发生了什么？换了个英语老师，她要求我们背诵教科书的每篇英语课文，于是我每天早读就背英语课文，而大家常用的方法，背单词和记语法，我压根没用过，所以，开始背诵全文吧。</small><br>科学类，重点学习，适用范围：地理、政治、历史等。<br><small>求学史上，最让我骄傲的大概就是地理成绩了，经常年级第一，是我的高光时刻。我所做的只是上课抄了老师的黑板板书而已，地理老师的板书特别精简，基本上是词语组成的，这样我抄的时候就记忆下来了，而另外两门文科科目，政治和历史，每次老师的板书洋洋洒洒一黑板，就变得很难记忆，到高中，我政治和历史的成绩加起来都没有地理分数多。<br>除了抄精简的黑板板书外，刷题也是个不错的选择，初二的时候，我让前桌念地理试卷上题目考我，然后我会反过来考他，后来我后桌也受到我们影响开始了这样的学习方法。他俩本来地理成绩都是很差的，半年后，他俩地理成绩都进全班前三了。<br>还有好多这样的例子，比如驾考科目一，我用APP刷题，我朋友直接看书，结果是我不仅学得更快，成绩也更高。<br>总之，就是要把知识变成一个一个的点，这样才能记下来。平时记笔记啥的，真的越短越好，如果能做成卷子，就更好。<br></small><br>逻辑类，立即实现，适用范围：编程、数学等。<br><small>大一的时候学C语言，上课的时候感觉很难理解，后来就自暴自弃没听课了，后来要考试了，就只好开始自学，看书的时候就感觉书上的文字描述不太明白，但是把书上的例子实现了就立马理解了，于是我就不管文字，直接把课本上所有例子都实现了一遍，最后成绩当然不错，不过最重要的是，第一次感受到了码代码的快乐。再后来学JAVA也是同样方法，实现完了《think in JAVA》上的所有例子，帮助我建立了很好的编程思维。<br>小学数学课本上每个小节后面都有一个思考题，属于超纲的内容，老师上课都不讲的，我最开心的事情就是每次学完新课后，马上回家和我爸爸比赛，看看谁先把思考做出来。虽然，大家会觉得小学成绩好不值一提，不过整个小学所有数学考试后面的附加题，我一分都没有丢过，还是有点值得骄傲的吧。<br></small></p>
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<h3 id="学习的环境"><a href="#学习的环境" class="headerlink" title="学习的环境"></a>学习的环境</h3><p>我要讲一个忧伤的故事：<br><small>小升初的时候，有俩学校可供我选择：A校，离家五分钟，学费1200元，入学考试我全校第12名；B校，离家40分钟，学费280元，持户口入学。出于对家境的自卑，我选择了便宜的B校，入学以后，成绩在班上一骑绝尘，竞争意识麻痹，懈怠学习。<br>初三的时候转学到了A校，成绩大概在全班十几名。看出差别了么？两年前全校十几名，两年后只能考全班十几名。初三班是个移民班，全部是其他学校考进来的，班上和我成绩差不多的，很多都是原来班上的第一名，你以为我们班是不是很厉害？NO，咱这个移民班是全年级成绩最差的班，你说可怕不可怕？<br>同个城市学校之间的教育水平差别这么大，那不同城市呢？升高中的时候，年级里的学霸们就去考长沙的四大名校（一中、师大附中、雅礼、长郡），结果只有一个人考上师大附中。而这些省城的重点高中里面又还有尖子班，就是那种上天天向上的，全班高考全部上600分的那种。<br>所以，当你是第一名的时候，别轻易沾沾自喜，你很可能只是在垃圾堆里排第一而已，<br></small><br>当然，过去无法改变，只能说以后为人父母，在自己能力范围内，一定要给自己孩子争取最好的学习资源。工作后，我们没有同学，没有老师，只有自己，网络成了干扰我们学习的最大环境因素，与其与环境做斗争，直接断网吧。<br>推荐环境：断网、绝手机、简单书桌、降噪耳塞、竞争环境</p>
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<h3 id="学习的心态"><a href="#学习的心态" class="headerlink" title="学习的心态"></a>学习的心态</h3><p><strong>强者心态</strong>，要相信一定有解决方法，别人能解决自己也一定能做到，特别适用于逻辑类的学习。<br><strong>信者心态</strong>，上面一节提到了我政治和历史成绩非常烂，其实除了这两门比较难提炼重点外，我的心态也出了很大的问题，我不相信这两本书，某某政治主义真的能实现？某某历史事件真的有发生？他们不像地理都是宏观的真理般的存在，不相信导致不想学。现在回想起来，如果当时有网络，应该能解决这个问题，当我不相信，就会可以马上区了解主义或事件背后的故事，这样经过思考的知识点，我就不信这还学不好。<br><strong>竞争心态</strong>，小学和父亲比做数学思考题，初一和同桌比地理课堂笔记，初二和英语课代表比背诵英语课文，每次我都能从这些竞争中获益良多。不过这种良性竞争也是有条件的：<br>A竞争对象越少越好<br><small>假设我全班第十六名，我的竞争对象就是十五个，当我好不容易超过了一个竞争对手，却只完成了十五分之一而已，是不是听着就很没劲，而竞争对手只有一个的话，那个词叫啥，赢了，多爽。</small><br>B竞争事项越小越好<br><small>事项详细就容易达成 ，比如刚说的和同桌比记课堂笔记，每次上课就可以轻易做到，假设如果我们比的是谁能把整个学期的地理笔记一天内抄完，讲真，赢了都没劲，太累了。而且事项太大，学习的质量也会大幅下降。</small><br>C竞争周期越短越好<br><small>还是地理课堂笔记这个例子，每次竞争就一堂课45分钟，假如换成竞争期末考成绩，等到结果出来的时候，半年都过去了，浪费了很多调整和追赶的时间和机会。</small></p>
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<h3 id="未决的难题"><a href="#未决的难题" class="headerlink" title="未决的难题"></a>未决的难题</h3><p><strong>怎么提高记忆力？</strong>每次听别人给我报电话号码，我都很紧张，记住前几位，就忘记后面的。<br><strong>如何提升文采？</strong>其实我知道正确的方法就是多看书，可是每次看完书以后，感觉连几个优美的句子都记不住，可能还是太心急了，总是觉得应该会有更高效的方法，可能。</p>
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<title>安妮斯顿小姐的智慧</title>
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<url>/41955.html</url>
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<content><![CDATA[<p><small>瑞秋格林小姐永远是我的心头好，会撒娇，会说俏皮话，当真真一个美国甜心。扮演这个角色的安妮斯顿的形象就没有那么甜蜜了，被安吉丽娜抢了男人，成为了全世界最出名的失恋女子，好生可怜的样子。十几年来，八卦新闻像癞皮狗一样缠着她不放，而这场旷日持久的连续剧中，我偶然读到了安妮斯顿对于婚姻的看法，这成熟、睿智和气度，瞬间击中了我。收集了一些她的句子，水一期blog，给我爱的安妮斯顿小姐。<small></p>
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<img src="/assets/img/00131.jpg">
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<quo>每段关系都有漩涡和波浪，有时很艰难，有时很宁静，有事充满乐趣。婚姻中最艰难的时刻往往是你想追求一种完美的境界，但那是可笑而不现实的。 婚姻最神奇之处在于，在经过了那么多漩涡和波浪后，站在你身边的还是同一个人，你仍然深切地感受到，自己爱着对方。每次争执，总能让你们重新相遇，重新相知，重新相爱，在婚姻中，你们再展开一段新的婚姻，如此永远延续，没有终点。 很不幸，我们生活在一个任性的时代里，夫妻一遇到问题，首先想到的就是‘糟糕，过不下去了’，那是最重要、决定性的时刻，因为一旦有了这种想法，人们自然而然就签订了离婚协议，他们不知道，自己已经错过互相迁就、互相认错、重新证明爱情的机会，那才是最美好的。但是很遗憾，这不是他的婚姻观。我们的观点完全不同，若观点根本不一致，就无法勉强继续一段关系。我希望获得的是灵魂深处最忠诚的关系，但是他有权选择另一种形式，于是他选择分手。</quo>
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<quo>事物总有两面性，如果你没有在万丈深渊下停留过，就不会知道阳光有多么明媚耀眼！</quo>
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<quo>生活是个很有个性的东西，你越求它，它越不理你。所以，干脆自己改变生活就好了，用乐观阳光的心情把握生活，它就会乖乖地给你一切。</quo>
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<quo>人生中没有遗憾，只有经验教训。</quo>
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<quo>我不会和几百名宗教信徒坐在一起冥想，我会独自沉思。</quo>
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<quo>真爱能带给人们一切，它就如同一面镜子，随时让你发现新的自我。</quo>
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<quo>男人和女人如此的不同，男人说一句话，女人往往能联想出一本书。</quo>
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<quo>你要尝试去发现自己，你想要的到底是什么，并尊重你内心的声音。</quo>
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<quo>生活很艰苦，请随时准备带上安全帽。</quo>
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<quo>生活很有趣，不应该仅仅被分成喜剧、舞台剧和动作片，不是吗？所以我不知道他们为什么总要把每样东西都作分类，这几乎快把我逼疯了。为什么它一定只是一个浪漫的喜剧或者。。。。。。你知道，我想要有一点真实、有一点故事的人生。</quo>
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<quo>我总是说，不要刻意地有计划地去安排什么，做事情要听从你的内心。</quo>
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<quo>假如你从未试着冒险，那么你在处处冒险。</quo>
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<quo>我永远都是个向前看不向后看的人，不会原地不动、坐以待毙的。我要给自己新的生活，而且现在我做得不错。 </quo>
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<quo>故事的精彩就在于能不能把更多的人卷进来，这是真理。</quo>
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<quo>你总要付出点东西，不能总是得到别人给的。人与人之间有不同是件挺美的事情，如果你愿意倾听别人在说什么，愿意理解别人在想什么，你们的沟通就会顺畅很多，比如你发现一个男人跟你是完全不同的两类人，不要惊慌，去欣赏他的魅力吧，你会看到另外一个自己。</quo>
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<quo>失败之后，你总还是要再重新开始，所以，不要怕，大胆地重新来过！ </quo>
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<quo>我不想像那些人那样为了生活而工作，我要为了工作而生活。</quo>
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<quo>开始新的一天。看到一切生命在活动，我就感到真正的快乐。感谢一切！</quo>
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<quo>我讨厌争论，我讨厌人与人之间的不良情绪，我讨厌消极！！人应该用积极的态度去生活。</quo>
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<quo>我不会拿人们对我的评价和感受去交换我自己人生中的任何，人们可以说任何他们想说的，所有我将会做的事情就是尽量尝试并理解所有因我的行为而带给人们的感受。我不可能花费时间和精力在消极的事物上面，这种行为在我看来是滑稽的。</quo>
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<quo>爱以及被爱都是可以发生在人们身上的最美好的事，那对一个人的生活来说是私有并且远比在这个世上的所有诱惑和名利都重要的事。</quo>
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<quo>你永远不要使自己失去幽默感——生活要继续，你需要用享受的方式去对待它，那将非常美妙。 </quo>
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<quo>谁说生活是一种步态竞争？生活可以是极为困难的。所以，最好给自己买一个安全帽。</quo>
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<quo>我非常相信因果：你用什么方式对待，你就会得到相应的。 </quo>
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<quo>经历了挫折的人才会变得聪明和智慧，眼神里才会有内容，而不是白纸一张。</quo>
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<quo>现在我不怕承认我在恋爱，我要和人分享我的快乐。我是幸福的，这不代表我经不起挫折、受不了打击。想想看，我有足够的弹性，还有什么极度的喜悲是我承受不起的呢？</quo>
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<quo>在你失去的过程中你会得到一些非常珍贵的东西，而这些恰恰是生活中最可贵的，那就是——珍惜。如果你没有曾经坐在深深的黑暗里饱受疼痛和伤心，你就不会觉得没有伤痛和黑暗的生活是多么难能可贵。</quo>
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<quo>我们每个人都只有一次生命，并且只有如此短暂的时光，你应该知道真正值得你去拥抱的是那些真心爱你你也真心爱他的人。</quo>
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<quo>我意识到我们可以战胜任何的苦痛，我有段时间确实是痛苦的，但是没有什么能够将人们杀死，人们的生命力是令人难以置信的,我们都拥有弹性。</quo>
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<quo>人与人相处的最基本原则是没有任何的禁忌并且应该相互坦诚。</quo>
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<quo>你要先学会爱自己，你才能爱别人。</quo>
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<quo>还有很长的路要走，还有很多事情要做，还有很多山要去攀登。这就是我的未来。 ”</quo>
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<quo>灾难过后，我能及时从痛苦中抽离，我还有我的尊严。</quo>
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<quo>人生是一条起落的波形线，你唯一能做的就是让自己有韧度和弹性。</quo>
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<quo>我向来活在当下，一味注重结果反而会错过沿途美景。</quo>
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<quo>我永远会把自己当作这个世界上最幸运的人。</quo>]]></content>
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<category>可爱的我</category>
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<tag>鸡零狗碎</tag>
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<title>我在思考人生的底层方法论</title>
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<url>/64703.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="看了两本书"><a href="#看了两本书" class="headerlink" title="看了两本书"></a>看了两本书</h3><p>一直以来，我都在尝试寻找一套适用于任何技能养成的底层方法论，看完《幸福的方法》和《心流》这两本书后，我开始有了一点眉目：<br><img src="/assets/img/00103.png"><br>这是一张《幸福的方法》中的图表。简单来说，当下利益，就是当下开心，未来利益，开心未来开心。未来有益而当下无益，人陷于忙碌奔波只关心未来，如，寒窗苦读、卧薪尝胆等；未来无益而当下有益，人陷于享乐主义只关心当下，如，贪吃、吸毒等；当下和未来都无益时，人陷入虚无主义只关心过去，认为自己无论做什么都无法得到幸福；当下和未来都有益时，人就能感悟幸福，能同时关注当下和未来，当下自己最喜欢的事情，同时也是未来的人生目标。<br><img src="/assets/img/00128.jpg"><br>这是一张《心流》中的图表。当挑战远高于技巧，人会感到焦虑；当挑能远低于技巧，人会感到无趣；而当挑战和技能水平相当时，人就会进入心流状态，这是一种高效并且快乐的学习状态，并且也是最接近幸福的状态。</p>
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<h3 id="底层方法论"><a href="#底层方法论" class="headerlink" title="底层方法论"></a>底层方法论</h3><img src="/assets/img/00129.jpg">
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幸福就是让人生轨迹始终在这个通道之中向前推进，我们要做的事情有三样：
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1、选择与心流体验契合的人生目标，也就是当下利益与未来利益的重叠。
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<small>青葱时期，画二次元美少女能让我有心流体验，当时幼稚地说长大要当漫画家，被当时暗恋的男生嘲笑，我妈也看过我的画后说我是“鬼画符”，渐渐没了动力，放下了画笔。长大后，我才明白，我这个野生画手比很多美术生都画得好，如果我坚持下来，成个小画手完全没问题。而年幼的我不明白，那个嘲笑我的男生不值得我喜欢，我妈怕我学习分心而故意打击我。后知后觉的我，才明白初一那年，每天晚上躲在房间里画画的那一年，是我目前人生最幸福的一年，因为那时，我相信自己能成为一个漫画家（有梦想不要随便告诉别人，更不要随便嘲笑别人的梦想）。</small>
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2、焦虑时，要提高技能水平。
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<small>大多数人囿于此状态久久不能逃离。我们很难降低挑战难度，毕竟浮躁的社会时刻在鞭笞我们，除非咱归隐山林回去当猴子。那么社会人剩下的路，只有提高技能。于我个人而言，提高技能最大的难度不是技能的天花板，而是缺乏承担责任的勇气。同时，《心流》中有一句，我觉得通用于所有技能养成：“只要有好奇心、细心观察、持之以恒地做记录，并设法从数据中找出规律，谦逊地从前辈的研究成果中学习，再加上怀疑的态度，对于缺乏事实佐证的信念保持开放的胸襟。”就当它是心法吧。</small>
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3、无趣时，要提高挑战难度。
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<small>垃圾如我，暂时没有这方面的困扰。</small>
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### 具体到我
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曾经拥有的心流体验：绘画、代码、设计、地理、缝纫、探路、白日梦
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希望培养的心流体验：舞蹈、游泳、钢琴、吉他
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列出这些心流体验，首先，我要从中挑选人生目标，默默选中几个，不告诉你们，其次，要有个能随时随地控制注意力和心灵运作的方法，让我随时能摆脱精神熵，地理吧，我喜欢脑中构建空间，是个让我平静的方法。
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<tag>痛的领悟</tag>
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<title>我冲卡了</title>
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<url>/6681.html</url>
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<content><![CDATA[<p>今天是2020年4月6日，周一，COVID-19全球大流行，祖国暂时控制住疫情，本地已无新增病例，有序复工，但还是不能掉以轻心，而我，竟然冲卡了。<br>此时，本人正处于无业状态，整日窝家，今天本只想出门到村子口对面的超市买点菜，刚一出村，就发现自己忘戴口罩了，打算立马折回家去戴上，嗯，想得很美，当然被社工人员拦下了。让我临时买口罩？我问了好几家店，都没有，我提出让一个工作人员监督我回去拿口罩，他们也不愿意（是，我没资格要求别人这么做，但是也不忙，我看他们挺闲的）。我说，真的买不到，我家就离村子口20米，不让我回去拿口罩，难道我在村外流浪吗？我得到“那是你自己的事”这样的回答，对啊，那是我自己的事情，我才不让我自己变叫花子，冲卡的歪念迅速占领了高地，拔腿就是奔家去，背后飘来的脏话告诉我，他们没有追过来，所幸今天下雨，不然我一定被当场抓获。<br>一想到网上有别人冲卡视频，网友纷纷谴责，心中也感到害怕，会不会刚刚恰好有人拍我，这种害怕，加上对违反规则的愧疚，让我心中的疙瘩久久不能厘清。<br>于理，我没理，但我真的当下搞不到口罩，走投无路了。<br>若我没病，那就是担心别人感染我，没口罩的我越是在公众场合待着，越是危险。<br>若我有病，那就要担心我感染别人，当务之急是尽快带上口罩，家里的口罩离我只有20米，但我够不着，那我只有一家一家药店去问了，可能问到第十几家店的时候能买到吧，那时候我早已走了几里地，将病毒广而散之。<br>疫情期间，我虽然对社会没啥贡献，但绝对没给社会添负担，一周最多出门一次，也就是因为每天不出门，才会忘了戴口罩，这次忘戴口罩，一发现也就马上折回，一分钟也没多在外逗留。我自认，不是一个没有社会责任感的人。<br>武汉封城前夜，几十万的武汉市民连夜逃出，对此，大多数人持谴责态度，但我下不去口，如果我是武汉人，我也希望自己能开着车带着父母逃去异地。我谴责那些逃到长沙打卡茶颜悦色的人，但那些到了目的地立马隔离，有症状立马就医的人，我真的敬他们有担当。武汉疫情爆发初期，医疗系统几近崩溃，在“应收尽收”到来之前，在全国医疗援助到来之前，多少武汉患者连日高烧无法确诊和收治，如果我没有当机立断带着父母去到资源更丰富的异地，我只会自责。时代的一粒沙，落在普通人身上，就是一座大山，我扛不住这座山，但我要躲开这粒沙。<br>为了和谐相处，大家都应该遵守规则，但每一条规则制定之前，不都是例外吗？如果自己就是那个例外呢？<br>我选择违背规则，问心无愧，便好。</p>
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<tag>痛的领悟</tag>
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<title>怀疑一切，但相信人。</title>
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<url>/40533.html</url>
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<content><![CDATA[<h3 id="壹"><a href="#壹" class="headerlink" title="壹"></a>壹</h3><p>百里守约</p>
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<h3 id="贰"><a href="#贰" class="headerlink" title="贰"></a>贰</h3><h3 id="叁"><a href="#叁" class="headerlink" title="叁"></a>叁</h3><p>蜡笔小勋</p>
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<h3 id="哈哈哈"><a href="#哈哈哈" class="headerlink" title="哈哈哈"></a>哈哈哈</h3>]]></content>
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<tag>痛的领悟</tag>
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<title>关于转卖礼物的狡辩</title>
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<url>/35185.html</url>
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<content><![CDATA[<p>最近吴昕以60块价格转卖了钟汉良送的娃娃，上了微博热搜，大部分人都觉得难以接受，网友们频频说出类似绝交这样的狠话，吓得我赶紧把咸鱼里某些出售记录删掉了。然而对于我能做出这样人神共愤的行为，我反思了一下，我并不感到可耻。</p>
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<h3 id="为什么我不一样？"><a href="#为什么我不一样？" class="headerlink" title="为什么我不一样？"></a>为什么我不一样？</h3><p>作为送礼者，从道理上，东西送给别人，那就不是你的了，别人要怎么处理都是合理的。从感情上，我觉得礼物被使用才能发挥它的意义，如果我的朋友用不上，那么，把它给到需要它的人，这不是件美事么？当朋友想要摆脱我的礼物时，有三种选项，转卖、转送和丢弃。如果她选择丢弃，证明她认为你的礼物不但不适合她，而且毫无价值，不适合任何人使用，完全是个垃圾，这种处理方法才叫人伤心，好吗。而转送比较复杂，有认为给别人更合适的，也有是变相扔垃圾的心态。而转卖是唯一能确定朋友认为我的礼物还是有价值的行为，而且还环保，我的爱还能换一种她喜欢的形式陪伴她，所以，有啥好生气的？<br>作为收礼者，我先说个事吧，高中的时候，同宿舍妹子收到男朋友送的1.6米高的娃娃，起初我有点羡慕，毕竟人家男朋友的爱那么大。不过呢，宿舍床大家了解的，只有1米宽，还要放那么个庞然大物，床上还有被子和枕头，还有什么地方可以放人呀？我这种一米五的矮子勉强能放进去，那些女神标准身高168妹子要怎么办？而且，读书的时候大家没钱，这种娃娃质量不好，还掉毛，呼吸不畅呀，朋友！更别说，夏天的时候，这么个毛茸茸的东西矗立在没空调的宿舍里挡着清爽的自然风，是多么的招人恨了。经历过年幼无知且缺爱的青春期，成年后的我只希望收到实用的礼物，当不实用的礼物成为我的困扰，这也一定不是朋友的初衷。而且，成年人的世界真的太繁杂，简单生活才是王道，断舍离，了解一下。</p>
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<h3 id="价格等于价值吗？"><a href="#价格等于价值吗？" class="headerlink" title="价格等于价值吗？"></a>价格等于价值吗？</h3><p>网友们还有一些的点：“友情就值60块？”，“吴昕就这么缺钱？”。我想说吧，就那个破娃娃，又丑又没用，送给我，我都不要。。。是不是会被钟汉良的粉丝打死？哈哈，不怕。我反而费解二手的娃娃60块都有人买，每件东西对每个人的意义真的是不一样。作为公众人物，吴昕把这个娃娃标价600块，我相信都有人下单。<br>我之前有卖过一组收纳盒，标价12块，后来被人拍下，我发货的还在包裹里放了一本收纳相关的书送给买家，这些东西的原件加起来都有100块了，我只卖12块，不是血亏？不是的，那些收纳盒陪了我两年，让我的桌面比之前更整洁，那本书，我看完了也了解到了不一样的思想，这些东西，在我身上已经实现了它们的价值。定一个低的价格，只是希望尽快断舍离而已，赚钱也不是我的目的。更何况，真的缺钱应该卖屁股卖房子吧。那你不缺钱，你别卖呀，就放着不行吗？不行，闲置物品放在家里，它是要占用空间的，空间资源怎么计算？房价呀！我家没有草原，我蜗居深圳，这地的房价，了解一下。小小的空间，与其放个闲置物，不如多放一点点自己，对吧？<br>那娃娃陪了吴昕6年，显然已经完成了它的任务，至于转卖价格多少，大家就别太在意了吧。</p>
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<h3 id="为什么大家生气？"><a href="#为什么大家生气？" class="headerlink" title="为什么大家生气？"></a>为什么大家生气？</h3><p>为什么有的人会把别人的礼物收藏好多年？因为送少了！你试试看，一年收到个几十份礼物，还会不会这么珍惜，同时，一年送别人几十个礼物，还会不会介意别人转卖。很显然，钟汉良经常送礼，吴昕也经常收礼，对于转卖这件事情，在意的只有网友而已。<br>当然，毕竟每个人想法不一样，本着不能伤害别人的基本法，转卖也好丢弃也好，要悄咪咪的，吴昕这点，还是傻逼极了。像我的朋友们就不知道我的咸鱼账号，也不知道我有这个博客，yeah~！<br>《断舍离》里面的有句话，“不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。”，与大家共勉。</p>
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<h3 id="爱意传达了就好"><a href="#爱意传达了就好" class="headerlink" title="爱意传达了就好"></a>爱意传达了就好</h3><p>当我送给朋友的礼物不招待见的时候，我会自省，为什么这么不了解自己的朋友？下次该送什么好？不过呢，我可能没那么了解我的朋友，但是，我还是爱着她们的呀，我希望这份爱是没有任何条件和压力的，如果不喜欢我的礼物，拿去卖掉，换10块钱，买个冰淇淋吃也可以，因为你开心，我也开心。</p>
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<category>可爱的我</category>
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<tag>痛的领悟</tag>
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<title>菠萝盖儿的养护</title>
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<content><![CDATA[<p>我爹妈都在五十出头就出现了退行性膝关节炎，现在基本上半里路都走不了，考虑到我是亲生的，彼时，我的膝盖也一定不会温柔地待我。为了几十年后能在广场上兴风作浪，对菠萝盖儿的保养必须从现在就开始，黑喂狗~</p>
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<h3 id="原因和办法"><a href="#原因和办法" class="headerlink" title="原因和办法"></a>原因和办法</h3><ul>
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<li>久坐不动<br>能躺着决不坐着，有尿赶紧撒，垃圾立马下楼扔，没事多串串门。</li>
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<li>运动不科学<br><strong><red>✘</red></strong> 爬山、爬楼梯、久蹲、跑步<br>**<green>✔</green> ** 游泳、瑜伽、划船机、椭圆机、HIIT、运动前热身</li>
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<li>肥胖<br>你轻一点，菠萝盖儿的痛苦就少一点。</li>
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<h3 id="关节操"><a href="#关节操" class="headerlink" title="关节操"></a>关节操</h3><p>靠墙静蹲、踮脚站立、俯卧屈膝、抱膝运动、平躺抬腿</p>
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<h3 id="走路"><a href="#走路" class="headerlink" title="走路"></a>走路</h3><p>腰板挺直、伸直膝盖、脚跟先着地、摆胳膊</p>
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<h3 id="饮食"><a href="#饮食" class="headerlink" title="饮食"></a>饮食</h3><p>洋葱、大蒜、芦笋等含硫食物</p>
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<category>可爱的我</category>
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<tag>鸡零狗碎</tag>
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<title>面对这个纷繁的世界</title>
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<content><![CDATA[<p>当这里是一个和自己对话的小地方吧，有新的想法会持续更新。</p>
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<h4 id="面对自己"><a href="#面对自己" class="headerlink" title="面对自己"></a>面对自己</h4><p>你的朋友有缺点，你的父母有缺点，因为这些缺点，你就不爱他们了吗？不，你还是爱他们。那为什么因为自己的缺点，就不爱自己了呢？进一寸有一寸的欢喜，要学会拥抱自己的不完美。</p>
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<h4 id="面对问题"><a href="#面对问题" class="headerlink" title="面对问题"></a>面对问题</h4><p>生命中/所有的问题分两类：一类是你无能为力的，比如出身、身高、长相、雀斑、伤疤、衰老、他人行为和想法等等，随他去吧；另一类是你可以有所作为的，可能会有困难，但是并不是完全做不到，对不对？当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人。</p>
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<h4 id="面对过程"><a href="#面对过程" class="headerlink" title="面对过程"></a>面对过程</h4><p>战略上可以藐视，战术上绝对要重视，发挥冷系统处理事情。</p>
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<h4 id="面对结果"><a href="#面对结果" class="headerlink" title="面对结果"></a>面对结果</h4><p>如果成功了，一定是因为你的努力和优秀。如果失败了，调整行为方式和环境状况，下次一定会成功。总之，别人能做到的，你一定也可以。</p>
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<h4 id="面对难关"><a href="#面对难关" class="headerlink" title="面对难关"></a>面对难关</h4><p>人生渡难关就像学游泳，当你觉得快要死的时候，只要你扑腾一定死不了。</p>
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<h4 id="面对责任"><a href="#面对责任" class="headerlink" title="面对责任"></a>面对责任</h4><p>当别人为你为大家承担某事而没有任何报酬的时候，如果他办砸了的时候，你也有责任，大家都有责任，不要责怪谁，预防和解决问题才是关键。没有任何幸福快乐是不带任何责任的，责任到来的时候，也意味着好事也将到来，姑娘 ，勇敢点。</p>
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<h4 id="面对健康"><a href="#面对健康" class="headerlink" title="面对健康"></a>面对健康</h4><p>没有任何事情比健康还重要，没有任何食物可以填补内心的空虚，没有任何事情值得熬夜。</p>
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<h4 id="面对陋习"><a href="#面对陋习" class="headerlink" title="面对陋习"></a>面对陋习</h4><p>看不起它，你就压根不会沾染，比如赌博和毒品，你发自内心地厌恶和看不起，你连试都不会试。你不爱刷抖音，不爱玩网游，不爱打牌搓麻将，是因为它们不好玩么？不是的，它们很好玩，你能浅尝辄止并不沉迷，是因为你看不起这些没营养的消遣。如果把这种心态用于扼制贪食和懒惰上面呢？</p>
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<h4 id="面对他人"><a href="#面对他人" class="headerlink" title="面对他人"></a>面对他人</h4><p>人们对你期待10分，你只完成了7分，人们只会想你为什么还有3分没做到。谦虚本质上就是期待值的管理，要学会守拙。同时，也不要对别人要求太高，没人是完美的。</p>
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<h4 id="面对要求"><a href="#面对要求" class="headerlink" title="面对要求"></a>面对要求</h4><p>只要你能够拒绝就没必要生气，而拒绝并不难。</p>
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<h4 id="面对路痴"><a href="#面对路痴" class="headerlink" title="面对路痴"></a>面对路痴</h4><p>对你完全信任的小可爱，要疼爱哦，但对那种认错路的还牛逼哄哄的，就慢悠悠地看着他走向不归路呗。</p>
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<h4 id="面对狡辩"><a href="#面对狡辩" class="headerlink" title="面对狡辩"></a>面对狡辩</h4><p>你怎么想的不重要，你怎么做才重要，你是个什么样的人？由你的行为来定义。“我抽烟喝酒纹身但，但我是个好女孩。”这种傻逼论调留给自欺欺人的那伙人吧。</p>
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<h4 id="面对年龄"><a href="#面对年龄" class="headerlink" title="面对年龄"></a>面对年龄</h4><p>不管你是20岁还是80岁，只要停止学习，就说明老了。坚持学习的人则永远年轻。人生中最大的乐趣，莫过于保持头脑青春永驻。</p>
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<title>英语长征从老友记开始</title>
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<content><![CDATA[<p><chat reverse><u>看老友记这么多年了，英语学得怎么样？</u><I>give or take</I><u>整个主题曲来听听</u><I audio="/assets/audio/Friends/00001.m4a"></I><I audio="/assets/audio/Friends/00002.m4a"></I><I>you see see，能说会唱。</I><u>会啥哟，一股弗兰口音，快去读剧本。</u><I>来吧，lesson 1~</I><I read audio="/assets/audio/Friends/S01E01/00001.m4a">There’s nothing to tell! He’s just some guy I work with!</I><I read audio="/assets/audio/Friends/S01E01/00002.m4a">C’mon, you’re going out with the guy! There’s gotta be something wrong with him!</I><I read audio="/assets/audio/Friends/S01E01/00003.m4a">All right Joey, be nice. So does he have a hump? A hump and a hairpiece?</I><u>这句烫嘴儿是不是？</u><I read audio="/assets/audio/Friends/S01E01/00004.m4a">Wait, does he eat chalk?Just ‘cause I don’t want her to go through what I went through with Carl.</I><I read audio="/assets/audio/Friends/S01E01/00005.m4a">Okay, everybody relax. This is not even a date. It’s just two people going out to dinner and- not having sex.</I><I read audio="/assets/audio/Friends/S01E01/00006.m4a">Sounds like a date to me.</I></chat></p>
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<p><audio id="player"></audio></p>
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<tag>曲苑杂坛</tag>
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<title>十级挑食者自我投食的饲料配方</title>
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<content><![CDATA[<h3 id="中心思想"><a href="#中心思想" class="headerlink" title="中心思想"></a>中心思想</h3><p>我周境泽，就是饿死，死外面也不会吃别人家一口饭！</p>
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<h3 id="底层方法论"><a href="#底层方法论" class="headerlink" title="底层方法论"></a>底层方法论</h3><ul>
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<li>用生抽调味，怎么都不会差，推荐海天金标生抽。</li>
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<li>蒜+小米辣椒，这个搭配红烧、拌粉、拌面都很好吃。</li>
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<li>姜+番茄+糖，酸甜口的菜中加生姜，妙啊。</li>
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<li>肉类用油腌制才嫩。</li>
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<li>椒盐也是调味的一把好手。</li>
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</ul>
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<h3 id="炒菜类"><a href="#炒菜类" class="headerlink" title="炒菜类"></a>炒菜类</h3><h4 id="鸡蛋"><a href="#鸡蛋" class="headerlink" title="鸡蛋"></a>鸡蛋</h4><p><strong>炒蛋</strong> 鸡蛋液中加适量甜牛奶，加盐，使用黄油翻炒。<br><strong>赛螃蟹</strong> 鲜鸡蛋+咸蛋黄，加入少量姜末、醋、糖、盐进行翻炒。<br><strong>青椒炒蛋</strong> 湖南线椒切丝，煎荷包蛋盛出，辣椒下锅，炒至微软后加入荷包蛋，捣碎荷包蛋，加生抽。<br><strong>酱汁煎</strong> 生抽两勺、老抽两滴、番茄酱少许、醋少许、白糖半勺、水三勺，小火煎两个荷包蛋盛出，小米辣椒丁爆香（也可以加葱姜蒜、蔬菜丁等），加入酱汁，加入荷包蛋，翻炒几下，出锅。<br><strong>丝瓜炒蛋</strong> 丝瓜切丁，翻炒至软，放盐，加鸡蛋炒，出锅。<br><strong>西红柿炒蛋</strong> 打蛋，多油炒蛋出锅备用，生姜切片爆香，加入西红柿，炒出汁，倒入炒蛋，加水煮会儿，加盐，加糖，勾芡，出锅。<br>技术总结：生姜是灵魂，一定要多放。<br><strong>滑蛋虾仁</strong> 少许盐、糖、几滴料酒、生粉抓匀腌制虾仁20分钟，少许盐、糖、几滴白醋加入蛋液，用密漏筛过一遍蛋液，韭黄切段。炒虾仁至5成熟，炒熟韭黄倒入蛋液中，改小火，倒入蛋液，倒入虾仁，用转铲的方式将蛋液炒至八成熟，出锅。</p>
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<h4 id="鸡肉"><a href="#鸡肉" class="headerlink" title="鸡肉"></a>鸡肉</h4><p><strong>三杯鸡</strong> 一杯麻油、酱油、米酒，鸡腿肉切块，生抽、料酒腌制一小时，姜片、大蒜粒、大葱炒香，加入腌制好的鸡腿肉一起炒至金黄，砂锅中放入米酒、酱油、生姜、辣椒闷煮，稍微收汁后加入芝麻油和九层塔，大火四十秒，出锅。<br><strong>可乐鸡翅</strong> 鸡翅用生抽腌制10分钟，多油生姜片爆香，加入鸡翅转小火煎至金黄，加入完全盖过鸡翅的可乐和香葱结，撇去浮沫，加糖加盐加生抽调味，加老抽调色，煮15分钟，转中火收汁，出锅。</p>
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<h4 id="煎豆腐"><a href="#煎豆腐" class="headerlink" title="煎豆腐"></a>煎豆腐</h4><p>水豆腐油煎至双面金黄，加水煮，放肉末，放盐，放葱花，出锅。</p>
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<h4 id="红烧冬瓜"><a href="#红烧冬瓜" class="headerlink" title="红烧冬瓜"></a>红烧冬瓜</h4><p>冬瓜切片，油煎至双面金黄，加小米辣椒，加蒜，加水煮，放盐鸡精，出锅。</p>
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<h4 id="凉拌黄瓜"><a href="#凉拌黄瓜" class="headerlink" title="凉拌黄瓜"></a>凉拌黄瓜</h4><p>黄瓜去皮切片，用盐腌软，洗净，加醋加糖，加少量粗辣椒粉，静置半日即可。</p>
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<h4 id="清炒南瓜"><a href="#清炒南瓜" class="headerlink" title="清炒南瓜"></a>清炒南瓜</h4><p>嫩南瓜切丝小火翻炒，加盐，略软后，加适量水，出锅。</p>
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<h4 id="胡萝卜炒牛肉"><a href="#胡萝卜炒牛肉" class="headerlink" title="胡萝卜炒牛肉"></a>胡萝卜炒牛肉</h4><p>用香油、生抽腌制牛肉；小米辣椒、蒜切丁多油爆香，加入牛肉翻炒，牛肉略熟后，盛出；炒萝卜丝，加盐，萝卜丝缩水后，将牛肉混在一起炒，加入芹菜梗段，加蚝油，出锅。<br>技术总结：萝卜丝一定要炒软才好吃。</p>
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<h4 id="黄瓜炒火腿"><a href="#黄瓜炒火腿" class="headerlink" title="黄瓜炒火腿"></a>黄瓜炒火腿</h4><p>火腿、黄瓜切片，红椒切丝。多油炒火腿，略金黄后，盛出；炒黄瓜，略软后加入火腿，加入红椒丝，出锅。<br>技术总结：但凡不是猪，这道菜都能做好吃。</p>
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<h4 id="炒驴肉"><a href="#炒驴肉" class="headerlink" title="炒驴肉"></a>炒驴肉</h4><p>驴肉切片，用油和生抽腌制，多油炒至七成熟，盛出，洋葱切丝，炒至略软，加入彩椒丝，加入驴肉，继续翻炒，过程中加生抽进行调味，出锅。</p>
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<h4 id="太椒炒花甲"><a href="#太椒炒花甲" class="headerlink" title="太椒炒花甲"></a>太椒炒花甲</h4><p>花甲焯水，郫县豆瓣酱炒出红油，加入蒜蓉、小米辣，加入紫苏，加水勾薄芡，加入花甲炒匀，出锅。</p>
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<h4 id="肉末毛豆"><a href="#肉末毛豆" class="headerlink" title="肉末毛豆"></a>肉末毛豆</h4><p>用油腌制肉末，毛豆煮熟，加生抽，毛豆断生后，加肉末，出锅。</p>
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<h4 id="肉末茄子"><a href="#肉末茄子" class="headerlink" title="肉末茄子"></a>肉末茄子</h4><p>提前泡香菇，茄子切条加盐腌出水，冲洗后拧干水分，多油煎，断生盛出，下姜蒜，香菇末和肉末，调味，加茄子，炒匀，出锅。</p>
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<h4 id="手撕包菜"><a href="#手撕包菜" class="headerlink" title="手撕包菜"></a>手撕包菜</h4><p>去掉表面的脏叶，不用洗，把包菜叶去梗，撕成大块，小火炒焉盛出，煎五花肉至出油，倒入蒜片和干辣椒段爆香，倒入适量料酒、耗油、生抽、盐、糖调味，转大火，倒入包菜，倒入陈醋翻炒，出锅。</p>
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<h4 id="干煸四季豆"><a href="#干煸四季豆" class="headerlink" title="干煸四季豆"></a>干煸四季豆</h4><p>四季豆斜切，多油炒，断生后，下姜蒜和豆豉，调味，出锅。</p>
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<h3 id="蒸菜类"><a href="#蒸菜类" class="headerlink" title="蒸菜类"></a>蒸菜类</h3><h4 id="蒸水蛋"><a href="#蒸水蛋" class="headerlink" title="蒸水蛋"></a>蒸水蛋</h4><p>蛋液中加1.5倍的温开水，搅匀，过滤泡沫，盖上保鲜膜（戳两个洞洞），已沸腾蒸锅中蒸10分钟，出锅后淋适量生抽即可。</p>
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<h4 id="三味茄子"><a href="#三味茄子" class="headerlink" title="三味茄子"></a>三味茄子</h4><p>茄子去皮切长条，用少量盐腌制十分钟，用手挤掉茄子中的水分，摆盘，上蒸锅8分钟。猪肉切末，用生粉、耗油腌制。大蒜切末，多油小火炒一下，过滤后的蒜末摆在茄子面上。剩下的油加小米辣椒丁，加姜蓉，加入研制好的肉末，加生抽，加鸡精，勾少量芡，出锅讲肉汁倒入茄子上。香菜切碎摆在茄子上。<br>技术总结：炒蒜末火一定要小，不然会变苦味；使用长碟装盘，蒜末、肉汁、香菜按照1:1:1的阵容依次摆盘。</p>
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<h3 id="主食类"><a href="#主食类" class="headerlink" title="主食类"></a>主食类</h3><h4 id="玉子饭"><a href="#玉子饭" class="headerlink" title="玉子饭"></a>玉子饭</h4><p>鲜鸡蛋打入米饭中，加入适量生抽，加入海苔碎，搅拌即可。<br>酱油蛋黄：用生抽腌制生蛋黄12~24小时。<br>冷冻鸡蛋：鸡蛋冷冻24小时后，自然状态下解冻1.5小时。</p>
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<h4 id="各种丼"><a href="#各种丼" class="headerlink" title="各种丼"></a>各种丼</h4><p>洋葱切条，煎至发软，锅中加适量水，加柴鱼高汤粉、味淋、料酒、生抽、生姜末，搭配肉类，出锅后盖在米饭上，最后，撒上海苔碎。<br>肥牛丼：加肥牛卷。<br>亲子丼：鸡腿肉丁腌制，加入锅中，打两下蛋液，分2-3次倒入锅中，在蛋液半生状态出锅。</p>
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<h4 id="韩式拌饭"><a href="#韩式拌饭" class="headerlink" title="韩式拌饭"></a>韩式拌饭</h4><p>白饭上码好烫熟的蔬菜和煎熟的荤菜，中间放个溏心荷包蛋，洒上海苔碎，淋上拌饭酱。<br>拌饭酱：两勺韩式辣酱，一勺芝麻油，四勺雪碧，一勺芝麻，搅拌均匀。<br>蔬菜推荐：菠菜、西葫芦、胡萝卜、豆芽、香菇等，切丝。<br>荤菜推荐：肥牛、五花肉、海鲜，用油、生抽煎。</p>
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<h4 id="洋芋焖饭"><a href="#洋芋焖饭" class="headerlink" title="洋芋焖饭"></a>洋芋焖饭</h4><p>淘米，土豆、胡萝卜、火腿肠切丁扔进去，放盐，煮熟，搅拌焖会儿，即可。</p>
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<h4 id="南瓜焖饭"><a href="#南瓜焖饭" class="headerlink" title="南瓜焖饭"></a>南瓜焖饭</h4><p>南瓜薄片炒至微微缩水，加姜末，加盐，加饭，加水刚刚没过南瓜，水开后关小火煮至水干，搅拌即可。</p>
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<h4 id="腊肠焖饭"><a href="#腊肠焖饭" class="headerlink" title="腊肠焖饭"></a>腊肠焖饭</h4><p>淘米，水刚刚没过米就可以，两勺生抽，一点白糖，一点小米辣；一把香菜，一把葱，不切直接铺在米上面；干香菇切小丁，广式腊肠斜刀切片，萝卜土豆切丁，铺在最上面。电饭煲按煮饭键，到点后，挑出香菜和葱，搅匀焖饭，再按蒸鱼键（为了有锅巴），OK啦。</p>
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<h4 id="咖喱"><a href="#咖喱" class="headerlink" title="咖喱"></a>咖喱</h4><p>无水做法：肉块、洋葱、土豆块状食材等翻炒，加入番茄、咖喱块，煮至番茄化水出锅（过程中注意搅拌），配饭。<br>奶香做法 ：在无水做法基础上，加适量水、椰奶、芝士。</p>
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<h4 id="奶香咖喱"><a href="#奶香咖喱" class="headerlink" title="奶香咖喱"></a>奶香咖喱</h4><h4 id="辣炒年糕"><a href="#辣炒年糕" class="headerlink" title="辣炒年糕"></a>辣炒年糕</h4><p>芝心年糕泡水几分钟，洋葱条下锅翻炒至略软，加入一大勺韩式辣酱和年糕继续炒，加水，放糖，放盐，收汁出锅，撒上白芝麻。</p>
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<h4 id="糍粑"><a href="#糍粑" class="headerlink" title="糍粑"></a>糍粑</h4><p>湖南做法：糍粑用油煎至金黄，加白糖炒出糖色，加水，收汁，出锅。<br>四川做法：将黄豆粉、白糖、芝麻搅合成蘸料；糍粑切条裹蛋液，用油煎，捞出再裹蛋液，反复至金黄，出锅，撒上蘸料。</p>
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<h4 id="焖面"><a href="#焖面" class="headerlink" title="焖面"></a>焖面</h4><p>拉面泡水，排骨焯水，葱姜蒜耗油炒香，加入排骨炒香，加入土豆、四季豆、花菜等配菜继续炒，加水煮，表面均匀地盖上拉面，小火煮至收汁，出锅。</p>
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<h4 id="油泼面"><a href="#油泼面" class="headerlink" title="油泼面"></a>油泼面</h4><p>在碗中放入生抽打底，放入煮熟的宽面和青菜。<br>西北口：在面上放辣椒面、盐、香醋、蒜蓉、芝麻，大葱用菜籽油炒香，泼热油到面碗中。<br>西南口：在面上放辣椒面、盐，藤椒用菜籽油炒香，泼热油到面碗中。<br>中南口：小米辣椒、大蒜用菜籽油炒香，泼热油到面碗中。</p>
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<h4 id="炒粉"><a href="#炒粉" class="headerlink" title="炒粉"></a>炒粉</h4><p>河粉：打蛋煎蛋盛出，炒豆芽菜盛出，多油炒酸辣椒末和猪肉末，加入河粉，加生抽，小炒一会后，加入豆芽菜和炒蛋，用生抽调味，出锅。<br>土豆粉：用热水浸泡土豆粉，用油爆香大蒜和小米辣，加入土豆粉，加糖和生抽调味，出锅。</p>
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<h4 id="西多士"><a href="#西多士" class="headerlink" title="西多士"></a>西多士</h4><p>吐司切边，再切成四等分正方形，取三片，夹层涂花生酱，裹鸡蛋液，放入锅中煎至蛋液定型，沾蜂蜜吃。</p>
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<h3 id="煲汤类"><a href="#煲汤类" class="headerlink" title="煲汤类"></a>煲汤类</h3><h4 id="玉米萝卜排骨汤"><a href="#玉米萝卜排骨汤" class="headerlink" title="玉米萝卜排骨汤"></a>玉米萝卜排骨汤</h4><p>玉米萝卜排骨切段，放盐放姜，煲汤。</p>
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<h3 id="火锅类"><a href="#火锅类" class="headerlink" title="火锅类"></a>火锅类</h3><h4 id="芝士部队火锅"><a href="#芝士部队火锅" class="headerlink" title="芝士部队火锅"></a>芝士部队火锅</h4><p>约200克泡菜，半颗洋葱，半根大葱，一大勺韩国辣酱，翻炒至香，加水和火锅料煮沸，加辛拉面和调料包，加芝士片，出锅。<br>火锅料推荐：芝心年糕、午餐肉、撒尿牛丸、蟹柳等等。</p>
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<h4 id="番茄锅"><a href="#番茄锅" class="headerlink" title="番茄锅"></a>番茄锅</h4><p>番茄开水烫后去皮去蒂，搅拌机打碎过滤备用，生姜切片、大葱切段、洋葱切条依次丢入锅中爆香，洋葱稍软后，加入番茄汁和水，放盐、白糖、鸡精，<br>火锅料推荐：不倒翁特浓芝士拉面、肥牛卷（挑选颜色稍白的，更新鲜，更嫩）、宽面条、撒尿牛丸、豆腐等。</p>
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<h4 id="羊肉锅"><a href="#羊肉锅" class="headerlink" title="羊肉锅"></a>羊肉锅</h4><p>羊排切段，加八角、陈皮等大料油爆，然后再用高压锅煮汤。</p>
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<h3 id="佐料类"><a href="#佐料类" class="headerlink" title="佐料类"></a>佐料类</h3><h4 id="花溪油辣椒"><a href="#花溪油辣椒" class="headerlink" title="花溪油辣椒"></a>花溪油辣椒</h4><p>菜籽油、辣椒、花生、盐、味精、白砂糖、红油豆瓣酱、泡椒、姜、蒜、芝麻、香辛料</p>
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<h4 id="海苔香松"><a href="#海苔香松" class="headerlink" title="海苔香松"></a>海苔香松</h4><p>配料：海苔、白砂糖、白芝麻、盐、鸡精<br>用途：拌饭、拌面、沙拉、寿司、饭团等</p>
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<h3 id="轻食类"><a href="#轻食类" class="headerlink" title="轻食类"></a>轻食类</h3><p><small>本类别菜品好吃程度呈断崖式下滑，减肥嘛，能下咽就凑合，饿不死就胜利。</small></p>
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<h4 id="番茄鱼汤"><a href="#番茄鱼汤" class="headerlink" title="番茄鱼汤"></a>番茄鱼汤</h4><p>洋葱、番茄、巴沙鱼肉切粒，用刚没过洋葱的水量煮洋葱至半透明，倒入番茄煮至基本化掉，加调味，加糖，加鱼肉，加香菜，出锅。<br>技术总结：调味推荐柴鱼高汤粉或浓汤宝。</p>
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<h4 id="酸奶蛋糕"><a href="#酸奶蛋糕" class="headerlink" title="酸奶蛋糕"></a>酸奶蛋糕</h4><p>打一个鸡蛋，加入约150g浓稠型酸奶，加入约10g生粉，搅拌均匀，放入烤箱，160℃，40分钟。</p>
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<h4 id="无米炒饭"><a href="#无米炒饭" class="headerlink" title="无米炒饭"></a>无米炒饭</h4><p>虾仁用料酒和生抽腌制，准备自己喜欢的蔬菜粒（推荐便宜大碗的冷冻什锦菜），花菜切碎。虾仁炒至五成熟盛出，炒蔬菜粒，加入鸡蛋，加入花菜碎，加入虾仁，调味，出锅。</p>
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<h4 id="油蒜虾"><a href="#油蒜虾" class="headerlink" title="油蒜虾"></a>油蒜虾</h4><p>虾仁开背去线，用盐腌制，扒一头蒜切片，中火下宽橄榄油，下蒜，下虾，下香菜。</p>
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<h4 id="燕麦牛奶粥"><a href="#燕麦牛奶粥" class="headerlink" title="燕麦牛奶粥"></a>燕麦牛奶粥</h4><h4 id="香蕉泥"><a href="#香蕉泥" class="headerlink" title="香蕉泥"></a>香蕉泥</h4><p>香蕉碾碎混合黄豆粉</p>
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<category>可爱的我</category>
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<tag>鸡零狗碎</tag>
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